拒絕零食關注健康的國旗下講話稿（精選11篇）
在快速變化和不斷變革的今天，需要使用講話稿的情況越來越多，講話稿的作用是輔助講話者集中有效地圍繞會議議題把話講好，不至於走題或者把話講錯。那麼問題來了，到底應如何寫好一份講話稿呢？以下是小編為大家收集的拒絕零食關注健康的國旗下講話稿，僅供參考，大家一起來看看吧。
拒絕零食關注健康的國旗下講話稿 1
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！今天我演講的題目是《拒絕零食 關注健康》。
同學們，面對校園外噴香的燒烤，油炸食品，面對小攤上花花綠綠的糖果，話梅……你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴呢？是不是常掏出零花錢來解解饞？放學後，在堵塞的校門口，很多同學津津有味地品嚐著漢堡，薯條……隨手扔下的垃圾屢見不鮮，校內外，果皮紙屑遍地開花，零食包裝袋隨風飄揚，嚴重影響了校內外環境；當你享受“美味”時，一些有害物質也悄悄地潛入你的體內。
我們正處於長身體的特殊時期，但許多零食含有過量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無產品”，吃零食最容易由食物不潔而導致肝炎，腹瀉等疾病，不利於身體發育，零食的質量、衛生方面存在著嚴重的安全隱患。如果長時期食用這些含有過量新增劑的'食品，易引起情緒不振、注意力不集中、自制力差、行為怪癖、食慾減退等症狀。所以說：“吃零食，百害而無一利！”但總有同學管不住自己，養成買零食，吃零食的壞習慣，這樣影響食慾，妨礙消化系統功能，損害身體健康。
同學們，我們處在身體發育的黃金階段，為了自己的健康，為了更好的學習，我們呼籲：讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，這樣我們的校園會更加美麗、清潔；我們的身體也會更加健康、強壯！
拒絕零食關注健康的國旗下講話稿 2
老師們，同學們早上好！
今天國旗下講話的題目是“健康飲食，讓我們更健康”。
今天是5月20日，校園裡和往常一樣書聲琅琅，看得出來，這裡的每個同學都熱愛學習。可是大家知道今天是什麼日子嗎今天是“中國學生營養日”！
同學們，讓我們暫且放下手頭上的書本，一起來關愛一下自己的身體。
下午四點左右，隨著下課鈴聲的響起，同學們三五成群地走出校門，爭先恐後地來到學校附近的各種小攤，冷清的街道頓時熱鬧起來，炸肉串、煎蛋餅等小吃攤前霎時圍滿了身著校服的學生身影。這些攤點的工作人員很少有人戴手套，他們邊收錢，邊操作，忙得不亦樂乎，但同學們全然不顧，這樣的場景我們隨處都可以看到。
常言道“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多麼的重要，可現在的食品五花八門，各種食品廠如雨後春筍般出現，各類垃圾食品也緊跟著出現在市場上，不乾淨食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在醃製火腿時噴灑敵敵畏，時時危害著我們的.身體。另外，隨著生活水平的提高，同學們不健康飲食的習慣日益增多。在我們學校，不少同學因缺乏合理營養知識，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，甚至養成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，這樣，同學們的健康狀況將構成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式，會影響身體的發育，所以，我們一定要養成合理進食的好習慣，而且要選擇有益於我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。
