國小生健康教育睡眠教案（精選6篇）
作為一名老師，就難以避免地要準備教案，教案有助於學生理解並掌握系統的知識。那要怎麼寫好教案呢？下面是小編幫大家整理的國小生健康教育睡眠教案（精選6篇），歡迎大家分享。
國小生健康教育睡眠教案（精選6篇）1
活動目標：
1.瞭解幾種動物睡覺的方式，對動物產生探究興趣。
2.嘗試用動作表現不同的動物的睡覺方式。
活動準備：
1.經驗準備：請家長和小朋友一起查閱有關動物睡覺的圖書、錄影等資料。
2.動物睡覺方式調查表、動物圖片、課件、泡沫墊等。
活動過程：
1.激發興趣：歌曲《我愛我的小動物》(或相關的`其他歌曲)，說說你喜歡哪些小動物，為什麼？你知道它們有什麼祕密嗎？(引出動物的睡覺方式)。
2.出示小朋友的動物調查表(提前一天發給家長，在家長幫助下完成的調查表)。
昨天和爸爸媽媽瞭解了哪些小動物。能說說它們是怎麼睡覺的嗎？
3.出示教師的動物分類表，引導小朋友對動物不同的方式進行分類。請你選一個你喜歡的動物，想想它是怎麼睡覺的？把它送到自己的家裡。
4.觀看課件，正確瞭解動物不同的睡眠方式。
小動物找到自己的家了嗎？我們來看看電視裡是怎麼說的。
5.提升動物四種不同的睡覺方式。驗證小朋友分類的結果。
6.遊戲：看誰學得像
(1)請小朋友說己喜歡的動物睡覺的樣子並模仿，看誰學得像。
(2)請同伴做裁判並說出動物的名字，小朋友模仿，看誰學得像。
(3)教師做裁判並說出動物的名字，請小朋友模仿，看誰學得像。
7.遷移活動：我們怎樣睡覺
師：小動物為了保護自己都有不同的睡覺的方式，我們是怎樣睡覺的呢？
師：怎樣睡對我們的身體最好？為什麼？
8.結束活動：學一學正確的睡姿，對睡覺分不清左右的孩子予以指導。
國小生健康教育睡眠教案（精選6篇）2
活動目標：
1.知道保證良好睡眠的重要性，瞭解仰睡和右側睡的姿勢是正確的睡姿。
2.知道有規律的生活對身體有益，養成有規律的生活好習慣。
活動準備：
各種動物睡覺姿勢的圖片，四種常見睡姿的圖片，矇頭睡圖片。
活動過程：
一、談話——睡覺，引出課題
師：(出示各種小動物睡覺的圖片)，小朋友們看他們是誰？你知道這些小動物們在做什麼嗎？你知道他們什麼時候睡覺的嗎？他們是不是都在晚上睡覺呢？
二、運用已有生活經驗感知睡覺姿勢，並瞭解仰睡和右側臥睡姿勢是最正確的睡姿。
師: 將小朋友的睡姿歸納為四種：仰臥睡、俯臥睡、左側臥睡和右側臥睡。
貓是夜行動物，它隨時睡覺，白天睡得多一些，晚上睡得少一些。
馬是站著睡覺，他在任何環境下都能睡著。
金魚是睜著眼睛睡覺，睡覺的時間是根據環境光線的變化，如果晚上魚缸燈開著，白天關燈遮光，他就會白天睡。
蝙蝠是夜行動物，白天休息，晚上出來覓食，它們是倒立著睡覺。
小結：小動物們睡覺的時間不一樣，有的白天睡，有的晚上睡；他們睡覺的姿勢也各種各樣，有的睜著眼睛睡，有的邊飛邊睡，還有的站著睡。那我們*時是怎麼睡覺的呢？
右側臥睡覺呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，能美美的睡一覺。
仰臥睡覺，不壓迫身體器官呼吸能暢通，身體能放鬆起床以後有精神。
俯臥睡覺會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。
左側臥睡會壓迫心臟。
矇頭睡覺會影響呼吸，對身體有害。
小結：原來仰著睡覺不壓迫身體器官，右臥睡呼吸能暢通，也不會壓迫心臟，用被子蒙著頭睡覺會影響呼吸對身體有害，俯臥睡覺會壓迫心臟和肺部，左側臥睡會壓迫心臟，小朋友們都要注意睡覺的姿勢，養成早睡早起的好習慣，不做小懶蟲。
