舞蹈 - 舞蹈精選知識

中國銳舞文化缺什麼

華人世界,首先由新加坡開始,90年代初,以ZOUK為首,極多國際級DJ都去過那裡打碟,而且很多DJ都表示非常喜歡ZOUK的氣氛。不過今時今日,焦點逐漸轉移到香港來了,並由香港的一群專業DJ、俱樂部和搞手再經深圳傳遞至內地。...

銳舞

銳舞天鵝湖的詳細介紹

《銳舞天鵝湖》是曹璐演唱的一首歌曲，屬於專輯《貓咪》。《銳舞天鵝湖》出自曹璐的專輯《貓咪》。歌詞是花在天鵝湖上飛舞得記住幸福魔法在十二點前結束我選擇跳舞沉睡了一百年的孤獨冰冷的溫度等到你來的.時候結束不...
RAVE銳舞的小知識

什麼是RAVE?RAVE的由來是什麼?下面yjbys小編為大家提供RAVE銳舞的由來如下，希望對大家有參考作用!什麼是RAVE---撇開字典意譯，RAVE的GeneralPractice是指一些通宵達旦的派對，場內播放的是一些叫TECHNO的音樂，期間有人會因...
淺談銳舞文化統

銳舞-簡介舞即是英文RAVE，原為一群人聚眾熱鬧之意。在今日，它代表著Disco-Jockey(DJ)打碟號召之下，打扮入時的年輕人，沉醉於DJ播放的新派跳舞音樂中，通宵達旦，熱烈起舞。銳舞-歷史1988年，4位英國DJ去西班牙度假島嶼阿利巴里...
銳舞文化是什麼？

銳舞文化-ClubScene銳舞(Rave)-源起於地下的Party革命，也是社會事件和群眾運動。.....這股風潮正在全球蔓延。一、銳舞是什麼Whatthehell'sRave“銳舞”?!AcidHouse-日本的Roland公司發明了TB-303合成器後，所謂的Ac...

肚皮舞的特點及風格

一、主要風格埃及風格內斂、含蓄的埃及味道，有宮廷舞蹈的優雅。動作幅度比較小，但是很強調對肌肉的控制。土耳其風格動作大膽、奔放，幅度很大，胯部的動作非常誇張，而且穿著比較暴露，很有視覺衝擊力。印度風格嫵媚多姿、色彩...

肚皮舞

肚皮舞瘦身方法

忽而像蛇一樣嫵媚地扭動著腰肢，忽而又是誇張地擺動著，在充滿中東情調的樂曲中，一個個熱辣辣的舞姿點燃出奔放的激情，在揮灑著一身熱汗的同時，更令舞者在激情中釋放自我。對了，這就是發源於中東的流行舞蹈肚皮舞。肚皮舞的發...
關於跳肚皮舞的方法

1、8字美臀重點:纖腰、翹臀。將所有注意力集中在腰部,雙腳張開,身體微微坐低,讓下半身承受身體的.重力,做動作時背部要挺直。兩手張開,呈‘8’字形式來回擺動腰部,注意一定不要用背部力量旋轉。2、提手纖腰重點:纖腰...
六大肚皮舞基本動作

肚皮舞是較為女性的舞蹈，其特色是舞者隨著變化萬千的快速節奏擺動臀部和腹部，舞姿優美，變化多端，而且多彰顯阿拉伯風情，以神祕著稱。近些年，肚皮舞也作為一種深受女士喜愛的.減肥方式在世界各地廣為流行。接下來，小編為您介...
肚皮舞初學者要知道的8個關鍵點

初學肚皮舞的你可能會有點迷茫，或者對肚皮舞的瞭解還很淺，沒關係，瞭解這8個關鍵點，你能夠更快地體會到肚皮舞的真諦。一、空腹練習這裡說到的空腹可不是說叫你一直不吃東西，而是要你在練習前2個小時之前吃好，然後在練舞前2...

有氧健身操注意事項大綱

有氧健身操是一種富有韻律性的運動，它通過長時間(30分鐘以上)持續的運動，不僅使心肺功能增強，而且還鍛鍊了大肌肉群。有氧健身操主要分為兩類：高衝擊和低衝擊。高衝擊健身操是傳統式的健身操，經常做單腳或雙腳的跳躍，能量消...