青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長髮育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。
最後，我們編個口訣和同學們共勉
管好嘴，不貪食
多喝開水，少吃零食
經常鍛鍊，關愛身體
重視三餐，平衡飲食
我們的演講到此結束，謝謝大家！
拒絕零食關注健康的國旗下講話稿 3
尊敬的老師，親愛的同學們：
今天，我國旗下的講話的題目是：少吃零食，健康你我。
同學們，每天放學後，校園門口馬路邊，有的同學“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿、煎餅；有的同學從對面小店偷偷買了辣絲絲、土豆片津津有味地吃著……隨手丟垃圾袋的現象屢見不鮮；部分同學還把零食放在書包裡，偷偷帶進學校。樓梯上，教室門口，常常見到零食包裝袋。同學們，看到這樣的景象，你不覺得有損學校美麗的形象嗎？其實當你享受“美味”時，一些有害物質也悄悄地潛入你的體內。
我們正處於長身體的特殊時期，但許多零食含有過量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無產品”，吃零食具體還有哪些危害呢？我今天就跟大家講講：
1、影響食慾。如果經常吃零食，比如以餅乾、薯片和方便麵等替代一日三餐，必然會造成我們胃腸消化活動規律的破壞，嚴重影響我們的食慾。
2、影響味覺。零食中的.酸、甜、鹹各種味道都非常強烈刺激，經常吃，會造成對我們味覺的破壞，影響我們的生長髮育。
3、會養成不良習慣。吃零食是不分時間和場合的，常常是不洗手，不分地點而食用。有時下了課，上完廁所手都來不及洗就開始吃零食。不僅有損身體健康，還會養成不良的飲食習慣，造成疾病的侵害。
4、汙染環境。絕大多數吃零食者，都是把零食包裝隨意扔掉，對環境造成破壞。甚至多數同學把零食帶到教室，嚴重影響學習。
同學們，我們處在身體發育的黃金階段，為了自己的健康，為了更好的學習，我們呼籲：讓我們一起行動起來，告別校門口的小攤販，告別垃圾食品，這樣我們的校園會更加美麗、清潔；我們的身體也會更加健康、強壯！
拒絕零食關注健康的國旗下講話稿 4
敬愛的老師們，親愛的少先隊員們：
大家早上好！今天我國旗下講話的主題是：《拒絕零食 關愛健康》
零食，一個熟悉的字眼，想必大家都知道。零食的種類極多，花花綠綠，五花八門，豐富多采，同學們能不喜歡嗎？然而，你們是否知道？幾乎所有的零食為了吸引我們的眼球，都會新增許多色素，還有香精，防腐劑等一系列對身體有極大傷害的物質。不說別的，單是“蘇丹紅”，便是極好的例證，這種顏色美麗的工業色素會導致癌症，不知多少人現在已深受其害。面對小攤上，商店裡那花花綠綠的糖果、辣條……你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經常掏出口袋裡的`零花錢買一些解解饞癮？殊不知，在你享受著這些美味的同時，許多包裝袋破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。
看看我們少先隊員的行為：上學、放學路上，同學們“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿；擁擠的各小店門口，同學們津津有味地吃著小薯片、棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現象屢見不鮮；學校內外地上果皮紙屑屢禁不止，地面上，樓梯口零食包裝袋偶爾隨風飄起。保護環境，勤儉節約；拒絕零食，從我做起；告別零食，走向健康。
“病從口入”，為了維護自身的健康，我們必須時刻注意食品安全。為此，向全體隊員提出幾點：
一、不把零食帶到學校，做到在校園內不吃零食。
二、徹底遠離油炸食品及小攤小販上的燒烤等不衛生的食品。
三、以講衛生為榮，以不講衛生為恥。見了廢紙、垃圾請彎彎腰，你撿，我撿，他撿，都扔進垃圾箱裡。
四、每位同學在抽屜裡、書包裡各放一個盛垃圾的塑料袋，放置日常垃圾，每天放學時清理一次，保持方便清潔。
