舞蹈腿部基本功練習
要伸直了膝蓋、繃緊了腳背再壓，不論腿在前還是旁還是後面。前腿背要直立、以腹部帶力壓前腿，儘可能讓肚皮貼腿，肩與腿有一點距離為好。旁腿立住腰椎尾椎，在上段腰椎和下段胸椎處側彎。抬到三位的手不要向前倒，彎曲的一側肩...
最新芭蕾舞基礎訓練要點
學習芭蕾舞，會幫助或影響骨骼的成長，學習芭蕾舞的益處很多，而且每一個芭蕾的基本動作對人的自身都會有著不同的訓練目的以及意義。下面是小編為大家整合的最新芭蕾舞基礎訓練要點，望對大家有所幫助。1、battementtendu(擦...
中央民族大學舞蹈考試內容和評分標準2017
舞蹈考試臨近，考生們在積極備考的.同時也需要了解關於舞蹈看考試院校的相關問題，下面小編為大家整理的是中央民族大學舞蹈考試內容及評分方法，希望能幫助到大家!專業考試表演(舞蹈表演)、舞蹈學(舞蹈教育)專業一試1、形...
拉丁恰恰舞步教學
恰恰舞的動律和倫巴基本相同，由於伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。下面是小編為大家分享恰恰拉丁舞的教程，望對大家有所幫助。(一)恰恰恰舞節拍：‘當側恰步時，程式為：右腳向右一步，右腳打...
跳交誼舞的好處
引導語：下面小編給大家帶來跳交誼舞的好處，希望能夠幫助到您，謝謝您的閱讀，祝您閱讀。一、可延緩隨年齡增長而帶來的生理機能衰退，對防止機體早衰頗為有益。二、可加速體內新陳代謝，提高心肺功能，減少外周血液迴圈的阻力，有效...
芭蕾舞的手位練習
導讀:世界上各個流派的芭蕾在手位設定上不全相同，這是因為各流派的表演風格的不同。這裡介紹俄羅斯學派的七個手位，因為俄羅斯流派的手位在延伸舒展性上，在挺拔感覺上，比較突出，並比較有助於穩定重心和幫助收緊背部及立腰...
2017年簡單易學年會舞蹈
即將要臨近春節了，那麼每年企業都會有一些表演活動，有些人有舞蹈功底的就會選擇跳舞，那麼下面是小編為大家推薦簡單易學的年會舞蹈，望對大家有所幫助。素質訓練素質訓練是對初學舞蹈的學生身體各部位進行的強化訓練。初學...
街舞文化給青少年帶來的積極影響
隨著街舞狂潮的掀起，很多家長擔心學習街舞會給孩子帶來消極的狂躁的影響，那麼我們究竟如何看待街舞的學習呢?街舞的學習對與青少年到底有什麼利弊呢。下面小編帶大家一起了解一下街舞文化給青少年帶來的積極影響。1.鑽...
提高舞蹈的爆發力和跳躍力
我們會發現在舞蹈表演中常有跳躍的出現，下面小編要給大家講述的是如何提高舞蹈的跳躍力和爆發力，希望對大家有所幫助。如果說舞的形式是以跳的方式體現的話，那足以證明跳在舞蹈中的地位之重要。下面中國舞蹈網小編給大家...
古典芭蕾的風格特色
導語：芭蕾舞蹈是19世紀形成的新流派的舞蹈，距今有約500年的歷史，在童話裡芭蕾舞蹈總能給人唯美夢幻的意境，這些都是源於芭蕾舞蹈的獨特的`風格特色，那麼芭蕾舞蹈的風格特色又是怎樣的呢?事實上，古典芭蕾尚有浪漫派與古典派...
2017年舞蹈專業的就業方向-就業前景
舞蹈的就業方向具體有哪些呢?這是大多素舞蹈考生的疑惑。舞蹈類專業目前有3個大的方向，包括：舞蹈表演，舞蹈學，舞蹈編導。下面和小編具體看看吧!1、舞蹈表演專業舞蹈表演專業包含芭蕾舞、中國古典舞、民族民間舞、現代舞、...
形體訓練的練習好處
掌握正確規範科學的基本功訓練法，塑造優美的體態，培養高雅的氣質，糾正生活中不正確的姿態；擁有正確、挺拔、優美的體態。以下僅供參考！端正肩膀：芭蕾的站立姿勢，要求頸部保持上挺，肩膀自然下垂。這不僅有助於鍛鍊頸椎，預防肩頸...
孩子各年齡階段的舞蹈訓練法
每個舞蹈教育者都要面對一個巨大的責任——那就是決定你教什麼動作及何時教這些動作，以此來最大化的挖掘學生的潛力和保護他們的身體。不同年齡階段的孩子，需要不同的舞蹈訓練方法，下面一起來詳細瞭解。美國國...
