國小生足球訓練教案與計劃

　導語：足球，全球體育界具有一定影響力的單項體育運動，被譽為“世界第一運動”。現代足球則起源於英國，距今已經有200多年的歷史了。

教學內容：

1、足球傳接球練習

2、趣味遊戲：傳球接力遊戲

教學目標：

1、學生能積極參與小足球的學習與遊戲活動，培養學生對足球運動的興趣。

2、通過對足球傳接球的練習，使80%的學生能掌握足球傳接球的技術。

3、通過遊戲活動，培養學生的合作與競爭意識，體驗與他人合作學習的心理感受。

　教學重點：腳內側(腳弓)傳球和停球的動作方法。

教學難點：傳停球的力度和準確性。

　教學內容：教師活動 學生活動 場地

步驟：

1、體委整隊、師生問好、報告人數、檢查服裝。

2、宣佈課的內容和任務。

3、教師語言要清晰。

4、教師講解課堂要求和任務。

5、學生站成四列橫 隊。

6、學生認真聽佇列的要求。

7、動作一致，精神飽滿。

　二、準備活動：

1、繞足球場慢跑;

2、專項準備活動;

1、教師提出慢跑時隊形要求。

2、教師語言要清晰。

3 、師生一同做準備活動。

1、繞足球場跑步

2、學生站成四列橫隊。

3、學生認真聽佇列的要求。

4、師生一同練習。

5、動作一致，精神飽滿。

開始活動：

一、傳接球練習

1、練習方法：一傳一停 兩人一組，面對著傳球

2、教學重點：腳內側(腳弓)傳球和停球的動作方法。

3、教學難點： 傳停球的力度和準確性。

4、教學口訣： 腳尖向上翹 大腿往外翻 踢球踢中部 傳球方向正

1、先是四列橫隊，教師站兩排中間講解並示範傳球動作要領

2、然後組織隊伍。兩人一組對面傳球練習。 3、教師在中間巡迴指導，並糾正錯誤。

3、認真聽教師講解示範動作

4、分散隊伍開始練習。

二、傳球接力遊戲

1、遊戲方法：分兩組進行，兩組相對而站，中間隔一定距離。然後進行傳球遊戲。

2、遊戲規則：傳球的同時該學生迅速跑到對面隊伍背後，直到所有人都傳球結束。比哪個組在最短的時間結束為勝方

1、講解遊戲規則並且做出示範。

2、組織隊伍進行遊戲

3、注意學生遊戲時安全問題

1、認真聽教師講解遊戲規則

2、聽指揮排好隊伍進行遊戲

　三、 結束部分：

1、課堂小結

2、下課

3、教師指出本次課的優缺點

4.器材 足球場。 足球26只，遊戲所需障礙物

國小生足球訓練計劃：

一、指導思想:

進一步普及、培養和鞏固學生對足球運動的興趣和愛好，培養集體主義觀念，在對二、三年級的足球隊員進行訓練，以提高他們的身體素質和技術技能水平，爭取在上述比賽中獲得好的成績，

二、訓練指導思想

把在英國及其它歐洲國家取得巨大成功的足球啟蒙教育( S C H O O L F O O T- B A L L I N I T I A T I V E)計劃運用到訓練，貫徹從小打好基礎，系統訓練，積極提高原則，抓好身體素質、球技。

三、奮鬥目標

全面普及學校足球運動，力爭在縣比賽踢出好成績,讓更多的'學生喜歡上足球運動!

四、訓練的基本任務，內容要求及手段

(一)提高隊員的訓練比賽作風。

訓練作風方面：1、嚴格的組織紀律性。

2、嚴格的訓練自覺性。

比賽作風方面：1、培養良好的體育道德作風。

2、培養勇猛頑強的踢球作風。

3、嚴格的比賽紀律。

(二)全面提高隊員的基本技術

三年級：

1、提高隊員的傳接球的速度。

2、提高隊員的防守能力。

3、提高隊員運控球的保險係數;

4、提高隊員戰術，重點是個人與區域性的戰術配合。

5、明確個人的攻守職能，進攻防守原則。

6、提高個人戰術意識和區域性二打一，三打二結合射門能力。

二年級：

1、 提高隊員運控球能力。

2、 掌握正確的傳接球技術。

3、 學習簡單的傳切配合技術。

(三)主要訓練手段:

身體訓練手段：克服自身體重的各種跳躍、後退跑、曲線跑等。

技術訓練手段：各種個人墊、運、控練習，各種一對一攻守，二三人跑動中傳接。

(四)訓練主要技術:

