太極拳內氣練習方法作文（精選6篇）
在學習、工作、生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。一篇什麼樣的作文才能稱之為優秀作文呢？下面是小編收集整理的太極拳內氣練習方法作文，希望能夠幫助到大家。太極...
太極拳基本功的訓練方法
太極拳作為一種飽含東方包容理念的運動形式，其習練者針對意、氣、形、神的鍛鍊，非常符合人體生理和心理的要求，對人類個體身心健康以及人類群體的和諧共處，有著極為重要的促進作用。那麼，太極拳基本功的訓練方法是什麼?下...
如何解決太極拳練習中的斷勁
我們有些人在練太極拳時，時常會出現斷勁的現象。下面是小編整理的如何解決太極拳練習中的斷勁，歡迎閱讀。如何解決太極拳練習中的斷勁一、意念的問題太極拳的一個套路儘管是由許多動作組成的，但是我們應當把它看成一個整...
孫氏太極拳3大原則5大特點
孫氏太極拳的拳勁有著非常多的奧祕，掌握好拳勁對練習孫氏太極拳是非常有幫助的，能更加快速有效的掌握其精髓。以下是為大家分享的孫氏太極拳3大原則5大特點，供大家參考借鑑，歡迎瀏覽!孫式太極拳修煉的三原則要練好孫式太...
陳式太極拳的招式及其練習的好處
太極拳是目前練習人群最多，普及度最高，影響力最大的太極拳路之一。而陳氏太極拳24式又是其中的佼佼者，那麼陳氏太極拳的招式是什麼呢,?練習太極拳有哪些好處呢？下面小編為您介紹陳氏太極拳24式中的6大招式。一、陳氏太極...
太極拳養生的三大禁忌大綱
雖說太極拳的養生功效是非常顯著的，但是生活中我們還應該瞭解太極拳養生的禁忌，防止我們進入練習太極拳的誤區，這樣才能避免不必要的傷害。第一，解霧法這主要就是指在大霧天不應練習太極拳，因為霧毒濁氣，對人體有害，如果強行...
二十四式太極拳的特點及動作要領
二十四式太極拳是新中國成立後推行的簡易太極拳，以下就是小編介紹二十四式太極拳的特點及動作要領，歡迎大家閱讀！二十四式太極拳的特點：(一)輕鬆柔和太極拳的架式比較平穩舒展，動作要求不僵不拘，符合人體的生理習慣，沒有忽起...
腰部患者練習太極拳的散打注意事項
太極拳是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體的中國傳統拳術。練習太極拳可以達到養生健身的功效。下面小編為大家整理的是，對於腰部患者練習太極拳...
兒童學習太極拳的好處
太極拳是中國的傳統武術，具有豐富的文化內涵，太極拳強身健體、修心養性等方面的功能受到越來越多人的關注。那麼兒童學習太極拳的好處有哪些呢，下面小編為您介紹一下吧101、增強體質，促進發育，提高免疫力青少年及兒童正處...
太極拳怎樣整體發力
整體發力：其實只是腰胯發力，腿只起支撐作用(這點很重要，大炮沒有底座就不能打人)，手臂則要是鬆開的。太極拳怎樣整體發力？整體發力的過程：其實就是，用腰胯的力量把身體甩出去，同時用腰胯的力量把手臂甩出去。打個比方，你的腿就...
太極拳比賽活動總結
總結在一個時期、一個年度、一個階段對學習和工作生活等情況加以回顧和分析的一種書面材料，它能夠使頭腦更加清醒，目標更加明確，因此，讓我們寫一份總結吧。總結怎麼寫才不會千篇一律呢？下面是小編為大家整理的太極拳比賽活...
陳氏太極拳訓練特徵
陳氏太極拳以它獨有的內容詮釋著健康促進與教育的意義，將陳式太極拳的健康理論用它獨有的軌跡書寫在人群之中，這需要對陳氏太極特別是太極拳的深層解讀和挖掘。下面由小編為大家分享陳氏太極拳訓練特徵，歡迎大家閱讀瀏覽...
