冬季喝什麼酒養生

冬季的時候天氣非常的寒冷，這個時候喝一點小酒暖暖身，還能夠增進血液迴圈的好處。但是飲酒要適可而止，不能過度，過度飲酒效果則適得其反。那麼究竟有哪幾款酒是適合冬季養生喝的呢?下面是本站小編為你整理的男性冬季養生酒，供大家閱覽!

　　男性冬季養生酒1：當歸地黃酒

處方：生地黃50g、當歸尾50g、黃酒500ml

製法：1.將生地黃和當歸尾2味藥材一併搗成粗末;2.放進鍋中，倒入黃酒，在火上煮1小時;3.然後過濾去渣，裝瓶備用。

功效：補血，止血。主治產後血崩，腹痛等症。

用法：每次20ml，每日3次，把酒熱溫空腹服用。

注意：大便溏洩、溼阻中滿及脾胃虛寒者應慎服。

備註：(1)地黃：滋陰養血，治療吐血，衄血，婦女月經不調，崩漏腹痛等症。當歸：補血和血，調經止痛，當歸尾有止血的作用。但當歸性滑，生地粘膩，所以脾胃虛寒，溼阻中滿及大便溏洩者應慎服。

　　男性冬季養生酒2：羊脂紅棗酒

配方：紅棗250克，羊脂25克。黃酒250毫升。

製法：把紅棗用水煮軟後倒去水，加入黃灑和羊脂，煮1-3分鐘沸後，倒入罐內密閉貯存7天即成。

功用：補中益氣、養血安神、清熱解毒。

主治：小兒低熱(氣血兩虛型)。

用法：口服。每次食棗3-5枚，日服2次。連用7-8大。

摘錄：《民間百病良方》

　　男性冬季養生酒3：糯米酒

配料：糯米4000克、冰糖500克，水2000毫升，甜酒粉(酒麴)適量

做法：選米淘洗、上甑蒸熟、拌曲裝壇、發酵壓榨、澄清陳釀。

功效：活血行經，散結消腫，發痘疹，託瘡毒，性善竄透。

主治：月經不通，乳汁不暢，麻疹未透，腎虛腰疼，陽痿早洩。

用法：口服。趁熱溫服，服後蓋被，汗出疹透。

1、淫羊藿酒

取淫羊藿40克，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用。每次15～20毫升，每天早晚各服1次。具有補腎陽、強筋骨、祛風溼之功效。適用於中老年腎虛陽痿遺精、筋骨萎軟、風溼骨痛、更年期高血壓等。

2、菟絲子五味酒

取菟絲子、五味子各30克，加入白酒500毫升，密封浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有滋補肝腎、固精縮尿、安神明目之功效。適用於中老年肝腎不足之腰痛、眩暈、失眠、遺精等。

3、三七靈芝酒

三七粉10克，丹蔘10克，靈芝60克，白酒1000毫升，將上藥擇淨、切片，裝入壇內，加入白酒1000毫升，蓋上蓋。每天攪拌1次，浸泡15天即可服用。每天服用2次，每次20～30毫升。具有活血化瘀、消腫止痛之功效。適用於中老年冠心病、神經衰弱、高脂血症等。

4、冬蟲夏草酒

取冬蟲夏草15～30克，白酒500毫升，加蓋密封30天后可飲用。每次10～20毫升，每天2～3次。具有補肺益腎、止咳化痰之功效。適用於病後體虛、食少乏力、睡眠障礙、肺氣虛或肺腎兩虛而致喘咳短氣、自汗畏寒等。

5、枸杞生地酒

取枸杞子100克，生地黃100克，白酒1000毫升，浸泡半個月即可飲用。每次早晚加熱後空腹服用10～15毫升。具有養肝明目、補精益腎之功效。適用中老年視物模糊、勃起功能障礙、遺精、尿頻、腰膝痠軟、煩熱頭痛等。

6、人蔘酒

取人蔘50克，擇淨切薄片，浸入1000毫升的白酒中，加蓋密封15～20天后可飲用。每天2次，早晚各10～20毫升。具有補氣固脫、生津止渴、益智安神、健脾補肺、鎮靜、鎮痛、抗疲勞、延年益壽之功效。

7、枸杞酒

取枸杞子60克，白酒500毫升，浸泡7～10天可服用。每次10～20毫升，每日2～3次。具有補虛祛寒、養肝明目、益腎壯陽的功效。適用於眼目昏花、腰膝無力、勃起功能障礙、早洩等，並能延年益壽。

8、鹿茸酒

取鹿茸10克，山藥30克，白酒500毫升，浸泡10天后可服用。每次10～20毫升，每天早晚各服1次。具有壯腎陽、益精血、強筋骨、調衝任之功效。適用於中老年男子虛勞精衰、陽痿滑精、腰膝痠痛，婦女宮寒疼痛、崩漏帶下等。

