快樂與健康作文

在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家都接觸過作文吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。你知道作文怎樣寫才規範嗎？以下是小編收集整理的快樂與健康作文，希望能夠幫助到大家。

自從我初進校園，我遍對著鮮紅的國旗立下了目標勤奮學習，快樂生活，健康成長。現在，我長大了，升入曾經那遙不可及的五年級了，對曾經立下的目標，我也有了更深遠的理解。

常言道：“一份耕耘，一份收穫”，在我們的生活中，只要努力，就可以獲得成就。不勞而獲的事情是不存在的，機會只屬於那些勤奮好學的人。

就拿學習來說吧，我們經常可以在校園內看到這樣的現象：一些同學學習態度不好，馬馬虎虎，不認真，他們的成績就差；一些同學學習努力，認真，勤奮好學，他們的成績就優異。在作業方面，有些同學雙休日只顧玩，星期日晚上寫作業到位10點多才完成，星期一早上還要早起，這樣連大人都吃不消，何況正處在生長期的我們呢？這樣既沒有做到勤奮學習，也沒有做到健康成長，更談何優異的成績呢？

健康可以說是我們最重要，最寶貴的財富，只有健康，才可以廣交朋友，努力學習，擁有財富和地位。要想健康成長，就必須有良好的生活習慣，注意休息。只有保證了充足的睡眠，才可以有最好的學習狀態，有最佳的學習成績。每天按時早起早睡，並且堅持鍛鍊，勞逸結合，做一個身體健康，性趣愛好廣泛，擁有良好的生活習慣和健康情趣的人。

如果我們已經做到了上面兩條勤奮學習，健康成長，那麼我們就一定能感受到學習的快樂。我想，如果你能夠認真做好每一件事，你一定會覺得很開心吧！如果我們沒有做完老師佈置的作業，心裡一定很忐忑吧，為圖一時痛快而讓更多時候接受心靈的折磨，甚至受到自身良心的譴責，這樣會快樂嗎？

快樂的生活來源於良好健康的興趣愛好，樂觀向上的心態，擁有一個健康壯實的好身體。讓我們共同健康快樂地成長吧，使自己永遠充滿活力與激情，在快樂的生活中張開遠航的風帆，駛向理想的彼岸！

“更快、更高、更強”這句奧運口號大家應該都不陌生吧？這不僅是奧運健兒們的追求，也表達了我們每一個普通人對運動的熱愛與夢想。在運動中我們揮灑汗水，收穫快樂、收穫友誼、收穫健康。

記得三年級時我迷上了前拋實心球這項運動，特意讓媽媽買了實心球，天天自己練。幸運的是，因為我比較有力氣被老師選中，有機會參加校運動會，代表班級“出戰”。這下我的幹勁更大了，每天都利用午休時間，頂著毒辣辣的太陽在操場上苦練。伴隨著一身一身的臭汗、越來越黑的小臉，成績也一點點地提高。苦不苦，苦！累不累，累！可看到成績，內心是快樂的。

距離比賽的日子越來越近，我們由個人單獨練習改為集體練習。訓練中大家一起找缺點、一起總結經驗。相互鼓勵、共同進步，為同學們不斷取得的好成績感到開心。隔壁班有位男同學，看大家練得辛苦，經常表演一些滑稽的動作，逗得我們捧腹大笑，訓練場上留下了我們一串串的笑聲。

日子在一天天的苦練中過去，比賽的時刻終於到來。站在賽場上，我們個個精神抖擻，鬥志昂揚。雖然都是競爭對手，可平時的訓練早已讓彼此都成為朋友。大家互相打氣，期待都能取得好成績。終於輪到我了，每個人有三次機會。由於是第一次參加比賽，我的心裡十分緊張。第一、二次成績都不理想，低於平時的訓練成績。只剩下最後一次機會了，我緊張的腿都有些打顫。排在我後面的“對手”看到後，上來給我一個擁抱。瞬間，我釋然了，比賽成績固然重要，可享受比賽的過程更重要，運動的本質就是讓人快樂，只要我盡力了，快樂的享受就好。我感覺賽場上的空氣不再凝固，身體也放鬆下來。再次站在投擲點，我深吸了一口氣，又在腦子裡重溫了一遍動作要領，將球高高地舉過頭頂，拼勁全力將球拋了出去。看，實心球劃出了一道美麗的弧線落在了地面上，果然，比前兩次成績好得多。

