有關跑步者慢跑的經典語錄
跑步是自我成長的外在方式，讓身體帶動心靈，不妨試試。在跑步的途中想必我們應該也會有自己的一個感悟吧，那麼關於跑步者的經典語錄又有哪些呢?以下是小編分享給大家的跑步者經典語錄，快來挑選一句你喜歡的吧!
1、有很多人問：“你現在跑步，將來不跑了，不就沒用了嗎?”我說：“我會一直跑下去，不會停的。
2、能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。
3、跑步最大的阻礙往往不是疲憊的雙腿，而是隨著步伐一起發生的混亂、困難的呼吸。如何隨著步速變化調整呼吸?掌握快速、中速、慢速時的呼吸技巧，能讓你更輕鬆地應對跑步。
4、不要把跑步當作是“很特別的事”，而是要把它看成是“生活的一部份”，讓身體去習慣它是很重要的。——關家良一，日本超級馬拉松名將。
5、跑步是苦的，上氣不接下氣、肌肉痠痛、各種受傷……這些都是跑步的一部分，正如痛苦和辛酸也是生活的.一部分。但是，正因為這些痛苦酸楚，跑步之樂才那麼得有滋有味。
6、跑步的人並不是在跟別人比賽，是跟自己的挑戰。你可以發現你每天都在破自己的紀錄，也許更快，也許更遠。心理學家認為在跑步時拋開繁瑣的人際關係而獨處一段時間是有益心理健康的。運動心理的研究者更發現跑步的人能因每天完成自己的目標而得到成就感，累計這些成就感會讓跑者更顯得有自信心。
7、跑者，每天都渴望天破曉時有一段快樂的跑步時光，他們生活規律，充滿希望。把跑步當成生活的一部份是跑者的終極目標。絕大多數的跑者把跑步當成一輩子的事，有耐心的逐步將跑步融入生活。進而影響周遭的人，讓他們也能認識跑步，也激勵他們的熱情，想去欣賞比賽，甚至條件許可之下也能開始跑步。
8、如何堅持跑步?你跑步的動機是維持跑步成功的關鍵。問自己目標是什麼，當動機越具體而明確時，越容易成功地將跑步變成日常生活的一部分。“減重”常是一個開始跑步的目標，但是如此模糊的目標也許只能支援你運動持續兩星期，因為目標不夠具體。必須要更具體地提出明確的目標，如兩個月減三公斤。
9、長跑主要鍛鍊的並不是肌肉，而是心肺功能。跑步前一定要做準備活動，需要注意的是不能僅做下肢的預備活動，“熱身”還應該包括上身，全身的預備操很重要，有利於長跑時整個身體協調。與短跑不同，長跑不能在起跑時驟然加速，而應該遵循先慢後快的原則。否則，既不利於持續奔跑，又容易受傷。長跑前後不宜大量喝水與進食，以免加重胃腸道負擔。在長跑後大量出汗的情況下，過量飲水可能導致“水中毒”。此外，飽飯後劇烈奔跑，也易引發腸扭轉。長跑後不要馬上停下來，步行三五分鐘很重要，同時要求全身放鬆，兩臂自然抖動，兩條腿交替前後左右自然擺動。長跑時切忌戴隨身聽或“P3聽音樂，儘量不與周圍人邊跑邊聊天，跑步時注意力要集中，仔細觀察環境、地面，以免發生意外傷害。進行長跑一天不宜超過30分鐘，並且要注意加強營養，保持充足的睡眠。千萬不能把長跑作為“減肥”的手段，必須保證足夠的食物量。關於長跑運動，很多人都認為是鍛鍊身體，其實，更磨練了人們的意志，所以貴在堅持。每次起跑10分鐘以及連續跑步兩週左右都是意志力薄弱區間，如果克服下來，反倒覺得跑步是件輕鬆的事了。
10、有人說:“跑步是孤獨的。”一點也不錯，因為跑步時，只能聽見耳際呼呼拂過的風聲，職場的角逐鬥爭，生活的瑣碎繁雜，世間紛亂擾攘，再也不復聽見。然而，從另一個角度來看：“萬物靜觀皆自得”。你會發現，平常沒去注意的東西，涼風、鳥鳴、花香一直都在身旁陪伴著你，其實自己並不孤獨。
有關跑步者經典語錄(熱門)1. 跑步練耐力，散步練耐心。
2. 體胖還需勤跑步，人醜就該多讀書。
3. 跑步的人是孤獨的，內心更是豐富的。
4. 跑步很累時好開心，因為我還活著，活。
5. 想哭時就去跑步吧，或者去兜風也不錯。
6. 能把跑步堅持到底的幾乎都是成功人士。
7. 喜歡跑步，在跑步中能讓自己想通許多的問題。
8. 如果想哭，就去跑步，讓淚水變成汗水蒸發掉。
9. 我雖然很不擅長跑步，但那時卻如脫兔般逃離了。
10. 悲傷就去跑步吧，這樣眼淚流的就不至於太著痕跡。
11. 告訴你，我好想跑步，因為跑步可以把眼淚蒸發掉。
12. 時光就像跑步機，只要你稍停腳步，它就會超越你。
13. 一個人跑步，正是一個人品味孤單，品味生命的時刻。
14. 跑步教會我的是自律，是剋制，是不放棄，是死磕到底。
15. 可能你不會相信，但我可是連放假了也有堅持去跑步哦。
有關跑步者經典語錄(精選)1. 你不是因為變老而停止跑步，你是因為停止跑步才變老。
2. 連續跑步追趕你的速度，漸漸發覺自己忽略腳下的足跡!
3. 從前，有個胖子每天堅持跑步，然後他成功減肥了，你呢?
4. 跑步五千米，這個數字是天文數字，這項運動是在創造奇蹟。
5. 朋友，你喜歡跑步嗎，喜歡的話就和我一起大步向前奔跑吧!
6. 不開心的時候，一個人跑跑步，打打籃球，出點汗，就開心了。
7. 社會就像跑步機，只有你奮力像前跑才會發現自己前進了一點。
8. 去跑步吧，趁大家還把你的跑步稱之為“健身”而不是“減肥”。
9. 如果灰姑娘的鞋是完美合腳的，那為何在跑步的時候會掉在地上?
10. 談戀愛就跟跑步一樣，你不能總指望男人的速度總像起跑時一樣。
11. 違背了自己定下的原則，哪怕只有一次，以後就將違背更多的原則。
12. 不開心時，可以吃香蕉，可以跑步。總之做自己喜歡做的事就可以了!
13. 突然發現，以後在跑步累個半死的時候，是再也不會有人給我加油了。
14. 人生就像跑步機，只有不斷奔跑，超越自我，才能不被它拖著被動的後退。
15. 每次當我跑步跑不動的時候，摸著肚子上的一圈輪胎，我又有了無窮動力。
16. 摩卡的卡路里可是很恐怖的，我可不想為了喝這個在跑步機上浪費個小時。
17. 在跑步機上跑來跑去，也沒有跑出去過一次。距離不斷增加，人還呆在原地。
18. 喜歡才能放肆的去跑，但懶，就是要剋制。跑步雖易，堅持不易，且跑且珍惜。
19. 還記得嗎?那些年我們一起罰跑步，不負的我們在夕陽下對著全校扯嗓子唱征服。
20. 之後的跑步生涯，無非是被困在橢圓形的跑道上，拼命掙扎並抵抗時間流逝的速度。
