素質拓展訓練專案之攜手並進方案（精選8篇）

為了確保事情或工作紮實開展，就常常需要事先準備方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。優秀的方案都具備一些什麼特點呢？以下是小編收集整理的素質拓展訓練專案之攜手並進方案，希望對大家有所幫助。

素質拓展訓練專案之攜手並進方案 篇1

活動目的

1、培養合作精神和協調能力。

2、培養在共同解決問題時團隊成員步調的一致性。

3、培養創造性的思維和在解決問題的過程中及時調整策略與方法的能力。

4、培養耐心細緻解決問題的能力。

5、鍛鍊手眼協調能力與快速的反應力。

活動器材

高低板

適宜人數

10一20人一組為宜。

活動時間

1小時。

活動要點

要求兩個學員同時站在支點高低錯落的板上，手持繩索，在統一口令下抬腳，步調一致向前進。

安全事項

1、為了更安全地活動，團隊成員應該穿鬆緊適度的運動服裝。

2、本活動為低危險性專案，實施時不需要專業人員的保護，唯一要注意的是提醒學員防止扭傷腳。

素質拓展訓練專案之攜手並進方案 篇2

活動目的：激發同學們的個人潛力，培養樂觀的心態和堅強的意志，充分發揮個人的主觀能動性，增強互相交流的技巧性，樹立相互配合和互相支援的團隊精神，將合作意識最大化，以達到增強學生心理素質的目的。

活動流程

8：30 集合，點名記錄參與人員；

9：00 到達拓展訓練場地

9：20 開始拓展訓練熱身，拓展活動

11：30 中午大家圍成一圈，吃帶的食物，活動結束後，大家合影，確保每人安全回校。

13：00 拓展遊戲

17：00 分享心得 返回

活動介紹

第一項 串名字遊

遊戲方法： 小組成員圍成一圈，任意提名一位學員自我介紹單位、姓名，第二名學員輪流介紹，最後介紹的一名學員要將前面所有學員的名字複述一遍。

第二項 大樹與松鼠

（1）事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈；一人扮松鼠，並站在圓圈中間；主持人或其它沒成對的學員擔任臨時人員。

（2）主持人喊＂松鼠＂，大樹不動，扮演＂松鼠＂的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹；培訓師或臨時人員就臨時扮演松鼠並插到大樹當中，落單的人應表演節目或接受懲罰。

（3）主持人喊＂大樹＂，松鼠不動，扮演＂大樹＂的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，並圈住松鼠，培訓師或臨時人員就應臨時扮演大樹，落單的人應表演節目或接受懲罰。

（4）主持人喊＂地震＂，扮演大樹和松鼠的人全部打散並重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當中，落單的人表演節目或接受懲罰。

第三項： 推理遊戲

每個參與者的身份由抽牌隨機確定。在本場遊戲中，身份不公開的N個殺手（注：建議殺手與良民比例為1：3）為一方，他們趁著黑夜出動逐個殺人；3N個良民和身份不公開的N個警察為另一方，要在N+3輪內揪出所有真正的殺手。

◆殺手彼此瞭解身份；殺手可以每輪任意殺死一個良民或警察；殺手不能殺死殺手；任何人都可以宣稱自己是殺手，但大家未必要相信。

◆警察彼此瞭解身份；警察可以在每輪指認一個懷疑物件，法官將點頭或搖頭予以肯定或否定；任何人都可以宣稱自己是警察，但大家未必要相信。

◆良民彼此不瞭解身份；良民每輪都將被殺害一個；任何人都可以宣稱自己是良民，但大家未必要相信。

在這個推理追尋殺手的過程中，每個人的舉動、言行、語態、眼神、表達都將成為判斷自己和別人身份的重要依據，無論是指證、推理、判斷、邏輯和態度，都要最大程度地保證自己一方獲得最後的勝利。

第四項 頭腦風暴

在巨大壓力的情況下，人們往往會面對大腦短路的情況，但是同時這種頭腦風暴的辦法也會讓大家的創造性得到良好的訓練。

培訓遊戲規則和程式：

a.將每4個人組成一個組，在組內任意確定組員的發言順序，兩個組構成一個大組進行遊戲。

b.讓小組確定的第一個志願者出來，對著另一個組喊出任何經過他腦子的詞，比如：姐姐，鴨子，藍天等等任何詞。

c.另一個小組的第一個志願者必須對這些詞進行迴應，比如：哥哥，小雞，白雲等。

d.志願者必須持續地喊，直到他不能想出任何詞為止，一旦你發現自己在說“哦，嗯，哦……”。你就必須宣告失敗，回到座位上，換你們小組的下一位上。

e.哪個小組能堅持到最後，哪個小組算獲勝。 注意：本遊戲的關鍵是要學員在一個快速、緊張的氛圍下進行，一旦有人回答速度變慢，開始有 “嗯，哦”出現，立即宣佈他被淘汰了，判其離場，這樣才能保證遊戲的成功。

