怎麼建立自己最舒適的揮杆

怎麼建立自己最舒適的揮杆呢？下面小編就帶大家瞭解一下，如何在場上建立良好的固定揮杆模式，提高揮杆的水平，將好的揮杆進行到底。

　　1、建立揮杆前的舒適感

每個人都有自己的揮杆習慣，當好的揮杆路線成為好的習慣時，你的身體和思想都會得到放鬆，不會再擊球的時候有雜念，這樣擊球時候的焦慮感就會很小，致使你能相信自己的能力，從而做的更好。

如果揮杆路線較好就不必花費過多心思去琢磨如何打球。我們的'思想都有一種自動引導，幫助我們放鬆自己，從紛亂的思緒之中解脫出來。擊球之前的熱身運動會讓你每次打球的時候感到舒暢自然。每個高爾夫球手都應該學會適應他們的個性特徵和需要，同時保持身體重心的穩定。

　　2、將每一次擊球都看作一種獨立存在。

實際上就是這樣，每一次擊球都有自己的生命。每一杆都有自己的開始，中間以及結束。“連鎖反應”的各個情況似乎是連線在一起的，其實不然。

　　3、“連鎖反映”僅是一種主觀意識。

儘管連鎖反應不是你的主觀意識造成，但是如果你老是想著這樣的問題就會使你難以擺脫其困擾。雖然你打出的球很糟，有時也會決策失誤，但是也要盡 力擺脫“連鎖反應”對你的長期影響。

　　4、找回揮杆節奏與感覺。

當意識到打球不順的時候，收回你的注意力，體會揮杆的節奏與感覺。當揮杆不順的時候，通常你就會失去揮杆節奏和感覺，如果你重新注意到這些問題，會讓你很快找回自己狀態。