喝養生酒有什麼注意事項

養生的方式有很多，很多人會選擇喝養生酒，但是在喝養生酒的時候得注意一下一些事項。今天小編就給大家介紹喝養生酒的注意事項，希望對大家有幫助!

適量飲用

養生藥酒無論以何基酒為浸泡用酒，其中均還用一定量的酒精，必須適度飲用，否則傷損身體，起不到養生作用。建議正常人每次飲用養生藥酒10~30毫升，每日早晚各飲一次，也可根據藥酒所用藥物性質和藥酒濃度而作調整。

因人而異

家庭進補的養生藥酒，多以保健強身為主，隨藥酒所用藥物的不同而具有不同的功效。有意選用藥酒養生者，不但要熟悉藥酒的種類和性質，還要考慮自己的身體狀況。飲用者必須認清自己的體質與身體狀況，有針對性地選擇適宜的藥酒。如虛寒體質者宜用溫補藥酒，虛熱體質者宜用清補藥酒。切不可人用亦用，不辨體質、不問虛實，見酒就飲，否則，反使陰陽氣血平衡失調，有害無益。

擇時飲酒

飲用藥酒，四季皆宜，但飲用養生藥酒，冬令時節為最佳時機。據“天人相應”的觀點，按四季的“春生、夏長、秋收、冬藏”的特點，冬令時節，是萬物閉藏的`季節，天氣寒冷，食慾旺盛，此時進補容易為人體所吸收和儲藏。此外，冬季嚴寒，飲酒有助機體溫補而御酷寒。因此冬天飲用養生藥酒滋補強身效果比較好，不但補充了氣血陰陽，更重要的是增強了體質，使精力充沛，為來年不生病、少生病做準備。

溫飲為佳

有人主張養生藥酒應冷飲，但也有人主張養生藥酒應溫飲。其實，藥酒的酒性與飲用的溫度無關，冷飲並不能減少其熱性，熱飲也不會增加起熱性，故也不主張熱飲。古人認為酒“冷飲傷脾”，故養生藥酒以溫飲為佳，以便更好地發揮藥性的溫通補益作用，有利於藥酒迅速發揮藥效。

人蔘固本酒

配方：何首烏、枸杞子、生地黃、熟地黃、麥門冬、天門冬、人蔘、當歸各60克，茯苓30克，白酒6000毫升。

製作方法：

1.將所有藥材搗成碎末，裝進紗布袋，放入乾淨的罈子裡。

2.倒入白酒，加蓋放在文火上煮沸約1小時，冷卻後將罈子密封5～7天后開啟，將藥袋除去，裝瓶備用。

服用方法：每次服10～20毫升，每日早晚各1次，將酒溫熱空腹服用。

功效：補肝腎，填精髓，益氣血。方中人蔘益氣;何首烏、枸杞子、生熟地黃補肝養血;麥門冬、天門冬配熟地滋補陰血;當歸、生地活血通脈，茯苓健脾利溼。全方配伍有補益肝腎氣血之功。適於中老年因肝腎陰虛、氣血不足而引起的腰膝痠軟、體乏無力、精神萎靡、失眠健忘、食慾不振之症。

五五酒

配方：糯米、黍米、胡麻、大麥、小黑豆(以上為五穀)各60克，桂圓肉、紅棗肉、白果肉、胡桃肉、蓮子肉(以上為五果)各60克，松子仁、柏子仁、杏仁、芡實、薏苡仁(以上為五仁)各60克，枸杞子、女貞子、莬絲子、覆盤子、沙苑蒺藜子(以上為五子)各60克，巴戟(天之精)、甘菊(日之精)、首烏(山之精)、五加皮(草之精)、桑椹(木之精)(以上為五精)各60克，白米酒5000毫升，燒酒3000毫升。

製作方法：

1.五穀共蒸熟，攤冷。

2.五子、五精用瓷罐盛，封其口，隔水蒸煮2小時後取出。將所有藥物混合，用燒酒浸21天，再加入白米酒浸49天即成。

服用方法：每日早、午、晚服3次，每次服20～30毫升。

功效：本酒養心、肝、脾、肺、腎五臟，能補肝陰、益心血、健脾胃、益肺氣、滋腎精，有補益五臟、滋養肌膚、改善膚色、強筋健骨、滋陰補血的功效。

猴骨酒

配方：猴骨500克，羌活、獨活、秦艽、巴戟天、桂枝、白芍、威靈仙、牛膝各15克。

製作方法：將猴骨炙酥後打碎，同其他藥物及白酒1500毫升共置淨器中，密封浸泡30天即成。

服用方法：每天服用2次，每次服20～30毫升。

功效：祛風溼，通經絡。方中猴骨有袪風溼、通經絡的作用，常用於治療風寒溼痺、四肢麻木、關節疼痛等症。《貴州民間方藥集》指出，“猴骨浸酒，治風溼麻木、關節疼痛。”羌活、獨活、秦艽、威靈仙祛風除溼;巴戟天、牛膝補肝腎健筋骨;桂枝溫經通絡;白芍緩急止痛。諸藥配以酒制，標本兼顧，主治因冬季感受寒溼之邪所導致的風溼、類風溼性關節炎，緩解關節冷痛、屈伸不利、四肢麻木或軟弱無力等。

白花蛇酒

配方：白花蛇1條，羌活、當歸身、天麻、秦艽、五加皮各60克，防風30克，糯米酒4000毫升。

製作方法：

1.白花蛇以酒洗、潤透、去骨刺，取肉。

2.各藥切碎，以紗袋盛，放入酒罈內，浸泡15天后飲用。

服用方法：每天2次，每次20～50毫升。

功效：白花蛇又名蘄蛇或五步蛇，甘鹹而溫，性善走竄，內走臟腑，外徹皮毛，能透骨搜風，祛風邪，通經絡，定驚，止癢，既能治療風溼痺痛、筋脈拘攣，又可用於中風後的半身不遂、口眼歪斜等症。現代研究表明，白花蛇不但有祛風溼、止痛的作用，還可以增強機體免疫力。其餘諸藥具有補肝腎、強筋骨、祛風通絡之功，加以酒制，溫通經絡力量更強。故本方能標本兼治，治療風溼痺症、筋骨僵硬、痙攣、疼痛、中風偏癱、口眼歪斜等症。

紅顏酒

配方：核桃仁、小紅棗各60克，甜杏仁30克，蜂蜜80克，米酒1500克。

製作方法：

1.先將核桃仁、紅棗搗碎。

2.杏仁去皮尖，煮沸後5分鐘取出晒乾並搗碎，之後以蜂蜜調勻，加入酒中。

3.隨後將3味藥入酒內，浸7天后即可飲用。

服用方法：每天早晚飲用，每次服10～20毫升。

功效：本品善滋補肺腎、補益脾胃、滑潤肌膚、悅澤容顏。適用於面色憔悴萎黃，未老先衰，面板黯淡、粗黑者。

1、飲酒後切不要洗澡

人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉，引起血糖含量減少，體溫急劇下降，而酒精抑制了肝臟正常的活動，阻礙體內葡萄糖貯存的恢復，以致危及生命，引起死亡。

2、不要大口猛喝

要慢慢喝酒，不時地停頓一下，喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

3、最好的醒酒物不是茶水

更不是雪碧與可樂，而是果汁，特別是橙汁、蘋果汁能起到很好的解酒作用，因為它們含有果糖，可以幫助酒精更好地燃燒。

4、不要多種酒混合飲

因為各種酒成分、含量不同，互相混雜，會起變化，使人飲後不舒適，甚至頭痛、易醉。