健康管理師

壓力與情緒的健康管理

08-05

隨著現代生活節奏的加快，職場的工作壓力也越來越大，部分人群在遇到某種挫折時可能造成強烈的自我否定心理，如若再找不到可以求援和傾訴的知心朋友，使其負面情緒無法排解，就更容易發生心理危機，那麼我們應該如何進行壓力與情...

冬病夏治的方法和注意事項

01-21

馬上要進入三伏天了，您知道三伏天的冬病夏治嗎?您知道什麼病適合冬病夏治嗎?下面一起來看看冬病夏治的方法和注意事項!冬病夏治的方法冬病夏治的方法很多，如根據穴位的主治病證，在人體的特定穴位上進行藥物貼敷、藥物注...

健康飲食食譜蛋餅的做法

08-21

雞蛋是我們日常生活中最常見的食品，雞蛋性味甘平，歸肺，脾，胃經。那麼蛋餅怎麼做呢?一起和小編來學習學習吧!食材鴨/雞蛋6個紅/橙/黃/綠椒各30克姜10克調味料-白胡椒粉1/8茶匙-鹽適量步驟1備好材料。2鴨蛋先洗淨，然後打到器...

國小生健康飲食知識「精選」

02-28

兒童生長髮育快，尤其表現在大腦發育上，所以健康的飲食非常重要，小編下面為大家整理了關於國小生的健康飲食知識，希望對你有所幫助!一、世界衛生組織推薦食品安全製作五大“黃金守則”(一)保持清潔取食品前洗手、準備和加...

2023國小生健康飲食食譜推薦

12-22

家庭膳食要量夠優質，菜譜應多樣化，下面是小編為大家整理的2023國小生健康飲食食譜推薦，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。健康飲食食譜推薦食譜一早餐：牛奶250ml、麵包(麵粉200克)、煮雞蛋50克。午餐：米飯(粳米200克)、蘑菇炒肉...

對面板有益的食物

01-21

好面板也靠吃出來。美國《預防》雜誌最新載文，刊出了面板科專家們總結的11種有益面板健康的食物。下面一起和小編來看看!1.長葉萵苣。6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A，可促進細胞代謝。另外萵苣中的鉀能促進血液...

吃素影響健康的誤區

12-31

吃素，無論出於什麼原因，其最終的目的都是希望自己有一個健康的身體。但是，如果您沒有研究現代食品的特點和身體固有的營養結構需求，盲目吃素，就等於從一個誤區進入另一個陷阱，反而會給身體帶來更多的傷害。1.吃更多精加工的...

2017夏天健康飲食常識大全

01-21

夏天一到,胃口不好又容易吃壞肚子,那麼,夏天應該怎麼吃得清爽又健康呢?這裡告訴你夏季健康飲食小常識,一起和小編來看看吧!夏季健康飲食還要注意“三多”：多吃各種瓜。冬瓜利尿消炎、清熱解毒，還可以醒酒、減肥;苦瓜含...

健康管理行業前景分析

12-06

導語：健康管理師指衛生行業特有國家職業，由衛生部職業技能鑑定指導中心負責全國範圍內的職業資格鑑定工作，考核合格者頒發《中華人民共和國國家職業資格證書》。一、健康管理師的定義健康管理師，通俗的理解就是對個人及人...

健康管理養生常識（必看）

12-06

現在大家的生活條件變好了，對於身體的健康也越來越重視了，而生活之中也有著很多的養生常識。下面小編就來給大家帶來不能等的養生常識，健康管理刻不容緩哦!別等餓了再吃防胃病隨著經濟的不斷髮展，人們的生活、經濟壓力也...

夏季出汗的好處

12-16

夏季出汗的好處同樣是出汗，天氣炎熱時，被動出汗雖然照樣能讓人大汗淋漓，但為什麼就不如主動出汗好呢?夏季健康出汗的好處有哪些呢?一起來看看!1.排出毒素人體每天都會分泌大量的代謝物質，各種毒素也隨之產生。如果不能及...

頭皮健康管理小知識

01-21

頭皮健康管理主要包括三個部分：一是掌握正確的洗髮方法;二是養成良好的作息習慣;三是做好日常頭皮護理。這樣，才能實現頭皮健康的改善。下面為大家介紹一些關於頭皮健康管理的小知識!頭皮健康管理現狀1、頭皮健康問題日...

兒童健康飲食小常識-健康飲食食譜

08-21

父母應該從小就對孩子的飲食行為給予指導，告訴孩子應該吃什麼，不應該多吃什麼，並要告誡孩子學會控制自己不健康的飲食慾望，逐步確立良好行為。下面就就為大家介紹一些兒童健康飲食小常識和飲食食譜，歡迎參考!1.要吃多樣化...

辦健康證需要帶什麼

01-21

根據《食品衛生法》、《公共場所衛生管理條例》等法規，從事食品生產經營，公共場所服務，化妝品、一次性醫療衛生用品等專業生產，有毒、有害、放射性作業，幼托機構保育這五大行業的相關人員必須擁有健康證。那麼辦健康證需要...

提高免疫力的食物

01-21

提高免疫力，除了需要注意，還要飲食、作息、運動規律，下面小編還整理了10種食物推薦給大家，常吃更健康哦!1.蘑菇蘑菇裡香菇最好。香菇也就是常說的山珍，富含維生素B群和維生素D原，可有效提高免疫力，抗腫瘤、降血脂，大家每天都...

冬病夏治是什麼意思

12-31

冬病夏治，根據《黃帝內經》中春夏養陽的說法，屬於中醫的內病外治法，治療易在冬季發病或加重的疾病。下面我們就來詳細瞭解一下什麼是冬病夏治!什麼是冬病夏治?冬病指某些好發於冬季，或在冬季加重的病變;夏治指夏季這些病...

健康飲食減肥方法推薦

05-28

喜歡吃卻又無法忍受自己的身材，有這樣想法的女生大有人在，那麼要如何吃的開心同時又能達到瘦身的效果呢?下面小編準備了一些健康飲食的減肥方法，提供給大家參考!1、少吃油炸食物炸雞、薯條、或鹽穌雞、日本料理中的天婦...

關於冬病夏治的誤區

12-06

冬病夏治、夏病冬防由來已久。夏天真的能治好所有的冬天易發疾病嗎?冬天的病就非得要等到夏天才治嗎?在冬病夏治這個問題上都有哪些誤區呢?下面就為大家介紹一下關於冬病夏治的誤區!誤區1：冬病非要夏天治。據生活小常...

節假日期間如何健康飲食

06-02

五一小長假，很多人都早早為自己規劃了起來，吃當然是最重要的一個環節。無論你是親朋好友聚餐，還是宅在家中，飲食都不能馬虎哦。那麼飲食上有哪些注意事項呢，怎麼樣才能吃得健康呢?下面就和小編一起看看吧。五一養生飲食全...

健康飲食小常識「精選」

03-27

現在的生活節奏越來越快，對於一日三餐人們都只是草草應付，可是這樣對健康有影響嗎?今天小編就將和大家一起來了解一下關於健康飲食的小常識以及一些科學的健康飲食習慣。趕緊來看看吧。健康飲食小常識1、常吃宵夜對胃產...