速錄熟文章訓練法
顧名思義，熟文章訓練法就是要像練習熟文章那樣練習一切內容。文章訓練法是常用訓練過程，這個過程貫穿在提速訓練乃至整個速錄訓練的始終!熟文章是一類文章的狀態，這些文章可以做到速度很快;為什麼?這是因為，大家可以回憶...
腹肌健身訓練法
腹部肌肉主要包括:腹直肌、腹外斜肌、腹內斜肌、腹橫肌等,腹直肌鍛鍊時一般都被分成上下兩部分,因為一般動作很難同時鍛鍊整個腹直肌。腹外斜肌、腹內斜肌是同時鍛鍊的,因此只以腹外斜肌為代表。下面由小編為大家分享...
古典舞不容錯過的訓練法
中國古典舞作為我國舞蹈藝術中的一個類別，是在民族民間傳統舞蹈的基礎上，經過歷代專業工作者提煉、整理、加工、創造，並經過較長時期藝術實踐的檢驗流傳下來的具有一定典範意義的和古典風格特色的舞蹈。下面一起來看看古...
普通話水平測試輕聲詞語訓練法
輕聲是普通話的一個重要語音特點，輕聲說不好，普通話就說不地道。南方方言中一般沒有輕聲現象，所以輕聲是南方方言區人學習普通話的一個難點。那麼，下面是小編為大家整理的普通話水平測試輕聲詞語訓練法，歡迎大家參考學習。...
高爾夫球技提高訓練法
高爾夫球的形狀是空氣動力學研究的成果之一。這與球體繞流(即繞球體的流動)的湍流轉捩及分離流現象有關。下面是小編為大家整理的高爾夫球技提高訓練法，歡迎大家閱讀瀏覽。Tip1:用硬幣練習推杆(推杆)如果你的短推還做...
楊式太極拳基本功訓練法
太極拳源於武術，就象一棵大樹紮根於中華武術的沃土之上，而傳統就是我們中華民族武術的根，太極拳理論是大樹成長的營養，基本練習技法就是養育大樹的土壤。下面是小編為大家分享楊式太極拳基本功訓練法，歡迎大家閱讀瀏覽。一...
2017最新高組數肌肉健身訓練法
肌肉力度作為體格健美的一個重要方面，是不言而喻的。而力度的獲得主要取決於訓練方法。那麼我們怎樣訓練肌肉呢?下面由小編為大家分享最新高組數肌肉健身訓練法，歡迎大家參考借鑑。一、胸部以平臥推舉或上斜臥推作為主...
健身快速增肌訓練法
健身運動是指通過徒手或利用各種器械，運用專門科學的動作方式和方法進行鍛鍊，以發達肌肉、增長體力、改善形體和陶冶情操為目的的運動專案。下面是小編為大家整理的健身快速增肌訓練法，歡迎大家參考學習。一、運動健將一...
健身球瘦腹訓練法
健身球，健身球是健身鍛鍊的`一種方法，那麼怎麼使用健身器來瘦腹呢?下面由小編為大家整理的健身球瘦腹訓練法，歡迎大家閱讀瀏覽。動作一，屈膝第一步，首先面部朝下趴在球上，並且雙手著地。然後用雙手慢慢向前移動，使球在身體下...
口才訓練法大全
想練就一副過硬的口才，就必須一絲不苟，刻苦訓練。今天小編就給大家帶來口才訓練法大全，大家一起來看看吧。1、速讀法這裡的讀指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，速讀也就是快速的朗讀。這種訓練方法的目的，是在...
考研英語真題六遍訓練法是什麼
每一個考研人都知道考研英語真題的重要性，英語真題的使用也是有方法的。考研總結了考研英語六遍訓練的方法，20XX年考研的同學可以結合以下方法進行真題的訓練。第一遍：嚴格按照考試時間，創造最貼近考試的環境來完成真題。...
理財規劃師考試技巧心得：自律訓練法
人在採取行動時，適度的緊張是必要的。這時最明顯的表現血壓上升，脈搏加快，以期對所要進行的'事獲得高度精神集中和力量。但是，結果往往不象預料的那樣，本想更好地發揮，由於把握不住自己，進入了過度的緊張。原來，人一過度緊張...
電腦一族健身訓練法
長期使用健盤可能會令您患上腕管綜合徵，導致您手腕上的神經患病並引起疼痛和水腫。聽起來是不是覺得心有餘悸?那麼，下面是由小編為大家分享電腦一族健身訓練法，歡迎大家閱讀瀏覽。練習一：活動您的手腕以下四點每隻手分別...