健身操

辦公室白領4分鐘健身操

窩在辦公桌前久坐的你，深怕屁股變大變扁;需要持續站著的你，深怕腿部靜脈曲張、水腫，但下班後又苦無時間去運動。其實利用午休時間，在外出外餐前，花個4分鐘，簡單做些徒手訓練，活動活動僵化的.身體，隨時把握時間累積一天的運動...
練習健身操的八點注意事項

有些初練大眾健身操的朋友由於不瞭解其運動的特點和規律，或照搬其它運動專案的鍛鍊方法，或自己盲目鍛鍊，結果往往事與願違，甚至走入誤區，下面YJBYS小編為大家搜尋整理了關於練習健身操的八點注意事項，歡迎參考閱讀，希望您喜...
怎麼做五體健身操

健身操，現在已經越來越流行了，不僅僅是年輕的女子喜歡，連中年的大媽也在廣場上開心的舞動自己的身子，跳起來健身操來。健身操對人的身體是有一定的幫助的，所以會受到人們的喜歡，今天，我們要來深入的`瞭解一下五體健身操的相...
健身操減肥有哪些手法

運動健身是最好的.減肥方法，而採取什麼運動來減肥呢?健身操就是不錯的運動減肥法，那麼，健身操減肥有哪些手法呢?下面YJBYS小編為大家搜尋整理了相關的內容，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相關資訊請持續關注我們應屆...

搏擊芭蕾操動作大全

減肥不僅僅要減掉身上的肥肉和贅肉，想要完美的身材還要塑造形體曲線，什麼減肥動作能夠做到這一點?yjbys小編分享6個搏擊芭蕾動作，有氧運動能夠快速燃燒脂肪，瘦腰瘦腿效果好。搏擊芭蕾(Aerobarre)結合了搏擊操以及芭蕾的優...

搏擊操

搏擊操練習的基本技術

當前，人們的工作生活壓力普遍較大，搏擊操可有效緩解身心負荷，加上它的動作相對簡單，越來越多的人們選擇搏擊操作為鍛鍊方式。下面YJBYS小編為大家搜尋整理了關於搏擊操練習的'基本技術，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多...
搏擊操的好處有哪些

隨著社會的飛速發展，人的壓力也隨之增加。普通健身無法更輕鬆、更痛快的將這些緊張情緒發洩出來。而搏擊操則可以很輕鬆的幫您做到這點。科學、安全、有效全面的健身1、科學性有氧搏擊操是遵循有氧健身操的鍛鍊原則而...
搏擊操技巧與好處

有氧搏擊操採用中速偏慢的迪士科音樂，節奏分明，易於分辨。另外，搏擊的內容是有選擇的，被吸納的動作也是經過簡化分解的。如：拳擊中的直拳、勾拳、擺拳等，腿法中有前踢、側踢、擺踢等。這些動作直觀，且運動要求也只限於用力的...
搏擊操技巧有哪些

搏擊舞妙效A、增強肌肉力量、彈性與身體柔韌性跆博操的動作在發力時要求迅速有力，而收縮時自然、放鬆、快捷。通過練習過程中動作速度的逐漸加快，大幅度的反覆練習，肌纖維的反覆伸縮，使肌肉的力量與彈性得到增強，反應速度...

踏板操的基本動作

識板走步踏板先可以研究一下這塊奇妙的板：它一般長100釐米、寬35釐米、高10釐米，當然也可以調節高度，高度越高，練習的強度就越大。伴隨著動感的音樂(1分鐘120拍左右)，在塑料板上有節奏地上下舞動，你的協調性自然也會上一個...

踏板操

踏板操有哪些基本動作-踏板操知識

踏板操，即在踏板上隨著動感音樂(每分鐘120拍左右)有節奏地上下舞動，進行健美操的動作和步伐。下面，小編為大家提供踏板操的基本動作，快來看看吧!識板走步踏板先可以研究一下這塊奇妙的板：它一般長100釐米、寬35釐米、高10...
練習踏板操有什麼好處

由於踏板是一個立體物，有高度、長度、寬度，所以利用它進行練習時，就不能象在平地上一樣隨心所欲。比如離板太近或抬腿不夠容易將踏板踢翻;離板太遠又踏不上板;邁步過大或踩在踏板邊緣容易摔倒等。含義：這種運動在美國風靡...
消除脂肪首選踏板操

踏板操是有氧運動的一種，它是在一塊可隨意調整高度的踏板上進行運動，非常具有挑戰性和愉快感。是一種有效的健身運動。有氧踏板訓練身體協調有氧踏板主要為健身有氧課程中使用的器材，在專業的有氧課程裡，會由有氧運動教練...
怎麼跳踏板操改變曲線

踏板操作為一種健美操的形式在國際上日益成為時尚的減肥方法。其原因是踏板操是把體能測試中的臺階練習與健美操的動作和步伐結合，放在特製踏板上完成，因此，它具備了健美操的所有特點，再加上其高度可以調節，健身者可以根據...