雖然最終我沒有取得冠軍，但也讓我收穫了很多。運動是一件神奇的事情，它不但讓我的身體更健康，讓我收穫了好多友誼和快樂，更讓我的內心變得更健康更堅強。運動中，一次次的失敗讓我能更好的面對自己的不足，不斷地總結失敗的經驗。不懼失敗，不怕風雨，在失敗中讓自己強大，不斷前行，最終走向成功。

春天，滎陽六小的校園更加明媚，清新，校園裡一片欣欣向榮景象。在這春暖花開的日子裡，我們的心兒充滿回憶：回憶著我們已從一個愛哭的女孩兒，一個淘氣的男孩兒，變成了一個個充滿智慧的少年。在這段漫長的國小生活當中，回憶所有的點點滴滴。不禁發現，我們每天都在快樂的生活，每天都在健康的生活。我們就像一隻只快樂的小蜜蜂，去採著屬於自己的花蜜，採集著屬於自己的知識與才華。

人們都說：“生命需要呵護，健康需要幫助”。我們的學校就像一個大家庭，我們的班級就是一個溫馨的小家，關注著每一個學生的健康成長。”我們每一個學生就是最大的受益人。在這裡，我們快樂地成長，我們與夥伴們盡情遊戲，盡情歡笑；在這裡，我們健康地成長，我們能從老師的批評中領略到做人的真諦和健康的意義。同學給予的幫助，玩耍時的開心，課外書籍帶給我們的知識，老師對我們的信任。這些都是我們生活當中的一點一滴，它們就像是我們記憶銀河裡的一顆顆金星。時時刻刻伴隨著我們健康快樂地成長。

老師說：健康是人們一直追求的目標。一個人如果擁有了健康的體魄和健康的心理，那是非常值得自豪的事情。身體的、心理的健康，將為我們的成長道路鋪就一條陽光燦爛的大道，為我們今後幸福的人生打下了良好的基礎。所以，各種各樣的活動，豐富著我們的生活：郊遊、踏青、野炊、放風箏讓我們在尋找快樂的同時健壯了我們的體魄；談心、通訊、回訪不但加強了學校與家庭的聯絡，更重要的是將孩子的情況及時互通有無，保證了孩子的心理健康。正因為擁有了健康向上的心理，我們才能克服各種困難，遇到困難不屈服。正因為養成了良好的學習和生活習慣，才使我們養成了天真活潑、求知慾望極強的性格，使我們保持了良好的心理狀態。健康的體魄和健康的心理使我們領會了很多生活的真諦，讓我們在成長的道路上取得了一個又一個的好成績。

比陸地更大的是海洋，比海洋更大的是天空，比天空更大的是心靈。未來的國際競爭將不單是知識和創新的競爭，也必將是“心靈”的競爭。也就是擁有健康的身體和良好的心理素質的人才的競爭。為了未來我們應不斷努力。

我們異口同聲地說：“我們的成長是快樂的，快樂無所不在，快樂無處不有，只要你去挖掘、去尋找、去探索，你終究會發現它，得到它。讓我們在成長中尋覓快樂，在快樂中健康成長！讓心與健康同行，快樂與成長相伴，使每位同學的明天更美好！”

蘇格拉底說過：“身體的健康，因靜止不動而破壞，因運動練習而長期保持。”在如今這個科技發達的時代，我們用很多高科技代替生活。用電腦打字代替手寫字、用汽車代替走路……可人們似乎忘記了，健康是不可代替的，而維持身體健康，最有效的方法就是運動。運動可以讓我們擁有強健的本能；運動能為我們的生活增添一份色彩；運動可以讓我們身心舒展，過好每一天。運動了，才能健康，健康了，才能快樂。

每每看到人們馳騁在運動場上，情不自禁會想到運動的重要。說自己熱愛運動，不能言行不一。快樂的生活要用健康去享受，幸福的感覺要用健康去體會。豐富多彩的生活來源於健康，運動起來，與健康為友。

“快樂、運動、健康。”這幾個詞像心有靈犀的一家人，難捨難分。健康，像普照萬物的陽光；運動像悄無聲息的雨；快樂像美麗奪目的彩虹。缺一不可。其實，運動在古代就已開始了。在古希臘的岩石上，刻印著這樣一句譽滿全球的話：“如果你想變得睿智，跑步吧！如果你想健康，跑步吧！如果你想更加健美，跑步吧！古人就已經發揚運動精神，我們何不做出行動呢？