五、學習偉人勤儉節約的精神，提倡節約零花錢。
六、合理支配自己的零花錢，讓自己的零花錢用得有意義。
同學們，我們青少年正處於生長髮育的黃金階段，為了自己的健康，為了能更好的學習，我們呼籲，讓我們一起行動起來，告別流動小攤，告別垃圾食品，這樣，我們的校園會清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！
拒絕零食關注健康的國旗下講話稿 5
同學們：
大家好！
今天，我要講的內容是圍繞“吃〞展開的，可別流口水哦。
一說到“吃〞，我們會想到很多東西——從米飯到麵包，從紅燒到清蒸，從比薩到包子，也有從甜甜圈到薄荷硬糖的。我相信這對在坐的各位都極有誘惑力——這也自然是這樣，俗話說得好，“民以食為天〞嘛。當然，不只是人，只要有生命，能活動的傢伙都是要吃的。只不過，人是其中最能吃也是最會吃的生物，簡直是吃遍天下無敵手。世間的肉，人根本上全吃過，有現在的雞肉、豬肉、鴨肉、魚肉、羊肉、狗肉和牛肉，還有遠古的.劍齒虎肉啦，猛獁象肉啦，渡渡鳥肉啦，比比皆是。我想，大概就只有外星人的肉人沒嘗過了。當然，還有各種各樣的菜蔬穀物，我就不囉哩囉嗦列舉了。不過，還有些不能劃入選單的東西，這可怎麼辦呢？聰明的人就想方設法把這些納入藥材中。比方各種動物的結石啦，各種爬蟲啦。還記得我在《本草綱目》上看到兩個字，“人目〞，後面羅列著一大堆人身上的各種物件，實在是令人觸目驚心。
好，撇開閒話不談。大家都知道，雖然現在市場上的食物，都有吃死人不償命的危險，但是不可否認的，中國是一個有幾千年飲食文化的國家。身為一個中國人，我們都知道吃什麼好，吃什麼不好。然而，有些人卻認為辣條比大米飯要有魅力的多，這是我一直無法認可的。雖然嚼辣條的快感我也深有體會，但畢竟這不能當飯吃。質量也不過關。吃多了，會剝奪你的壽命的。
講到這兒，我要說一件事，是上個星期剛發生的，講出來笑一笑。上個星期六，我的表弟來我家玩兒，帶來了一高薯片和一盒口香糖。他一屁股坐在沙發上，把那盒口香糖翻開，抓兩三粒往嘴裡塞。當時我正在寫作業，沒看到細節，只見他的嘴在不停的動，動了將近一個上午。快要吃中飯了，我對他說：“給我一粒口香糖吧。〞他在那盒子裡翻弄了半天，拿出一粒，說：“最後一粒了，給你吧。〞我一驚，看了一眼垃圾桶，只見桶口和桶壁上粘滿了口香糖，不知情的人還以為這垃圾桶本來就是粉紅色的呢。我對他說：“我還是第一次看到有人把口香糖當飯吃。〞他對我笑了笑，朝我哈了口氣，我頓時覺得，這比餿了的魚加上發黴的乳酪還要臭上一千倍。我想，古人只說“樂極生悲〞，看來香極，也會生臭呀。飯菜上來了，他的薯片也見底了。他打個響嗝，說出三個字——“我飽了〞。
我相信，大家對我表弟的這種飲食安排都不認同，可是這跟有些人捨棄正餐，跑到宿舍去把小零食吃個飽有什麼區別呢？中國，原本是一個有很多健康人的國家，而現在，中國的肥胖率卻比其他任何一個國家都要高。平均每十個人中，就有一個人體重超標。我很擔憂，照這個樣子再過二十年，中國會不會成為一個滿是胖子的國家呢？而造成肥胖的原因，一是因為缺少運動，二不是因為暴飲暴食，就是因為雜七雜八的東西吃太多了。舉個例子，薯片包裝上都有一個所謂的“營養成分表〞。我們可以看到，每100克薯片中，有1000~1500卡路里，相當於一到兩碗米飯。所以說，同學們千萬不要以為餐餐吃薯片可以減肥，像這樣子吃，不長膘就已經是奇蹟了。
有時候，這些零食還會危害我們的健康。有時候你在嚼辣條時，哎？這裡怎麼有一根綠色的辣條？拿起來一看，是條蟲子。跟何況現在正在鬧食品安全問題，大超市裡的東西都不放心，小店裡的東西就更不用說了，吃出個大病小病就不划算了。如果你還是要吃，那我就不得不佩服你的饞勁和勇氣了。
總之，零食不吃最好，非要吃，那麼少吃為妙。我可不希望有一天，你是胖子，他是胖子，全班都是大胖子；你是病人，他是病人，全班都是大病人。那真就太糟糕了！
拒絕零食關注健康的國旗下講話稿 6
尊敬的老師、親愛的同學：
