學自由泳作文5篇

無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規範語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。寫起作文來就毫無頭緒？下面是小編整理的學自由泳作文，希望對大家有所幫助。

媽媽在暑假裡給我報了一個游泳提高班。這個提高班是學自由泳的要上十二天的課，所以我堅持上了一個多半星期的游泳課。

第一節課的時候，教練先讓我們複習了一下怎麼游泳，然後教我們學習打腿，第二節課到第五節課教練主要是讓我們練習打腿，第六節課剛開始的時候教練讓我們複習複習打腿，然後教我們自游泳手的姿勢，第七節課教練教我們手腳配合游出自由泳，剩下幾節課教練讓我們複習自由泳。

我在游泳的時候邊玩邊學學得很快，所以一眨眼的工夫就學會了。剩下幾節課就能遊個痛快了，我一定要努力學游泳下一期的蝶泳還在等著我呢！

今天我特別高興，因為今天教練要教我們自由泳了。

一到游泳館，我連忙換好衣服，做好準備運動就下水了。我們自己遊了一會兒後，教練來了。首先，他讓我們趴在岸上，雙腳伸直，儘量與腿成一線，然後在水裡拍打。這樣試了幾次之後，我們就手抓浮板，用拍打雙腳在水裡反覆游來游去。當我們遊得不錯的時候，就教我們劃手了。手像兩個划動的船槳，一個在水面上，一個在水下，不斷交替划動。右手上來時，面朝右側出來透氣。手不停地劃，腳也不停地拍打，這樣有點難。開始，我還不太會，才遊了一點點就要站起來了，但漸漸地，我們越遊越好，越遊越快，就像一條條小魚，活潑機靈。會遊了，還真簡單，而且我覺得自由泳比蛙泳簡單，還遊得快。我們遊得太歡了，都不肯休息一下。

時間過得真快，一轉眼，又該上岸了。我一邊上岸，一邊還望著泳池，好想再遊一會兒，那就明天早點來。

從8月1日至今，除了週六日外，每天13點到14點學習自由泳，一對一，今天可以遊一點了，進步很大，我很高興！

上個月夏令營，加上源深因為世遊賽的關係閉館一個月，這個月剛開館，我們會所的教練只有男的`（本想在會所學習），爸爸又比較忙，經常出差，媽媽水平有限，就請了一個女教練，打算一直游到月底出去玩之前，也就是開學前，開學後就只能一週一次了！

我每天（除了週六日，教練要休息，本來也想週六日也不停）游泳，爸爸媽媽發現我也沒有覺得累，加上我本身也不怕水，中班時我就學習過，當時由於時間安排等問題，爸爸說自己教我，結果他也很忙，休息日我也在彈琴跳舞，也很忙,沒有堅持下去很可惜，現在放假，正好是好時機，上次會所裡有個網球教練，說要教我學習打網球，媽媽考慮我沒有更多時間，關鍵是覺得年齡小，力量上可能還不夠，以後看有空再學也不遲！

身體最重要！有了好身體，才有精力玩和學習！我喜歡游泳！

今天我去游泳了，我腳趾剛一碰水，就猛地縮了回來，我喊道：“冷死了！冷死了！我不敢下水！”忽然看見爸爸在游泳池裡向我揮手，我就慢慢地，順著梯子爬了下來，我下了水，老師讓我遊自由泳，我拿起板，腿吧嗒吧嗒地打起水來，身子平著趴在水裡，頭埋到了水裡，換氣的時候再抬起來，雙手交替划水。

嗖嗖嗖！我幾下子就游到了頭，嗖嗖嗖，又游到了對岸，就這樣遊了十圈，老師笑道：“你玩一會兒吧！下課了！”你不覺得自由泳好玩嗎？我說清楚自由泳怎麼遊嗎？你和我一起玩吧！

我的課餘生活多姿多彩，這學期，我學了三個興趣班：舞蹈、英語、游泳。

現在，讓我重點介紹一下我上的自由泳興趣班吧。

上自由泳班的共有五個同學，教練姓毛。上課前，他會讓我們做一些熱身運動，活動活動筋骨，接著，他會給我們講手、腳的動作，最後才讓我們下水按著順序一個接一個的遊自由泳。

毛老師非常嚴格，我們哪個動作沒做好，他都能看到，並給我們指出來，我真懷疑他是不是有一雙火眼金睛。有一次，我的腿沒打起來，我一回到岸邊，毛老師馬上給我們指出缺點，並耐心地教我，直到我做正確為止。

我每天都認真地練習，過了五節課，我終於學會了。在水裡，我穿著粉紅色的泳衣，戴著粉紅色的泳帽，就像一條快活的小魚正在游泳。超過了一個又一個同學，我非常高興。

遊自由泳可以鍛鍊身體，使自己變得更加健康。它可以增強抵抗力，不生病。還可以讓我們的背直起來。