興趣訓練法小升中英語聽力提高方法介紹
現代心理學之父皮亞傑說:“所有智力方面的工作都要依賴於興趣”。有研究表明:“國小階段正是情感性學習的關鍵時期。”這階段兒童的學習活動帶有很大程度的情緒化傾向，當兒童對學習有濃厚的興趣、好奇心和強烈的求知慾...
古典舞的訓練法
導讀：在古典舞的學習中，掌握好訓練方法更加能夠體現出古典舞的韻味，一起看看吧！1、身法(1)單山膀、踏步位(2)雙山膀、丁字步位(3)順風旗、大踏步位(4)雙託掌、踏步蹲(5)託按掌、踏步位(6)山膀按掌、弓箭步位(7)斜託掌、丁...
播音氣息控制基本訓練法
對於播音主持員來說，不僅要有足夠的理論知識，其語言表達也要有技巧。播音員應該以真實、流利、自然的聲音向群眾傳遞最新資訊。那麼下面是由yjbys小編為大家整理的播音氣息控制基本訓練法，歡迎大家閱讀瀏覽。一、氣息和...
散手勾拳的技術訓練法
勾拳，是一種弧線擊打的拳法，而且是作為近距離攻擊的拳法，勾拳的基本技術一般分作四種。平勾拳、上勾拳、側勾拳和斜上勾拳。這四種勾拳的擊打、發力方法、步法和重心都基本相同，只是擊打方向和目標部位不同而已。下面是小...
強化腰腹力量的羽毛球訓練法
腰腹處於人體構造的中間部位，起到承上啟下的作用。而羽毛球動作更是需要在平衡狀態下進行，於是對於腰腹力量的要求更甚於普通人。因此重點加強腰腹力量強化訓練更是必不可少的羽毛球鍛鍊課程。一、屈髖抗阻練習方法：站立...
八極拳鐵山靠訓練法及須知
鐵山靠是八極拳六大開中的一套著名套路，以簡樸剛烈、節短勢險、猛起硬落、硬開硬打、凶猛異常的風格和技擊性強的特點著稱於世，在八極拳門中世代祕傳。下面是小編為大家分享八極拳鐵山靠訓練法及須知，歡迎大家閱讀瀏覽。...
跆拳道競技實戰訓練法
關於練習跆拳道沒有嚴格的年齡限制，只要沒有心臟病、傳染病等嚴重的疾病，無論身體素質好壞都可以進行鍛鍊。下面是小編為大家整理的跆拳道競技實戰訓練法，歡迎大家閱讀瀏覽。1、空擊練習空擊練習是徒手進行的練習。空擊...
BEC聽寫訓練法
引導語：聽寫對我們學習語言是有很大幫助的，但是具體要怎麼去做呢?下面小編為大家整理了一些方法，希望能幫助到大家。大家都知道練聽寫可以提高聽力能力，但往往發現自己花了大量時間精力來進行練習，卻收效甚微，久而久之便失...
太極內功訓練法
在練習太極拳的時候如何提高自己的內功呢?下面小編給大家講述一些實用的內功訓練法。一、腳呼吸法，又稱"踵提呼吸法"，簡稱"踵息法"。練習方法：提腳跟。意註腳跟，要輕輕慢慢的往起提腳跟(此時感覺小腹上翻)忘掉腳跟轉想腳...
2017最新普通話朗誦氣息訓練法
所謂控制氣息，就是要學會胸腹聯合呼吸法。下面是小編為大家分享2017最新普通話朗誦氣息訓練法，歡迎大家閱讀瀏覽。1.軟口蓋練習法最常見的是閉口打哈欠，即打哈欠時故意不張開嘴，而是強制用鼻吸氣、呼氣。2.壓腹數數法平躺...
播音主持的記憶訓練法
在主持時，有講稿的講話畢竟是不多的，無講稿的即興講話倒是常有。那麼大家知道播音主持要如何訓練自己的記憶呢?下面一起來看看!記憶是人腦的一種功能，是經歷過的事物在人腦中的反映和再現。人的大腦是一個空間巨大的倉庫...
歌唱學習的三步訓練法
歌唱是以人體的發聲器官作為樂器從而發出優美歌聲的藝術。歌唱者既是樂器又是樂器的製造者，那麼如何才能利用這件樂器演奏出優美動聽的歌曲呢?一、正確的呼吸運用呼吸是唱歌發聲的動力和技巧之一。常見有些學生唱長音...