初學者提高網球發球落點精度的技巧

很多初入門的網球愛好者對於網球在發球的落點總是無法控制而煩惱，其實對於網球如何在發球技術中提高發球落點精度，是很多朋友想問的問題。

如果無法把球發到你要的落點，球的速度和旋轉將變得毫無意義。控制發球方向是發球完全成功的最關鍵的一個環節。ACE球固然偉大，但並非每個人都可以持續不斷地用高速度發球來擊潰對手。更重要的是如何戰術性地發球，開始這一分的爭奪。發球的優勢在於有機會從一開始就有機會掌握著這 一分的主動權。有了良好的'發球控制，你可以選擇諸如用發球把對手調動到場外或發向他的弱側一邊。

如果你想完全控制你的發球，記住下面幾點！

　　1、注意前腳的位置

要熟練控制發球的落點，先要控制身體平衡。許多球員把發球落點不準歸咎於拋球不好，我認為不妨先看看你腳的位置。如果你的前腳經常因為拋球路線變來變去而要移動位置，那會造成發球站位不穩定。發球時後腳向前移動是可以的，但前腳應該保持不動（除非是為了幫助上體轉動而作稍微地轉動）。

實際上，大部分時侯拋球方向是和前腳大腳趾所指的方向一致，允許向左或向右偏差一到二英寸。如果你能穩定地這樣拋球，你的發球能控制得更好。球員最大的錯誤是為了幫助命中目標而改變拋球。當然發上旋時你的拋球應該更靠腦後。但是基本的強力一發的拋球必須和前腳在一直線上，這和你發球的方向朝哪裡沒有關係。

　2、運用良好的肩部轉動

肩部轉動不但能加大發球力量，還能提高發球精度。休閒球員經常面向球網發球。這迫使揮拍臂承擔了更多的力量負擔，導致發球準確度下降。那些能經常性地擊中目標的球員通常都有良好的轉肩動作。轉肩動作也在發球的準備過程中提供了良好的姿勢。同時令你的對手無法判斷出你瞄準的方向。

　　3、練習擊中目標

發球的基本落點有三個：外角，追身和內角。儘管施加不同種類和數量的旋轉會帶來許多落點變化。但這三個是最關鍵的點。

練習發點的最好的方法是找個足夠大的區域作目標。不要把目標定得像網球一樣大小，那樣做不太現實，而且你越嘗試越會感到沮喪。同時也要避免過分用力。把注意力更多地放在節奏，時機，拋球和落點上。同一落點的發球嘗試不要連著超過三個到五個。

這樣做能防止你為了擊中目標改變拋球和發球動作。可以考慮把用削球發到外角的小斜線作為第四個落點。這個落點應該在發球線內幾英尺，離單打邊線約幾英寸的地方。這樣的發球能把你的對手調動到場外，無法回位。

　4、調動對手

發球時要考慮兩個位置。一個是球的落點，另一個——也許是更重要的——對手回球時的位置。舉例來說，假設你是右手持拍站在右區，想把球發到內角T字區。如果你發球帶側旋（弧線從右向左），球落在T字區後反彈後的飛行軌跡會朝向你的對手。這雖然也可能是個不錯的發球，但是一記平發落在同樣的落點後，球會離你的對手比側旋球更遠，會讓他更難接。

另一方面，右手持拍者站在右區，用同樣的側旋發球但落點選在外角，這樣的發球彈地後的飛行軌跡比平發球離對手更遠。為了讓你的發球能拉開對手或壓迫對手，你必須嘗試在發球中加入各種旋轉來找到合適的落點。

要達到理想的發球效果，發球時要根據飛行線路的不同，選擇直接瞄著目標或者略微偏向目標的一側瞄準。這就是為什麼說對於發球成功而言，球的落點及旋轉的重要性不亞於球速。

當你很自如地達到可以控制好發球的落點時，那麼你就可以在以後的技術練習中，向高水平級進軍了。甚至在比賽中，會給對手一種無形有壓力。所以在網球發球技術中提高發球落點，是初入門學員必須掌握的技術。