普拉提的十大基本功訓練

普拉提是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(JosephHubertusPilates)姓氏命名的一種運動方式和技能。下面YJBYS小編搜尋整理的關於普拉提的十大基本功訓練，希望對大家有所幫助!想了解更多相關資訊請持續關...

普拉提

普拉提運動技巧的6個原則

普拉提運動能夠塑造腰部、腹部及臀部的肌肉曲線，在美化形體的同時加強肌體器官的功能，增強控制、柔韌和協調能力。下面YJBYS小編搜尋整理的關於普拉提運動技巧的6個原則，希望對大家有所幫助!想了解更多相關資訊請持續關...
關於普拉提課程建設的幾點意見

摘要：高校體育課開展普拉提運動對於提升女大學生的體育興趣有著積極地作用，這種運動在模式上夠新穎，效果上夠顯著，很適合活潑的年輕人，而且很容易同大學體育課中的各項體質健康測試相融合。普拉提屬於新型的體育專案，各方面...
普拉提有什麼原則-關於普拉提的六大原則

普拉提首先是一種運動。它主要是鍛鍊人體深層的小肌肉，維持和改善外觀正常活動姿勢、達到身體平衡、創展軀幹和肢體的活動範圍和活動能力、強調對核心肌群的控制、加強人腦對肢體及骨骼肌肉組織的神經感應及支配，再配合...
普拉提有哪些動作-普拉提的常見動作

普拉提是以德國人約瑟夫·休伯特斯·普拉提(JosephHubertusPilates)姓氏命名的一種運動方式和技能。下面，小編為大家講講普拉提的常見動作，希望對大家有所幫助!雙腿動作(DoubleLegStretch)上體抬起，雙膝收到...

古典舞訓練中手位的基本動作介紹

中國古典舞定名於二十世紀五十年代，是中國舞的代表分支，最初的基訓結合芭蕾舞的訓練體系，在民間傳統舞蹈的基礎上經過專業工作者提煉、整理、加工、創造流傳下來的被認為是具有中國風格特點的古典舞蹈。以下是小編整理的...

古典舞

有哪些古典舞神韻課的教學方法?

大家在學習古典舞時，神韻非常重要，那麼應該如何練習神韻呢?本文就給大家總結了關於古典舞神韻課的教學的方法。1、做好素質訓練：中國古典舞神韻的教學要從訓練的角度開始建立，要同時要解決形體訓練、素質訓練、技術技巧訓...
中國古典舞中“擰”的學習

擰作為中國古典舞動作的基本訓練元素，它是指下肢固定，上身向左或右作水平旋扭動作。下面YJBYS小編為大家搜尋整理了關於中國古典舞中擰的學習，歡迎閱讀欣賞，希望您喜歡!想了解更多相關資訊請持續關注我們應屆畢業生培訓網...
古典舞基本功訓練概要

一.中國古典舞訓練的總要求：任何一種藝術門類都有其獨具的風格、特性，而這種所謂風格特性，也就是中國古典舞這門藝術的神韻特徵之所在。中國古典舞訓練的總要求就是要圍繞著形、神、勁、律進行的整體而系統的訓練。它是...
中國古典舞之長袖細腰

舞袖是中國古代舞蹈的一大創造,巾與袖的結合應用,大大延長了人的肢體,加強了身體的表現力,使得舞者的情感表現更加鮮明,動作更加誇張,舞者在扭動腰肢的同時,雙手甩動長袖,使長袖在空中翻騰飛舞,流動起伏,產生了千姿百...

芭蕾的基本動作有哪些

芭蕾起源於義大利，興盛於法國，芭蕾一詞本是法語ballet的音譯，它的詞源是義大利語的balletto，意為跳或跳舞。芭蕾最初是歐洲的一種群眾自娛或廣場表演的舞蹈，在發展程序中形成了嚴格的規範和結構形式。1661年，法國國王路易十...