踢球：以腳內側踢球、腳背正面踢球、腳背內側踢球為主，腳背外側踢球、腳尖踢球為輔。

停球：以腳內側停球、腳底停球為主，腳背外側、腳背正面、胸部大腿停球為輔。

頭頂球：以前額正面、前額側面頂球為主，介紹魚躍頭頂球。

運球：以腳背正面、腳背內側運球為主，腳背外側、腳內側為輔。

(五)戰術:

二過一配合：橫傳直插二過一、橫傳斜插二過一、踢牆式二過一、回傳反切二過一等。

備戰期

1:認真挖掘有潛力的新隊員，建設好球隊，壯大球隊，保證球隊的持續發展。

2：加強思想工作，讓其明白鍛鍊的必要性以及為校爭光的榮譽感，使之有意主動投入。

3：注重球隊作風建設，嚴抓紀律，認真做好考勤工作，建立獎罰機制，調動學生訓練的積極性。

4：本學期的訓練工作主要是圍繞著培養足球技術，基本功，提高身體素質，提高足球的整體水平。

推進我校素質教育，提高足球氛圍，增強學生的身體素質和運動技能，同時更希望這支隊伍在比賽中不斷提高，取得優異成績，為學校社會培養更多的足球人才。

比賽期：

選擇合適的對手進行各類比賽。

參加區國小生足球比賽，打出好的成績。

進一步鞏固和提高訓練水平，改進技戰術上存在的主要弱點。

加強思想教育和心理訓練，保證充分發揮身體、技戰術訓練水平。

休整期：

積極性休息，消除疲勞，積蓄力量更好地迎接下一年的訓練。

1、進行積極性休息。

2、保持一定的訓練水平，安排強度不大的技術練習。

3、總結經驗，準備好隊伍調整工作，做好新的訓練準備工作。

新學期新的開始

1:提高隊員訓練作風,比賽作風,嚴格紀律性.培養良好體育道德作風,嚴格訓練質量.

2: 提高隊員的全面身體素質,重點發展速度靈敏.協調.爆發力等素質.

A.學習掌握跑的正確技術.

B.提高速度所需要的肌肉力量.C.提高完成各種技術動作所需要的靈敏協調能力.

3:全面提高學生的基本技術(重點傳,接技術)逐步發展學生個人技術特長.

A.提高活動中控球能力.

B.正確掌握傳接球技術.

C .提高技術運用能力.

D.注意發現學生特點加以培養.

4: 提高隊員的戰術能力.重點是個人戰術和區域性戰術.

A.明確個人攻守的職能,進攻和防守原則.

B.提高個人戰術意識和區域性2對1,3對2能力.

C .確定基本陣容,初步形成3-2-1全攻全守的基本打法.

5:主要訓練手段.

A .身體訓練:各種快速跑,耐久跑,負重柔韌等練習.

B.技術訓練:各種個人顛,控球練習,1對1攻守2-3跑動中傳接配合,搶截球等.

C .戰術訓練:2對1,2對2,3對2 對抗攻守,半場攻守練習比賽.

備註：

1、此次訓練均為學生自願參與，自願報名參加訓練。

2、每堂訓練課都必須奉著“安全第一、健康第一、全面發展”的原則進行，嚴格球隊作風，紀律嚴明，認真刻苦訓練。

3、訓練本著“以人為本”，以適合同齡隊員心理，生理接受能力為提前，積極推行“快樂體育”和“健康體育” 讓學生積極主動的投到訓練中。

六、訓練分段:

A、低年級部：2年級

a、培養低年級學生對足球運動的興趣;

b、培養和發展球感和控制球基本能力;

c、學習基本的運、傳、接、射門等技術動;

d、培養正確的跑、跳技術，發展身體動作的柔韌性、協調性、靈敏性和平衡能力;

e、通過分隊比賽領會"進球與阻止對方進球"這一足球比賽的基本戰術思想，培養抬頭觀察能力和意識

B、中年級：3年級

a、進一步提高高年級學生對足球運動的興趣和愛好;

b、繼續熟悉球性和控運球基本技術;

c、學習與掌握比賽相關的技術：運、傳、接、射、搶和頭頂球技術;

d、在提高基本技術熟練性的基礎上，形成技術定型，並通過對抗性練習和比賽使個人技術向實用比賽技巧轉化，逐步培養能在對抗局面下控制球和運用攻守的能力

訓練時間為：每天上午：6：40 ---7：30;每天下午：3：00 ---4：30

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