寒假實習總結(精選15篇)

總結是指對某一階段的工作、學習或思想中的經驗或情況加以總結和概括的書面材料，它可以有效鍛鍊我們的語言組織能力，我想我們需要寫一份總結了吧。總結你想好怎麼寫了嗎？下面是小編為大家收集的寒假實習總結，歡迎大家借鑑與參考，希望對大家有所幫助。

寒假實習總結1

前幾天，我們土木工程專業學生的第一次實習開始了，認識實習是土木工程專業教學計劃中必不可少的實踐教學環節，它是所學理論知識與工程實踐的統一。

在實習前，老師給我們做了實習動員，著重給我們強調了一下幾點：1安全第一，要處處注意安全;2嚴肅對待實習，要端正態度，每個人到要參加，不可以隨便缺勤;3一切行動聽指揮，不要擅自獨立行動;4在實習中可以幫助我們對土木工程有個感性的基礎的認識，為將來的專業課程的學習打下良好基礎。在實習過程中，我們去了不同的建築工地，深入到建築施工單位，在技術人員和老師的指導下，參觀了工地，瞭解了工地的工作流程、章程、以及一些細節。最後，我們順利完成了一週的實習任務。同時，也為大學畢業後從事建築工作打下良好基礎

收穫與體會：

實習對我來說是個既熟悉又陌生的字眼，因為我十幾年的學生生涯聽說過很多的實習，但這次親身經歷卻是那麼的與眾不同。他將全面檢驗我各方面的能力：學習、生活、心理、身體、思想等等。就像是一塊試金石，檢驗我能否將所學理論知識用到實踐中去。關係到我將來能否順利的立足於這個充滿挑戰的社會，也是我建立信心的`關鍵所在，所以，我對它的投入也是百分之百的!緊張的一週的xxx活結束了，在這一週裡我還是有不少的收穫。

xx月xx號，我們為期一個星期的土木工程認識實習，正式結束。一個星期來的學習，使我學到了很多實踐知識。實踐是檢驗真理的唯一標準，我想我們最寶貴的是學到了許多書本上沒有的實踐經歷。近距離的觀察、學習，我對土木工程這門課有了更加全面的認識。掌握的一些實用的具體的專業知識，而這些知識往往是我在學校很少接觸，很少注意的，但又是十分重要、十分基礎的知識。對我將來的工作有著重大意義的知識。多日去工施工現場的體會，讓我體會到土木工程是一個如何的行業，絕對不是享受的行業，雖然就業的形勢很好但卻是建立在這行艱辛的前提之下的。在認識實習中還體會了應有的職業道德，聯想到xxx級的大地震，好幾棟樓的倒塌，給我們敲響了警鐘。所以，我們應端正思想，堅守我們的職業道德，才能更好的為祖國的四化建設服務。

我還要感謝辛勞為我們指導的老師們，還有工地上無私為我們傳授經驗的技術人員，你們的教誨讓我受益匪淺。請允許我在最後向老師們表示最真誠的謝意!

寒假實習總結2

20xx年xx月xx日，由xx國小領導楊校長和王主任帶領來到中興路國小，這是我國小畢業後第一次再次體驗國小生活，不過與以往不同的是我不再是學生而是一名人民教師。還記得剛進學校是眼前孩子們的歡聲笑語，陽光的笑臉，一下讓我驚呆了。更確切的說是被震撼和感染了。

教學實踐中我面對的主要是五年級學生。這並不是我第一次走上講臺。20xx年xx月xx日-20xx年xx月xx日我在大學生科技服務中心做過兩個月的英語四級培訓工作，以前的教育經歷讓我如今再次走上講臺顯得從容許多。雖然從事過大學生英語培訓工作，但是這完全是兩個不同的群體。除了授課形式不同，學生的心理髮展水平也完全處於兩個不同的階段。我深切的知道，我要運用適當的教育教學方法。

在面向五年級的教學過程中，我深刻的體會到實際教學過程中學情分析如此重要。課上的理論實踐性再強，也要結合實際情況。應為情況不同，很多好的設計、教學活動是無法開展的。在實際教學過程中我們要善於分析，善於取捨。在語言教學過程中，調動學生們的積極性是很重要的，但是面對五年級這樣一群精力充沛的孩子，情況就另當別論了。我對在其他國小實習點的實習同學做過調查，發現現在的國小生普遍存在的問題就是自制力太差，注意力容易分散。如何把控課堂維持良好的課堂秩序至關重要。

講課之初，雖然課前打過“預防針”，但是孩子們的活躍著實讓我吃驚。由於課前備課充分，整堂課進行的相對來說還算順利，但是由於缺乏國小課堂管理經經驗，課堂秩序欠佳，授課效果大打折扣。

在後來的實習日子裡，我積極主動向指導老師、帶隊老師請教有關課堂管理方面的問題，聽課與講課相結合，每天兢兢業業，絲毫不敢怠慢。此外，充分利用網路資源，學習先進教學管理經驗。學校的老師都樂於將自己多年的`教學經驗拿出來與我分享，因而，我學到了許多實用的技能。同時也積極探索有效的教學方式，以激發學生的學習興趣，提高課堂的吸引力。教學有法，但無定法，貴在得法。傳授一種切合實際的知識技能，對學生來說是相當有用的，所以課堂的授課方式也是不容忽視的，它直接影響著一個老師的教學成果。能夠把自己既有的知識輕鬆的傳授給學生，而學生又樂於接受，這才是一名優秀的教師。老師為主導，學生為主體。從學生的身心發展特點出發，尋找並使用恰當的課堂管理辦法，提升課堂教學效果。

我十分珍惜此次的實習機會。在和老師、學生的接觸過程中，我深深地融入了這個大集體。當我走進教室是孩子們的歡呼聲，當我與學生告別時，相互的依依不捨，都深深地印在我的腦海裡。我和孩子們照了相，合了影。孩子們說等暑假要來找我一起玩耍，那一刻，鼻子酸酸的，心裡暖暖的。

在這裡，除了誠摯地祝福孩子們健康成長，我要衷心的感謝xx國小的各位老師及領導尤其是指導教師李老師對我在教育教學方面的幫助與指導。最重要的是，衷心感謝老師帶隊老師xx老師對我工作上的指導，生活上的關心與照顧。

寒假實習總結3

實訓就是把我們在學校學到的理論知識運用到客觀實際中，對我們學到的理論知識有用。如果我們只學不練，那麼我們學的等於零。理論要和時間結合。另一方面，練習卡可以為以後找工作打下基礎。通過這段實習，我學到了一些在學校學不到的東西。因為環境不同，人和事也不同，你從中學到的東西自然也不同。學會從實踐中學習，從時間中學習。而且，中國的迫切快速發展，在擁有越來越多機遇的同時，也有著更多的挑戰。對人才的要求會越來越高。我們需要的不僅僅是學號學校學到的知識，充實生活的良藥，學習其他知識的實踐，不斷從各方面武裝自己，才能在競爭中脫穎而出，表現自己。