早上好！今天，我演講的題目是《拒絕零食，從我做起》。
一直以來，在我們的校園裡可以看到這樣的一幕：路隊走到校門口一解散，一些同學快速地跑到學校旁邊的小店購買零食。可是同學們，你們知道吃零食給我們帶來什麼樣的後果嗎？
零食的品種花樣繁多，能叫上名字的更是不計其數。就說說小店裡花花綠綠的糖果、香辣絲等等都含有過量色素，有的還是地溝油做成的，是典型的“三無產品”。在你吃這些零食的同時，一些有害物質也悄悄地潛入你的身體。因為常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應有的`清潔，時間長了，蛀牙也就增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，也會導致營養不良。有的同學看到別人在吃零食，自己控制不了，也想過一把癮，為了吃零食就跟父母長輩無理取鬧，為了吃零食而偷偷把家裡的零錢帶來用光，為了吃零食而拿了同學的錢。就這樣，一個好好的孩子被零食“毒害”！
常吃零食還給校園環境帶來了與我們一小極不相稱的一幕幕。有的同學吃過零食後包裝紙或果皮隨處扔，整潔的校園一會兒功夫就變成了“花臉”；有的同學吃過零食後儘管把“殘餘物”扔進了教室的垃圾桶，卻散發出一陣陣教室不應該有的氣味，我們忍心看到這樣的校園嗎？願意在這樣的環境中學習嗎？
所以說：“吃零食，百害而無一利！” 但總有同學管不住自己，養成買零食，吃零食的壞習慣，這樣影響食慾，妨礙消化系統功能，損害身體健康。
同學們，我們處在身體發育的黃金階段，為了自己的健康，為了校園的整潔，從今天開始，讓我們攜起手來，共同拒絕零食，還自己一個健康的身體，還校園一個潔淨的空間！
拒絕零食關注健康的國旗下講話稿 7
老師們、同學們：
大家早上好！今天，我和大家聊的話題是《拒絕零食，珍愛健康》。
當旭日東昇的清晨，我們邁著輕盈的腳步踏進校園，首先映入眼簾值日生勤勞的身影。在他們的努力下，每個人都能感受到校園的潔淨和美麗。一塵不染的地面，生機盎然的綠樹，清香宜人的鮮花，裝點出道道美麗的風景線。可是不到中午，再看校園，地面上、操場上、樓道里、甚至連教室裡都散落著各種食品的包裝袋，而且大多是"三無"食品袋，即無生產商、無產地、無生產日期，真可謂是"遍地開花".而製造這些零食袋，毀掉校園清潔的是我們當中的某些同學。這些零食有從家中帶來的，有溜到學校外面買的，還有的在體育課或課間時隔著欄杆將手伸向小商販購買的，這些不文明行給我們美麗潔淨的校園增添了不和諧的音符。
同學們，我們正處於長身體的關鍵時期，吃零食，雖然滿足了"嘴"的要求，熟不知卻悄悄地危害著我們的身心健康。你愛他有多深，它就傷你有多深。在國家檢疫部門查出的不合格食品中，小零食的不合格率最高。糖精、甜蜜素、病菌指數、色素、防腐劑、香精等食品新增劑嚴重超標。營養學家認為，這些新增劑對你們的肝、腎功能影響非常大，對你們的中樞神經系統造成傷害，還會引發哮喘病、肥胖症、腸胃病、肝病甚至更嚴重的病。 "蘇丹紅"便是極好的例證，這種顏色美麗的工業色素會導致癌症，不知多少人深受其害。
我知道，大家普遍喜愛一種小零食--辣皮。可是"美味的""辣皮"究竟是怎麼做出來的呢？據記者跟蹤調查發現，同學們平日所吃的"辣皮"是在一些地下小作坊生產的。生產的院子還沒有我們的一口教室大，一臺鏽跡斑斑的"辣皮機"擺在院子中間，沾滿了蒼蠅，旁邊不規則的.放著食品新增劑，勺子、碗、蛇皮袋都零亂地放在又潮又髒的地面上，一個大盆裡裝著已經發黴變質的原料，蛆蟲滾滾，地溝油散發著噁心的臭味……同學們，聽到這裡你是否有些觸目驚心、不寒而慄呢？你還認為這些包裹著華麗外衣的、美味可口的零食是你的最愛嗎？
吃零食不止危害著我們的身體健康，還影響心理健康。為了吃零食，你會跟家長無理取鬧，軟磨硬泡；為了吃零食，你會在做作業時控制不住自己，忘記學習；為了吃零食，你會情不自禁地將積攢的零花錢瞬間浪費掉；為了吃零食，你會毫無察覺地將文明拋在腦後，留下的是一副讓人厭惡的饞嘴相……說到這兒，同學們，你還為自己能每天買帶零食而驕傲炫耀嗎？那簡直是一種羞恥！你還羨慕那些每天津津有味地吃零食的同學嗎？那簡直是一種無知！明天，面對零食的誘惑，你會說不字嗎？那可能是一種煎熬和痛苦！但痛苦之後，是健康幸福的每一天。
