年後美甲師如何快速恢復工作狀態

引導語：美甲師們，相信大家都開始上班啦!假期過完，你們是不是都會有這兩件憂傷的事情!.每逢佳節胖三斤跟上班完全沒狀態呢?快來跟著小編一起學習一下，如何在年後迅速恢復自己的工作狀態吧!

很多人一放長假就狀態放鬆下來了，然後一上班突然要進入緊張的工作狀態，總有些不適應。很多人一放長假就狀態放鬆下來了，然後一上班突然要進入緊張的工作狀態，總有些不適應如果你還沒調整好狀態，多多來給你支招，試試下面這七招，迅速找回狀態。

　　1、保持同樣的生活節奏

很多人在上班的時候，都會保持穩定的生活節奏，按時作息，可是放假在家的時候，不是矇頭大睡就是玩個通宵，所以突然上班，狀態就找不回來了。

這時候大家就要有計劃地迅速地調整好生物鍾，養成好的作息習慣。對於我們美甲師來說，神清氣爽的精神狀態，才能更加吸引顧客!所以要拒絕晚睡!拒絕賴床!拒絕疲憊!

　　2、逐步調整自己的工作量

雖然現在是節後相對比較淡季的時候，沒有了年前那麼忙，可能不少美甲師就容易產生懶散睏倦情緒，提不起神來。

建議大家每天的工作可以從簡單的開始，比如整理桌面，簡單清潔工作，檢查店鋪有哪些材料不夠，做個整理並標記，然後再做打版、或者找款式練練手，給自己充電之類的，保持一個線上狀態。

　　3、調整飲食

春節期間，暴飲暴食和不定時的飲食規律，其實給身體造成更大的勞累。上班之後，保證一日三餐按時吃飯，適當吃一些水果蔬菜，清淡的飲食能加速代謝掉長假裡大魚大肉對身體帶來的負擔。

　4、重新整理或者裝扮工作環境

進入新的一年，每個人都希望有一番新氣象，重新佈置一下自己工作的`地方也是個幫助自己擺脫上班恐懼症的好方法。

美甲師可以買幾盆旺財的綠色植物放在辦公桌上，可以給自己積極的暗示。放一些可愛的公仔在顯示器旁，也會帶來好心情。還可以把假日裡拍的照片貼在辦公桌的擋板上。假如你的工作讓你覺得有點乏味，那麼這些小東西，也許可以讓你尋找到新的活力和興奮點。

　　5、選擇明亮鮮豔的服飾

一個人的著裝對工作情緒其實有很大影響的，比較鮮豔亮眼的服飾，會給人愉快的心情，新的一年新的氣象，激發工作積極性，找回工作的感覺。

　6、嘗試給自己做一個放假規劃安排

許多人在長假的休息狀態和之後的工作狀態中感覺不適，主要是兩者的落差很大。因此在一年開始的時候，可以試試為自己安排一張“休閒娛樂時間表"。

比如，把好朋友們的生日、自己的紀念日在日曆上排出來，這樣每隔一段並不太長的時間，一個月，或者兩個月，你就可以給自己安排上一次休閒娛樂。來一次短途旅行、約上三五好友聚會K歌、和親密愛人獨享浪漫週末等等。

“放完長假開始上班固然是件辛苦的事情，但是，假如你看到過不了太久，就會有一個快樂假期，那心理落差就不會那麼大。進入工作狀態也就不是那麼恐懼啦。

　　7、制定新的一年的計劃

假如以上所有的建議都不管用，你還是沉浸在焦慮中，不想去上班。那很可能你進入了“職業倦怠期”。長假，對你而言只是一個暫時的逃避。

職業倦怠期經常會發生在你職業生涯的第3年、5年、8年的時候。如果你也有這樣的情況，可以回顧一下自己新年定的目標，再根據自己現在的情況。

比如從業了三年的美甲師，在新的一年裡是要繼續進修，考取更加高階的資格證明;還是嘗試著開店等等。這樣子有了新的奮鬥目標，就沒那麼焦慮迷茫了。