關於秋天旅遊注意事項

秋高氣爽氣候宜人正是出遊的好時機，每到這個季節就會有大批市民或自駕或報團出外旅遊，不過在出遊前一定要做好充足的準備工作。那麼，秋天旅遊需要注意什麼呢？下面一起來看看秋天旅遊的小常識。

1、秋季也是花粉過敏症的盛期。不要接近可能引發過敏的鮮花。對於不明的野花最好不要去採摘，更不要隨意把野花帶回家，或是隨意插在頭髮上。不要選擇有風的時候外出旅遊，因為風可加速花粉的揉散。

2、秋季外出旅遊時莫忘預防旅遊病。比如登山隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅遊等。所以，要合理安排旅遊時間，儘量避免中午時外出。

3、秋季空氣乾燥是傳染病的高發期，因此在旅途中一定要注意預防傳染病，比如在火車中和公交車內避免和咳嗽的乘客講話，經常通風換氣。

4、秋天外出旅遊，若不注意保護自己的面板，會使面板皺裂、變粗，影響容貌。因此，在外出旅遊時應注意保持面板的乾淨，多吃蔬菜瓜果，增加體內維生素和各種礦物質，使面板不至於乾燥皺裂;外出旅遊最好戴頂帽子遮住太陽照射，並適當擦些含酮防晒霜;旅途照相化妝，只須採取簡易化妝法，適當化點淡妝就好。

秋天旅遊裝備

1、登山不宜穿皮鞋、新鞋、高跟鞋和涼鞋。穿著這些鞋不適宜走遠路、高低不平的路以及溼滑的路，而且足底易起水泡，腳部面板易受傷。真正適宜登山的是較輕便的運動鞋、旅遊鞋或防水鞋，需穿厚棉襪，這樣腳不會起水泡。

2、中老年人登山，不要著急要量力而行，要有緊有弛，搭伴在輕鬆的心態下登山，有必要準備一根手杖，走山路時它會助您一臂之力。

3、山路消耗體力，在山中行走人更容易感到飢餓、體乏，因此要帶上熱量足夠的`零食，如巧克力、大餅、雞蛋、去皮的花生都可以幫助補充體力，另外，清爽的酸梅也是提神的好東西。水要帶，但不需要太多，夠解渴又不構成旅途累贅最好。

4、山上的氣溫變化大，山風也大，因此，上山時應帶足衣服，儘管山下是烈日炎炎，也一定要帶上風衣、或薄毛衣。秋雨無定，因此輕便的雨具也是必不可少的。

5、小型指南針一個，荒野山林中可以讓您有明確的方向，解除了您害怕迷失而不敢在稍遠的、卻又是景色宜人的地方多逗留的無奈。

6、必備的外傷藥，如：創可貼、紫藥水、藥用酒精棉球、消炎粉等。還可備一絲巾，既防風又可在必要時做繃帶使用。

1、由於旅遊途中人體運動量的增加，人體內分泌量增多，臉上的汗水油脂也就增多，如不及時擦淨，經風吹日晒，會使皮膚髮黑、變粗。因此，要注意保持面板的乾淨，最好用溫水和護膚香皂洗臉，忌用鹼性過強的肥皂，洗淨面板後，再塗抹護膚霜。

2、旅遊中應多吃蔬菜瓜果，增加體內的維生素和各種礦物質，使面板不至於乾燥起皺。

3、早起要洗淨臉。晚上，可用面膜清除毛孔內的灰塵和油脂。

4、外出旅遊有時會長期處於陽光曝晒狀態下，最好戴頂帽子遮住日光照射，並適當擦一些含酮的防晒霜。

5、秋蚊咬人要當心。秋天雖然各類蟲子明顯減少了，但蟲子本身的毒性卻不見得會弱，甚至更強。外出時一旦被蟲咬了，最便捷直接的方法是用自己的唾液均勻地塗抹在被蟲咬過的地方，或用面板專用消毒水進行擦拭，如果有加重趨勢，最好及時到醫院就診。