多彩情緒的政治知識點

1、基本情緒：喜、怒、哀、懼。

複合情緒：由基本情緒組成的混合情緒。如驚喜、悲憤交加、百感交集、哭笑不得等。

2、少年的情緒特點：

比較敏感，但不穩定;比較強烈，但相對脆弱;變化迅速，但不持久;容易衝動，缺乏理智控制。

3、情緒的分類：

正常情緒(有適當原因和反應適度的情緒)和不正常情緒(沒有適當原因或反應程度不適當的情緒)，積極情緒或良好情緒(對個人健康和發展有利的情緒)和消極情緒或不良情緒(對人的健康有害的'情緒)。

4、情緒的作用：

不同的情緒對於人的身心健康和和成長髮展有不同的作用。正常的、積極的或良好的情緒不僅有利於我們的身心健康，也對我們的學習、工作和生活有積極作用(比如說能提高個人活動能力 國中語文，充實人的體力和精力，激勵人勇敢地面對艱難困苦)。不正常的、消極的或不良的情緒會影響我們的身心健康，妨害我們的學習、工作和生活(比如說會抑制人的活動能力，減弱人的體力和精力，使人的自制力下降)。

5、調節情緒的途徑和方法：

⑴認知調節

⑵理智控制

⑶合理宣洩

⑷心理放鬆

⑸行為調節

⑹理性昇華：通俗點說，就是遇到不好的事情或結果也要學會往好的方面想。