如何正確挑選適合自己的瑜伽墊
瑜伽墊就是我們在練習瑜伽的時候鋪在身體下面的墊子，瑜伽墊的材質非常多，在練習的時候能起到防滑的作用，而且回彈能力比較強，具有很好的抗撕拉能力，是瑜伽練習者的理想選擇。那麼如何正確挑選適合自己的瑜伽墊呢?下面小編就給大家講講這塊。
瑜伽墊的作用
瑜伽墊就是我們在練習瑜伽的時候鋪在身體下面的墊子，瑜伽墊的材質非常多，在練習的時候能起到防滑的作用，而且回彈能力比較強，具有很好的'抗撕拉能力，是瑜伽練習者的理想選擇。
除此之外，瑜伽墊還能有效的阻止地面的寒氣，抓地力也比較強，擁有不錯的面板親和性，在瑜伽墊上做健身運動是再好不過的了。
如何挑選合適的瑜伽墊
1.聞味道
好的瑜伽墊是沒有異味的，所以我們不要買有異樣味道的瑜伽墊，因為在練習瑜伽的時候，身體和瑜伽墊是需要親密接觸的。
如果我們買到了有異味的瑜伽墊，很容易危害我們的身體健康，有些味道聞多了還會讓頭部暈暈的，並且很容易過敏。
2.看瑜伽墊的平整度
用手輕輕的推瑜伽墊的表面，如果感覺到手部乾澀那麼就是好的瑜伽墊，如果溼滑那麼在練習瑜伽的時候很容易打滑造成摔傷或拉傷的。
3.考驗瑜伽墊的材質
我們在買墊子的時候最好帶一塊橡皮輕輕的擦一下，如果瑜伽墊很容易就被擦破了，那麼我們就不要買了，這是劣質的瑜伽墊，如果完好無損，那麼就是質量好的。
4.看耐壓性
用大拇指和食指輕輕的捏一下瑜伽墊，就能感覺出瑜伽墊的耐壓性了，彈性好的墊子是首選，彈性不好的墊子用著用著就薄了，對身體沒有保護作用。
5.看厚薄程度
瑜伽墊的厚度應該在一點五毫米到八毫米之間，這是國際瑜伽墊的標準厚度，而國內市場上賣的瑜伽墊大多數都是三點五毫米、五毫米、六毫米之類的。
初學者最好買厚一點的瑜伽墊，以免在練習的時候出現崴腳等情況，等練習一段時間之後就可以換三點五毫米到五毫米的墊子了，一般比較專業的瑜伽練習者會選擇一點五毫米到四毫米的厚度。
買瑜伽墊我們一定要記住不要太過苛刻，要像買衣服一樣，適合自己的就是最好的，根據自己的身體需求來購買。
瑜伽墊是我們在練習瑜伽的時候很重要的東西，主要就是起到保護我們安全的作用，所以我們在挑選瑜伽墊的時候一定要謹慎，買適合自己的好瑜伽墊，不要買劣質的，不然很容易傷身。