第五項 007

由開始一人發音＂零＂隨聲任指一人，那人隨即亦發音＂零＂再任指另外一人，第三個人則發音＂柒＂，隨聲用手指作開搶狀任指一人，＂中搶＂者不發音不作任何動作，但＂中搶＂者旁邊左右兩人則要發＂啊＂的聲音，而揚手作投降狀

懲罰措施

一、卡通跳。分為男式和女式，相同的都是跳起時大腿和膝蓋要併攏，小腿要分開，就像漫畫中的姿勢。不同在於：男式的向上跳起時左右腳前後分開，雙手自然前後擺，同時嘴裡要發出“呦吼”的聲音；女式的向上跳起時左右小腿要向兩旁分開，雙手食指和中指在胸前做“V＂的姿勢，同時嘴裡要發出”耶”的聲音。

二、屁股寫字。顧名思義，就是用屁股寫字。怎麼寫呢？雙手放在腰上，然後扭動臀部，就像用手在空中比劃一樣把字寫出來，一邊扭，一邊要把寫的筆畫說出來，就像跳屁股舞一樣，哈哈，很好玩的。

注意事項

到達目的地後要服從安排，不要單獨進行活動，儘量避免去人員過密的地方；在自由活動的半小時中，不要進行危險活動，要控制好時間，以免耽誤素質拓展的程序；活動全程必須注意個人人身和財產的安全。

素質拓展訓練專案之攜手並進方案 篇3

訓練背景、目的：

在不經意間，我們已經邁進大學將近兩個學期，但是班級中同學之間的相互認識、瞭解還是不夠，在班級活動中班級凝聚力不夠，甚至有同班同學不知道彼此名字的情況出現。本次素質拓展訓練目的是促進同班同學進一步相互溝通認識，加強同學間相互協調合作能力，提高班級凝聚力，豐富同學課餘生活。

訓練地點：

足球場

訓練時間：

20xx年5月27日

8：00——10：00

參訓人員：

計算機系xx級物聯網班全體同學

訓練安排：

本次拓展訓練活動安排在學校內，精心設定了一系列新穎、刺激的情景，讓全體參訓成員在遊戲中去相互認識、協調、合作解決問題。並邀請學院心理諮詢輔導中心的指導老師到場觀看並指導。

訓練要求：

所有參訓成員必須全心全意投入到每一個遊戲當中，並且尊重遊戲規則和隊友、對手，服從指揮人員安排。

遊戲評委：

班主任、輔導員、系主任

訓練專案：

一、快速組成團隊

遊戲規則：在3分鐘內快速以10人一組組成6各小組，並想出各小組的組名、口號、出場展示動作，選出組長。根據各小組的完成時間和創意由評委打分。

遊戲時間：30分鐘

二、說隊員習慣

遊戲規則：由主持人隨機從每個小組中抽一個隊員出來，被抽出來的隊員要介紹本小組隊員每一個人的一個生活習慣，評委根據每組代表能說出小組成員生活習慣的個數評分

遊戲時間：15分鐘

三、連結加速

遊戲規則：後邊的人左手抬起前邊的人的左腿，右手搭在前邊的人的右肩形成小火車，最後一名同學也要單腳跳步前進，不能雙腳著地。場地上劃好起跑線和終點線，其距離為30米，遊戲開始時，各隊從起跑線出發，跳步前進，繞過障礙物回到起點，最先到達起點的為勝。按時間記名次，按名次記分。

遊戲時間：30分鐘

四、吸管運輸

遊戲規則：每人嘴裡叼一支吸管，第一個人在吸管上放一個有一定重量的鑰匙環，當比賽開始時，大家不能用手接觸吸管和鑰匙環，而是用嘴叼吸管的'姿勢把鑰匙環傳給下個人，直到傳到最後一個人嘴叼的吸管上。評委根據每小組完成遊戲情況進行評分。