芭蕾舞

芭蕾風味腹肌的練習方法

別以為只有健身才會有腹肌，其實芭蕾舞也是有腹肌要求的，下面是小編整理的芭蕾風味腹肌的練習方法，希望對大家有所幫助！1.“吊床”墊上鋪一條大浴巾，仰臥於上。兩手抓住浴巾的兩個角，兜住後腦。屈膝，腳平放地面。吸氣，收腹向上...
芭蕾舞基本形態的重要性

芭蕾作為西方傳統的古典舞蹈，極具代表性，流傳極為廣泛，以至於對全世界的舞蹈藝術都產生了深遠的影響。下面YJBYS小編為大家搜尋整理的關於芭蕾舞基本形態的重要性，希望對您有所幫助。芭蕾是歷史悠久、特點鮮明的西方古典...
幼兒學習芭蕾的注意事項

芭舞舞起源於法國，由男性開始，初流行於宮廷內，其後才演變到男女合跳，男獨舞及女獨舞。下面小編給大家介紹幼兒學習芭蕾的注意事項，歡迎閱讀!幼兒學習芭蕾的注意事項問題一：孩子是從幾歲可學芭蕾?是早學好還是還是晚點學比較...
芭蕾舞站姿基本動作要點

芭蕾站姿除了讓你變的有氣質，芭蕾站姿訓練還有效矯正駝背、骨盆前傾、肩膀內扣等形體問題，而且可以學到控制自己肌肉的方法，將訓練的感覺帶到日常生活中去。那麼芭蕾站姿基本動作要領是什麼?我們一起來學習吧!芭蕾站姿動...

基諾族舞蹈文化介紹

基諾族是一個“尊重舅舅的民族”，基諾族聚居的山寨，風景秀麗，物產豐富，而這裡的基諾族人崇拜太陽，熱愛生活，他們能歌善舞。基諾族的舞蹈主要有兒童舞、新房舞、大鼓舞等，作為基諾族文化的一部分傳承至今，現在，我們就來詳細瞭解...

民族舞

呼吸在民族舞蹈中的重要性

生命的活動從呼吸開始，呼吸是生物運動的必然條件。在舞蹈中，呼吸賦予了舞蹈生命力，呼吸的方式充實了舞蹈的多變性。下面是YJBYS小編為大家搜尋整理了關於呼吸在民族舞蹈中的重要性，歡迎參考閱讀，希望您喜歡!想了解更多相關...
怎樣跳好民族舞蹈

民族民間舞蹈是體現各民族風情、性格、心理和豐富的民俗內涵的舞蹈藝術語言，所以首先要求習舞者在瞭解民俗風情，感受民族精神風貌和歷史上要有較深的體會。本文是小編精心編輯的怎樣跳好民族舞蹈，希望能幫助到你！民族民間...
民族舞的特點和價值

民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。下面YJBYS小編為大家搜尋整理了關於民族舞的特點和價值，供大家參考閱讀，希望對你有所幫助!想了解更多相關資訊請持...
小孩子學民族舞有哪些好處

民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。那麼我們家長想讓自己的寶寶早早學習舞蹈，是什麼原因，有哪些好處本文是小編為您帶來的相關問題解答，希望對你有所幫...

現代舞蹈培訓需要注意和掌握的四個步驟

第一是要以一種寬容的心態欣賞現代舞作品，我們說了現代舞是以標新立異、嚴肅探索為最終目的，因此首先要能夠以平常心態去接受，同時在欣賞的時候要有敏銳的思維和判斷能力。在一般人的眼裡，既然是舞蹈，那它就必須要一直的舞...

現代舞

現代舞的基本功訓練

現代舞是反對古典芭蕾的因循守舊、脫離現實生活和單純追求技巧的形式主義傾向。下面是小編分享的現代舞的基本功訓練，歡迎大家閱讀！1、踩跨不論青年壯年、不論男女老少，遇之此項都不顧形象大吼大叫。有詩曰：出了舞蹈房人...
跳現代舞如何呼吸

從現代舞的欣賞角度來說，適合採取寬容的心態，這也許是針對所有現、當代藝術的一種欣賞姿態。我們為大家收集整理了關於跳現代舞如何呼吸，不妨看看。一、氣息的重要性現代舞是一門現代藝術，更注重藝術家內心的感受。美國現...
幼兒現代舞主持詞

根據活動物件的不同，需要設定不同的主持詞。時代不斷在進步，各種集會中主持詞起到的作用越來越大，一般我們都會做好相關準備的，下面是小編精心整理的幼兒現代舞主持詞，歡迎閱讀與收藏。幼兒現代舞主持詞1主持人：xxx開場白：茗...
現代舞的6大技巧

現代舞技巧以開發肢體形式潛能為主要目的，有別與芭蕾或各種固定形式的舞蹈技巧，現代舞講究的是以肢體作為傳達喜、怒、哀、樂的工具，因此，“惟美”並非主要的目的。下面由小編來介紹現代舞的一些技巧：一、葛蘭姆技巧瑪莎·...

老人學踢踏舞有哪些技巧

導語：踢踏舞是一種較為歡快的舞種之一，它是一種以雙腳律動為主的舞蹈，眾人舞動時，時而似駿馬奔騰，時而像行雲流水般的踢踏聲。學好踢踏舞的技巧不是那麼困難，下面和小編一起來看看吧！學好踢踏舞的技巧1、膝關節的'曲直以及...