“生命在於運動，人的生命就是運動。”毛主席說過：“坐地日行八萬裡，巡天遙看一千河。”運動是神聖的，它像雄鷹在天空翱翔的翅膀；像嫩芽生長的陽光；像魚兒游水的魚鰭。運動是通往幸福的大道，在這條耐人尋味的大道背後，有數不勝數拼搏精神的感人故事，不知道大家有沒有聽說過這樣一個感人的故事：在汕頭大學20xx級學生樑敏甜、陳鈺麗、孟浩潔與20xx級學生黎曉冰四位女生確定參加12月的划艇橫渡大西洋的比賽。經過34天，3000海里的航行，他們成為了第一支完成此壯舉的中國隊伍。這四個人在出發前，父母們帶著眼淚送她們，但她們並未因此而悲傷，而是化悲痛為力量，毅然決然完成這一壯舉。這對她們來說，不僅僅是一項挑戰，更是為了發揚運動精神，她們作為領頭羊，詮釋了什麼叫因運動而健康，因健康而快樂。

作為新時代的國小生，我們要發揚運動精神，因為運動已不再是一項運動，更是一種對待生活的態度。

運動讓我們自信，運動讓我們釋放。運動時滴落下來的汗水更能讓我們變得堅強。讓運動充斥著我們的生活吧！讓我們的生活因運動而絢麗多彩吧！因為，生命不息，運動不止！

上一個星期天我和第第去了荔枝公園。 我們走了三十分鐘就到了。你知道我們為什麼要去那裡嗎？好吧，就給你三秒猜一下吧。3，2，

1． 讓我來告訴你吧。我和我同學約好星期天去荔枝公園抓魚的。我和大鳥（我第第的花名）在門口等著，過了一會兒，李琪來了。我問他說：“你有沒有帶捕魚的？”他說：“沒有。”我說：“好在我帶了錢不然的話就沒地抓魚了。

2． 我和他去了一個小店買了一個撈魚網，就到處找地方想撈魚。我們走到一條橋上，看見幾個小孩子在一個湖那裡，好像是在撈一些什麼東西。我們很好奇所以就下去看一下了。我走過去問其中一個胖子：“你們在這裡幹什麼呀？”他說：“撈魚唄。”哦。我聽了之後很高興，因為他們說撈魚。於是我們三個都脫下了襪子，迅速地跳了下去。

3． 我們正全神貫注地在盯著這湖裡的水，“咚 ”一聲一條魚跳了出來，我心裡萬分高興。我正要把它撈起來的時侯，突然，那個胖子推了我一下。我叫了一聲：“哎呦！”就倒在湖裡了。他不但推了我一下還拿著那條魚在笑我。我很生氣說：“你為什麼要推我？”“我想搶你的魚怎麼樣呀？”我當時真的很想打他一頓的，我剛想打的時侯，卻被李琪止住了：“紀凱騰，不要跟這種人過不去。”

4． 我走了過去跟他說：“你想和我們合作嗎？”他猶豫了一會兒說：“好吧，我還懂得什麼叫作“合則兩利，分則兩害”這個道理的。”於是，我就共同撈魚了。一個小時過去了，我們各自拿出自己的收穫給大家看，胖子1條，紀凱耀5條，紀凱騰4條，李琪3條。咦，胖子才那麼少所以我就給了他三條，我看見他眼淚都快流出來了，他說：“謝謝你，我剛才這樣對你對不起，原諒我吧！”

5． 我說：“不用客氣大家都是朋友嘛，你知錯就好了。”我們各自帶著自己的魚兒回家了。真是一個健康快樂的星期天呀！

俗話說：生命在於運動，運動會讓你更加快樂，運動會讓你更加健康。我特別喜歡做仰臥起坐和登山。

先說做仰臥起坐吧……

“同學們，我們馬上面臨著國小畢業，也將面對人生第一步中的最後一步——結業考試。這次我們可能還要考試體育專案，比如男生可能要一分鐘做32個俯臥撐，女生一分鐘要做32個仰臥起坐。望同學們在最後一段時間裡做好充分的準備，為你們的第一步畫上一個圓滿的句號。”

我心裡想：仰臥起坐，天哪！這也太難了吧！但是我又想把句號畫得圓一點，也只好每天晚上練啦！

就這樣，日復一日，過了有10天吧，我達到了一分鐘32個的標準，就等著迎接考試，可誰知，最後也沒有考，心裡難免有一點小小的失落，但一想創下了自己的最高紀錄，心裡還是很高興的。