遊戲時間：20分鐘

訓練總結、評分：

遊戲完成後各小組圍成一個圈坐，在10分鐘內大家分享這次訓練感受； 每小組派代表向大家分享小組成員的感受；請學院心理諮詢輔導中心的指導老師為此次訓練進行點評； 公佈每個小組的總分數。

獎勵與懲罰：

總分最高的小組每人獎勵游泳票一張

總分最低的小組每人自己說出自己在學校的尷尬事一件

素質拓展訓練專案之攜手並進方案 篇4

一、活動宗旨

為了提高學生幹部克服困難的能力；增強團隊意識，培養團隊協作能力；不斷完善自我，走向成熟；學會關愛他人，與他人進和有效溝通；激發潛能，增強自信；學會感恩，懂得回報；從活動中展現出領導、自我管理及團體互助合作與相處及互動；培養學生幹部獨立生活的能力，鍛鍊學生幹部面對環境改變的適應能力的目的，食品工程系特舉辦一系列精彩紛呈，別開生面的學生幹部野外素質拓展訓練活動。

二、 活動安排

（1）賽前宣傳

由食品工程系大學生素質訓練團分別向全系發出通訊，並公佈詳

細活動議程、貨櫃中規則、注意事項等。

（2）活動安排

活動時間：20xx年04 月09 日

三、 活動地點

沙澧公園訓練場（因條件可適當變動）

四、 活動人員

食品工程系團總支、學生會、寢管委、各專業的專業班委以

及各班班長、團支書幹部成員。（約300人左右）

五、活動專案

1、生死電網直呼其名

2、三個進球炸藥

3、地雷陣第 六 感

4、呼啦圈做 鬼 臉

5、激流勇進頂針傳遞

6、球行萬里袋鼠賽跑

六、成員組織：

1、首席團長兼任總指揮一名、政治指導員一名、首席團長助理三名、團長四名、常務副團長一名、副團長四名、訓練師十二名、訓練師助理二十四名、物品管理員3名和3名攝影技術人員組成。

2、每個訓練師訓練大專案和小專案各一個，每次訓練人數100名左右。

3、訓練師負責本組之間遊戲強度，並嚴格控制時間安排。

4、本活動分為三個階段。

第一階段：由主持人介紹各位到場領導及各比賽訓練師，並由20xx級新生輔導員老師宣佈賽程議程及宣佈比賽開始。

第二階段：由遊戲破冰之旅（找零錢、起隊名）作為開始。

第三階段：由領導為優秀組及個人頒獎。

素質拓展訓練專案之攜手並進方案 篇5

一、活動名稱

向快樂出發，素質拓展訓練

二、活動背景

金秋九月，滿懷喜悅的莘莘學子懷揣夢想步入了大學的殿堂。然而隨著生活環境、學習環境、人際交往平臺、由中學生向大學生角色轉換等諸多因素的轉變。使得新生不得不獨自面對人生諸多的問題，從而產生了許多的困擾和不適應，而且如今，大學生承受著來自學習，生活等各方面壓力，導致其缺乏團隊協作能力、個人責任意識淡薄、遭遇挫折退縮、合作失敗抱怨、彼此缺乏信任等現象。

三、活動主題

在團體遊戲中，互相幫助，從而感受彼此心與心的交流，感受到心靈世界的美好，增強個人團隊與責任意識，通過心靈成長之旅，進行個人素質的拓展訓練。

四、活動目的

1、宣傳心理知識，提高心理素質，營造良好的校園心理文化氛圍。

2、通過一系列的戶外運動和遊戲使同學們瞭解自身，鍛鍊自己的溝通能力，應變能力，提高我院學生的團結協作能力、責任感和參與活動的主動性，釋放學習生活壓力，培養個人自信心，強化集體探索精神、創新意識、危機意識等綜合心理素質。

