跆拳道的競賽規則

在進行跆拳道的競賽時，需要了解相關的規則，那麼跆拳道的的競賽規則是怎樣的呢？下面就和小編一起來看看吧。

跆拳道的競賽規則一：拳道的服裝

1、跆拳道的服裝稱作道服，其款式、顏色都是特定的。

2、系扎道服用的腰帶顏色各異，以其顏色可以區分運動員的段位級別。

跆拳道比賽基本規則二：跆拳道的場地

1、跆拳道的比賽場地是長12米、寬12米的水平的、無障礙物的正方形場地。

2、場地的地面應為有彈性的墊子。場地中央長8米、寬8米的區域為比賽區，其餘部分為警戒區。

3、警戒區和比賽區表面用兩種不同顏色劃分，同色時用5釐米寬的白線劃分。

跆拳道比賽基本規則則三：跆拳道的比賽時間

1、跆拳道的每場比賽分為三局，每局比賽時間為三分鐘，局間休息一分鐘。

2、青年錦標賽每場比賽為三局，每局比賽時間為二分鐘，局間休息一分鐘。

跆拳道比賽基本規則四：有效得分

1、有效得分的部位：

軀幹(骨盆到鎖骨之間(除四肢外))

頭部(兩耳垂向下連線，耳尖向上與百會穴連線前部)

2、得分的含義：

得分：是指使用允許的技術，準確有力擊中有效得分部位。

3、比分為三局比賽得分的總和

4、有效得分分值：

軀幹：1分

頭部：2分

擊倒加1分

跆拳道比賽基本規則五：跆拳道比賽中允許攻擊的部位

1、跆拳道比賽中允許攻擊的部位包括髖骨以上至鎖骨以下以及兩肋部，但背部沒有護具保護的部位禁止攻擊。

2、頭部兩耳向前頭頸的前部只允許用腳的技術攻擊。

　　跆拳道比賽之注意事項

　　一：領隊

1、報到時，把秩序冊、對陣表、領隊證、教練證、運動員證等領取。各領隊在報到後自行按排好住宿、就餐以及交通車輛等，要了解比賽的程式、比賽場地安排和大會的醫務點。領隊會議一定要去參加，無論比賽規模的大小，還是自己道館參賽人數的多少，領隊會議的時候一定要問清比賽規則，場地分部等，各種證件需要搞清楚。

2、領隊領取對陣表後，必須校對本隊運動員的場次、時間、參賽級別，有沒有錯誤，如有錯，及時到競賽處更正。

3、賽前給運動員做動員工作，讓運動員保持積極的態度以及講述比賽的流程和所需要準備的東西(護具、護臂、護腿、護手、護腳、頭盔等)。

4、運動員稱重，是在比賽前一天，在召開領隊會議的時候，會說明各個公斤級別的上下浮動的體重。如果體重輕就喝水，吃東西;體重超標了就跑步、運動、排洩。一般情況，超重運動員當天是要餓著肚子的'。

5、運動員各個級別的對陣表會在比賽前一天公佈，一定要閱讀對陣表，這是非常重要的，尤其是運動員比較的多的單位，拿到對陣表後，最好把自己的運動員場次圈出來，包括同公斤級下一輪的。如果有運動員家長前去可以安排家長注意學生的比賽時間和場次，這樣可以確保每個學生參加到比賽。

6、熟悉賽場的區域，有多少塊場地，以及多少個檢錄處，一個檢錄處，至少要2名自己的人員，一個負責掌握運動員名單確保不會漏檢錄，一個負責帶隊員進入場地，檢錄人員工作繁重，請負責名單的工作人員主動詢問進行到多少場次。每場比賽結束後對每個運動員的比賽結果進行紀錄，勝出者確認下一輪比賽的場次和場地，失敗者領隊要進行安慰、激勵以及跟家長的溝通。

7、比賽前參賽單位準備出運動員的飲用水、止痛噴霧，上場需要。

8、領隊、教練員手機一定要暢通，如有條件帶著對講機若干。檢錄處和運動員休息區一定保持聯動，檢錄到運動員一定及時到場。檢錄處和場內的聯動，運動員勝出一定及時通知檢錄處人員。檢錄處的工作人員是無法得知場內比賽成績的。

9、大會開幕式運動員入場、頒獎儀式時及時的通知學生去領取。

10、大會結束後帶運動員撤離時點清人數 、提醒運動員所帶物品是否齊全以免遺落。

　　二：教練員

1、賽前注意每個運動員參賽時間、場次;運動員證是否帶好。

2、檢錄時，教練員帶領相應公斤級的隊員，拿上運動員參賽證，穿好護具，到相應場地的檢錄處進行檢錄。

3、檢錄完後則進入場地，在一邊等待，一邊對運動員做賽前的熱身。比賽上場時，教練員為運動員帶好水與止痛噴霧並在賽前兩場告訴運動員的實戰中的戰術部署。如運動員上場時緊張，則教練員要做出鼓勵或者心理溝通的戰略部署。

4、比賽中，教練員可給予一定的手勢，示意運動員進攻，但切忌不能大聲喊或者過於情緒激動。如若運動員在場上受傷了，教練員需等裁判示意後才能上場為運動員止痛。

5、如若場上雙方實力懸殊，我方運動員處於略勢的時候，教練員以防運動員首重創，則需扔出白毛巾。如若沒有的話，則需示意裁判組長放棄比賽。

6、比賽完後如若隊員是勝方，則教練員要通知負責檢錄的工作人員，運動員下一場的比賽場次及時間。

7、如若比賽後運動員是輸方，遇到不公平的判決，場上運動員需下場，不妨礙下一場比賽。則領隊將尋找仲裁，進行比賽上訴。教練員則負責安撫運動員，調整情緒後，再為下一個運動員做好戰略部署。