孫氏太極拳3大原則5大特點

孫氏太極拳的拳勁有著非常多的奧祕，掌握好拳勁對練習孫氏太極拳是非常有幫助的，能更加快速有效的掌握其精髓。以下是為大家分享的孫氏太極拳3大原則5大特點，供大家參考借鑑，歡迎瀏覽!

　　孫式太極拳修煉的三原則

要練好孫式太極拳，必須把握“三原則”，一是高度協調，在孫式太極拳訓練的每一個環節，每一個動作，都要全身高度協調，而且身體和心靈也要高度協調。

在練習孫式太極拳的過程中，最主要的運動方式是掌控好自己身體的協調性，練習中身體要保持中正安舒。

一旦調性達到高水平，那就會出現德國當代著名學者哈肯的《協同論》中所說的“協調產生新的力量”，在孫式太極拳的修煉中才能產生不可思議的整勁力量。

二是和合凝聚，和合凝聚是一種感覺，從一開始，練習者就應該把握這一點，所有的動作都必須體現和合凝聚。

和即和諧，合即合作，凝聚是力量、感覺、精氣神，都要有一種凝聚在一起的感受，絕對不能分散，特別是感覺不能分散。

三是向內收斂，收斂和分散是對立的'，所有的動作都產生一種感覺，向內收斂，而不是向外發散。

協調、凝聚、收斂，我認為這就是修煉中國各種功夫，特別是孫式太極拳功夫的根本原則，只有這樣，才能練成功夫。

　　孫氏太極拳的五大特點

不同的太極拳流派都有著不同的特點，我們只有掌握了不同的特點才能更好的掌握各個流派的精髓，讓我們來看看孫氏太極拳的特點。

　　1、孫氏太極拳修為與體用的核心是

中和真一之氣。

　　2、孫氏太極拳修為原理是

抱元守一而虛中。虛空而念化。太極從無極而生，為無極之後天，萬極之先天，承上啟下。以和為體，和之中智勇生焉。極未動時，為未發之和，極已動時，為已發之中。以“蓄神養氣為主”。

　　3、孫氏太極拳體用法門是

空而不空，不空而空。

　　4、孫氏太極拳行拳原則是

順中用逆，逆中行順，貫串始終。並指出此理並非太極拳所獨有，形意拳、八卦拳亦符合這個原理，故三拳一理，可證儒釋道之學。

　　5、孫氏太極拳作用原理是

渾圓一氣之意及“皮球”的勁力特徵。指出內勁精純者，其太極拳則能與形意拳、八卦拳渾融一氣而並用，三者並用則能超越太極拳“不丟不頂”的作用原則，產生“丟而不丟，頂而不頂”的效能。