3、貫徹落實“放飛心聲、真誠溝通、助人自助、將愛傳遞”的宗旨，做好學習、宣傳、普及心理健康知識工作。

4、以靈活多變的形式，豐富同學們的大學課餘生活。

五、活動時間、地點

時間：11月18日上午

地點：xxxx

六、活動開展形式

1、參加物件

全體同學，主要參與人員為大一、大二同學

2、活動形式

以團隊闖關的大型團隊遊戲比賽形式進行，在每個活動進行之前都會有負責人講解清楚遊戲規則，最後通過完成的時間長短進行排名。

七、資源需要

1、人力資源：大一大二各班級心理委員、學習委員。

2、物力資源：

①根據遊戲內容準備所需道具

②證書

八、活動開展

（一）前期準備階段

1、遊戲策劃

①選擇10個符合主題的團體遊戲

②在校東區制定10條不同的路線，每條路線安排4個不同的團體遊戲點

③根據遊戲內容準備所需道具

④採納老師對策劃的意見並做相對修改

2、宣傳

①擺放宣傳展板進行展板宣傳

②各班級心理委員負責具體的班級宣傳

3、報名

大一，大二同學以班級為單位自願報名，各班選出5名同學，兩個班級組成一個小組，每組10個人，共10組。

（二）活動舉辦階段

1、11月18日上午7：30，各班負責人（心理委員、學習委員）到達東區操場簽到，領取各自負責的遊戲點和遊戲，心理部學習部成員對其講解具體的遊戲規則（一個遊戲點兩名負責人，大一大二各一名）。

2、上午8：30，各負責人到達遊戲點。

3、上午8：30，比賽成員到達東區操場，各小組長簽到，並抽籤領取各自路線。

4、上午8：45，主持人宣佈評分細則並講解活動中需注意的事項，尤其是安全問題。

5、上午9：00比賽正式開始，工作人員開始計時，各小組到達終點時計時停止，所計時間作為隊伍的總成績。

6、各小組按照抽取的路線進行，途中會遇到四個不同型別的遊戲關卡，各點負責人向到達遊戲點的小組成員講解遊戲規則，每組成員按照負責人講解的遊戲規則進行團體遊戲。各小組做完遊戲需負責人簽字，並標明通過或放棄。每組十個成員依照小組能力來選擇繼續還是放棄（棄權會外加10分鐘），依次累計，最終在最短時間內回到終點的小組勝出（以小組最後一個成員到達終點的成員為記時標準）。

7、比賽結束後按所計時間頒發若干團體優秀獎。

（三）活動後續階段

針對該活動，進行分析與總結，寫出總結報告，以便下次活動吸取經驗。

九、可行性分析

1、糾正大部分同學認為“心理服務部僅僅是對於有心理問題的人設立的部門”的錯誤觀點，讓大家明白心靈知識的應用無處不在。

2、改變心理知識以講座方式傳播的傳統形式，寓教於樂，在遊戲中感受到心靈的成長，意識到團隊的重要性。

十、效果預測

本次活動主題鮮明，具有創意，既可以活躍校園氣氛，又可以讓同學們在各種遊戲中感受在陌生環境下同學們的互助與團結，感受彼此心與心的交流，增強個人自信心，團隊責任意識，集體探索精神。