還有那一次的登山：

去年，爸爸說要去旅遊，可是又不知去哪兒，這時，爸爸突然看到了一條去蒙山的旅遊廣告，就當機立斷地說：“好，我們這次就去登蒙山。”第二天爸爸就買了火車票，收拾好了行李。經過火車的徹夜奔跑，我們來到了巍峨的蒙山。一開始，我滿懷信心的往上爬，爬了不到一半，我就有點不耐煩了。“這是什麼山啊！路這麼長，快把我累死了！”媽媽面帶微笑的對我說：“只要功夫深，鐵杵磨成針。讓我們一起來加油吧！”

於是，我又爬起了山，這一路上，我喝到了泉水，嚐到了野果，拍到了許許多多的圖片，時間不知不覺的流逝了，過了一個小時，我終於爬上了蒙山的頂端——位於海拔1003米的小象雲峰。站在了山頂，我向四周眺望，四周的一切都感覺非常渺小，我真正體會到了“會當凌絕頂，一覽眾山小”的意境。登山讓我的腿更加有力，身體更加健康。最重要的是讓我明白了做任何事情都要不怕困難，有毅力才能成功。

運動是生活中不可缺少的一部分，它是快樂的。美好的。重要的，也是我們每天都應該做的，希望你也趕快加入進來哦！

我叫叫“歡歡”，生活在一個美麗的大森林裡，那裡有我的長輩，還有我許許多多的夥伴。它們當中有個叫“樂樂”的，和我同年同月同日生。我倆從小一起玩耍，形影不離，就連個頭兒也一樣高。

有一天，幾位園林局的叔叔為了修復古建築，找不到合適的材料，所以來到了大森林，當他們看到我倆時都高興極了。他們仰起頭，撫摸著我倆說：“太棒了，真是兩棵好材料啊！要是用你們來修古建築，準能又儲存幾千年呢！”聽了這話，我高興極了，“我願意為人類服務，您們就快點兒動手吧！”就連連催促著園林叔叔們。而一旁的“樂樂”卻很不高興地說：“我不願意！我還要在這裡聽鳥兒唱歌，看動物們賽跑，何必去受那份苦呢？！”園林叔叔們輕輕地拍了拍我說：“好的。”然後，便開始動手了。當想到能為人類服務時，我忘記了疼痛，高興地隨他們任意擺佈。後來，叔叔們用我那粗大的身軀做成了宮殿的橫樑。

而留在森林裡的樂樂整天還是看著小兔，小猴們賽跑，聽著鳥兒們的歌聲，悠閒地生活著。後來，它終於老了，再也抵不住風寒了，在一個風雪交加的夜晚，無聲無息地死去了，而我卻快樂地為人類服務著，供世世代代的人觀賞。

【點評】

這是一個非常生動的童話故事。故事中，兩棵同年同月同日生的小樹，一棵願意被園林叔叔砍伐去當宮殿的橫樑，一棵想繼續在森林中聽鳥兒歌唱，看動物們賽跑。最後，當宮殿橫樑的供人們世世代代欣賞，而在森林中的那棵卻無聲無息地死去了。兩棵一樣高大的小樹，由於想法不同，結果導致命運不同。這就充分說明，只有為社會服務，為人類服務，才有價值，才能永生。你看，小作者創編了一個多麼有教育意義的故事啊！願我們的同學們都能創作出這麼生動，這麼富有教育意義的童話故事。

什麼是快樂的真諦？什麼又是健康的內涵？它們是相互並立而又相互關聯的組合體，因為快樂創造了健康，而健康為快樂提供了保證。

體育鍛煉無疑是快樂與健康的最好詮釋。我們奔跑著、跳躍著、揮灑著。盡一切可能將自己與大自然融為一體。俗話說：流水不腐，戶樞不蠹。經常鍛鍊既促進了生長髮育，又有利於自身素質的提高，使得身心陶醉在用快樂釀成的美酒中，激揚向上。

如今我們的體育課更加註重了健康的培養，軍體拳、廣播操、劍術等課程的開展，使得原本索然無味的課堂洋溢著奮起的氣息。一個個優美的動作更加彰顯了21世紀我們的風姿，我們用自己的努力使得自身素質不斷加強。

作為當代中學生體育鍛煉自然重要，但學習才是最重要的頭號工程。

在學習中，我們也領悟到了快樂。我們感受到陶彭澤“平淡自然”的詩風，為李白“安能摧眉折腰事權貴，使我不得開心顏”而振奮，對蘇軾“老夫聊發少年狂”而驚歎，為解答一道函式題而高興不已，然而負面因素也在不斷滋生。