短短兩個月的工作過程讓我受益匪淺。不僅開闊了眼界，最重要的是知道如何更好的與人打交道。

第一，真誠:可以偽裝自己的臉，但千萬不要忽視真誠的力量。記得剛來的第一天，不可避免的迷茫:不知道老闆是什麼樣的，不知道自己該做什麼，不知道自己該感謝什麼，等等。走進大門後，一些陌生人用奇怪而困惑的眼神看著我。我微笑著和他們打招呼，科學界的尷尬局面就緩解了。每個人都友好地微笑著歡迎我。從那天開始，我養成了每天早上看到他們就微笑說好的習慣。

第二個是激情和耐心:激情和耐心，就像火和冰一樣，是兩個完全不同的東西，但卻可以碰撞出最美的火法。

第三是主動:在可以選擇的時候，把主動權掌握在自己手裡。在實習旗艦，我會積極和同事一起工作，量力而行，找合適的時間和他們進行幾個層面的交流。談生活，談學習，談未來的工作，通過這些，我和同事們走得很近。實習期間他們會教我怎麼做事，遇到什麼樣的.人，說什麼樣的話，讓我覺得花了很多錢，和他們相處的很愉快。

第四是感受學校與社會的距離:在學校裡，只有學習的氛圍。畢竟學校是學習的地方，每個學生都在為更高的成就而奮鬥。這裡是工作的地方，大家都會努力工作，獲得更多的回報。無論是學習還是工作，都有競爭。在競爭中，我們必須不斷學習別人的先進之處，也要學習別人如何做人，提高自己的能力。記得老師曾經說過，大學是個小社會，但我總覺得校園裡總有純真和真誠。雖然學起來很搞笑，但是學生還是保持著學生的身份，進入企業就接觸客戶、同事、上級等等，關係複雜。你要面對你以前從未面對過的一切。

在實際工作中，你可能會遇到書本上學不到的情況，或者根本不用的情況。也許工作中用到的問題很簡單，只要公式正確，一線任務就能完成。有時候會抱怨實際操作那麼簡單，但是為什麼書上的知識讓人學的那麼辛苦？這是社會和學校的出軌嗎？也許總是對的。雖然大學生的生活不像步入社會，但他們最終是社會的一部分，這是他們不能被祝福的事實。

作為一名新世紀的大學生，我們應該知道如何與社會各方面的人交流，處理各方面的社會事件，這意味著大學生應該重視社會實踐，這是至關重要的。畢竟大學四年，我已經不是大學生了，而是社會的一員。與社會交流。為社會做貢獻。光知道紙上談兵是遠遠不夠的。人生的旅途是漫長的。為了培養自己成為一個合格的對社會有用的人，就要多接觸社會。

回顧實訓生活，感觸頗深，收穫頗豐。

在短暫的訓練過程中，我深深感受到自己所學知識的膚淺，以及在實際應用中知識的匱乏。在開始的一段時間裡，我對一些工作不知所措，這讓我感到很難過。在學校，我一直以為自己學得很好。當我接觸到時間的時候，我發現我知道的是多麼少。這就是我真正體會到學習永無止境的意義。

寒假實習總結4

這個寒假我利用這段寶貴的時間參加有意義的社會實踐活動，接觸了社會，瞭解了社會，並從社會實踐中檢驗了自我。這次的社會實踐讓我收穫不少。在實踐中不可缺少的好多。

一、在社會上要善於與別人溝通

經過一段時間的工作讓我認識更多的人。如何與別人溝通好，這門技術是需要長期練習。與同事的溝通也同等重要。人在社會中都會融入社會這個團體中，人與人之間合力去做事，使其做事的過程中更加融洽，更事半功倍。被人給你的意見，你要聽取、耐心、虛心的接受。

二、在社會中要有自信

自信不是麻木的自誇，而是對自己的能力作出肯定。你沒有社會經驗沒關係。重要的是你的能力不比別人差。社會工作經驗也是積累出來的，沒有第一次又何來的'第二、第三次呢？有自信使你更有活力更有精神。

三、在社會中要克服自己膽怯的心態

開始放假的時候，知道要打寒假工時，總有種說不出的心情，總認為會有些害怕。跟同學通電話說自己的心情，認為總有種說不出的認為。第一次去離家那麼遠的地方，認為自己什麼都不懂，文化程度還不夠，也沒什麼社會經驗等種種原因使自己覺得很渺小，自己的怯懦就這樣表露出來了。某人曾對我說，在社會中要學會厚臉皮，別人的教導虛心接受，不要不當回事。戰勝自我，只有征服自己才能征服世界。有勇氣面對是關鍵，如某個名人所說：“勇氣通往天堂，怯懦通往地獄。”

四、工作中不斷地豐富知識

知識猶如人體血液。人缺少了血液，身體就會衰弱，人缺少了知識，頭腦就會枯竭。

有一句話我很喜歡：“成功的人不在於你認識了多少人，而在於多少人認識了你。”努力地去認識他人，也是讓他們認識你，從他們身上發掘出你可以學習的地方，體會每一句睿智的語言。

坦白講，這麼短的時間內，小小的寒假工能學到什麼呢？就鍛鍊了態度，心態更加坦蕩，我想這已經足夠了。生活就像一種修行，只有行萬里路，親身體驗實踐才能有所感受。

在回來的路上，跟學姐們聊了一路，她們的社會經驗比我牢靠的多，從她們的語言中就會體會到那種成熟。遇事不要先為自己找藉口，很多的話當著同年級的同學說還好，在她們面前說只會讓她們笑話。學姐們給我講了好多她們所經歷的人情世故，她們總說你等遇到了就會明白了，現在聽了也不會明白，只要記得，以後無論做什麼不要為自己開脫，學會獨立解決問題，虛心學習別人的突出。凡事做了就要做好，承擔起該有的責任。

這個寒假，見識了很多事，認識了很多人，收穫了很多，很多。不只是有勞有得的工資，還收穫了比這更重要更加無價的財富。期間所賺取的經驗將永遠成為人生最寶貴的財富之一。

社會是一個很好的鍛鍊基地，能將學校學的知識聯絡於社會，我認為學習與社會實踐是密不可分的。

寒假實習總結5

自市委市府推出“六個一”為主要內容的社會實踐以來，我院已經對學生的實踐活動做了統籌安排。20xx年大學生寒假社會實踐活動的整個開展過程中，為貫徹落實《中共重慶市委、重慶市人民政府關於做好大學生社會實踐工作的通知》精神，促進大學生了解國情市情民情，積極引導大學生在實踐中接受鍛鍊，努力培養“又紅又專”的社會主義事業建設者和接班人，我院高度重視，精心組織，全面發動。在寒假開始前，完成全部的組織安排工作。同時，嚴格紀律，細化工作方案和制定了突發事件處理預案，確保了此次學生實踐工作的安全、順利推進和圓滿完成。

我院嚴格按照檔案要求並結合學生實際情況，對此次提交申請的同學進行了篩選。最後確定了參加此次寒假實踐活動的91位同學。鑑於中間有春節假日和寒假的冰冷天氣，學院對本次實踐活動做了以下具體安排，確保此次活動的成功進行：

一、專人負責，高度重視。我院為高效、出色的完成寒假實踐活動的任務，學院領導高度重視，親自指導相關工作，對實踐活動的各項細節做了詳細部署。並指定了有強烈責任心、愛心和豐富學生工作經驗的學院老師，專門負責此次帶薪實習活動。學院各部門通力協作，根據檔案精神和培養方向，對學生進行了大學生帶薪實習活動的宣傳和動員。同時，建立了日報告制度，由負責老師向學院領導彙報學生實踐活動的安排情況與工作進度。使得此次寒假帶薪實習活動進行得有條不紊、高效有序。