十一、活動中應注意的問題及細節

1、可能會出現報名人數過多的現象。

解決方案：各班心理委員負責調解，大一的同學們明年還可以參加，大二的同學去年參加過的可以把機會留給其他同學。

2、此次活動參加人數眾多，活動現場可能會出現一些混亂局面。

解決方案：請策劃人按比賽流程進行梳理安排，讓活動順利開展。

3、活動過程中，參賽人員要尋找到遊戲地點可能會出現一些不安全因素。

解決方案：每條路線安排一名路線負責人，確保各項活動順利進行。

4、可能出現天氣不好的情況。

解決方案：若是雨天，活動將被推遲，如颳風則比賽照常進行。

十二、活動經費預算

1、活動報名表

2、活動抽籤用的紙籤

3、活動策劃書每班一份

4、每個遊戲點負責人一份卡紙寫遊戲點名稱

5、榮譽證書：一等獎一組，二等獎兩組，三等獎三組，優秀獎若干

十三、活動負責人及主要參與者

1、學生會宣傳部：協助製作宣傳展板

2、團委宣傳部：負責新聞稿件的撰寫

3、網路部：照片等活動過程的記錄

4、學習部：協助心理服務部進行的各項活動，維持活動現場秩序，確保各項活動順利開展。

5、心理服務部：

①負責整個活動的策劃，準備和具體事宜安排

②賽前確定活動路線

③提供專業支援，出一名主持人，對每個情景活動作出必要的解釋，確保活動的正常開展。

特別強調：本次活動不以成敗論英雄，只希望同學們在尋找快樂，感受快樂中提高自身的溝通能力，應變能力和創新能力，增強自身的責任意識和團體意識。

素質拓展訓練專案之攜手並進方案 篇6

活動地點：足球場

策劃主辦單位：動物科技學院大學生素質拓展工作部

活動內容：

一、森林大逃亡（破冰遊戲）

專案介紹：事先分組，3個人一組，2人手拉手拉成一個圈扮大樹，一人站在圈裡扮松鼠。並且扮演松鼠的那個人自我介紹向大樹。培訓師喊：“松鼠”，大樹不動，扮演松鼠的就要鑽出來到別的大樹裡，並且和大樹相互認識介紹。培訓師喊“大樹”，松鼠不動，扮演大樹的人就必須分開尋找別的同伴扮演大樹，並圈住松鼠。松鼠大樹再自我介紹……培訓師喊“地lei”，大家打亂重新組合，扮演大樹的也可以扮演松鼠，直到大家相互瞭解了就結束。

專案目的：讓班級同學有了初步的瞭解，為接下來的活動奠定了基礎。

二、急速60秒

專案介紹：2副帶有數字資訊的撲克牌，被放置在繩結成的形狀中，每隊有2次進入場地接觸紙牌收集資訊的機會，每次進入繩圈的時間為30秒，時間一到所有隊員必須離場，在採集卡片資訊時，只允許一人進入（可隨時換人），其他人只允許在圈外給予語言上的幫助。在規定的5分鐘內將數字由小到大交到裁判手中。

專案目的：合作其實比競爭更重要，培養決策和統籌意識，增強相互合作的團隊精神，在執行計劃過程中對目標偏離時，怎樣快速溝通重新調整計劃，體會團隊工作中協調的重要性。

專案解釋：贏得此活動的最好的辦法就是，從第一個隊員開始就有條理有順序的翻牌，並記住你所看到的是什麼，回來後告訴隊長，隊長記錄下來，剛開始可能有點慢，但之後你會發現你後面要找的牌都記錄在案，直接過去就可以翻到

三、盲人方陣

專案介紹：所有隊員在蒙著眼睛的情況下，在規定的時間內利用統一給的工具做成一個面積最大的正方形，所有隊員相對均勻的分配在四條邊上，時間為20分鐘。

專案目的：領導在實現團隊目標中的重要性，策劃、組織、協調是實現目標的重要手段，有效的溝通是實現團隊目標的必要條件，對"方法"的重新認識。

四、驛站傳書

專案介紹：在規定的時間內每一小組成員排成一列縱隊在條件非常苛刻的情況下，佇列中的最後一個人獲得一份重要情報要交給最前面的一個人，整個過程禁止說話和傳紙條。

專案目的：體會組織分工和協作的重要性，體會共同參與和充分發揮個體特長的重要作用，培養團隊的創新能力與溝通技巧，在歡樂的氣氛中，感受創新的樂趣。

五、信任被摔

專案目的：信任，在你信任他人的同時也會贏得他人的信任，體會責任，並且得到團隊的幫助與支援，通過肢體接觸，拉近隊員的感情。

備選方案

自行車“慢”遊比賽

專案介紹：

1.活動材料： 自行車4輛

2.活動目的： 鍛鍊同學們的身體協調性

3.活動內容：

①對參賽同學進行分組，每組人數應為4~6人為佳。

②取跑道直線段劃定距離，每人騎一輛自行車，從起點出發，走各自的跑道。記達到重點時所用的時間，取所用時最長的前三名進入下一輪。若中途有人腳點地停下，在所記時間的基礎上進行處罰，在所用時間中減去，點地一次減去兩秒。

③若每組有用時相同的，則比較腳點地的次數，如果依然一樣，則一同晉級。

④騎出自己跑道或撞到他人的減去四秒的，被撞者加一秒。

⑤依次進行，根據所用時間長短排名並記錄在案。

素質拓展訓練專案之攜手並進方案 篇7

一、活動背景

素質拓展培訓就是通過一系列的富有挑戰性的個人專案和具有艱鉅性困難性的團隊專案，讓成員全身心地投入，彷彿真的置身其中，通過這種培訓方式，激發成員內在的潛能，強化個人的心理素質和應變能力，不斷地認識自我和超越自我，同時讓成員感受到個人與團隊脣齒相依的關係，真真感覺到一個團隊的力量，已達到增強全隊活力、凝聚力和創造力。

