正宗的廣東白切雞的做法
廣東不少地方有吃白切雞的習慣,但正宗的白切雞是怎麼做的呢?下面請隨小編一同來了解下吧。
主料:
三黃雞
輔料:
姜、蔥、料酒
調料:
香油、雞精、食鹽、胡椒粉
1,三黃雞洗淨,掏乾淨內臟。然後把蔥段、薑片塞入雞肚裡。放在盤中,往雞身上澆少許料酒,然後把覆蓋適量薑片、蔥段,放入蒸鍋中點大火開蒸。當開鍋後,大約蒸三四分鐘後,把雞翻個身,再蓋上蓋子繼續蒸兩三分鐘,然後關火,不要掀蓋,這樣燜5分鐘。
2,蘸料:把大蔥、小蔥和姜切得碎碎地,調入鹽、一點點白胡椒粉、雞粉,倒入香油,攪拌均勻,放兩三分鐘可以使逼一逼蔥汁、薑汁出來。我喜歡放點白醋,因人而異就好。
3,把雞切塊裝盤,蘸著料吃吧!
1.增強體力:雞肉的`消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。
2.提高人的免疫力:現代社會中天天忙忙碌碌,常處於亞健康狀態的白領最好多吃一些,以增強免疫力,減少患病機率。雞肉有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,用於治療虛勞瘦弱、中虛食少、洩瀉頭暈心悸、月經不調、產後乳少、消渴、水腫等症狀
3.補腎精:可緩解由於腎精不足所導致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等症狀。
4.增強消化能力:具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面,更是有較好的作用。
感冒發熱、內火偏旺、痰溼偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症的人忌食。雞肉性溫,助火,肝陽上亢及口腔糜爛、面板癤腫、大便祕結者不宜食用。動脈硬化、冠心病和高血脂患者忌飲雞湯。感冒伴有頭痛、乏力、發熱的人忌食雞肉,雞湯。服用鐵製劑時不宜食用。中豐富的蛋白質會加重腎臟負擔,因此有腎病的人應儘量少吃,尤其是尿毒症患者,應該禁食。