怎樣練習太極拳的勁力
隨著傳統文化的復興和人們對健身的需求，最具中國傳統哲理與健身效果的太極拳，自然而然地受到鍛鍊人群的普遍喜愛。那麼，怎樣練習太極拳的勁力?下面跟小編一起來了解一下吧!怎樣練習太極拳的勁力1、輕勁練法拳論曰：“用意...
太極拳的落胯合胯練習方法
太極拳的落胯合胯練習方法談起太極拳，我們不得不說太極拳的胯。我們今天談談太極拳的落胯合胯，胯在太極拳中起著重要作用。太極拳的特點是鬆，鬆是在太極拳落胯合胯的基礎上實現的，掌握太極拳的注意事項，下面隨著如何練習太...
學太極拳作文（通用22篇）
無論是在學校還是在社會中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文根據寫作時限的不同可以分為限時作文和非限時作文。那要怎麼寫好作文呢？下面是小編幫大家整理的學太極拳作文（通用22篇），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。學太極拳作文...
太極拳的基本功訓練
太極拳是以中國傳統儒、道哲學中的太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體中國傳統拳術。練習太極拳可以達到養健身養生的功效，那麼太極拳的'基本功有哪些呢?下面來和小編一起...
太極拳的五大好處
引導語：學習一種運動就會有相應的好處，那麼練習太極拳會有哪些好處呢?以下是小編整理的太極拳的五大好處，歡迎參考閱讀!太極拳的五大好處鍛鍊神經系統提高感官功能練習太極拳要求心靜用意。練拳時大腦皮質運動中樞和第二...
20個練習太極拳的技巧
太極拳是不少老年人一直堅持的養生方法練習太極拳有很多技巧，下面小編為大家介紹20個練習太極拳的技巧吧！1、心專習練太極拳要高度專心入靜用意，必須全神貫注，意念要灌到周身各個部位，乃至貫注至U中指指肚。打拳時拇指小指...
太極拳的健身養生功效
太極拳的魅力在於具有較高的健身養生功效。許多科技工作者對太極拳的功理、功法進行了各種測試與研究，結果表明，太極拳運動完全符合科學健身的規律，它對人體的神經、迴圈、呼吸、消化、骨骼、關節以及肌肉等，都有積極的影...
武當太極拳九式招式詳解
導語：太極拳是以中國傳統儒、道哲學中的.太極、陰陽辯證理念為核心思想，集頤養性情、強身健體、技擊對抗等多種功能為一體。很受中老年人歡迎的健身運動，其中武當太極九式是很多人都喜歡的招式，今天就跟小編一起來看下詳...
孫式太極拳的身法要領
關於太極拳的練法，郝為真先生談練太極拳有三層意境:初練時，如身在水中，兩足踏地，動作如有水之阻力。第二層則如身在水中，兩足浮起，如泅者浮游水中，能自如運動。第三層則身體輕靈，兩足如在水面上行走，臨淵履冰，神氣內斂，不敢有絲...
太極拳整體動作技法
太極拳的手法，手臂須鬆柔圓活，並須剛柔相濟，忌硬忌滯，動作螺旋式地旋轉作大小不等的弧形或環形，橫直順逆，起落伸縮，應走弧線，使關節圓活如意，筋肉纖維得到鬆舒的活動。以下是小編幫大家整理的太極拳整體動作技法，歡迎閱讀與收藏...
太極拳鬆胸的練習技巧
太極拳鬆胸的練習技巧練習太極拳的方法是非常多的，只有掌握正確的方法練習起來才會更加的輕鬆，也能更快的掌握其中的技巧，太極拳的鬆胸練習是非常總要的，才時常鍛鍊。那麼下面就讓我們一起來看看太極拳鬆胸的練習技巧有哪...
太極拳的思想介紹
太極拳的本質屬性是武術，但任何武術都離不開肢體動作，因此，客觀上起到健身作用。可以說健身是武術的副產品。下面小編為您收集整理了太極拳的思想，希望對您有幫助！太極拳的思想一、練拳須從無極始在修煉太極拳的時候，一定要...
傳統太極拳的保健功效
太極拳保健、養生功效早已名聲在外，人們都知道太極拳是人類文明健體、強身、祛病延年的拳種。那麼傳統太極拳有哪些保健功效呢？快來看看吧。百年太極對傳統太極拳的保健功能口碑極佳社會上久有流傳和介紹，在太極拳書籍中...