二、活動目的及意義

素質拓展培訓專案本著心理挑戰最大，體能冒險最小的原則而定，可以使參加者認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想象力與創造性，提高解決問題的能力。在特定的環境中去思考、去發現、去感悟，對自己、對同事、對團隊重新認識、重新定位。參加者在訓練過程中的體驗及感受，為他們日後的工作及日常生活帶來很大的促進，人與人之間的關係拉近了，彼此間的信任更加增強了。

三、活動宗旨

“遊戲中玩出團結，實踐中提升自我。”素質拓展培訓在提高隊員們的組織能力、團隊協作能力和團隊凝聚力起到很好的作用。

四、活動主辦單位：

xxxxx

五、活動物件：

公司全體管理人員

六、活動地點：

xxxx

七、活動時間：

xxxx

八、活動步驟

（一）準備

1、前期：向總經理提交申請；

2、中期：作好培訓師培訓工作；作好宣傳工作，向各部門宣傳；準備材料及佈置場地。

3、後期：活動總結

（二）活動內容

1、拓展培訓專案分別有：

（1）初次相識

（2）信任背倒

（3）運乒乓球

（4）矇眼直線走

（5）綁腿齊步走

2、具體細節：

（1）首先將員工們分為6個團隊（8—9人為一個團隊），每個團隊設隊長、副隊長各一名，分配彩旗（隊旗）一面。集體做熱身運動。

第一個任務，每個團隊在五分鐘時間裡，共同討論隊名、隊形造勢以及口號，並且在場地中央演示。任務的目的是：營造一個融洽和競爭的團隊氛圍。

（2）接著便是各項挑戰專案：

1、“初次相識”：暖身活動，達到“破冰”目的。

2、“信任背倒”：建立小組成員間的相互信任；隊員挑戰自我；發揚團隊精神，互相幫助。

3、”運乒乓球”： 培養團隊合作精神；增進溝通；體現協同工作在解決問題中的作用；把隊員團結在一起；學會克服看似難以解決的問題。

4、“矇眼直線走“：建立小組成員間的相互信任；促進溝通與交流；培養團隊合作精神；使搭檔之間以及團隊各個成員之間協同工作；活躍團隊氣氛；讓隊員們能夠自然地進行身體接觸和配合，消除害羞和忸怩感。

5、“綁腿齊步走”： 培養團隊合作精神；增進溝通；體現協同工作在解決問題中的作用；把隊員團結在一起；學會克服看似難以解決的問題。

九、活動負責人

負 責 人：xxxx

教練：xxxx

指導老師：xxxx

十、資源需要

1、 籌備工作：宣傳噴繪、橫幅。

2、 場地佈置：汽球、彩旗、橫幅

3、 活動器材：小氣球1袋、麻繩20條、彩旗6面、乒乓球拍3副、乒乓球40個、眼罩6個、口哨6個、擴音裝置1套、計算器1個。

4、活動人數：64人。

十一、活動注意事項

1、參加活動的員工請穿運動服及運動鞋，女同事請把頭髮紮起；

2、參與活動的員工請不要戴首飾，保管好自己的貴重物品。

3、在活動的過程中，員工們請注意安全；

4、活動結束後將各自的垃圾帶走。

素質拓展訓練專案之攜手並進方案 篇8

活動時間：

20xx年10月X日

活動地點：

嗇園

活動物件：

醫學院團委學生會主要成員

活動意義：

1、通過本次活動，在輕鬆的氣氛中拉近團委學生會各成員之間的距離，同時學習關心和更融洽地與他人合作。有助於今後更和睦順利地共同完成工作。

2、幫助大家調適身心狀態，樂觀勇敢地面對今後工作與生活的挑戰。

3、通過完成較困難的活動專案，幫助大家克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力。

4、培養個人與團隊的決策力、行動力、協作力，激發個體上潛能與團隊精神，建立一支向心力強和高績效的團隊。

活動流程：

1、10月X日前晚7：30在A501全體營員集中，講解安全等注意事項，並進行分組。

2、活動當天上午7：30所有同學準時在啟秀校區南門游泳池旁集中。

3、前往活動地點，進行第一個比賽專案 “巧妙購物沖沖衝”。每個小組給100元的基本金，然後大家分頭出發在1個半小時內買齊購物清單上面的所有物品，然後到達嗇園燒烤園。

