啦啦操小常識
啦啦操是體育運動中的一個新興專案，起源於美國，遍佈美國的NBA、橄欖球、棒球、游泳、田徑、摔角等比賽現場，至今已經有100多年的歷史。最初為美式足球吶喊助威的活動發展，到現在成為世界範圍內的一項體育運動，受到全世界人...
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對我國啦啦隊舞訓練的理論及實踐研究
摘要：舞蹈啦啦隊是以舞蹈動作為主，通過展示各種舞蹈技巧和元素並結合道具作為基本內容的團隊競賽專案，是啦啦隊專案的重要組成部分。本文通過專家問卷、專家訪談等方法，借鑑難美項群其他專案體系成熟的訓練手段方法及內容...
全國啦啦操怎麼考級
啦啦操類似於課間操，啦啦操有翻騰、拋接、託舉、金字塔等高難度動作的表演，這種型別只有專業人士才能掌握。那麼啦啦操如何考級呢?下面跟yjbys小編一起來看看啦啦操考級的相關介紹吧，希望對大家有幫助哦~紅色(一級)：準備...
集體花球舞蹈啦啦操
啦啦操運動是在音樂的襯托下，通過隊員身體動作的完美完成及高超的技能展示，集中體現青春活力，健康向上的團隊精神，並追求團隊榮譽的最高境界。啦啦隊運動始創於1880年的美國校園，最早出現的形式是觀眾為本隊加油吶喊。今天...
舞蹈啦啦隊成套動作編排分析
1前言舞蹈啦啦隊是一個新興的運動專案,它是融各種舞蹈動作於一體並結合音樂、道具和口號而進行的一種表演形式。進入中國後,它越來越受到媒體的關注和人們的喜愛。中國學生健美操藝術體操協會更是大力提倡和開展舞蹈...
技巧啦啦隊舞蹈常見動作
技巧啦啦隊是以翻騰、託舉、拋接、金字塔組合舞蹈動作、過渡連線及口號等形式為基本內容的團隊競賽專案。下面yjbys小編為大家分享技巧啦啦隊常見動作，歡迎閱讀!技巧啦啦操常見動作搭架子搭架子在技巧啦啦隊中，是一個常...
舞蹈啦啦隊內容與技巧對比
很多觀眾對於啦啦隊的認識源於美國的NBA賽場。啦啦隊運動的發源地就是美國，如今一年一度的啦啦隊世錦賽和國家杯賽也是在美國的奧蘭多迪斯尼樂園舉行。舞蹈啦啦隊啦啦隊是體育運動中的一個新興專案，起源於美國。由最初...
教你如何編排出你的專屬舞蹈
經典舞蹈學的多了?每天忙於扣動作累了?想編出專屬自己的舞蹈有多難，今天小編就告訴你，一點也不難!編舞，其實就和小時候我們寫作文一樣，它同樣需要一個編導的主線，而舞蹈動作本身並沒有特定的邊界，尤其是融合風逐漸成為主流...
組合式的舞蹈隊形
對舞蹈隊形的性質描述，開始是靜態的，以瞭解各種隊形的性質，然後是動態的，以瞭解各種隊形在編舞中的應用。組合式的舞蹈隊形，依其表現的舞蹈性質，可區分為協調的和對比的兩種。至於兩者在同一舞蹈作品中輪換運用，未嘗不可，但是...
2017啦啦操高難度技巧“旋轉”如何訓練
技巧啦啦隊是如何訓練啦啦操裡的高難度技巧旋轉?為幫助大家瞭解更多啦啦隊跳舞技巧，yjbys小編為大家分享高難度技巧旋轉訓練視訊及注意事項如下：想把旋轉練好，注意訓練以下幾個方面：一、半腳尖的立是旋轉中最主要的一點。...
啦啦操漂亮的大踢腿怎麼練
相信大家都看過啦啦操吧，那麼啦啦操的漂亮正踢腿要怎麼練才好看呢?下面跟yjbys小編一起來看看踢腿的練習要點吧!踢腿是腿功柔韌性訓練最為重要的一步，他可以鞏固壓腿、劈腿、也為實戰腿法打下來了堅實的.基礎。01起腿要...
啦啦隊小知識
拉拉隊是以團隊的形式出現，並結合舞蹈、口號、舞伴特技，是指託舉的難度動作、技巧等動作技術，配合音樂、服裝、隊型變化及標示物品(如綵球、口號板、喇叭與旗幟)等要素，遵守比賽規則中對性別、人數、時間限制、安全規則等...