踢踏舞

如何挑選踢踏舞舞鞋

踢踏舞的形式比較開放自由，沒有很多的形式化限制。舞者不注重身體的舞姿，而是著重趾尖與腳跟的打擊節奏的複雜技巧，怎樣選擇好的踢踏舞蹈鞋呢？下面就一起來了解看看吧！1.踢踏片主材大都選用鋅合金，硬度高，不變形，保證長久使用...
跳踢踏舞的好處有哪些

踢踏舞起源形成於18世紀20年代的美國，是一種比較開放自由，沒有很多的形式化限制的舞蹈。那麼跳踢踏舞有什麼好處呢?①跳踢踏舞可以健腦。人們在跳踢踏舞的時候要用大小腦來支配自己的四肢，特別是腳的各個部位要講節奏，可...
踢踏舞有什麼練習要領

踢踏舞來源自美國百老匯，一種民間風俗的舞蹈。那踢踏舞有什麼練習要領嗎？更多相關資訊請關注相應欄目！踢踏舞是一種被用來聽的舞蹈樣式，甚至有一種說法認為一位偉大的踢踏舞舞蹈家更是一位音樂家。在早期的踢踏舞比賽中，評...
自學踢踏舞的方法介紹

導語：踢踏舞對於小孩來說，也是一項極好的運動，它可以幫助兒童保持健康和苗條，同時可以培養他們的自信。對於一些愛動的孩子來說，踢踏舞可以讓他們保持耐力和提高反應力。以下是小編為大家精心整理的自學踢踏舞的方法介紹，歡...

爵士舞的四步教程

爵士舞的基本舞步有哪些?如何跳好爵士舞呢?下面跟yjbys小編一起來看看爵士舞教程視訊吧!downbend動作：兩腿分立比肩寬，雙手十指張開，指尖發力，手臂向頭部伸展;上身向右轉，左手放於右腹部，右手背於腰後;反方向進行相同動作。...

爵士舞

爵士柺杖舞教學

爵士舞是一種受大眾喜歡的舞蹈，因為很新穎很潮流，符合大眾追求自我，酷的心態，今天yjbys小編就跟大家分享以下爵士舞柺杖舞蹈教學視訊，想學柺杖舞蹈的不要錯過了哦!舞蹈特色爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現，直接把內...
爵士舞的基本舞蹈特徵

爵士舞一種表達內心強烈感受的舞蹈，以下是小編整理的爵士舞的基本舞蹈特徵，歡迎參考閱讀！舞蹈特色爵士舞動作的本質是一種自由而純樸的表現，直接把內心的感受用身體的顛，抖，扭表達出來。就像我們聽到喜歡的音樂，能從內心自然...
爵士舞的基本舞步講解

爵士舞於二十世紀早期因循爵士樂自然伴隨而演進下來，又因爵士樂在演奏上，一向相當熱鬧，"Jazz"(jazzup)才會有喧鬧，狂躁，活潑之意。最早的爵士舞蹈是由黑人的社交舞配上爵士音樂來表演的，盛行於美國南方的鄉下，特別是新奧爾良...
爵士舞腳步動作的基本內容

爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化、大眾化的舞蹈。接下來，小編為您介紹了爵士舞腳步動作的基本內容，歡迎閱讀！一、爵士舞教程：練習腳上的力量腳踝是一個非...

漢族民間舞蹈的藝術特色

中國民間舞蹈是一個博大精深的文化藝術體系，是伴隨著中國的社會發展而日益繁榮與不斷昇華的中國舞文化。那麼漢族民間舞蹈有哪些藝術特色呢？下面就來和小編一起看看漢族民間舞蹈的藝術特色吧。漢族民間舞蹈常以成語作為...

民間舞

孔雀舞的風格特徵和表演形式

孔雀舞是我國傣族民間舞中最負盛名的傳統表演性舞蹈，下面是YJBYS小編為大家搜尋整理的關於孔雀舞的風格特徵和表演形式，歡迎參考閱讀，希望對大家有所幫助!想了解更多相關資訊請持續關注我們應屆畢業生培訓網!傣族有著燦...
黎族打柴舞

黎族同胞除了在穿著文化上時尚，同時，他們在行為上也很潮哦，他們的拿手好戲，就是跳打柴舞(竹竿舞)。打柴舞是怎麼出來的呢?民間有個戲說。據說當時黎族同胞漂洋過海，來到海南島。聰明的黎族人，直接把乘坐的小舟翻過來，在上面...
中國民間舞的特色

中國民族民間舞是中國傳統舞蹈藝術的源泉，下面從古典舞和民族民間舞兩方面，分別介紹了中國民間舞的特色，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相關資訊請持續關注我們應屆畢業生培訓網!民間舞泛指產生並流傳於民間、受民俗...
東北秧歌舞蹈教案

東北秧歌是北方勞動人民長期積累的藝術財富，起源於插秧、耕田的勞動生活，並在發展過程中不斷吸收農歌、戲曲等技藝與形式，從而由一般的演唱秧歌發展到今天廣大群眾喜聞樂見的一種民間歌舞，例如大家熟悉的以二人轉為主的表...

