香蕉菠蘿蘋果汁怎麼做
蘋果可直接生吃、可熬粥、可炒菜,當然還可以用來榨汁,而且與其他水果混合打出來的果汁會有不同風味,一起來看看香蕉菠蘿蘋果汁的做法吧!
香蕉菠蘿蘋果汁所需材料
主要食材:香蕉 ( 2根 )菠蘿 ( 1/4個 )蘋果 ( 1個 )輔助佐料、鹽 ( 適量 )蜂蜜 ( 適量 )
香蕉菠蘿蘋果汁的'做法
1、香蕉、菠蘿去皮切小塊;蘋果去皮去核切小塊備用。
2、菠蘿要加入淡鹽水中浸泡一會才可使用。
3、將三種水果一起放入榨汁機中榨汁,用蜂蜜調味即可。
香蕉菠蘿蘋果汁的功效與作用
1、香蕉具有清熱解毒、利尿消腫以及安胎的作用,能夠幫助消化促進食慾增強機體免疫力。
2、菠蘿具有清暑解渴、消食止瀉、補脾胃、固元氣、益氣血、消食、祛溼、養顏瘦身等功效。
3、蘋果具有排毒、生津止渴、清熱除煩、健胃消食和預防感冒的功效。
4、香蕉菠蘿蘋果汁具有潤腸益胃、清熱解暑、利尿消腫等功效,多喝能有效預防肌膚衰老。
營養價值:
果膠、蛋白質、膳食纖維、維生素A、維生素C、胡蘿蔔素、果酸、鐵、磷、鉀、鎂、鉻、硒、鈣
食療功效:
潤腸益胃、清熱解暑
適宜人群:
適宜便祕、腸胃不好、高血壓、貧血、癌症患者食用
禁忌人群:
體質偏寒、關節炎、糖尿病等患者不宜食用