芭蕾壓腿的注意事項
初練壓腿，因其腿部韌帶、肌腱、肌肉伸展性差，猛然用力拉長，不僅徒勞無功，還會使韌帶受傷。下面小編為大家整理了芭蕾壓腿的.注意事項，希望能幫到大家！芭蕾壓腿的五大注意事項(1)要穩——單腿站立時必須站穩，最好能有個扶手，避...
所有分類：
街舞|
DJ音控|
其它舞蹈|
熱舞勁舞|
啦啦隊舞|
少兒舞蹈|
幼兒舞蹈|
鋼管舞|
迪斯科|
拉丁舞|
中國舞|
民間舞|
爵士舞|
踢踏舞|
現代舞|
民族舞|
芭蕾舞|
古典舞|
普拉提|
踏板操|
搏擊操|
健身操|
肚皮舞|
銳舞|
初學芭蕾舞基本功
芭蕾作為西方傳統的古典舞蹈，極具代表性，流傳極為廣泛，以至於對全世界的舞蹈藝術都產生了深遠的影響。下面是小編整理的一些關於的資料，供你參考。芭蕾是歷史悠久、特點鮮明的西方古典舞蹈，幾百年來形成了一整套嚴謹的訓練...
芭蕾舞的三個擦地動作練習技巧
芭蕾形體訓練是由芭蕾延伸而來，以培養良好形態的身體練習為主要目的，從而達到形體美和提升內在氣質。下面和小編一起來看看芭蕾舞的三個擦地動作練習技巧。希望對大家有所幫助。芭蕾舞的三個擦地動作練習技巧擦地是芭蕾...
芭蕾舞的基本特徵有哪些
芭蕾，起源於義大利、成長於法國、成熟於俄羅斯、盛行於世界的古典舞種。自誕生至今，已經整整走過五百年的歷史了，為讓愛好者瞭解更全面的學習知識，下面是小編為大家搜尋整理的關於芭蕾舞的基本特徵，供參考閱讀，希望您喜歡!...
5種芭蕾舞減肥操
眾所周知，芭蕾舞者的身形是十分美麗，那麼，芭蕾舞的減肥操有哪些呢？更多相關資訊請關注相應欄目！芭蕾舞基本式step1：雙腳併攏站立，兩腳腳後跟相碰，兩腳開啟，成“V”字形。抬頭挺胸，兩手手臂向內微微彎曲，掌心向上，就像是託著東西一...
芭蕾舞壓腿的3種正確姿勢
今天，小編為您介紹的是芭蕾舞壓腿的3種正確姿勢，大家要解決一個問題之後再去發現另外的問題，這樣常此以往就會在技巧上才有長足的`進步哦!1、正壓腿面對一定高度的物體，比如高臺、桌椅，雙腿併攏站立，抬起左腿將腳跟放在肋木...
肚皮舞基本協調性訓練
導語：芭蕾舞劃圈主要訓練髖關節的開度，鬆弛和穩定性，鍛鍊腿和腳部的外開，下面是芭蕾舞劃圈的基本要點，歡迎參考！1。ronddejambeaterre（劃圈）芭蕾舞劃圈ronddejambeaterre的訓練目的與意義：主要訓練髖關節的開度，鬆弛和穩定性，鍛...
芭蕾舞旋轉正確方法
芭蕾舞的旋轉技巧豐富多彩。在旋轉的基礎訓練裡，除了對身體綜合能力培養之外，專門訓練轉的能力的形式也多種多樣。在學習旋轉之前，我們一定要讓學生了解旋轉的正確方法，並且學會運用正確的方法做轉。下面是小編為大家帶來...
練習芭蕾舞的基本要求
芭蕾，起源於義大利、成長於法國、成熟於俄羅斯、盛行於世界的古典舞種。自誕生至今，已經整整走過五百年的歷史了，為讓愛好者瞭解更全面的學習知識，下面是YJBYS小編為大家搜尋整理的關於練習芭蕾舞的基本要求，供參考閱讀，希...
跳好芭蕾舞的5點技巧
芭蕾舞是用音樂、舞蹈手法來表演戲劇情節。以下是為大家分享的跳好芭蕾舞的5點技巧，供大家參考借鑑，歡迎瀏覽!一、學會和習慣數八拍舞蹈動作編排有規律有重複的，每組動作幾個八拍，轉換動作在哪一拍上都很明確。所以大家要...
2017減肥最有效的芭蕾舞動作
芭蕾舞也許是很多mm小時候的夢想，yjbys小編將芭蕾舞與減肥組合一起你是否也會喜歡呢?如此優雅有氣質的芭蕾舞動作你也來學兩招兒，不但是塑造優美體態的運動，還是減肥最有效果的方法，想進行運動減肥的'mm們就來跟我一起學...
芭蕾舞對氣質培養有何價值
氣質是一個人內在涵養或修養的外在體現。下面是YJBYS小編為大家搜尋整理的關芭蕾舞對氣質培養的價值，歡迎參考閱讀，希望對大家有所幫助!想了解更多相關資訊請持續關注我們應屆畢業生培訓網!一、氣質的起源於與定義1.氣...