二、全面考慮，做好細節。學院及時與相關單位和企業聯絡，並簽訂《合作協議》，瞭解崗位的要求及相關情況，釋出崗位資訊。充分考慮同學實習的興趣愛好和工作的便捷，對同學的實習做出詳細的安排。對工作地點的調整、工作內容的改變、春節前後工作時間的安排等相關細節積極與企業協調，保證參加實習的學生能充分利用些次實踐機會鍛鍊自己、增長才幹。

三、強學生教育管理。積極做好參加帶薪實習學生的教育管理工作，對參加寒假實踐活動的同學進行工作前指導和思想動員。學院要求參加實習的'學生嚴格遵守實習單位或企業的規章制度，加強自律，注重形象。要求參加實踐的同學都珍惜機會，接受鍛鍊，放下心、沉下去，在基層踏踏實實學習，從細微處收穫真知，以實踐驗證自己的理論。同時，也應充分發揮個人特長，在各崗位上學以致用，體現當代大學的良好風貌。

四、切實保障實踐活動順利進行。我院採取了到崗報到登記等措施，提供政策保障，確保學生的實習時間達到規定要求。要求學生在指定時間報到後，及時向學院報告其報到情況，以進行學生到崗到位的統計。加強和學生的溝通聯絡，對學生在實習過程遇到的具體問題及時加以解決。同時，主動配合相關單位和企業做好學生寒假帶薪實習活動工作。

五、落實實踐活動的安全工作。不僅在實習前進行了安全教育，對學生進行安全知識指導教育，對實習中可能遇到的安全問題做了充分考慮，也指派指導老師全程參與整個活動，動態管理，確保實習過程中學生安全。六、深入學習總結在本次寒假實踐中各項工作。學生實習結束時，學院及時組織參加實習的學生進行實習總結，交流實習心得體會，對實習取得的效果進行總體評估。同時，學院各相關部門也積極總結，以改善對大學生帶薪實習的總體安排和學院工作能效的提高，並形成相關檔案資料加以學習。

實踐是最好的老師，實踐是最好的課堂。通過參加社會實踐活動，同學們可以將在學校和課堂學習到的知識運用到具體的社會生活中，在檢驗原有知識的同時，又能從實踐中不斷獲取新的知識。參加社會實踐一方面可以鍛鍊同學們的思考能力、動手能力和解決實際問題的能力，不斷提升綜合素質；另一方面通過辛勤的勞動為國家建設和社會發展貢獻自己的一份力量，積極履行大學生的歷史使命和社會責任，實現個人的價值。這也是大學生帶薪實習的意義所在。此次的寒假帶薪實習讓在校大學生又一次的積累了經驗，增長了見識和才幹。從參加實習的同學的反饋情況可以看出，寒假帶薪實習引導大學生在實踐中接受鍛鍊，促進大學生了解國情、市情、民情，達到的實習的預期目標。

大學生進行以“六個一”為主要內容的社會實踐是一項系統的長期的工作，需要在一次次的執行中加以完善，以充分發揮其培養新一找接班人和建設者的功用。在整個工作中，也根據我院的具體工作過程，提出幾點建議，希望能對以後工作有一定幫助：

一、爭取增加實習崗位。每次在對相關同學進行篩選時，都很犯難。畢竟每位同學都有其不同的情況，且都很希望獲得這樣的機會。所以，我們希望能獲得更多的實習崗位，以使更多的同學得到鍛鍊。

二、更加合理的分配各地區（單位）的崗位和爭取住宿安排。在進行寒假實習崗位的申請時，大部分同學都能離住處較近。有些同學雖符合申請的條件，自己也有很強的實習願望，但都因實習崗位較遠和住宿問題，不得不放棄。這也造成了一些崗位的空缺和實習機會的浪費。

三、希望能儘早的進行大學生實習的準備工作。在本次實習工作中，出現了不少提供崗位的機關、單位沒有安排好相關的接洽工作。這樣不僅拖延了實習時間，也給去相關崗位實習的同學造成了一些麻煩。希望以後的實習工作，學校和單位都能更加提前的進行準備工作，使大學生帶薪實習工作進行得更加順暢。知行合一磨礪人才。大學生“六個一”工程，其重點不僅在於提升學生的實踐能力，也不僅僅是鍛鍊學生的意志；而是培養一代新人，重塑社會主義主流價值觀，增強民族凝聚力的明智決策，具有深遠的時代意義和戰略意重塑主流意識形態，促進他們樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，做具有健全人格，富有愛國主義熱情和民族精神的新一代知識青年。我們也將為此做出應有的貢獻。

寒假實習總結6

通過實習，使我們在社會實踐中接觸與本專業相關的實際工作，增強感性認識，培養和鍛鍊我們綜合運用所學的基礎理論、基本技能和專業知識，去獨立分析和解決實際問題的能力，把理論和實踐結合起來，提高實踐動手能力，為我們畢業後走上工作崗位打下一定的基礎;同時可以檢驗教學效果，為進一步提高教育教學質量，培養合格人才積累經驗，併為自己能順利與社會環境接軌做準備。

我們懷著難以訴說的心情以及對教師這種職業的神聖的嚮往，隨著飛駛的列車來到了我們的實習目的地——xx縣龍山中心學校，這是一個美麗的學校，也是一個五彩的花園。

當然我根本沒有想到，在之後的一個月裡，我會在這裡收穫一段快樂而難忘的時光。我不僅從各個老師和學生們的身上學到了很多東西，而且和他們成為朋友，更重要的是，我在實習過程中感覺所學的到東西遠遠要比三年裡在校園裡學到的更豐富、更精彩。當然，這並非否定老師的教學和自己的學習，只是實踐中收穫到的遠比書本來得真切和實在。正所謂：“千淘萬漉雖辛苦，一波三折有收穫。”

我們來到xx縣龍山中心學校受到了熱烈的歡迎。首先，我們和該校的.領導及老師召開了座談會，他們向我們介紹了xx縣龍山中心學校的情況：它辦校至今已有百年曆史，始建於清光緒30年(公元1904年)，坐落在縣城東南的老東坡下，背靠青山，側臨綠水，校內青杉挺拔，繁花似錦，綠草茵茵，是一個靜心求學的好地方。它佔地總積13333平方米，校舍建築總面積4737平方米，校園綠化面積3800多平方米，運動場面積1500平方米。這裡共有教職工63人，教學班24個，學生1058人。它堅持以質量求生存，以教研教改促進發展，多年來一直承擔全縣國小教育研究和實驗示範任務，為xx縣基礎教育事業發展做出了卓越貢獻，保山地區重點學校之一，它也為xx縣的社會經濟發展做出了有目共睹的貢獻。