活動延伸：
小朋友睡覺時記住仰臥或右側臥，學習把自己脫下的外衣疊整齊放好，蓋好被子養成良好的生活習慣。
國小生健康教育睡眠教案（精選6篇）3
活動目標：
1、知道月亮升起來了，天黑了，要睡覺。教育孩子養成早早入睡的良好生活習慣。
2、欣賞故事：《松鼠睡覺》。
3、通過對睡覺物品的認識，培養寶寶的注意力和觀察力。
活動準備：
睡前故事《松鼠睡覺》、睡覺物品的卡片。
活動過程：
一、孩子一起進行簡單的生活常識討論，為講故事做鋪墊。
1、月亮出來了，天變得怎樣了？
2、這個時候，小朋友要做什麼？
1、故事裡寫的是白天還是夜晚，你怎麼知道的？
2、在夜晚，小朋友要做一件什麼事？孩子：“睡覺”
3、那麼我們就說說睡覺需要那些物品呢？讓寶寶從卡片中找出來。
4、引導寶寶從卡片中找出：床、枕頭、被子。
三、教師再次有表情地講故事。
1、故事開始時，小松鼠為什麼不停的打電話？
2、後來，小松鼠為什麼也去睡覺了？
四、組織孩子討論：
1、在家裡，你是什麼時候睡覺的？
2、以後，“我”該怎麼辦？
寶寶從卡片上找到了睡覺的物品，鍛鍊了寶寶的生活觀察力；從故事的講解中讓寶寶知道，要養成按睡覺的好習慣，睡醒後才更有精神玩耍。寶寶睡覺不僅可以長高，而且可以讓身體變的更強壯。
國小生健康教育睡眠教案（精選6篇）4
設計意圖：
小朋友良好行為習慣的培養非常重要，特別是針對小班小朋友尤為重要。這些小班新入園的小朋友，好多大哭大鬧，來自各個不同的家庭，在家中養成了各種各樣的睡眠習慣。通過觀察，有的小朋友習慣比較好，有的小朋友習慣睡覺時吃奶嘴的，有的小朋友睡覺時要媽媽或其他人摟著睡的，有的小朋友晚上睡的晚、白天起得晚的，還有的小朋友有特別睡眠習慣的，針對這一現象，我們設計了這一活動，讓小朋友明白養成良好的睡眠習慣非常重要，並瞭解正確的睡眠姿勢和習慣。
活動目標：
1、明白養成良好的睡眠習慣非常重要。
2、瞭解正確的睡眠姿勢和習慣。
3、引導小朋友初步養成早睡早起的生活習慣。
4、引導小朋友樂於交流，激發小朋友的想象力，培養小朋友的安全意識。
活動準備：
課件或小豬、大象、老虎、小狗、小鹿木偶各一個，小朋友每人一個玩具娃娃，搖籃曲音樂。
活動過程：
1、出示木偶，引起小朋友興趣，教師講述故事。
2、大象裁判請小朋友幫助評選火炬手。(討論)提問：你認為誰是形象最美的火炬手?。為什麼?
(提示：小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴脣)討論：
①他們今天的形象是怎樣的?
②小鹿是黑眼圈、小老虎是翹嘴巴、小狗是青紫色的嘴脣是什麼原因?(先請小朋友猜想，後請小動物自己分析、講一講)
3、小結：小鹿鬧鬧昨天睡得晚了是黑眼圈不漂亮;小老虎皮皮睡覺愛要奶嘴是翹嘴巴不漂亮;小狗豆豆睡覺愛趴著是青紫色的嘴脣不漂亮。只有小豬睡覺姿勢正確，還能做到早睡早起，形象最好、最漂亮，小豬白白就是這次森林運動會的火炬手了大家鼓掌表示祝賀。
4、討論：睡覺應該注意什麼。請小豬拜拜講一講正確的睡眠習慣。(睡覺時應右側臥，並養成早睡早起的好習慣)
5、請小朋友哄小寶寶睡覺。(小朋友要將小寶寶背對自己，舉起小寶寶拿勺子的小手以區分左右。隨著音樂唱起搖籃曲)
活動延伸：
(遊戲)請小朋友和小豬一起做火炬手傳遞火炬。
課後反思：
小朋友通過形象生動的故事以及討論明白了養成良好的睡眠習慣非常重要，瞭解了正確的睡眠姿勢和習慣。對於有不良睡眠習慣的小朋友起到了教育意義。但是活動中小朋友親身體驗睡眠姿勢的較少。