評分標準：

1、按到達先後分別給予100、90、80…超過規定時間不給分。

2、東西全部買齊則加80分，少一件或買錯一件加70分，以次類推。

3、各隊以比賽競技的形式完成下列專案：

專案一：我行我秀設計

規則：每支隊伍傳送一件白色T-shirt，利用自己的想象力和創造力，為自己的團隊設計隊衣、隊名、隊歌、口號以及選定隊長和副隊長。隨後，每組在隊長、副隊長的帶領下向大家介紹隊衣的寓意，展示隊名、隊歌、口號等，隊衣由隊長穿上。

目的：培養創造性和語言表達能力。

評分標準：

1、第一個完成的隊伍加80分；第二個則加70分；第三個加60分，依此類推。

2、根據同學的介紹和製作的隊衣的外觀和創造性綜合打分，分數依次為80、70、60、50、40。

專案二：蜘蛛俠

規則：用繩子交錯形成一張網，兩排隊員拉緊，選擇一名隊員躺在網上，按照一定的節奏前擺，擊倒前方的飲料瓶。

評分標準：按擊倒個數計分，每個十分，不得甩手故意擊倒，否則無效。隊員從網上掉下，沒有加分。

專案三：萬里長城

規則：一組隊員排成一隊，後面隊員的雙手搭在前面隊員的肩上，1~4號報數。整隊跳著前進，前往終點。途中裁判會報出數字，聽到數字與自己相同的隊員要坐下，椅子為後一個隊員的雙腿。即後一位隊員要將自己的雙腿彎曲。

評分標準：聽到數字十秒內，必須完成坐姿，等待裁判確定，之後繼續前進。途中共有五次號令，出現失誤整個隊伍後退一米。按到達先後給分100、80、60… 專案四：魔術燒烤

規則：首先根據以上所有比賽專案的得分，先進行初次排名，第一名為下輪比賽獲得20分鐘的時間，第二名獲得18分鐘，第三名獲得16分鐘，以此類推。安排好時間後計時進入該環節。

評分標準：選手利用“巧妙購物沖沖衝”買回來的原材料在規定的時間內進行燒烤，時間到後，各自亮出作品，併為作品取 一個貼切的名字，以及解釋其寓意，由各位老師和其他裁判共同決定加分情況。

該環節結束後進入自由燒烤時間 ……

專案五：頂針傳遞

規則：給每個隊員發一支筷子，一個隊伍一個頂針。讓每個小組站成一排（或一圈）。讓每個隊員把筷子叼在嘴裡，把頂針交給每個小組站在隊首的隊員，讓他們把頂針套在筷子上。每個小組要完成的任務是按順序經由每個隊員，把頂針由隊首傳到隊尾。只允許用筷子傳遞頂針，不許用手碰頂針。如有人不慎將頂針掉到了地上，只能用筷子把頂針建起來，而且不能把筷子從嘴裡拿出來。 評分標準：第一個把頂針傳到隊尾的小組獲勝，得100分，其餘完成依次加80、60、40…如有違規現象，每次扣除10分，不負分。

專案六：傳染病

規則：兩個隊伍各半隊交叉，，組成新的兩組，選出一名隊員在隊伍中間持有呼啦圈，為“原始病毒”。其餘隊員手拉手圍成一個圈，為“正常組織”。“病毒”用呼啦圈去套本組其他隊員，套中的隊員將和原先的隊員組成新的病毒集團，手挽手，其中兩人共持一個呼啦圈，直至本組隊員集合完畢。

評分標準：最先完成的小組加100分，其餘依次為80、60、40…中途病毒集團或健康組織出現撒手分開，分開的隊員所屬小組每次扣10分，且停止計時，套錯隊員也扣10分，不負分。

專案七：魔方漂移

規則：每組選4名隊員，坐在排列好的凳子上，順時針躺下，躺在隊友的腿上，示意準備好後，由本組其他隊員將凳子抽去，全部抽去後開始計時。四人按指定方向移動至終點，散架則需要重新用凳子架好抽去，然後繼續前行.

評分標準：按先後名次由少到多依次加100、80、60…

專案八：南北太平洋

規則：各隊派出四人蔘賽，在南北不同的地方擺有少於隊員人數的氣球（少兩個），隊員在中間。裁判喊出口令“南太平洋”或“北太平洋”，隊員按規定路線前往相反的方向取氣球，會有兩人沒有氣球，出局。其餘的隊員進行下一輪迴，每次減少兩個氣球，直至剩下最後一人。

評分標準：最後一人所在組得50，最後的2、3名所在小組得40分，4、5兩名小組加20分，6、7兩名小組各加10分。弄破氣球每次扣除10分。