中國舞訓練要求

想要成為一名中國舞老師，中國舞基本功國中級訓練要求是必須知道的事情;才能在教學期間正確的對學員進行指導。中國舞國中級訓練要求，老師你指導的對嗎?一、二、三級基本功訓練要求蛙式壓胯要求：腹股溝儘量貼地，雙腳腳心相...

中國舞

中國舞基本功訓練知識

中國古典舞基本功地面訓練的內容，主要可以概括為柔韌訓練(俗稱為軟開度訓練)，力量訓練(又稱為能力訓練)，技術、技巧動作訓練三個方面。柔韌、力量、技術技巧是構成舞者職業生涯的三個主要技術性成分，亦是一名職業舞者所必...
為什麼學中國舞的孩子要考級

中國舞作為我國舞蹈藝術中的一個類別，小孩子學習芭蕾舞的時候最好考等級，這是為什麼呢?下面是YJBYS小編為大家搜尋整理的相關內容，供參考閱讀，希望對您有所幫助!一、能全面提高孩子的身體素質隨著時代的進步,人們生活水平...
中國古典舞訓練術語

導語：中國古典舞是中國舞中一大重要種類，那麼它有哪些訓練術語呢？一起了解一下吧！傾俯擰：中國古典舞基本形態之一。胯不動,以腰為軸,擰的同時,上身從髖關節向下傾做俯勢。傾仰擰：中國古典舞基本形態之一。胯不動,以腰為軸,...
中國古典舞身韻在基訓課中的滲透

前言:中國的古典舞是綜合性的舞蹈表現形式，它是民族藝術的結晶，在歷史上佔據重要位置。古典舞的基訓是一門以訓練為主的課程，身韻是近年來才開始應用的。基訓和身韻在訓練上是相互輔助的，但二者的內涵、方式、目的都有差...

拉丁恰恰舞歌曲

恰恰舞的曲調歡快而有趣，舞步和手臂動作配合緊湊，給人一種俏皮而利落的感覺。對初學者來說，要選用一些慢速的舞曲進行練習。下面是yjbys小編為您收集整理的拉丁舞蹈音樂，希望你會喜歡!歌詞：作詞:LadyGaGa/RedOneIwannahold...

拉丁舞

拉丁舞旋轉的技巧

很多舞友在跳拉丁舞時，經常在旋轉時經常是重心不穩，東倒西歪，從而嚴重影響了拉丁舞的美感。下面是小編分享的拉丁舞旋轉的技巧，一起來看一下吧。拉丁舞技巧旋轉(一)在拉丁舞中，旋轉是很多的，但拉丁舞的旋轉和普通的旋轉是不...
拉丁美腿步伐及注意事項介紹

拉丁舞名冠天下，最重要的原因是它濃濃的風情。下面是小編整理的拉丁美腿步伐和注意事項介紹，歡迎閱讀參考！拉丁舞知識拉丁美腿步伐和注意事項介紹：StepA：雙手扶著牆壁，將右腳向左斜前方跨出站立。此時重心擺在右腳。膝蓋伸...
拉丁舞的練習要點有哪些

拉丁舞是一種立體的舞蹈，我認為應該從垂直方向和水平方向去理解身體的收緊，這樣能夠更全面深入理解。下面小編為大家搜尋整理了拉丁舞的練習要點，希望對大家有所幫助。拉丁舞的練習要點一、體態要即全身鬆弛狀態下尋找一...
拉丁舞單人桑巴組合

桑巴舞是拉丁舞中非常有代表性的一個舞種，它風格鮮明、節奏豐富多變，不僅能讓舞者暢快淋漓地表現它的火辣與激情，更讓欣賞者也感受桑巴舞無盡的熱情和魅力。今天yjbys小編為您收集整理了拉丁舞單人桑巴組合，喜歡的朋友們...