小朋友良好的睡眠習慣不是一天、兩天可以養成的，它需要老師細心、耐心的指導。糾正小朋友不良睡眠習慣更是需要時間，並要老師和家長共同來完成。因而今後我們這項工作要持之以恆堅持去做。
國小生健康教育睡眠教案（精選6篇）5
教學目的：
1．瞭解睡眠時要注意的事項（不矇頭、不蹬被子、不趴著睡、不放東西到嘴巴里等）。
2．培養按時睡覺和使用正確睡姿睡覺的好習慣。
3．培養孩子的嘗試精神。
4．孩子能積極的回答問題，增強孩子的口頭表達能力。
教學準備：
1．搖籃曲音樂。
2．孩子用書。
3．“娃娃家”遊戲玩具若干組。
教學過程：
1、教師帶領孩子在搖籃曲的音樂聲中做動作進入活動。
（1）教師：聽，寶寶要睡覺了，讓我們抱著寶寶輕輕搖一搖吧！
（2）孩子抱著娃娃跟著教師一起做搖寶寶睡覺的動作。
2、與孩子談論睡覺時應該注意的事項。
（1）教師：寶寶睡著了，我們應該怎樣去照顧寶寶呢？
（2）孩子開始討論，如果孩子回答不出，教師可以提示孩子：寶寶蒙著頭睡覺好嗎？寶寶一邊吃東西，一邊睡覺好嗎？
（3）教師：為什麼矇頭睡覺、邊吃東西邊睡覺都是不好的睡姿呢？
（4）教師引導孩子知道這些不良。睡眠姿勢帶來的壞處：睡覺時j蹬被子會使身體受涼；矇頭睡覺和趴著睡會使呼吸不通暢；一邊吃東西，一邊睡覺會嗆到自己。所以小朋友在睡覺時一定要注意哦！
3、孩子看書，帶領孩子朗讀並學習兒歌。
（1）教師：書上有一首兒歌，讓我們來聽一聽吧。
（2）教師朗讀兒歌后，就書中的內容對孩子進行簡單的提問。
（3）師生一起朗讀兒歌，並鼓勵孩子自己念一念。
（4）教師：這首兒歌告訴我僻保持正確睡眠姿勢的重要性。其實，按時睡覺對我們來說也是很重要的，小朋友晚上要在9：00以前睡覺，這樣第二天才會有精神。
4、孩子玩“娃娃家”的遊戲，在照顧娃娃的過程中加深對正確睡姿的印象。
（1）教師：現在我們來玩“娃娃家”遊戲吧！我們來比一比，看誰家的娃娃被照顧的'最好。
（2）教師組織孩子分成若干組玩“娃娃家”遊戲，並在巡視的過程中對遊戲進行指導。
小百科：睡覺，一般是指人類睡眠，是人類不可缺少的一種生理現象。
目標：
1．欣賞兒歌，學習富有感情地朗誦兒歌。
2．在對比觀察畫面、學習兒歌的過程中，理解兒歌靜溢的意境和關愛他人的情感。
3．根據原兒歌的結構進行簡單替換。
準備：
1．安靜海面圖、樹林圖、藍天圖與之相反意境的圖各一幅（共六幅）。
2．自編情境一個。
3．可移動的風、浪、船、樹、鳥、雲寶寶圖片各一或三張。
過程：
1．故事情境匯入活動，激發興趣。
師：大自然裡每天都會發生許多故事，今天又有什麼故事呢？今天啊，大自然真熱鬧，看——畫面上有什麼？它們在幹什麼？人在活動啊？
2．在對比中觀察畫面，理解靜溢的意境，體會關愛他人的情感。
A①出示圖：熱鬧的海面，孩子觀察並回答。
教師出示張大嘴吹的圖“風”，演示浪花在海面上翻滾，小船在猛烈地搖。
孩子觀察並回答畫面場景，幫助孩子總結：風在吹，浪很高，船在搖。
②出示圖二：熱鬧的樹林
老師出示“風在吹”，演示樹在搖，小鳥在飛，老師嘴裡模仿鳥叫，請孩子觀察並講述場景內容。總結：風在吹，樹在搖，鳥在飛在叫。
③教師出示圖三：熱鬧的藍天
教師出示“風在吹”，演示雲在飄，藍色的天空。
請孩子觀察講述場景內容，總結：風在吹，雲在飄……
B教師進行情境轉變，以神祕的語氣公佈：“突然，大自然一下子變得安靜下來了，看——
而後依次出示安靜的海面圖、樹林圖、藍天圖，請孩子觀察並講述，教師進行提煉。（每幅圖上的物體根據兒歌內容，設計為靜止的。寶寶睡覺卡片最後出示擺上去。）
①提問：現在的風怎樣？浪怎樣？船兒怎樣？
後兩幅依次類推。