9、巴戟酒

取巴戟天30克，懷牛膝30克，白酒500毫升，浸泡10天后服用。每次10～20毫升，每天早晚各服1次。具有補腎陽、強筋骨、祛風溼之功效。適用中老年腎虛陽痿、腰膝冷痛、風溼痺痛、筋骨萎軟等。

10、蓯蓉酒

取肉蓯蓉30克，白酒500毫升，浸泡10～15天可服用。每次10～20毫升，每天早晚各服1次。具有補腎陽、益精血、潤腸通便之功效。適用於中老年陽痿、腰膝痠軟、筋骨無力、腸燥便祕等。

方法1：早晚喝點小米粥

男病在白領人群中最常見，尤其是胃潰瘍和胃癌。

如果想要幫助他們護好胃，三分治七分養最重要。

專家提醒：護胃有竅門，每餐定時八分飽，蔬菜水果不可少，多吃白肉替紅肉，早晚喝點小米粥。

此外，細嚼慢嚥，多吃軟、爛、加工細的食物，也能減少胃腸的“工作量”。但糯米不易吸收，要少吃。

有消化道潰瘍的人，也不要喝太多的牛奶。

方法2：多喝水不憋尿

尿頻、尿急、尿不急好像是男性最常見的現象，但是也衰老的自然表現。

而50歲以上的男性出現這些症狀，則意味著良性前列腺增生症。

若不及時就醫、治療，可能會出現尿瀦留、反覆血尿、泌尿系統感染，甚至誘發腎積水。

要想避免前列腺出現“故障”，最好的方法就是多喝水，每天要喝2000—2500毫升;不憋尿;多放鬆，保持心情愉快;洗溫水澡，緩解肌肉與前列腺緊張。

方法3：每頓只吃八分飽

體檢時，有多少人發現報告寫著“脂肪肝”據調查顯示，我國35歲左右的男性，大概有1/4的人患有脂肪肝。

脂肪肝大多由酒精中毒和營養過剩引起。男人事業越做越大，大餐越吃越多，腰圍與日俱增，就“餵養”出了脂肪肝。

要想預防，沒什麼“特效藥”，最關鍵就是每頓吃到七八分飽，尤其是晚飯，千萬別撐著。

不僅要少吃紅肉、油炸食品和甜食，少喝酒，主食也不能吃太多，因為饅頭米飯也能轉化成脂肪，進入肝臟。

方法4：每週三到五次慢跑

對於男性來說，預防和治療脂肪肝最有效的辦法就是運動，運動量可以由小漸大，每次至少堅持20分鐘，每週3—5次，中年體胖者可每週5—7 次。

對於男性來說，最便利、經濟的方法是：每分鐘120步左右的中速步行、圍著小區花園慢跑、臨睡前做幾十個仰臥起坐、儘量用騎自行車或步行代替開車或坐車。

當然，如果能堅持每週遊一次泳或爬次山，能更快地消耗肝臟內多餘的`脂肪。

方法5：白酒不能超一兩

很多男性為逞一時之能，過度喝酒。殊不知，男人在酒精的作用下除了滿臉紅暈，傷肝外，還會影響到它的前列腺前列腺對酒精十分敏感。

在酒精刺激下會變得肥大、“笨拙”，喝酒過量還會干擾反應。

他提醒，有輕微前列腺炎的人，對任何刺激性的飲料和食物都要非常注意。

喝白酒絕不能超過一兩，咖啡每天別超過一杯，還要少吃辛辣食物。

方法6：在外吃飯少喝濃茶

有人說：“男人有胃病，原因有兩條，要麼受上司的氣，要麼受老婆的氣。”雖然是玩笑，不過要想胃腸好，確實要減少生氣、緊張、焦慮等不良情緒。

此外，還不能給脆弱的胃太多食物刺激。男人在外應酬，妻子最好常提醒他們：少喝濃茶、烈酒、咖啡，也要少吃生冷、辛辣食物，從而減少胃酸分泌。

胃不好的男人還要少抽菸，因為其中的尼古丁也能刺激胃黏膜，引起胃功能失調。

方法7：40歲後別吃肥肉

很多男性在40歲以後，他們大腹便便同時還患有心血管疾病。

如果想預防或減少這種現象就一定要管住自己的嘴，甚至戒菸。生活中，幾乎大多數男人都喜歡吃肉，對動物脂肪的偏愛會導致油脂過多，沉澱在血管上造成動脈硬化，形成血栓。

如果想吃肉又想避免心血管疾病，不妨多吃魚、豆製品、堅果、燕麥和大蒜，這些都是心血管疾病“剋星”。

此外，還要少吃鹽，多吃水果，40歲以後不要吃動物內臟和肥肉。

方法8：包裡放瓶急救藥

近幾年，我國中青年猝死率越來越高，且男性的比例遠遠要高於女性。對於肥胖、抽菸和長期處於疲勞緊張狀態的男性來說，也許在打球、洗澡、開會或吃飯過程中，就可能突發心臟事件。

因此，建議患40歲以後的男性隨著攜帶急救藥，尤其是患有心臟病等高危疾病的男性更應該做到這一點，為自己上份“保險”。