學習成績好了，可我們的雙眸卻凸出，眼睛片的厚度由一張紙片似的變成了硬紙片似的厚度。據不完全統計，近視人數在青少年中的比例成幾何速度增加，照此看來21世紀中期將成為“眼睛時代”，我們也將永掙脫不了眼鏡這個桎梏。

那麼如何矯正我們的視力？如何預防近視？我想最根本措施是放鬆自己，眺望碧海藍天，恰當的放鬆既有利於我們學習，又有利於預防近視，何樂而不為？當然做眼操、戴矯正器也是行之有效的好方法。

健康已成為21世紀人們關心的頭號問題，它不僅僅指生理上健康，又指心理上的健康。在兩點一線的日子中生活，哀怨迷茫伴隨著我們，跋前疐後的處境也是常有的事。但是蔡志、忠曾言：“快樂是一種角度，從這邊看是痛苦，換一邊看未嘗不是幸福。”而這幸福就在於不斷挑戰自我之中。

當今中學生正處於生理、心理急劇變化的階段，我們在春天絕對不做秋天的事，加強自己的團結合作意識，正確處理好與異性關係無論對我們學習，還是生理都有很重要的作用。

毛主席說過“青少年是祖國的花朵”。既然我們是花朵，我們就必須愛護自己，用知識充實自己，方能成為祖國的棟樑之才。

生活，看似平淡無奇，其實，卻蘊含著許多大道理。正如那濃濃的咖啡，入口時，它是苦苦的，澀澀的味道，但是，當你細細品味它時，就會發覺，掩藏在苦澀背後的，是絲絲的甘甜，令人回味無窮……——題記

健康，提到健康，許多人都笑了：健康？我們都有健康！那有什麼用！曾經，有人這樣說過，做人一定要做一個富有的人。富有包括什麼呢？身體健康、家庭幸福、知識淵博、社交廣泛、工作順心等等，這些都是富有的表示。如果把家庭幸福、知識淵博、社交廣泛、工作順心等都歸納成為0的話，那麼，身體健康就是1。也就是說，沒有了健康就沒有了一切，健康才是生活的根本，沒有健康就沒有一切。這，就是健康的意義！

健康在我看來，分為兩種。一種是身體上的健康，還有一種是心理上的健康。俗話說：生命在於運動。運動不但能強健身體，還可以陶冶情操，鍛鍊大腦的思維能力。每當我學習累了的時候，都會來到戶外，呼吸新鮮空氣，鍛鍊身體。鍛鍊完後，立刻就會感覺輕鬆了許多。當暖暖的陽光照耀在我的身上時，我終於感覺到了生命張揚的活力！

但是，如果我們只擁有身體上的健康，而忽視了心理上的健康時，也不會快樂。在生活中，我們會遇到挫折和困難。“困難像彈簧，看你強不強。你強它就弱，你弱他就強。”在遇到挫折時，我們不能害怕、退縮，一定要相信自己，去鼓起勇氣面對一切，用自己堅韌不拔的意志去克服困難。

當你戰勝困難時，你就會驚喜地發現，自己正如同喝了一杯濃濃的咖啡，正享受著苦澀背後的甘甜。這就是苦盡甘來！這就是成功的滋味！

花謝了，但是它還會開，而生命卻只有一次，不要當你老了以後，回顧自己走過的人生時，卻發現自己一生碌碌無為。根本就沒有精彩可言。

我健康，我快樂，讓我們在健康生活中品味樂趣，快樂成長！

尊敬的領導、老師們，親愛的同學們：

大家好！

怎樣才算是位合格的中學生呢？要想成為一位合格的中學生，就應該具備良好的道德、作風和品質，其中德、智、體、美、勞，這五個方面正可體現中學生應有的行為準則和道德規範。

正所謂“學生，學生，以學為生。”現在的某些中學生，心目中最重要的並不是學習，而是“美”；唉，愛美之心，人皆有之，但是現在的學生也未免太愛趕時髦了吧！他們把烏黑的秀髮染成五顏六色，把原本平順的秀髮弄得彎彎曲曲；還有一些學生為了一件流行的衣服，不異花上幾百元，想想可真心寒哪！難道，這就是美嗎？可是我們再看看，某中學生小戲，她的外貌並不好看，臉上長滿了“小點點”，身材又矮又胖，還時常被人嘲笑。但是她並不自卑，她努力學習，與書交上了朋友，她以自己豐富的知識，奪得一個又一個的獎盃；她還樂於幫助別人，當別人有難題請教她時，她總是耐心地為他們講解，同學們都向她投去了讚美的目光。從以上例子看出：人有兩樣美，一種是外貌的美，一種是心靈上的美；但是心靈的美往往比外貌的美更加愛歡迎。一個人，外貌很美，但是心靈“黑暗”，別人也不會認為你美，相反，你外貌平平，心靈卻十分“美”，那麼在別人眼中，你就是一位完美的人了！