同學們，讓我們管住自己的嘴，從今天做起，從我做起，拒絕零食，淨化校園，珍愛健康！
拒絕零食關注健康的國旗下講話稿 8
老師們、同學們：
大家早上好！
今天我演講的題目是《拒絕零食，關愛健康》。
面對噴香的燒烤、油炸食品，面對花花綠綠的糖果、飲料……你是不是經常駐足觀望，垂涎欲滴？是不是經常掏出口袋裡的零花錢買一些解解饞癮？
同學們，你們知道嗎？當你享受這些美味的同時，不僅破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經成為危害青少年健康的“頭號殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食慾減退，營養得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動了，影響了正常發育，不利於安心學習。
吃零食容易養成鋪張浪費的壞習慣。有的同學，為了吃零食，就編造了各種各樣的謊言來騙取父母對他的信任，浪費大量的錢財來滿足自己的貪慾，還有的住校生，吃零食上了癮，但生活費又不夠，要不就向同學借，要不就三天兩頭往家跑，但貪念就是改不了。有的即使被家長打罵，還是照樣買零食，把白花花的銀子都投進了小賣部。如果我們把吃零食的錢攢起來，買點學習用書，幫助一些貧困的同學，不是更好嗎？
同學們，吃零食還會造成環境的.汙染。我們學校是一所環境優美、景色宜人的學校，乾淨、整潔的校園給我們提供了良好的學習環境。但是在我們的身邊也有一些不和諧的現象：有些同學擁擠在一起購買零食，把零食袋隨手扔在地上，教室內外地上果皮紙屑“遍地開花”，零食包裝袋隨風飄揚，美麗的校園環境一下子就被破壞了，這種反面事例太多，太多。雖然我們的同學按時清掃衛生，付出了艱辛的勞動。但遺憾的是，還是能在操場上，各班教室內看到一些塑料袋，食品包裝袋，這些都說明了我們學校還有部分同學的行為習慣非常差。你說這種人該不該受到譴責？
勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學們，為了我們的健康，為了我們美麗的校園，為了我們辛勤付出的父母，讓我們行動起來吧，拒絕零食，淨化校園，從你我做起。
我的演講到此結束，謝謝大家！
拒絕零食關注健康的國旗下講話稿 9
各位老師、同學：
早上好！
今天我講話的主題和同學們的一個壞習慣有關，那就是吃零食。學校早已經禁止帶零食進入校園，但是，有的同學還在想方設法地到校門口的貨攤上購買零食或者是買好零食偷偷帶進校園裡。可是同學們，你們知道嗎？在校園內吃零食給我們帶來的是什麼樣的後果嗎？首先，校門口貨攤上或小店裡的零食買不得，也吃不得。這些零食大都是些非法地下作坊生產出來的“三無”食品。曾有記者在這些地下作坊裡看到鹽、味精、辣椒粉等作料隨處擺放在又髒又溼的地上，旁邊有一桶豆製品爛得發臭，且蛆蟲滾滾！而這些腐爛發臭的東西，在處理後就有可能成了貨攤上的零食！你們說，吃這樣的“三無”食品我們的健康有保障嗎？在學習的`時候能安心嗎？
其次，常吃零食還會給同學們帶來潛移默化的身體傷害。你們現在正是身體各個器官發育的時刻，因為常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長了，“少年胃病”也就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙的也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養不良的也變多了。
