雞蛋的快速烹飪法

大家知道，雞蛋的吃法有很多，而且不同的烹飪方法所花的時間不一樣。作為上班族來說，不允許在早餐上花太多的時間，因此，越是快速營養的方法，越是大受歡迎!雞蛋作為營養十分豐富的食物之一，用於早餐是最為普遍的。那麼，如何快速的烹飪雞蛋作為早餐呢?下面我們就來看看幾個簡單的烹飪雞蛋的`方法。

1. 提前煮好蛋。可以頭天晚上提前煮好雞蛋，第二天早上熱一下就能吃了。

大家知道，如果上班族早上起床再煮雞蛋，吃完再去上班，所浪費的時間至少半個小時。然而，如果頭天晚上煮好了，第二天早上熱一熱，就只需要幾分鐘的時間，並且又能夠保證一天充足的營養，這樣快速又營養的方法難道不值得推薦嗎?

2. 60秒微波雞蛋。把雞蛋打入一個微波爐可用的容器中，高火加熱1分鐘，攪拌，澆點醬油調味，就能吃了。

3. 煎雞蛋。小鍋預熱一分鐘左右，加一點油，打蛋入鍋，煎二分鐘左右，待蛋白略熟，加菠菜和黑胡椒即可。

溫馨提示：上面已經詳細的介紹了有關快速烹飪雞蛋的幾種方法，大家可以根據自己的口味和需要，選擇一種適合自己的方法烹飪雞蛋。當然，煎雞蛋不要用太多的油，而且油炸的東西吃多了始終不好，所以在這裡最值得提倡的還是前兩種方法。