實習的基本內容包括三部分：課堂教學、班主任工作。

情況如下：

1、課堂教學：完成教案數為8份，上課節數為16節(英語、語文、數學、品德、自然、音樂、美術7個科目)。

2、班主任工作：組織一次“我做文明小公民”的主題班會。

3、帶領學生出了一期黑板報。

4、到學生家裡去家訪。

這次實習令我感受頗多。一方面，我深感知識學問浩如煙海，使得我不得不晝夜苦讀;另一方面我也深深地體會到教學相長的深刻內涵。

寒假實習總結7

工作，初步瞭解和掌握環境保護的基本知識，鍛鍊分析和解決問題的實際能力。崇明島是中國第三大島。

崇明島位於中國西太平洋海岸線的中點，中國最大的河流長江的入海口。也是僅次於臺灣省島、海南島的中國第三大島，被譽為“長江門戶、東海瀛洲”。崇明三島目標定位:崇明是上海可持續發展的重要戰略空間。

堅持三島功能、產業、人口、基礎設施聯動，分別建設綜合生態島、海洋裝備島、生態休閒島，依靠科技創新，推進迴圈經濟，發展生態產業，努力把崇明建成環境和諧優美、資源集約利用、經濟社會協調發展的現代化生態島。

崇明環保局是統一管理全縣環保工作的縣級政府部門。其主要職責是監督和管理各種汙染源，並在其管轄範圍內製定地方環境保護法規和措施。這個系和我的專業密切相關，真的讓我學到很多東西。在這三週裡，我的主要工作如下:

1.我幫助工作人員影印材料，在個別社群刷寫標語和板報，在群眾中廣泛開展環保宣傳教育活動。並取得了一定的成效。

2.部門開會的時候，我會做記錄，寫會議紀要。通過這項工作。我也很瞭解崇明現在的環保。總的來說，崇明的環保不錯。根據上級提供的資訊，進行統計。

3.每天局裡都有中國環境報，我負責報紙的發行。同時，我也從報紙中學到了很多。

4.該局還會不時收到一些來自各個鄉鎮的投訴。我也跟著研究人員到鄉鎮看他們取水樣，然後帶回局裡研究。

以前實驗的時候只做一些簡單的實驗，這次實習之後，我學到了很多知識。可能我對他們研究的每一步都不是很清楚，但我覺得分析方法讓我受益匪淺。由於這是我第一次實習，我沒有實習方法和調查技巧的積累。所以感覺在這次實習中學到了很多，對過去的一些方法更加重視。

首先是比較法。很多事情只有實證調查才能知道，但不與過去對比就無法瞭解其發展趨勢。我覺得調查的最終目的應該是預測未來，服務現實。要預測未來，就要把握髮展趨勢。

如果有些問題不與過去相比，我們就不可能認識到問題。我們只會盲目的.認為現狀還是好的，還會繼續好下去，以至於管理問題在不經意間被忽略了。而且有時候，比較會幫助我們更快地找到事情的癥結所在。單看問題的時候可能會很困惑，但是對比幾個問題和情況，可能很快就能找到突破口。另一個是面試的手段。

在很多情況下，我們喜歡自己查詢資訊。但是文字資料畢竟滯後，很難找到普通人的個人觀點。面試不僅直接快捷，還能獲得貼近生活的資訊，尤其是當你想了解當地居民的看法時，自己去查資料是得不到所需資訊的。

總之，我認為沒有面試的調查不能算作真正意義上的調查。最後，是一種新的學習方法。以往的研究都來源於書本，都是前人總結出來的經驗。在這三個星期的工作中，我們更加註重從實踐中汲取一些原理和規律，更加深刻和具體。這應該是以前很少經歷的，所以這種做法給了我一個很好的學習機會。剛去的時候，我相信既然有了新的開始，就會有新的收穫。

所以我報到那天去的很早，很快就遇到了接待我的阿姨。那天給我佈置了一些任務。每天早上八點到下午四點下班，前幾天還能忍受，接下來幾天就很累了。我每天騎著車，帶著疲憊的身體回家。我連飯都不想吃，只想好好睡一覺。

但是時間久了，我已經接受了時間的考驗。暑期實習，讓我拋開書中抽象的概念，真正瞭解環境問題，直接抨擊危害環境的汙染物。也許現在的我分析不了環境汙染，但還是能觀察到相關工作人員對汙染物的處理方法，也學到了很多。

此外，我還幫助環保局的工作人員做會議記錄和其他瑣事，從中我也可以瞭解崇明的環境保護概況。這個暑假雖然短，但是很有意義，很充實。我真的很珍惜這個機會，學習融入社會的第一課！

寒假實習總結8

今年寒假我來到了清華同方售後服務部實習，因為家裡的電腦出現故障卻不知道怎麼處理，只能等專業人士來解決問題，本身我就對電腦很感興趣，經朋友介紹就來到這裡實習。

短短1個月的工作過程使我受益匪淺。不僅計算機專業知識增長了，最主要是懂得了如何更好的為人處事。當今社會一直處在加速的發展變化中，所以對人才的要求也越來越高，我們要用發展的眼光看問題，就要不斷提高思想認識，完善自我。師傅說作為一名it從業者，所受的社會壓力將比其他行業更加沉重，要學會創新求變，以適應社會的需要。如果是在單位，那就更需要掌握全面的計算機知識，因為小到計算機的組裝維修，大到伺服器的維護與測試，都需要一個人完成。可以說，近1個月的工作使我成長了不少，從中有不少感悟，下面就是我的一點心得：

第一是要真誠：你可以偽裝你的面孔你的心，但絕不可以忽略真誠的力量。第一天去服務部實習，心裡不可避免的有些疑惑：不知道師傅怎麼樣，應該去怎麼做啊，要去幹些什麼等等!踏進的辦公室，只見幾個陌生的臉孔用莫名而疑惑的眼神看著我。我微笑著和他們打招呼，尷尬的局面立刻得到了緩解，大家多很友善的微笑歡迎我的到來。從那天起，我養成了一個習慣，每天早上見到他們都要微笑的說聲：“師傅早”，那是我心底真誠的問候。我總覺得，經常有一些細微的東西容易被我們忽略，比如輕輕的一聲問候，但它卻表達了對老師同事對朋友的尊重關心，也讓他人感覺到被重視與被關心。僅僅幾天的時間，我就和師傅們打成一片，很好的跟他們交流溝通學習，我想，應該是我的真誠，換得了老師的信任。他們把我當朋友也願意指導我，願意分配給我任務。

第二是溝通：要想在短暫的實習時間內，儘可能多的學一些東西，這就需要跟老師有很好的溝通，加深彼此的瞭解，剛到網路中心，老師並不瞭解你的工作學習能力，不清楚你會做哪些工作，不清楚你想了解什麼樣的知識，所以跟老師建立起很好的溝通是很必要的。同時我覺得這也是我們將來走上社會的一把不可獲缺的鑰匙。通過溝通了解，師傅我有了大體的瞭解，一邊有針對性的教我一些計算機知識，一邊根據我的興趣給予我更多的指導與幫助，例如我對網路佈線，電腦硬體安裝，系統、網路或硬體故障排除，工作原理應用等方面比較感興趣，師傅就讓我和他一起完成電腦故障排除工作。在這次的工作中，我真正學到了計算機教科書上所沒有的知識，擁有了實踐經驗，這才真正體現了知識的真正價值，學以致用。

