中秋節五款養顏美體粥推薦
聽說,女人經常喝粥、喝湯會越變越美。今天小編先大家給推薦5款養顏健康粥,大家中秋放假可以嘗試下。
一、養心安神粥
原料:山藥、桂圓肉、紅棗、赤小豆、小米
適用於氣血兩虛、脾虛失眠。簡單講:專治睡不著和睡不好~
二、健脾祛溼粥
原料:山藥、茨實、薏仁、赤小豆、茯苓
適用於脾胃虛弱、清熱利溼。簡單講:專治無緣無故的'體乏感~
三、霧霾清肺茶
原料:羅漢果、烏梅、百合、廣金錢草、羅布麻葉
功效:溫中行氣、潤肺養陰、化痰散結。簡單講:潤肺抗霧霾~
四、養腎烏髮粥
原料:黑米、黑豆、黑芝麻
功效:補腎益陰,除熱解毒。簡單講:烏髮養髮,還能抗衰老~
五、瘦身排毒飲
原料:無油無水炒制後的普通大米
功效:直接簡單講:柔和地刮油,健康瘦~