孕婦足底按摩注意事項

1，女性在月經期間最好不要去做足底按摩，因為足底按摩是為了疏通經絡，促進血液迴圈，使身體更加的舒暢，而女性月經期間如果進行足底按摩的話，會增加月經量，還會導致身體更加疲勞無力，給身體帶來危害，所以女生月經期間不要做足底按摩。

2，人身體器官在腳部都有對應的區域，所以做足底按摩可以調理身體不適，但並不是所有人都適合做足底按摩，像患有心腦血管疾病的人，還有就是足底有損傷的人，女性在經期孕期都是不可以做足底按摩的，所以在選擇做足底按摩之前，一定要先確認自己適不適合做足底按摩，以免給身體造成傷害。

3，足底按摩在飯前半小時和飯後一小時之內都不適合做，會給胃部帶來傷害。而且在做足底按摩期間，不可以讓風吹倒雙腳，在做完足底按摩以後，也不要用冷水洗腳，因為按摩後毛細血管都處於擴張狀態，用冷水會是腳部受寒引起疾病。

　　哪些人不可以做足底按摩

足底按摩是一種很好的中醫保健方法。但是在這裡小編要提醒一些朋友，有些人不適宜做足底按摩，很有可能產生副作用。究竟是那些人呢，這裡給大家介紹一下不可以進行足底按摩的人群。

1.腦出血、內臟出血及其他原因所致的嚴重出血者，足底按摩可能引起更大的出血，甚至對患者的生命造成威脅，這些患者一定不可以進行足底按摩。

2.嚴重腎衰、心衰、肝壞死者，足底按摩的刺激可引起強烈的反應甚至使病情惡化，這樣患者也應當多加註意，儘量不要進行足底按摩。

3.肺結核活動期的患者，結核菌會隨血行播散，可能導致瀰漫性、粟粒性結核的嚴重後果。

4.一下兒患有心絞痛的人也應當禁忌進行足底按摩，對於頻發心絞痛的人，足底按摩的刺激有時可誘發心肌梗塞。

按摩腳底的好處

促進體內血液迴圈：血液迴圈是否正常和體內的體內有著重要的關係，而按摩腳底能夠很好的改善體內的血液迴圈狀況，提高腳部的體溫，最終達到促進全身血液迴圈達到正常的作用。實驗證明，一個健康的正常人在進行腳底按摩半個小時之後，全身的血液流量最多可以增加十倍以上，由此可見按摩腳底的好處了。

促進體內新陳代謝：氣血迴圈增加之後，體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，例如腎上腺素，這種激素能夠很好的促進體內新陳代謝，最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。

緩解肌肉疲勞狀況：人體肌肉出現疲勞的狀況，那麼首先出現毛病的肯定是血液迴圈，特別是腳部的血液迴圈狀況，導致體內的新陳代謝的產物乳酸等等堆積在體內，不能夠及時的排出體外，這也就是肌肉疲勞出現的主要原因了。想要有效的緩解肌肉疲勞，那麼按摩腳底是一個最簡單但也是最有效的方法。

提高睡眠質量：現代人由於生存壓力的不斷提高，所以精神也是長期處於一個高度緊繃的狀態，這也就是導致了失眠、多夢等等情況發生。軒昂要提供睡眠質量，那麼按摩腳底是一個非常好的選擇。

預防癌症：最新研究結果表明，人體的唾液具有很好的預防癌症的作用。而按摩腳底的湧泉穴能夠很好的刺激體內的.唾液分泌，將這些唾液小口小口的慢慢嚥如腹中，可以很好的預防癌症，並且對於增強身體抵抗力也有著很好的效果。

治療孕吐：孕婦在懷孕期間容易出現孕吐的情況，特別是懷孕前三個月的時候，這個時候孕婦會出現嘔吐、精神萎靡、食慾不振等等情況，如果孕吐嚴重，那麼會嚴重影響到孕婦和腹中胎兒的健康。為了能夠令胎兒健康的成長，那麼按摩腳底能夠有效的緩解孕吐，令胎兒健康成長。這種方法不僅效果好，同時也非常容易見效。

排毒養顏：按摩腳底也能夠很好的排除體內多餘的毒素，特別是在按摩腳底之後服用一杯冷開水。這是因為按摩腳底之後，體內的氣血迴圈、新陳代謝就會明顯的加速，這樣可以有效的排除體內多餘的廢棄物，改善腎臟功能，人也會更加的精神和年輕。

最後，小編提醒大家，按摩腳底的手法一定要正確哦。