第三是與耐心：與耐心，就像火與冰，看似兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火花。在中心時，老師就跟我說，想做電腦維護這一塊，與耐心必不可少，在產品更新方面，這一行業就像做新聞工作，不斷的在更新，這就需要你有去發現與創造，而你的耐心就要用到不斷的學習新知識，提高自己的專業水平當中去。在一些具體的'工作當中也是這樣的：記得剛來實習的時候老闆安排我學習安裝winxp作業系統，我本想這應該是非常簡單的事，可沒想到出現了很多問題，還是在師傅一步一步的教導下，直到最後才把系統安裝成功，用了整整兩天的時。通過自己的摸索，除錯，自此，我算是真正的弄明白了計算機的硬體安裝，維護和更新。後來我又進行了各種計算機作業系統的反覆安裝除錯，一遍又一遍的除錯安裝，自然有些煩，但我用我的熱情與耐心克服這些困難，師傅也幫我用書面的方式整理了不少關於硬體故障的經驗，比如說：我們可以在電腦啟動的時候就可以通過聲音來判斷故障：1短:啟動正常，2短:非致命錯誤，1長1短:顯示錯誤，1長2短:鍵盤錯誤;

寒假實習總結9

烈日炎炎的夏季，就連空氣中都夾雜著幾分熱氣。我們08級即將面臨畢業以及就業的莘莘學子們沒有選擇在家避暑，大部分同學選擇了參加社會實踐。就關於20xx年暑期社會實踐的情況，我們會計學院特別做了問卷調查。

本次問卷調查共採集樣本個，有效樣本個，問卷調查物件主要針對我們會計學院的廣大同學同時兼顧了其他學院的同學，參加問卷調查的主要是我們08級即將畢業的同學。

我們設計的問卷主要調查三個方面：第一瞭解大學生對於暑期參加社會實踐的看法以及參加社會實踐的目的；第二參加社會實踐是否對大學生將來的就業有所幫助，是否提升了他們對社會的認識；第三，在參加社會實踐的過程中遇到了什麼樣的困境及麻煩以及是否有所收穫。

調查結果：第一xx% 08級的同學都選擇了參加社會實踐。而參加社會實踐的人都是出於以下目的：A提高專業素養和專業實踐能力，B擴大交際圈，C體驗生活，D興趣愛好的發展，E勤工儉學。

隨著會計制度的日臻完善，社會對會計人員的高度重視和嚴格要求，我們作為未來社會的會計專業人員，為了順應社會的要求，加強社會競爭力，我們會計學院的同學必須在加強課本知識的同時，大力提高自身的會計工作的操作能力。所以%的同學選擇了去會計事務所或者是公司、企業中當會計助理或實習會計，學習在現實的工作中如何當好一名好會計。

除了提高專業素養和專業實踐能力，大部分同學都認為經過暑期的實踐，雖然時間很短，可學到的東西卻是在學校難以學到的。相信人際關係也是現今不少大學生剛踏出社會遇到的一大難題，於是在實踐時他們便有意識覺察前輩們是如何和同事以及上級相處的，而自己也虛心求教，使得暑期的實習更加有意義，

暑期的實踐為我們深入社會，體驗生活提供了難得的機會，讓我們在實際的社會活動中感受生活，瞭解在社會中生存所應該具備的各種能力，利用此次難得的機會，廣大同學都在努力工作，嚴格要求自己，虛心向前輩請教，認真學習各種知識，除了掌握一些基本的會計技能，更重要的是很多同學意識到今後還應該多學習什麼，自己還欠缺什麼，從而加劇了緊迫感，為真正跨入社會施展我們的才華，走上工作崗位打下基礎。

第二：參加了社會實踐的人xx%認為暑期的社會實踐對他們將來的就業是有幫助的，他們的收穫也是很大的，只有xx%人認為沒有什麼作用或作用很小。

“千里之行，始於足下”，這暑期短暫而又充實的實習實踐中，廣大大學生都認為暑期社會實踐對他們走向社會起到了一個橋樑的作用，過渡的作用，是人生的一段重要的經歷，也是一個重要步驟，對將來走上工作崗位也有著很大幫助。向他人虛心求教，遵守組織紀律和單位規章制度，與人文明交往等一些做人處世的基本原則都要在實際生活中認真的貫徹，好的.習慣也要在實際生活中不斷培養。

這一段時間所學到的經驗和知識大多來自領導以及同事的教導，他們認為這是他們一生中的一筆寶貴財富。這次實習也讓他們深刻了解到，在工作中和員工保持良好的關係是很重要的。做事首先要學做人，要明白做人的道理，如何與人相處是現代社會的做人的一個最基本的問題。對於自己這樣一個即將步入社會的人來說，需要學習的東西很多，他們就是最好的老師，正所謂“三人行，必有我師”，他們向前輩學習到了很多知識和道理。

第三在社會實踐的過程當中遇到的困境以及麻煩。

首先，很多勤工儉學的同學為了賺取一些生活費或減輕家庭負擔很容易輕易的上當受騙，主要是被騙了中介費和車費。

其次，很多大學生只有理論知識，在社會越來越重視社會實踐的同時，很多同學往往顯的手無足錯。很難把理論知識運用到工作當中去。

再次，因為xx%同學沒有從事自己所學的專業。而社會實踐內容要求豐富、形式要靈活、充滿新鮮感，在社會考察、調研等實踐過程中，要求同學們運用自身所掌握的專業知識來思考各類問題，特別是打破專業之間甚至是學科之間的界限，將各類知識點串聯起來，形成穩固的知識框架。

同時，他們在實踐過程中不斷遇到新情況、解決新問題，發現理論知識與社會現實之間的差距。還有就是90後的思想觀念和前輩還是有一些代溝的，如何解決這些問題，更好的融入到新的工作環境當中去，對他們也是一個很大的考驗。不可忽視的是，大學生要樹立社會實踐的意識，不斷豐富自己的科學理論知識，注重積累，才能使社會實踐真正產生預期效果，甚至有所突破。而且，大學生的社會實踐還需要來自學校和社會的關注和支援。學校積極要探索，為大學生的社會實踐在形式和內涵上加以引導，社會也要積極扶持，為大學生社會實踐提供良好而廣闊的平臺，讓大學生可以真正在實踐中成長起來。

寒假實習總結10

第一次走出校園來公司實習已經三個月了。學了這麼久，感觸良多，覺得自己很多方面還是太無知了。以前在學校的時候，我覺得什麼都可以說沒問題，就算有也可以一步一步弄出來。但是實踐中為什麼不一樣呢？此刻社會上很多人都說，以後有一種天不怕地不怕的精神，但是我感覺我工作的時候沒有給出來。不是我不想拿。有時候真的覺得很無力。連我都不知道怎麼形容，真的很想擺脫。其實通過上次的公司會議，通過天網姐姐和我的多次對話，我意識到了自己的不足。老實說，我從來沒有想過我會這麼渴望學習一些東西。尤其是當你想到每次給我們的東西你都不放心，你對我說的每一句話，說實話，有時候都很傷人。嘿！我真的很討厭自己這麼沒用。我很想把上面分配的事情都做好，但是我知道我目前沒有那個潛力，所以我必須想辦法改變自己，提高自己。但前提是，我們必須正確認識自己，才能明白如何提升自己。