身為中學生，文明交往也是必不可少的；有的中學生，經常不尊重別人，用“不文明的口語”來詛罵別人；結果成了“過街老鼠”，令人遠而避之，在《中學生行為規範》中明確指出：身為中學生，要時常使用文明用語。不心弄壞了別人的東西后，便要誠懇地向別人道歉，請求別人的原諒；見到老師、家長要熱情地問好。禮貌是人交往的第一張“名片”，如果你想別人尊重你，你就應該先尊重別人；使用禮貌用語是謙虛恭敬態度和言行，是尊重他人的外形體現，是文明的體現。

同學們，身為一位中學生，更應該要遵守以下規則，熱愛祖國，尊敬師長，團結同學，遵守紀律，努力學習，不吸菸不喝酒，愛惜勞動成果和公物等，讓我們一起來做一位優秀的中學生吧！願世界上所有的中學生健康快樂地成長！

我的演講完畢，謝謝大家！

我在北大附小健康快樂的成長——話說娃娃京劇團北大附小 六年級（6）班 楊元 我和很多同學有著不一樣的一段經歷，我曾經是一名“娃娃京劇團”

的團員。在參加京劇團的幾個月裡，我經受了酸甜苦辣，可是我感到自己真正在健康快樂的搖籃中成長起來。

和同學們想像的不一樣，練京劇是一件艱苦的差事兒。每次訓練開始都需要軋腿：我們把腿架在很高的橫杆上，頭儘可能的碰到膝蓋。頓時，臉就像候屁股一樣紅，腿上的筋也一抻一抻，感覺又酸又辣，實在熬不下去。老師一直在旁邊盯著，稍微一偷懶，就要被教鞭按下去。接下來就是基本功練習，有踢腿、彈跳、翻筋斗……每一項都看起來容易做起來難。有一次，我翻筋斗時把頭磕在木地板上，疼的眼淚直打轉。這時，老師走過來，關切地幫我噴藥，問這問那，“以後要小心，累了說一聲，咱們歇一會兒，啊！”有的`時候排節目，走圓場，不得不再操場上練。火辣辣的太陽烤著地面，腳底下穿的是布鞋，一連練上兩三個小時，腳底下自然起泡，疼的要命。

練京劇雖然苦點，但一分耕耘一分收穫，我們也有快樂的時刻。

我清楚的記得那是一個炎熱的夏天，我們京劇團去演出，我和其他人畫好妝，穿上服裝，來到後臺。音樂響起來了，我的心砰砰跳著，緊緊張張地上了臺，時不時動作有些拘謹，心裡想：要是演不好可麻煩了，大家都看著我呢，快快！我擺好姿勢，架起氣勢，瞪著眼。只見我像換了個人一樣，全神貫注地投入了角色。架刀、出刀、走圓場，每一個動作都按部就班地認真仔細。到了最後，我成功地演完了整個曲幕，沒出一點差錯。老師高興地表揚我，說“真不錯！好樣的！”

聽了這話，我心裡別提多高興了，不由自主地開心的笑了。這笑聲在天空迴盪、迴盪……

有快樂也有艱辛，有汗水也有收穫；我在練京劇苦中增強了我的體質，更磨練了我們的意志。這些苦中蘊樂，教我勵我，春風化雨，令我終身難忘！使我健康茁壯成長！在北大附小的學習生活中，我感到被快樂的滋潤著。我捨不得離開北大附小，我愛你！

我健身。

已經持續快一年了，我的身體由弱變強，曾經生病現在病也好了，曾經膽子小也變大了，經過加入協會和夥伴們一起協商談話我的口才得到了鍛鍊。加入協會憂愁少了，快樂多了，身體壯了，一切的變了。