舞蹈腰部訓練方法
腰功是腰裡面一個最重要的環節，一個是訓練手臂的支撐力量，另一個是訓練腰部的柔韌度和控制能力。下面和小編一起來看舞蹈腰部訓練方法，希望有所幫助！1、腰背肌：(兩人一組)準備：甲直膝繃腳，伏臥在地上，雙臂屈肘上抬到頭兩旁，雙...
舞蹈基礎組合訓練方法
不同於著重表演的芭蕾舞或是制式化的運動舞蹈，民族舞源自於各國不同環境、生活及風俗，與各國的特色音樂服裝也有相互的搭配，表現形式十分豐富。下面大家一起跟小編來了解下舞蹈基礎組合訓練方法。一、壓腿這是舞蹈基礎訓...
街舞練習誤區有哪些
下文是關於跳街舞的誤區以及解說街舞舞蹈的相關說明論述，在跳街舞的朋友注意以下文章，希望對大家有幫助。舞蹈作為人類情感最原始、直接的表達，可以講人人都可以跳。只要能把我們心裡的那根弦彈奏起來，我們就可以翩翩起舞...
幼兒舞蹈的分類：自娛性與表演性
幼兒舞蹈的分類自娛性幼兒舞蹈主要以娛樂性為主，於娛樂之中。常見的有：幼兒律動、幼兒歌表演、集體舞、音樂遊戲。(1)、幼兒律動：又分生活類律動和動物類律動，是指在音樂和節奏伴奏下，以身體動作為基礎，以節奏為中心的音樂...
芭蕾形體的五個基礎動作
芭蕾形體訓練是一種可以形成形體美和提升內在氣質的一種舞蹈功底練習，是由芭蕾延伸而來，以培養良好形態的身體練習為主要目的，那麼芭蕾形體訓練有哪些基本動作要領呢?下面小編帶你認識一下。一、下蹲：動作步驟：右手扶把，左...
古典舞關於跳躍技巧訓練
導讀：跳躍是難度較大的舞蹈技巧。它不僅要求演員有高跳的“彈跳力”，還要求跳躍富有表現力，即跳躍到空中後儘可能長時間保持固有的姿態上，彷彿將舞姿懸掛在空中一樣。為此，演員必須有較好的舞蹈素質——體力、耐力和協調性...
2017中央民族大學舞蹈學院碩士研究生招生簡章
為了幫助廣大舞蹈考生及時瞭解中央民族大學舞蹈學院的招生資訊，小編為大家整理了中央民族大學舞蹈學院的2017招收攻讀碩士學位研究生簡章，希望能為各位舞蹈考生提供幫助!一、培養目標培養具有高水平藝術創作技能、藝術...
傣族舞蹈介紹
傣族舞不僅是傣族古老的民間舞，而且是傣族人民最喜愛的舞蹈。其舞姿優美、舞態婀娜，不僅能展現女士的美妙身段，還可以體現田埂的風度與內在溫柔。學跳傣族舞蹈可以讓你美得渾然天成、出塵脫俗。傣族是一個歷史悠久的民族...
活潑的莎莎舞教學
人說在選擇學跳拉丁舞的時候會很糾結?他們覺得恰恰跳來跳去就那樣的呆板，牛仔又不溫柔，鬥牛舞又太男人主義，桑巴又太隨性，選來選去不就剩下了活潑的拉丁莎莎舞了。所以我們就來與大家分享拉丁莎莎舞教學!莎莎舞(salsa)是...
爵士舞的風格有哪些
爵士舞吸收了芭蕾、現代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧,要表達的是火辣辣的風情,送胯、扭腰、身體呈波浪形扭動，無一不透露著女人的嫵媚與性感。那麼爵士舞也有不同風格的跳法，下文是小編收集整理的爵士舞有哪些風格。1...
街頭爵士舞的來源
現在我們一般稱為街頭爵士舞的，其實主要包括霹靂舞和HipHop兩類。早在七十年代，一種新穎的動作稱為"popping&locking"已出現。這主要包括迅速和有力地把頭，肩，臂，臀等部位作突出和鎖定的動作。美國落杉機曾有一隊舞蹈...
舞蹈的“拙”與“賊”
在學習舞蹈過程中的舞蹈課堂，老師經常會用拙與賊這兩個詞，有時又以拙勁與賊勁來述說，並以此提示、糾正學生在學習舞蹈中最容易出現，自身卻很難意識到，最終也很難修繕的舞蹈問題：包括舞蹈基本功訓練以及各舞種的動作和舞蹈作...