因此，通過這麼多天的總結，我總結了三個主要問題以及解決這些問題的方法:

一、理解潛力

在理解潛力方面，一下子就急了。平時儘量小心，學會思考，多思考。現階段最重要的是如何解決工作中的理解問題。我思考過兩點:一是我原來的理解潛力，二是溝通時間太短，可能有點不習慣，但我明白不是這個原因。第三，工作潛力。如果工作潛力上升，你的老闆會給你一份工作。也許你會在他說之前明白他想說什麼。所以無論是和別人聊天還是工作，都要保持一個好習慣。如果你來的慢，總會有效果的。

二、工作潛力

我列出了一個工作潛力的計劃，首先是理論知識，這個已經在會上討論過了。做任何事情，都要先從理論出發，再從實踐出發。

1.首先了解這個月公司的主要工作專案，然後在腦海中進行分類，確定先做什麼再做什麼。其次，你需要安排時間，因為公司的.安排是即時的。知道什麼時候做什麼。

2.每次做完一件事，做好筆記，寫下這件事遇到的問題以及如何解決，下一次如何處理這樣的問題。尤其是你不懂的。

3.遇到自己無法理解的問題，想想怎麼解決，最好自己解決(可以提高解決事情的潛力，我覺得這也是提升自己的一種方式)。如果還是解決不了問題，就查資料，第一時間問其他同事和領導。

4.工作效率，分析和解決問題的目的、認真程度、意圖、潛力等。以上提到的幾點都是我在以後的工作中應該注意的。反正我會把一點一滴的工作積累起來，達到提練的目的。

第三，溝通的潛力

溝通潛力這個對我來說是一個很大的頭疼的問題，因為我在大學的時候曾經做過兼職的銷售推廣，所以我應該說我在和客戶溝通的時候是有一些經驗的。目前主要的問題是如何與老闆和同事溝通，以及平時如何與身邊的一些朋友溝通。我總結了一下。我儘量說慢一點，因為我的理解潛力不是很強，這樣別人就能理解我的意思，我也有充分思考問題的空間。對方說話的時候，儘量多聽，既表示對對方的尊重，又能最大程度的把握對方說話的意思。當你有自己的觀點要表達的時候，當性格與說話人的觀點相反的時候，儘量委婉一些。也有一些特定的場合。以後儘量幽默的說話。我明白因為我的性格，我可能做不好，但是我盡力了。

我的優勢是必要的管理潛力、自信和創新思維。缺點是理解力和反應力差，太自以為是，有時候也不會說話。所以，做好規劃之後，一定要嚴格執行，做好事情之後儘量反思。以後每次想出這份報告的時候，儘量有一點喜悅。我還要感謝王姐在那裡的幫助。確實剛出校門沒怎麼運動，所以會珍惜這個來之不易的機會。同時希望在接下來的工作中能得到你更多的指導。謝謝！

寒假實習總結11

我的實習時間是2月19日到28日，時間本來就不長，再加上週末不用去報社，前前後後我實習了不過一週的時間。雖然稿子也沒發幾篇，但是，我從主任、xx姐、xx姐這些專業的記者身上學習了很多。我挑其中幾件印象深刻的事情來說：

第一，是主任讓我們所有的實習生一起寫一篇“文化線上”的稿子。說實話，“文化線上”的稿子本身難度並不大，但是我們所有人寫的稿子主任只打了及格分。主任告訴我們，不要只是侷限於別人給的材料，要學會找到新的點，讓你的稿子比別人出彩。果敢大師這篇稿子，我就沒有想到回到劇院的網站上看看，所以沒有發現他曾三次登上遼視春晚這個會引起大家興趣的點。並且，我把資料上對一些國外大師的介紹照搬到稿子中，讓稿子看起來很“重”，而且這並不是大家很想看到的內容，最後主任只是用“來自法國的鋼琴家和小提琴家”一筆帶過。寫稿子，合適的增減很重要。

第二，是在實習期間，我做了一篇募捐的微信推送後來又寫了大報稿。微信推送和大報發稿有很大區別：大報發稿語言要更規範，很多語言適合微信但在大報稿子上根本說不通。此外，錯別字、標點符號仍然是硬傷……最後稿子被xx姐指出一些細節問題：沒有標明開戶人姓名以及哪家銀行，這其實會給捐款者帶來不便。寫完稿子，一定要反覆檢查，必要的時候，讓身邊的朋友看看，他們可能會發現你沒有察覺到的錯誤。

第三，寫xx姐給的和抑鬱症相關的稿子。這個稿子需要採訪大連市第七人民醫院的心理醫生，我事先準備好了採訪的問題，並且為了寫稿方便，在採訪中錄了音。可是採訪結束，我就懵了。醫生給的資訊像碎紙似的，很“散”，而且很多問題他並沒有給出明確回答，這讓我摸不著頭腦。後來，我一邊聽他的'錄音一邊根據他給的資訊寫總結，再查相關資料做補充，換成更書面化的語言。一篇稿子“磨蹭”了三天才順利交出來。寫任何稿子都要認真做足準備，不能想當然，更“將就”不得。

都說記者是“雜家”，這話一點都不假。每一篇稿子，你都可能接觸到一門新的學科。比如，為了更好地寫抑鬱症的稿子，我在網上查閱了大量的資料，和市七院的心理醫生聊了聊，因此，相比以往，我更加了解有關抑鬱症的知識。

這不僅是學習怎樣寫稿的過程，也是吸收新學問的好機會。非常感激文教部、記者團給我實習的機會，希望以後我會更好，大家會更好，記者團會更好，大報會更好。

寒假實習總結12

這個寒假是我大學生涯的第一個假期，為了不荒廢我長達50天的假期，經人介紹，我以一名銷售員的身份在我們當地的超市裡做了一個月的社會實踐。

x月三日，是我進入超市的第一天，當然也是我作為銷售員的試用期。七點半的早晨我懷著忐忑不安的心情去找老闆面試，由於都認識的原因，直接就被錄用了，於是很愉快的進入了合作期。經老闆介紹，超市主要分為服裝區食品區日化用品區玩具區菜區，而我主要負責食品區。食品又分為散稱，飲料，餅乾，膨化等，在將近兩個多小時的產品介紹後，我也終於對超市有了大體的`瞭解，也知道了我工作區的基本流程。

每天早晨到達超市的第一件事，就是做好工作區內的衛生，然後八點半左右進入理貨時間。一開始以為所謂理貨就是把貨擺整齊就行了，後來也同樣在超市打工的姐姐告訴我，理貨除了把貨理齊之外，還要留意一下每種食品的生產日期，因為同樣一種食品，很多都是分期送過來的，對於那些臨近過期的食品要提前進行貨物下架，廠家會定期給免費調換過期產品。

臨近春節的時候，為慶祝超市成立六週年，超市做起了店慶活動，以“多購多得”為理念，凡購買商品在50元以上都會獲得獎券進行抽獎活動，獎品自然也是價格不菲，這也大大增加了每天的顧客流動，當然每天我們的工作量也增加了，除了在食品區週轉之外，還要在臨近的菜區幫忙，菜價是個很讓人頭疼的東西，因為每天的菜價都會有變動。

在超市的日子感覺時間過的很快，很忙碌也很充實，在這裡不僅讓我瞭解到了最 基本的超市經營服務理念，也拓展了我對各方面的認識和理解，同樣也加深了對於人際交往的認知。

這不僅是一次實踐，也是一次人生經歷，以後我會參加更多的社會實踐來豐富自己的人生閱歷!