80年代迪斯科舞曲《巴比倫河》

歌曲《RiversOfBabylon》(巴比倫河)，是70-80年代前西德的BoneyM演唱組的代表作品。這首歌在1970年代末非常的火爆，那時的青年，一聽到這首歌曲，就會有跳舞的慾望，這首歌曲讓他們第一次知道了迪斯科這個名詞，也就是這個時候，都...

迪斯科

中老年人可跳“迪斯科”

近來北京各單位都在普及迪斯科健身操，因其動作及節律適合中老年人，所以稱為迪斯科中老年健身操，它對人的保健作用很多。人到中年稱為多事之秋，身體會出現一系列生理變化，如骨骼和肌肉逐漸萎縮，骨密度降低，關節軟骨缺乏再生能...
澳大利亞留學埃迪斯科文大學的入學要求介紹

學校名稱：澳洲埃迪斯科文大學EdithCowanUniversity所在位置：澳洲，Perth學校設定型別：綜合性大學建立時間：1991年學歷：本科專科研究生語言網路課程預科學校性質：公立學生人數：20000人院校地址：EdithCowanUniversity,270Joondalu...
迪斯科起源於哪個國家

Disco這個詞是Discotheque的簡稱，原意是指供人跳舞的舞廳，60年代初源於法國。60年代，隨著音樂裝置的更新，舞廳裡只要擁有一套唱片播放機就可以完成原來樂隊的工作，並且還可以隨時得到各種不同的音樂，即經濟又實惠。因此，各大...
迪斯科最早在哪流行的

disco是discotheque的簡稱，原意為唱片舞會，起先是指黑人在夜總會按錄音跳舞的音樂，70年代實際上成了對任何時新的舞蹈音樂的統稱。與搖滾相比，它的特點是強勁的、不分輕重的、像節拍器一樣作響的4/4拍子，歌詞和曲調簡單。1...

鋼管舞的技巧動作大解讀

學習鋼管舞，當我們學會了輕易的上管之後，接下來就是正式開始學鋼管技巧動作，鋼管技巧動作的特點主要是：轉、翻、掛、開叉。鋼管舞的相關技巧動作介紹如下：1、單手單腿勾轉：隻手抓著鋼管，身體離管順著正方向走兩三圈，藉助轉的...

鋼管舞

鋼管舞有哪些基本技巧

隨著社會的進步和發展，21世紀的今天，作為一種健身運動，鋼管舞的優點越來越為人們所重視。那麼，練習鋼管舞有哪些基本技巧?下面是YBJYS小編為大家搜尋整理的一些鋼管舞基本技巧，供參考閱讀，希望您喜歡!鋼管技巧動作的特點主...
跳鋼管舞的動作技巧大全

鋼管舞，是指利用鋼管為道具，進行攀爬、旋轉、倒立等動作來完成有序舞蹈動作的道具性舞蹈。其著裝、動作決定了鋼管舞具備性感表演性以及娛樂健身價值。其健身價值不可忽略。鋼管技巧動作的特點主要是：轉、翻、掛、開叉。...
學習鋼管舞必看的技巧動作

學習鋼管舞有一定的難度，下面小編來給大家介紹學習鋼管舞必看的技巧動作，希望對大家有幫助!技巧1：正轉：第三步時右腳向左前方45度申直抬起，打平順時針膕窩處勾管，左腳用力一蹬慣性順勢彎曲，雙腳腳尖合擾兩膝開啟，頂胯，腰向後彎...
跳鋼管舞要注意什麼

鋼管舞綜合爵士舞、現代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風格舞種。小編整理了跳鋼管舞要注意的事情，歡迎欣賞與借鑑。一、明確學習目的科學選擇班級建議：根據您的學習目的選擇不同的班級，保證良好的...

幼兒舞蹈不可不知的基本功訓練

一、壓腿這是舞蹈基礎訓練中最為基本的訓練內容，分別為壓前、旁、後腿。壓腿的練習有助於開啟學生腿部關節的韌帶。壓腿時要注意腿部關節的直立，腳背向外開啟繃直，並保持上半身的直立。向下壓至上半身和腿部之間的沒有縫...