加入協會好處多多，我從心底感恩健身協會，我用一句話來表達我心聲。願健身協會越來越好，對社會的影響越來越大。

每一天雖然吃點苦流一點汗水，但收穫的是健康的身心。我即使將來退會了，也將健身精神持續下去，將健身繼續搞下去，強身健體從我做起，改變自己，成就將來。

每個周堅持幾天的鍛鍊，這樣的日子既不累，也不苦，我活的很踏實，每天都是自信滿懷，快樂前進。健身就像那動人音符，打動了我的心靈，讓我有節奏的生活，讓我這隻雄鷹在人生的藍天下遨遊。

　　我健康。

我先講我身體的健康。健身前的我，有點胖，頭大肚大腿粗，整個身體失去了協調，失去了人體的幾何美。每當我照鏡子時，我真的不敢想那是我，可是豬八戒照鏡子假不了，那真的是我。連自信都沒有了，更不要談什麼學業啊事業啊。健身以來，我一直堅持，按照協會要求經行健身，七八個月過去了，效果可嘉。身體瘦了，協調美有了，自信有了，幹啥事都幹勁十足。

還有我的肌肉發達了，肌肉美有了，這都是健身帶給我的禮物。俗話說，身體是革命的本錢。以前我對它真的不瞭解，現在我通過健身，病好了身體健康了，我對它真正瞭解了。世界上最寶貴的是有一個健康的身體。

我的身心也健康了。先前我有許多毛病，拖沓懶惰不自信，現在的這些毛病已經在健身的過程中改掉了，不懶惰，不拖沓，更自信。我滿懷相信我將會有所作為。自信是成功的基石！

只有在擁有一個好心情的狀態下我們才會去做我們想做的是，幹好我們想幹的事，獲得收穫，活得更好，走得更遠。一句話，擁有好心情，收穫好人生！

　我快樂。

快樂是每個人都想追求的，渴望的，但是所獲取的的方式是不同的。有的人天生下來就非常自信樂觀豪邁快樂，無論是在順境或是逆境，天生的好心態就會讓他們獲得快樂。以快樂之心對待一切一切！但是有的人沒有天生的好心態，所以他們就不輕易獲得快樂。必須在後天經行培養才能獲得。

我就是後者。之前我是一個膽小、不自信的人，但經過健身以來的一直鍛鍊我慢慢的改變了現狀。有思想，有膽子，有信心，還怕什麼事幹不成嗎？現在我每一天都過得十分的快樂，並積極追求我的目標。

快樂是希望的源泉！快樂生活力幹人生之輝煌！

10月29日上午，我和爸爸如約來到位於老中醫院西側的尚佳購物，參加德州晚報組織的小記者室內運動體驗活動。

可是一進門，就有點讓我大失所望。在一間不大的屋子裡擺著兩臺電視機，很多小記者正在認真的體驗著，不時傳來陣陣歡呼聲。“就在這裡，怎麼體驗？”我心裡半信半疑。按照要求，今天主要體驗三個專案，分別是：打乒乓球、打網球和滑雪。

不一會兒，就輪到我了。先是體驗打乒乓球，“這可是我的強項。”我暗自高興，因為暑假的時候我就學過，這個我肯定能贏。先是我發球，我把球高高拋起，然後使勁一打，就把球發過去了，還沒等我反應過來，球又被打了回來，我沒接住。1比0，我先輸了一分。在接下來的比賽中，雖然我左推右擋，但最後還是輸掉了這一局。

接下來，我又去體驗打網球。對於這個陌生的專案，我真有點摸不著頭腦。輪到我了，我硬著頭皮上了場。學著叔叔的樣子，手往上高高一抬，再往下使勁一甩，球“嗖”的飛了出去，對方竟然沒接住，15：0，我贏了一局。這大大鼓舞了我的士氣。我更加努力了，目不轉睛的盯著對手，生怕把球打出界。打到平局，一不小心，我把球打飛了，可我並未灰心。重新振作精神，接連兩個球，對方都沒接住，我取得了最後的勝利。

還剩下最後一個專案“滑雪”。這個專案主要是考驗人的反應能力。否則，一不小心，就會被障礙物絆倒，摔個鼻青臉腫。出發了，我雙手不停向後擺動，速度越來越快，既要躲避障礙物，又要“吃到”加體力的“藥箱”，真是令我手忙腳亂。一不留神，我重重地摔了一跤。時間一分一秒的過去，滑雪結束了，最後我只過了5關。

所有的體驗專案結束了，通過這次活動，我深深地感受到高科技給我們的生活帶來的快樂。從現在起，就讓我們運動起來，樹立良好的運動習慣，感受運動帶給我們的健康和快樂，享受多姿多彩的生活吧！