寒假實習總結13

幼兒園的實習即將結束。回顧這些日子，我學到了許多幼兒園的實際操作經驗，這為我以後的工作打下了堅實的基礎，成為我珍視的寶貴財富。在這段時間裡，我嘗試了許多人生的不同際遇，它教會了我執著，堅持，奮鬥，理解和珍惜。這是我在學校裡學不到的。

一、實習過程

剛剛進入幼兒園，才知道原來在學校裡學到的知識一些理論的東西，缺乏實踐經驗。來到了幼兒園，面對新的環境，遇到新的挑戰，我只能一切從頭開始。我一直很喜歡小孩子，是孩子堆的“老大”，十分有孩子緣，可是剛進班的時候小傢伙們對我是不理不睬的，簡直把我當做了隱形人一樣，記得我第一天進班的時候孩子們只是在主班老師的介紹下應付性的跟我打了個招呼後就再也沒有人來理我了，常常面臨“無人問津”的窘況。失落感向我不斷地湧來，我暗暗下決心：一定要讓每個孩子都喜歡我。

每天我都會早早的來到學校等在教室門口等待孩子們的到來，我用最快的速度記住全班孩子的名字，就為了能夠在早上與他們問好。每天早上親切的問候成了我和孩子們第一座友誼的橋樑，在區域活動時我會以玩伴的角色與孩子玩耍；玩遊戲時還會像孩子一樣的耍賴；做錯事情了我也會道歉；與孩子們平起平坐，我利用一切時間與孩子相處，聊天，儘可能地走進孩子的心靈，瞭解他們的內心世界。漸漸地孩子們記住了我的名字；跟前跟後地纏著我問東問西；放學時他們記得和我道一聲再見。我的努力有了收穫，看著孩子們天真爛漫的笑臉我會心的笑了。

幼兒的心靈是純潔無暇的，當他們接受了你就會真心的喜歡你、崇拜你、信任你。孩子的愛是最真實、最純真的。當我看著孩子們一張張天真爛漫的笑臉時我的內心充滿了幸福，我願意彎下腰走進孩子、傾聽孩子內心的聲音。瞭解孩子，關心孩子。

在教學工作中，我很努力的去完成我的工作，認真寫好教案，教具都一一準備好；虛心接受帶班老師給我提出的問題，將好的意見吸收過來，重新修改、制定。教學活動中，抓住幼兒感興趣的事物為出發點，在活動中發揚孩子們的長處，讓孩子自由的去說他們想說的，給每一位孩子一種暢所欲言的環境。在組織教學活動時，我看到了自己的一些不足，如：我們語言不夠優美，不夠吸引小朋友，表情、動作不豐富，不夠感染小朋友，可能是因為自己放不開，沒有做到適度的誇張；評價語言過少，太寬泛，不豐富，不具有針對性；沒有照顧到每個孩子，由於不太瞭解班上的幼兒，因而沒有很好的做到因材施教；對於幼兒的意外答案和突發行為和語言，不能迅速地靈活地應答和處理。以上4點是我自己反思後總結才出來的，在組織活動時做得不夠的地方。

在保育工作中，我積極和保育員老師搭配。體現了“教中有保，保中有教”。戶外活動時，孩子熱了，馬上給孩子增減衣物；回到教室裡，督促孩子去洗手；喝水的時候，提醒孩子不要說話，並放好聽的鋼琴曲給孩子聽，培養孩子安靜喝水的好習慣；吃飯時，觀察每一位孩子的進餐情況，提醒幼兒吃飯時安靜，不挑食，細嚼慢嚥；守午睡時，做好巡視工作，為孩子蓋好被子。在日常生活中引導幼兒瞭解自己與集體的關係，讓幼兒知道自己是集體中的`一員，並樂於參加集體活動。教育幼兒關心集體，關心同伴，禮貌待人。對幼兒進行品德教育，使幼兒養成有道德、有智慧、有禮貌的好孩子，並同家長密切聯絡，聽取家長意見，根據幼兒在家時的表現，對幼兒進行因材施教，因人施教，同家長在一起糾正幼兒不良的習慣。

二、實習總結

我覺得一名好的教師不僅要關心孩子照顧孩子還要與孩子的家長保持良好的關係。家長與教師的溝通很重要，“家園共育”的方式能讓幼兒得到更全面更好的發展。在實習期間我嘗試與每個家長打交道，一起分享孩子在園在家的表現。可喜的是孩子一天一天在進步，家長也對我這個實習老師日漸放心。

幼兒的天性是好模仿、好奇、好問的，但又由於他們自身的生活經驗和知識經驗的侷限性，只有靠老師給予，提供和引導。作為一個幼兒園老師，如果自的學習興趣不廣，求知慾不強，不勤于思考，又怎麼教出身心全面發展的幼兒呢？所以作為一名幼兒園教師應該有廣泛的興趣愛好，同時要喜歡思考問題，且要有自己的見解。

這次實習對我來說是一次非常有益的磨練和嘗試。感謝我的指導老師園長及幼兒園全體教職工，她們給了我很多指導和幫助。現在，我的實習生活即將結束，但是這一段時間所帶給我的，卻能終身受益，我將珍惜以後的每一天！

寒假實習總結14

實習地點在金豐城分行，招行的原則是隻要有福利，到處都可以設立分行和網點。所以南山支行位於羅湖和福田交界處。

當你到達分公司時，你首先會見的是總裁，包括總裁高和總裁彭兩個女人，前者是前任的副手，而後者通常上班很晚。但是彭主席已經開始工作了，他顯然是一個以身作則的領導者。面對面的交談也是關於基本情況和日常生活。她說自己也是國中的實驗者，但顯然她不僅比我大幾歲，還努力了十年才當上校長。一定要說努力，因為那意味著積極，努力，不懈怠。她告訴我不要在這裡混。但是，其實你也可以努力。後來遇到高校長，她明確了我自己的方向。也希望自己的.方向逐漸清晰。

我的實習主要屬於金融產品營銷，他們做的最多的就是接待和電話。我由比我大一歲的小昭領導。我可以做他做的事，但他更熟悉。但他熱情，會說話會教，不耐煩。我在他那裡坐了半個上午，貴賓櫃檯和外面的櫃檯一樣，總是有服務員，他們每天休息不到一個小時。

你必須在最後結賬。理財經理要時刻跟蹤各種理財產品的狀態，隨時聯絡客戶。我用手註冊需要將近兩到三個小時。一般櫃檯工作人員只有C級許可權，處理的金額有限，A級會更厲害。副總裁是a級，不要以為總裁只會坐辦公室。

寒假實習總結15

20xx年的寒假，我們在學校的鼓勵下進行一次為期兩週的見習活動。入學三年半以來我們都是在學校裡學習理論知識和一些操作，但畢竟和臨床上有著或多或少的區別。實習階段對於每一個即將跨入社會走上護理崗位的護士新生都是至關重要的一段經歷，見習階段又是為了實習做好鋪墊。