另外，常吃零食還極易引發同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。你是否曾經看到別人在吃零食自己控制不了也想過一把癮？你是否曾經為了吃零食跟你的父母長輩無理取鬧？你是否曾經為了吃零食而偷偷地把家裡錢拿走？你是否曾經為了吃零食而花掉了撿到的錢或者拿了同學的錢？如果你已經符合了這五條中的兩條以上，我可以說，同學，警惕啊！你已經被零食“毒害”了！
常吃零食還給校園環境帶來了與我們高鎮國小極不相稱的一幕幕。有的同學吃過零食後包裝紙或果皮隨處扔，整潔的校園一會兒功夫就變成了垃圾場；有的同學吃過零食後把“殘餘物”扔進了教室的垃圾桶，引來了一隻只蒼蠅，或者一走進教室，撲面而來的是一種說不出來的噁心的味道，我們忍心看到這樣的校園嗎？願意在這樣的環境中學習嗎？
今天，我提出倡議：拒絕零食進校園，還自己一個健康的身體，還自己一個良好的心境，還校園一個潔淨的環境！
謝謝大家！
拒絕零食關注健康的國旗下講話稿 10
敬愛的老師、親愛的同學們：
上午好！非常高興，我們相聚在這美麗的校園。我是六（4）中隊的張xx，我今天要演講的題目是《拒絕零食，淨化校園，人人爭做環保小衛士》。
同學們，面對校園外熱乎乎的烤地瓜，面對小攤上花花綠綠的糖果……你是不是經常掏出口袋裡的零花錢，買一些解解饞呢？學校曾對同學們提出過要求：不帶零食進入校園，杜絕校園內吃零食現象。我相信，都抵住了零食的誘惑，管住嘴巴，不亂買零食。
但是，還有很多同學控制不了自己。上學前和放學後，一些同學駐足在路隊口的小攤上，有滋有味地啃著小攤上的2毛、5毛的帶顏色的小食品；中午時分，有的同學流連在學校門口的小店裡，購買零食，把包裝袋亂扔。還有的同學把零食放在書包裡，偷偷的帶進學校。下課後，有同學偷偷吃著水果、餅乾、口香糖，把果皮扔在了教室地上，校園角落裡；垃圾桶裡，塞滿了各種零食包裝袋。口香糖粘在地上，成了教室潔白地面上的牛皮癬……
細心的同學會發現：我們的校園角落，教學樓，甚至有些同學的課桌裡，都能發現零食包裝袋的蹤影。再看學校大門口、樓梯口，隨手丟下的垃圾屢見不鮮；樓前的小花園，校園的綠化帶裡，總是窩藏著同學們丟下的零食包裝紙，或者吃剩下的果核、碎屑……這一幕幕，與我們金海岸國小這個美麗校園的名字多麼不相稱啊！
同學們，你們知道嗎？常吃零食不僅會給環境帶來不同程度的破壞，還在影響你們的身體健康，給你們帶來直接的身體傷害。因為常吃零食，你的胃得不到應有的休息，日子長了，少年胃病也就多了；因為常吃零食，牙齒得不到應有的清潔，時間長了，蛀牙的也增多了；因為常吃零食，一日三餐吃不飽吃不好，時間長了，營養不良的乾癟棗子瘦黃瓜也變多了。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想都很難實現！
同學們，你們知道嗎？國小生最喜歡吃的辣條是用飼料製作而成的。因為它香辣可口，所以我們吃不出它的飼料味道。一包辣條五毛錢，除去小店老闆的利潤，還有塑料袋、辣粉的成本，你們想說它不是飼料，真得很難！薯片的營養價值很低，含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品新增劑，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食慾，容易導致肥胖。話梅含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發高血壓。餅乾屬於高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質含量比較少，多吃不利於飲食平衡，也容易導致肥胖。泡泡糖、口香糖營養價值幾乎為零，其中含有大量防腐劑、人工甜味劑等，對健康的損害很大。
還有同學用含糖飲料代替白開水。要知道，大部分飲料含有蔗糖和其他糖類，這些成分都增加導致齲齒的危險性。過量飲用飲料，導致糖攝入過多，可引起肥胖；有的'飲料含有咖啡、可樂等成分；有的含有合成香料、色素或防腐劑，會影響胃腸功能，加重腎臟負擔。實際上，任何飲料都不如喝白開水。