今天我們在學校裡舉行了運動會，首先是入場我們喊著壯烈的口號。

今天上午舉行大的是60米和400米賽跑首先是六年級的大哥哥大姐姐賽跑的60米，大哥哥大姐姐們跑完，就該我們五年級了，其中有我的好朋友劉春佳，我和史月仙都在喊加油，但是跑了第2名，成績還是滿不錯的。

接下來是400米，其中也有我的好朋友史月仙，在還沒開跑之前，我和劉春佳在史月仙旁邊為她加油。史月仙開跑了，我和和劉春佳在草坪中間為史月仙加油，史月仙跑了第一名我們都很高興。史月仙跑完一後，接下來是劉文靜也是我們的，開跑的時候我們都為劉文靜加油，劉文靜跑了第一名。我們在一次高興。這一次400米居然有了2名，哈哈，真是太高興了。老師說今天上午的運動會結束了，今天下午還來。我們說哦。

今天下午的運動專案是跳遠、跳高。報跳高的有劉春佳、許瑞豪。我一直在喊劉春佳加油。但是劉春佳獲得了第二名，成績還不錯。

由於今天下午無聊，所以在草坪躺了一會，過了一會，看看別人在看什麼？原來在看接力比賽。一會跑過來一會跑去，我這情形是2【1】勝利了。接下來一年比賽，居然還有我弟弟的好朋友劉文康、楊宇哲。我在那兒喊劉文康、楊宇哲加油。我說哇塞居然是1【1】獲勝了。哈哈

老師說今天下午的運動會結束了，明天還來我們說哦

到了第二天，今天上午的運動專案是800米和接力。首先是800米賽跑，其中有劉文靜。我們在那喊劉文靜加油、劉文加油。劉文靜獲得了第2名。接下來是郭懿。我們也在為郭懿加油，郭懿獲得了第2名，接下來是周樣子，我們都在為周樣子加油。周揚子獲得了第1名。接下來是文星，我們女生和男生喊文星加油，文星獲得了第2名。最後一位選手是許瑞豪，我們在喊許瑞豪加油，許瑞豪獲得了第3名。接下來是接力比賽，我們全班都在喊史月仙加油、劉文靜加油、文星加油、許瑞豪加油、李東旭加油。我們班接力比賽獲得了第一名哈哈。

天空中太陽慢慢地升起，而我們四年、五年級也踏上旅程，參加在市二中舉行的開幕儀式。

剛剛到了二中，眼前滿是一片令人嚮往的景色。天空中飄著一個個紅氣球、藍氣球。啊！好美麗的地方，我們竟然要在這裡表演，也太幸運了。一條條紅帶子在二中操場的後中央，黃黃的，但是走近了一看，原來上面寫著：“全民運動月繼移動杯”第四屆職工運動會開幕儀式，一看到這個，使我心中想要表演好的慾望更加強烈了。

仔細一看，與上次表演的與眾不同，前兩步為紅旗飄揚，猶如千軍萬馬奔騰之勢，一看就覺得太好了；第二步由她們——二中大姐姐手中拿著鮮花，快步來到草坪中，隨著音樂的節拍，跳出二中的操，這可比我們做得好多了，前後基本一樣。

最令我吃驚的是有一些練少林童子功的小弟弟，忽然兩位主持人用了一段小插曲，用普通話介紹著中華武術的特色；而另一方面，他們練著童子功。這時我們看到了令人震驚的一幕，他們竟將腿“寫”成了一字，旁邊還不時有人翻跟頭，給表演增加色彩，而後面刀、棍依次上演，向我們展現出中華武術的色彩。小鼓在耳邊響起，一聲聲有規律的響聲，無疑不讓你神清氣爽；而下面則是讓我們每一個人都震奮的表演，那就是我們的表演，我們跑著、手舉著太陽花，但是心中卻懷著的是激動和無限的自信，走上了舞臺，我們的心連線在一起，迅速的在草坪圍上了一個大圓圈，用這自己的全部精力做著每一個動作，因為在每一個動作後面都有我們的汗水和努力，我會讓每一個看到我們付出之後的成果，讓他們知道我們是最好的！表演已接近尾聲，而最後一個則是——太極。

正所謂老當意壯，向我們展現出人老心不老的境界，表演已經結束了，我們坐上觀眾席，講完話之後，數十隻鴿子飛上藍天。而隨之，開幕式也結束了，快樂漸漸離去，我們又在快樂中回到了一小。