現代社會激烈地市場競爭，新的醫學護理模式，以及人們對健康與服務意識的增強，對我們的護理工作提出了更高地要求。而見習護生在這一過程中應充分學習和得到鍛鍊，在實踐中進一步充實完善自己的理論，規範自己的行為，以便為自己將來的獨立工作打下一個好的基礎。

1月15日至1月28日我去到了西雙版納州傣醫醫院的風溼科見習。西雙版納州傣醫院風溼科是國家級重點建設專科，主治骨關節炎、類風溼關節炎、痛風性關節炎。該醫院是採用傣醫或傣中西醫結合等診療技術，開展了“烘雅”(燻蒸療法)、“暖雅”(睡藥療法)、“果雅”(包藥療法)、“咱雅”(託擦療法)、“阿雅”(洗藥療法)等傣醫特色傳統療法，主要治療風溼病、骨關節炎、痛風、類風溼關節炎、頸椎病、腰椎病等傣醫臨床常見病、多發病和疑難雜病。

在見習的這段時間裡，我跟著老師進行一系列專業的護理工作。日常工作就是迎接新入院病人、鋪床、輸液、包藥、定時測量生命體徵、寫交班報告及病例。在見習期間，我最大的體會就是醫生護士對待病人的態度都像對待家人一樣，因為風溼科大多數病人都是上了年紀的，還有在少數民族地區就會有很多少數民族的病人，一些上了年紀的老人來住院又是少數民族，都不會說漢語，就會有傣族的護士去照看。在配藥室配藥期間要嚴格執行配藥制度，輸液時嚴格執行“三查八對”。護士站有專門的治療室，對病人進行醫囑治療(果雅、咱雅)，風溼科還會對病程較重的患者進行會診，會診科室也是醫院特色科：鍼灸科及推拿科。然後就會有科室的護士來通知病人該去哪個科室做治療，配合服藥，藥物分為中成藥和純中藥，中成藥都是醫藥自產的，醫院後面有一大片的中草藥種植地，每天給患者包的藥也是從地裡新鮮採摘的。

護理的全部工作都是圍繞病人入院到出院來展開的。人是一個生物體，時時刻刻有著他(她)各種生理需求和社會需求，病人則在此基礎上還有疾病治療護理的需求。護理工作除執行醫囑和護理操作有著嚴格的操作規程外，其他大量工作都是根據病人需求去做的。因此，如何滿足病人的各種正當需要，就囊括了我們所有的護理工作。急病人之所急，想病人之所想，解病人之所難，都是我們的職責所在。其中，營造一個舒適安靜的住院環境、耐心細緻的入院宣教、溫馨和藹的語言溝通、體貼入微的生活護理、高度負責的人文關懷等等，都是護理工作的具體體現，護理質量的高低均會在這曰常的點點滴滴中反映出來。總之，一切以病人為中心，病人滿意了，說明我們的工作就做好了。在護理的上牆制度中，有“查對制度”、“值班、交接班制度”、“執行醫囑制度”、“搶救工作制度”、“消毒隔離制度”、“分級護理制度”等等。這些制度就像一個模本，只有嚴格執行才能對病人負責對自己負責。規章制度和操作規程是我們的前輩在上百年的護理實踐中總結出來的，凝結了她們寶貴的經驗和教訓，有些是血和淚甚至生命所換來的。違反了這些制度和規程，輕則延誤診查和治療，重則可能給病人造成功能障礙甚至失去生命。所以我們只有嚴格遵守，才能少走彎路，少犯錯誤，不犯錯誤，從而保證醫療質量，防範護理差錯事故的發生。

在見習期間，我認真觀察各項護理操作的操作流程和具體操作手法，臨床上許多知識教科書上是沒有的，有些知識和經驗只有心悟而不可言傳，只有在實踐中多觀察，多領悟其中的要領，要勤察病情，對病區內的病人要做到心中有數，重點病人要密切觀察。另外，最重要的還要手、腳勤，就是要樂於幹活，主動做事。護理工作平凡而瑣碎，各班工作職責只是比較粗略的分工，分工的基礎上還需要合作。相當一部分工作是沒辦法明確分工和量化的.，但又是必須要做的。所以只要人在病區，要是工作和病人需要，都要主動去做，絕對不能等待或推諉。做好治療護理之餘還要“沒事”找事幹，多下病房瞭解病人各方面的狀況，協助做一些生活護理，以及病房環境的整理，辦公室、治療室的清潔整理等等。在這樣的勤奮工作當中你將得到比別人加倍的學習機會，同時帶教老師們也願意把的知識和經驗傳授於你。

在病室見習期間，我掌握了各種鋪床法，臥床病人更換床單法，病人入院及出院護理，口腔護理，褥瘡的預防、治療及護理，晨晚間護理，血、尿、便、常規標本採集的意義以及方法。瞭解了醫囑處理，病室報告、重症記錄、護理病例，體液出去量記錄單的書寫方法。我們現在只是見習階段，醫院不會讓我們書寫病例。時代在變化，病例的書寫已不再是紙質，醫院也緊跟時代發展現在都採用電子病例，比原來的紙質病例更方便安全。

本著對病人負責的態度，醫院在對病人實施治療的同時，還會對病人進行健康教育。就在西雙版納州傣醫院見習的經歷來看，醫院通過張貼健康教育海報和護士口頭教育的方式來對病人進行健康教育。事實上，健康教育的內容並不難，基本所有的病人都能理解，對於這樣的教育，病人是很樂意接受的，很多病人會主動詢問這方面的內容。而在接受了教育之後，也能很明顯看到病人有了一些調整，平時一些活動也開始更加註意細節。我覺得這樣的健康教育效果是明顯的，因為護士不可能總在病人身邊，所以有些要注意的事項還需要病人自己瞭解才行，這樣，一些因為對自己的病況瞭解不夠而導致的病情變化問題就能避免，同時既能減少醫院的工作量也能某種意義上減輕病人的經濟負擔。

住院病人由於疾病對身體的影響，加上生活環境、生活方式的改變、可產生一系列不良心理反應。應瞭解不同病人錯綜法雜的心理活動，對病人進行心理上的安慰、支援、疏導，尊重病人人格，調整病人情緒，以解除病人的各種壓力，不利於治療和康復的不安情緒在護理過程中要始終貫穿“以病人為中心”的整體護理，運用護理程式的工作方法，為病人解決問題，使病人達到治療和康復所需要的最佳身心狀態。我會在今後的工作中更加不斷努力地學習，以不斷提高自身的業務能力。使自己的理論知識及操作技能更上一個臺階，以便能更好的服務於患者。

這次見習的機會十分珍貴，也十分感謝醫院能給我這次機會。在見習過程中，我得到了與病人直接接觸並給予護理的機會，讓我的知識得以應用，這是在學校沒有的。在見習的過程中，我也學到了很多，積累了很多護理的經驗，這對以後就業有很大的幫助。對此，我覺得，首先應該感謝下學校和醫院領導的用心良苦，給予我們這樣的機會來提高自己。同時，我覺得還要感謝那些指導我們的護士老師們，她們不因為我們不是正式的護士就不給我們機會，反而鼓勵我們，相信我們的能力，給了我們直接操作的機會，這對我們來說是十分珍貴的經驗。