論高校舞蹈啦啦隊中街舞文化元素的運用
摘要:街舞文化元素在舞蹈啦啦操中頻頻出現,並越來越吸引人們眼球。本文對街舞運動文化的起源、發展以及街舞文化元素在我國高校舞蹈啦啦操中運用的狀況進行分析,並提出幾點如何正確運用街舞文化元素的建議,旨在為舞蹈...
不看可惜的技巧啦啦操
技巧啦啦隊是競技啦啦隊的一種。是以翻騰、託舉、拋接、金字塔組合舞蹈動作、過渡連線及口號等形式為基本內容的團隊競賽專案。下面一起來看看技巧啦啦隊操視訊吧!技巧啦啦操常見動作搭架子搭架子在技巧啦啦隊中，是一...
啦啦操常用的手型有哪些
啦啦操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育專案。以多人的集體專案。世界啦啦操錦標賽，是全球啦啦隊界的一項重要賽事，今年4月21日--26日，在美國奧蘭多迪斯尼樂園賽場裡，將...
啦啦操比賽口號大全
啦啦操也是健美操的'一種,但是相對於健美操而言又比較容易,一直以來是做為球賽或其他一些比賽中場休息時候做為啦啦隊的表演~後來就開始形成一種專案進行比賽~那麼啦啦操的口號有哪些?下文yjbys小編為大家推薦一些，希...
技巧啦啦操練習要點彙總
啦啦操運動是在音樂的襯托下，通過隊員身體動作的完美完成及高超的技能展示，集中體現青春活力，健康向上的團隊精神，並追求團隊榮譽的最高境界。啦啦隊運動始創於1880年的美國校園，最早出現的形式是觀眾為本隊加油吶喊。今天...
啦啦操常識大全
原來一年一度的啦啦操匯演又開始了。小編好期待看到大家跳啦啦操那婀娜的身姿啊!好了，費話就不多說了，大家對啦啦操有多少了解呢?讓小編為大家介紹一下啦啦操的相關知識吧!啦啦操原名cheerleading。其中cheer的部分，有振...
啦啦操基本手位、基本站姿知識
啦啦操是一項深受廣大群眾喜愛的、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於一體的'體育專案。啦啦操所特有的保健、醫療、健身、健美、娛樂的實用價值受到越來越多的人們的重視。那麼啦啦操舞蹈基本手位及站姿如...
啦啦隊評分規則
1.1宗旨A.為中國學生啦啦隊運動競賽提供客觀統一的競賽規則。B.為評判員公正、準確地評分提供客觀依據。C.為參賽者提供賽前訓練和比賽的依據。D.是中國學生開展啦啦隊運動的規範性檔案。1.2啦啦隊定義啦啦隊運動是在...
啦啦操大踢腿動作要點2017
如何完成啦啦操裡漂亮的大踢腿?踢腿是腿功柔韌性訓練最為重要的一步，他可以鞏固壓腿、劈腿、也為實戰腿法打下來了堅實的基礎。01.起腿要輕腿將要提起時，要迅速地將身體重心移到另一腿上，使將要踢起的腿部肌肉放鬆，這樣才...
2017啦啦操七彩星級運動員考核內容及要求
啦啦操七彩星級運動員怎麼考核?考核內容及要求是什麼?為幫助大家瞭解啦啦操，yjbys小編為大家彙集啦啦操七星級運動員考核方法如下：紅星級(80分)1.培訓課時(20分)：≥12課時2.考級動作組合(10分)：紅星級組合4x8拍(花球)3....
技巧與舞蹈啦啦隊內容
很多觀眾對於啦啦隊的認識源於美國的NBA賽場。啦啦隊運動的發源地就是美國，如今一年一度的啦啦隊世錦賽和國家杯賽也是在美國的`奧蘭多迪斯尼樂園舉行。舞蹈啦啦隊啦啦隊是體育運動中的一個新興專案，起源於美國。由最初...
2017啦啦操測試方法與評分標準
啦啦操是一項深受廣大群眾喜愛的'、普及性極強，集體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂於一體的體育專案。也是一項多人的集體專案。世界啦啦操錦標賽，是全球啦啦隊界的一項重要賽事，下文yjbys小編為大家分享啦啦操測試方法與...
技巧啦啦隊的託舉訓練方法
啦啦隊的託舉可謂是又好玩又富於競賽感，但現在有相當多學習啦啦隊的'學員忽略了其中的技術訣竅，這會影響到安全以及託舉的正確實施。那麼技巧啦啦隊託舉怎麼練，我們一起來看看吧!託舉中關鍵的一步是底座隊員抓握的本領...