古典芭蕾舞教學訓練方法的特點
芭蕾(Ballet)是一門最美、最崇高、最富有魅力、最能讓人心曠神怡的藝術。想要學好芭蕾不是一件容易的事情，那麼在訓練時需要注意什麼呢？下面YJBYS小編為大家搜尋整理了關於古典芭蕾舞教學訓練方法的特點，希望大家喜歡!一...
胡桃鉗芭蕾舞全劇
根據德國作家霍夫曼童話《胡桃鉗和鼠王》改編的芭蕾舞劇《TheNutcracker(胡桃鉗)》是柴可夫斯基晚期主要作品，首演於1892年。下面是yjbys小編為您收集整理的胡桃鉗芭蕾舞全劇，需要的可以看看，希望對你有幫助!更多...
芭蕾舞入門之手位腳位練習
要學會欣賞芭蕾藝術，同樣也要多少了解一些芭蕾基本知識，你知道芭蕾到底有哪些基本特徵嗎?下面是YJBYS小編為大家搜尋整理的關於芭蕾舞入門之手位腳位練習，歡迎大家參考閱讀，希望對你有所幫助!這裡我們可以把它們簡單地歸...
芭蕾舞扶把練習基礎知識大全
扶把練習能保持技術和促使技術發展，而且是演出前必須做的熱身及準備動作，扶把動作練習必須循序而進，通過不同速度與難易度的交替進行，使增加身體的控制能力及動作的正確性與準確度，並增加學習者的注意集中力。雖然練習可以...
幼兒學習芭蕾的十大好處
芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞。芭蕾舞是用音樂、舞蹈手法來表演戲劇情節。那麼孩子學習芭蕾舞有什麼收穫呢?下面跟yjbys小編一起來了解吧!1形體優美：正處於快速生長髮育時期的孩子，經過...
芭蕾舞的動作有哪些
芭蕾舞形體的基本動作有哪些，下面yjbys小編就為您一一解答！更多芭蕾舞舞蹈資訊請持續關注yjbys培訓網！一、後下腰動作步驟：右手扶把杆，左臂向前開啟，上舉過頭。向後下腰，儘量將雙肩放平，後背部收緊。鍛鍊部位：背部肌肉，起到伸展...
芭蕾舞雕塑美腿方法
導語：芭蕾舞最重要的一個特徵即女演員表演時以腳尖點地，故又稱腳尖舞。芭蕾在近四百年的持久歷史成長過程中，對世界列國影響很大,傳佈極廣，至今已成為世界列國都全力成長的一種藝術形式了。下面和小編一起來看看芭蕾舞雕...
芭蕾舞如何壓腿比較好
腿部柔韌性訓練為四大腿功之一，是習舞者必修之功。那麼你們想知道芭蕾舞如何壓腿比較好嗎？接下來就讓小編來為你詳解一下吧！【剛壓腿時高度別超過45度】壓腿是一種隨時隨地可以進行的運動，找個攀登架、欄杆、甚至臺階把腿...
如何正確欣賞芭蕾舞
很多舞者在欣賞芭蕾舞劇的時候，雖然覺得芭蕾舞可愛甜美，但對芭蕾舞中的動作卻不是很瞭解，下面就讓小編來對芭蕾舞中的技術技巧大揭底，教你如何欣賞芭蕾舞動作。1、旋轉：數量和質量的高低是評判芭蕾舞者技術水平高低的核心...
跳芭蕾舞有什麼好處
下面主要說的是4個芭蕾動作帶來優雅的自己。這是一些並沒有很難的芭蕾動作，它們可以幫助你擁有挺翹的臀部，緊實的腹部，優雅的手臂。1.優美臀部曲線根據Bowers所說，芭蕾舞者以她們“緊實，線條優美的臀部著稱”。為了讓你的...
芭蕾舞大踢腿應該注意哪些事項
傳統的古典芭蕾技術建築在外開、伸展、繃直的審美基礎之上的。芭蕾舞大踢腿應該注意哪些事項?對於剛學芭蕾的人來說非常關鍵。一起來看看吧。●起腿要輕腿將要踢起時，要迅速地將身體重心移到另一腿上，使將要踢起的腿部...
古典芭蕾基本功訓練有哪些方法
古典芭蕾基本功訓練有哪些方法?古典芭蕾的歷史約有五百年，是沿襲宮廷芭蕾的各種技法與表現方式，雖經過了不斷地改變和革新，在19世紀形成的新流派芭蕾舞。下面就來和小編一起看看古典芭蕾基本功訓練有哪些方法吧。古典芭...
女孩學跳芭蕾舞的五個好處
女孩學跳芭蕾舞的好處有很多，如形體的優美、肢體的靈活與柔韌、較強的審美能力等，更重要的是孩子的氣質能得到很大的提升。形體的優美、肢體的靈活與柔韌、較強的審美能力……恰恰是女孩子形成優美氣質所必須的。因此要...