幼兒舞蹈

幼兒舞蹈學習常見問題與解答

如今舞蹈已經成為一種教育手段，因為學習舞蹈不僅可以培養孩子具有健美的身體姿態，動作的協調，而且可以豐富孩子的情感，起到良好的健身、健心的作用。而幼兒的塑造性比較強，讓幼兒學舞蹈對幼兒的心態、心理、情感、品德等多...
幼兒舞蹈教育的內容與特點

幼兒舞蹈一直以來都是家長、孩子喜聞樂見的一項文藝活動，是幼兒音樂教學的重要組成部分，下面YJBYS小編為大家搜尋整理了關於幼兒舞蹈教育的內容與特點，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相關資訊請持續關注我們應屆畢業...
幼兒舞蹈班教學計劃

根據舞蹈的作用和目的，幼兒舞蹈可分為自娛樂性舞蹈和表演性舞蹈。那麼幼兒舞蹈班的教學計劃要怎麼制定呢?下面跟yjbys小編一起來看看吧!一、舞蹈教學目標1、增強對舞蹈的興趣，提高幼兒對音樂的節奏感。2、掌握簡單的舞...
幼兒園六一節目舞蹈編排技巧

六一兒童節快到了，幼兒園都會舉辦不同程度的文藝匯演活動，一同慶祝節日的到來，感受節日的喜慶。舞蹈，是幼兒園文藝匯演中最為常見的演出形式之一，又是最能體現幼兒園教學效果的方式之一。編排好幼兒舞蹈，把幼兒最精湛的舞術...

對兒童舞蹈學習效果幾點建議

兒童舞蹈教學的特點主要體現在舞蹈培訓工上，作為一名舞蹈教師，不僅僅要有精湛的舞蹈技藝，而且還要掌握兒童的心理特點以及身體發育特點，並能夠根據上述因素進行科學合理的舞蹈教學。兒童舞蹈培訓只有依據兒童的身心特點科...

少兒舞蹈

舞蹈技巧中平轉的練習方法

初學旋轉的人較適合平轉的基本訓練。今天小編就給大家介紹下舞蹈技巧中平轉的練習方法，大家一起來看看吧。初學旋轉的人較適合平轉的基本訓練(以左轉為例子，右轉反向)場地要求：地面最好是不要太滑，最好是在地面有一條直線...
孩子學芭蕾，芭蕾是規範的藝術

世界上任何一門藝術都有它自己的規律。比如，你要簡單地瞭解什麼叫角球、越位、點球等才能大致看明白現代足球的比賽。看多了，愛看了，就會逐漸從外行變為內行，甚至變成一個真正的球迷了。要學會欣賞芭蕾藝術，同樣也要多少了...
芭蕾舞入門

芭蕾作為舞臺藝術形式，始見於文藝復興時期義大利宮廷盛大的宴飲娛樂活動之中。下面小編來給大家聊聊芭蕾舞入門的相關知識，希望大家喜歡。1.芭蕾是規範的藝術世界上任何一門藝術都有它自己的規律。比如，你要簡單地瞭解什...
培養孩子的舞蹈能力

舞蹈，顧名思義為手舞足蹈，它是通過人體有節奏的動作、姿態，生動地反映現實生活，表達思想感情的一種藝術形式，很受孩子們喜愛。那麼，怎樣培養孩子的舞蹈能力呢?1、培養孩子對舞蹈的興趣。經常讓孩子通過電視觀看少兒文藝節目...

淺談中學舞蹈啦啦隊課堂的有效教學

摘要：本文在素質教育和新課程改革的背景下，響應廣西區教育廳推廣校園啦啦隊系列運動的號召，提出了將舞蹈啦啦隊引入課堂並進行有效教學的這一問題，並從激發學生學習興趣、教學內容、方法、音樂選擇、教師水平和評價方法這...

啦啦隊舞

技巧啦啦隊的託舉訓練方法

啦啦隊的託舉可謂是又好玩又富於競賽感，但現在有相當多學習啦啦隊的'學員忽略了其中的技術訣竅，這會影響到安全以及託舉的正確實施。那麼技巧啦啦隊託舉怎麼練，我們一起來看看吧!託舉中關鍵的一步是底座隊員抓握的本領...
啦啦操常識大全

原來一年一度的啦啦操匯演又開始了。小編好期待看到大家跳啦啦操那婀娜的身姿啊!好了，費話就不多說了，大家對啦啦操有多少了解呢?讓小編為大家介紹一下啦啦操的相關知識吧!啦啦操原名cheerleading。其中cheer的部分，有振...
啦啦操基本手位、基本站姿知識

啦啦操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於一體的'體育專案。啦啦操所特有的保健、醫療、健身、健美、娛樂的實用價值受到越來越多的人們的重視。那麼啦啦操舞蹈基本手位及站姿如...
對我國啦啦隊舞訓練的理論及實踐研究

摘要：舞蹈啦啦隊是以舞蹈動作為主，通過展示各種舞蹈技巧和元素並結合道具作為基本內容的團隊競賽專案，是啦啦隊專案的重要組成部分。本文通過專家問卷、專家訪談等方法，借鑑難美項群其他專案體系成熟的訓練手段方法及內容...