重點學習：輕輕搖，不飛也不叫，靜悄悄等詞語，輔以動作的學習。
②提問：現在的大自然還熱鬧嗎？變得怎樣了？為什麼要變得這麼安靜？
鼓勵孩子大膽想象，進行肯定。最後出示並貼上小寶寶睡覺圖，啟發孩子說出：原來小寶寶啊要睡覺。為什麼大家要安靜呢？這說明大自然對小寶寶怎樣？
③移情：你睡覺時怎樣？別人睡覺是你是怎麼做的？
3．學習兒歌
①聽一聽，欣賞兒歌
A師：大自然安靜下來讓小朋友聽——
教師富有感情地朗誦兒歌《小寶寶要睡覺》提問兒歌的題目。
B傾聽第二遍，提問：老師用什麼樣的聲音朗誦兒歌的？為什麼要這樣？
②學一學，朗誦兒歌
教師手指三幅圖，與孩子一起看著圖學一學。兩遍。
根據孩子朗誦情況逐步提出要求：富有感情地朗誦。
集體朗誦兩遍，分組朗誦一遍。
4．替換兒歌中的船、大海、樹林、藍天裡的小鳥。
師：大自然真是了不起，除了船、小鳥、雲不想吵醒寶寶，還有誰也不想吵醒寶寶呢？
根據孩子的回答，分別畫出簡單的形象，將這些形象名稱編入兒歌，教師示範朗誦，孩子集體朗誦。
5．遊戲“小寶寶，要睡覺“
①分別請孩子分組扮演朗誦者，活動：風、浪、船、樹、雲等。
師：寶寶啊，要睡覺。
教師說到哪一句，相應那一句的形象就靜止或做輕微的動物，如船。
②每個形象請個別孩子扮演，其他大多數孩子與老師一起朗誦。
活動結束。
國小生健康教育睡眠教案（精選6篇）6
教學目標：
1、學生懂得按時作息的好處歌曲裁剪下載哪個軟體，每天保證休息10個小時u盤分割槽後第二個分割槽不顯示。
2、學生掌握正確的睡覺姿勢，養成早睡早起的好習慣。
教學重點：
學生懂得按時作息的好處，每天保證休息10個小時漢語詞典線上查詢。
教學難點：
1、學生掌握正確的睡覺姿勢yy語音聊天，養成早睡早起的好習慣。
2、學生懂得按時作息的好處查qqip登入地址，每天保證休息10個小時win10win鍵被禁用瞭如何開啟。
教具（課前準備）
投影片
教學過程：
一、匯入新課表演引入：教師進課堂，宣佈上課，班長喊起立qq歡樂升級記牌器，全班學生精神飽滿站起，惟有一人伏案打瞌睡網易公開課電腦客戶端，教師輕步走近wild7，喚醒他pdf轉可編輯word，該生茫茫然不知所措excel20xx怎麼下載，全班學生髮出笑聲。
教師：今天我們就來研究一下，為什麼說“睡眠好ctituent，身體好。“
二、學習新課
1、學生彙報並交流：自己每天晚上幾點睡覺電腦鍵盤鎖住了怎麼解鎖，早上幾點起床，有沒有養成按時睡覺windows10產品金鑰專業版，按時起床的好習慣。
1)按時睡覺、起床可以保證充足的睡眠時間洛克王國記憶輔助。
2)早起有利於鍛鍊身體20xx年電腦系統哪個最好用。
3)早起能有足夠的吃早飯的時間華為hg520s。俗話說：“早起三光win10開不了機怎麼修復，遲起三慌。”
2、怎樣才能睡眠好？提高睡眠質量很重要tplink 路由器設定。
3、認識睡眠的重要性adsafe廣告管家。
（1）講述：睡眠的重要性。
（2）討論：國小生每天應該保證10小時的睡眠時間，這是為什麼？
（3）提問：你晚上睡覺會做噩夢嗎？做了噩夢有什麼樣的感受？這對你第二天的學習有
影響嗎？（讓學生有足夠的談自己感受的時間）
（4）討論：怎樣才能睡得足手寫輸入法下載 搜狗經典版，睡得好？請圍繞小黑板上的這段話議一議關關採集器。（出示內容）
1)為什麼睡覺前不能吃得過飽？
2)為什麼睡覺前不能喝濃茶、咖啡等飲料？
3)為什麼睡覺前不能看驚險電視節目臺式電腦如何定時關機，不能聽恐怖故事？
4)為什麼睡覺前用熱水泡腳容易解除疲勞？
4、瞭解睡姿與睡眠的關係。
講述：矇頭睡覺害處多。
看圖說話：哪種睡姿好？