另外，常吃零食還極易引發同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。古往今來，紈絝子弟少偉男，原因就在奢侈豪華腐蝕了意志，消磨了精力！同樣的道理，如果同學們從小把心思花在零食上，學習上就難以專心，作業上就馬虎，長此以往你能把書讀好嗎？
同學們，別看一包零食才五角錢、一元錢，可我們在買零食的同時，不知不覺間已經花了幾十元、上百元。如果我們不吃零食，節約下來的錢，就可以幫助很多讀不起書的山區貧困孩子們，也讓他們吃上飽飯，穿上暖衣服，讓他們學到知識。
為此，我特向全體同學倡議：拒絕零食，淨化校園，人人爭做環保小衛士！
一、堅決杜絕零食，儘量不吃零食。
二、徹底遠離油炸食品及校外小攤上的三無食品。
三、提倡健康飲水，不帶飲料進校園。
四、不亂扔垃圾，更不能從視窗扔廢紙。見到垃圾彎彎腰，爭做校園美容師。
五、勤儉節約，提倡省下一分零花錢，奉獻一顆愛心。
同學們，勤儉節約並不需要多大的勇氣才能做到，也不需要多高的智力或德行才能做到。它只需要我們擁有抵制自私享樂的力量就行了。
讓我們行動起來！和零食說再見吧！讓我們行動起來，互相監督、共同遵守：三無零食，堅決不吃，彎腰伸手，把垃圾撿走！
請同學們加入我們拒絕零食的行動中來，為美化我們的金海岸國小做出我們應有的貢獻，為保護校園環境獻出我們的微薄之力！
拒絕零食關注健康的國旗下講話稿 11
老師，同學們：
大家好！今天，我講話的內容是關於我們身邊的一個並不被我們注意，確是我們還很喜歡的一個大大的威脅——零食。
我相信我們當中的許多人都喜歡吃零食，並且吃的品種花樣繁多，能叫上名字的零食更是不計其數。就說說校園附近的小店，噴香的油炸食品，小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲，麻辣串等等。殊不知，在你享受著這些美味的同時，許多包裝袋破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。
看看我們同學的行為，放學後，堵塞的校園門口，同學們“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿，煎火腿；中午時分，擁擠的各小店門口，同學們津津有味地吃著小薯片，棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現象屢見不鮮；學校內外地上果皮紙屑到處都是，樓梯口零食包裝袋隨風飄起。所以今天我們特向全體同學號召：拒絕零食，勤儉節約，保護環境。
首先，零食對你們的健康是一個巨大的威脅。幾乎所有的零食為了吸引你們的眼球，都會新增許多色素，還有香精，防腐劑等一系列對身體有極大傷害的物質。“蘇丹紅”這一事件便是極好的例證，這種顏色美麗的工業色素會導致癌症，不知多少人現在已深受其害。
其次，正是追求完美的年齡，我們當然不希望有一個臃腫的身體，不但不好看，而且也對身體的許多器官造成壓迫。而是什麼導致越來越多的胖人出現，其中一個主要原因便是吃零食。使人容易上癮的零食會讓人總是不斷地讓胃工作，加之零食多有的高脂肪，我們的贅肉也就越來越多了。
再次，零食造成了許多的垃圾，有的同學吃過零食後儘管把“殘餘物”扔進了教室的`垃圾桶，卻引來了一隻只大頭蒼蠅，我們忍心看到這樣的校園嗎？願意在這樣的環境中學習嗎？相信大家都不願意吧！
最後，零食是要花錢的，用這麼多錢來買那些毒素、贅肉和一個不舒適的環境，划得來嗎？把這些錢用在購買學習資料，或者自己喜歡的其他事物上，豈不更好些？另外，同學們別看一包零食才5角錢，一元錢，可我們在買零食的同時不止不覺間已經花了幾十元、上百元。如果我們不吃零食，那麼節約下來的錢就可以讓很多讀不起書、吃不飽穿不暖的山區窮苦孩子們上學，讓他們也學到知識，讓他們吃上飽飯，穿上好衣服。
同學們，讓我們行動起來！和零食說再見吧！這樣，我們的校園會更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯！讓我們用自己的雙手創造出一個美麗清潔的校園！
謝謝大家！
