盤點七款集健身與遊戲一體的APP

有過減肥經歷的人都知道，減肥最困難的就是在最初的激情消失過後，還要長期保持減肥的意志力和動力。伴隨著網際網路醫療技術“遊戲化”這一新興的趨勢的深入，瘦身、減脂及改善生活方式也將步入新的領域。為此，小編精心挑選了七款集健身與遊戲一體的APP推薦給讀者。

　　何為遊戲化?

遊戲化就是將遊戲思維和遊戲機制運用在非遊戲類的環境中，以吸引使用者參與解決問題並提高他們的自我控制力，增加積極的行為和貢獻。

簡而言之，遊戲化能讓你的生活更像是一場遊戲，釋放一些嚴肅的情緒和減輕為達成目標而產生的壓力。

雖然這一概念早在2002年就由一位英國的程式設計師和發明家Nick Pelling提出，但直到2010年才被廣泛應用在一個更具體的層面上——當社交/獎勵機制納入遊戲之時，它才真正的流行起來。

2014年網際網路醫療領域熱錢洶湧，各類應用程式獲得了數以百萬計的下載量。資料顯示，遊戲化正迅速成為減緩全球肥胖趨勢的重要工具。

　　遊戲化對成人有幫助嗎?

顯然，將網際網路醫療同趣味和遊戲結合起來，可以養成兒童的健康習慣，但是這個方法同樣適用於成年人嗎?

答案是毋庸置疑的。遊戲化的立足點是滿足感和獎勵機制，而非懲罰——不論我們的年齡大小，也不論我們是打領帶還是穿運動短褲去上班，我們的大腦都更喜歡這樣。

越發智慧的網際網路醫療應用程式支援終端使用者的健身健康之旅。

　　七款健身與遊戲一體化的應用程式

　　一、Fitbit

適用於Android和iOS，Fitbit最近推出了三個獨立的挑戰專案：週末勇士、每日對決和工作周強攻。從中可以提取相關資料，也讓你走出你的健身社交圈。

這些挑戰專案，包括裡面的歡呼、嘲諷和推送更新都是自定義你的團隊的。在你的團隊裡，那些接受了挑戰的人，測量他們自己的步數與其他參與者比較，你可以看到誰贏了，是否大家的成績幾乎相同，以及是否有人達到了他們自己每天的個人目標。我用這款應用三個月了，為了在工作周強攻中打敗一個朋友，每天晚上九點我都要加倍努力，這足以證明這一應用的激勵作用。

　　二、Atari Fit

全新的2015年，Atari Fit上充滿了遊戲化的訓練、多人遊戲整合和眾多的社交分享功能。它相容了這個行業最受歡迎的可穿戴健康和健身裝置，包括Fitbit和RunKeeper，同樣也會從諸如Google Health等世界知名的健身類應用程式中採集資料。允許使用者在一個手機應用系統跟蹤他們全部的健身活動資料。毫無疑問它也將納入HealthKit平臺，因為Apple watch也即將在2015年推出。

　　三、Nike+Running

2015年，使用者可以通過設定從而在跑步距離達到不同的里程時獲得相應的鼓舞歡呼。使用者也能通過社交網站分享他們的運動，獲得朋友和家人的支援，此外Nike+Running能夠同步和儲存的跑步路線，允許使用者與朋友及陌生人比賽或者一起訓練，並支援搜尋和共享。

　　四、Fitocracy

當你運動時，這款健身跟蹤工具會持續記錄你的積分，允許你通過累計距離來升級，收穫獎金及徽章。在Fitocracy社群裡，你可以交到朋友，加入健身社交網路並鼓勵水平相當的使用者。Fitocracy會根據使用者的技能等級進行分組，組員們將為達成共同的目標而共同努力。

　　五、FitRPG

FitRPG能夠將你Fitbit資料轉換成一個角色，通過計步、距離和睡眠的形式與朋友和老闆展開競爭。

一天結束時去看資料和表格或許已經讓你厭倦，Fitbit的儀表盤也不足以激勵你多走1000步，那就來玩FitRPG吧，一款獎勵你健康習慣的遊戲。FitRPG將你的健身資料轉換成角色的戰鬥力、生命值、持久力、敏捷性和經驗值。你可以通過堅持健身任務或者參與戰鬥來升級，睡眠則有助於恢復你的生命值。FitRPG的2015年十分令人期待。