初秋喝什麼茶最養生
初秋喝什麼茶最養生呢?這裡面可是有講究的呢!下面小編為大家介紹初秋喝什麼茶最養生，感興趣的朋友們一起來看看吧!
綠茶
有一些朋友在換季的時候最容易上火，經常會出現大便結燥、喉嚨腫痛等現象，如果出現這種情況，不妨來杯綠茶試試，綠茶降火的效果可是相當不錯的。
紅茶
進入初秋，季節變化溫差開始變大，有些朋友腸胃如果跟不上變化，那麼很可能會出現胃寒脾虛等問題，不妨可以適當飲用一些紅茶，紅茶溫和滋補是可以調節腸胃的，不過不要放涼喝，要趁熱才保證它的功效等以完全發揮。
烏龍茶
天氣的變化很多朋友會出現秋燥現象，就是說咳嗽、喉嚨癢等等現象，喝了水也不管用，那麼這時候就可以試一下烏龍茶，烏龍茶還可以解決注意力不集中的情況。
菊花茶
很多專家都會推薦初秋喝上一點菊花茶，這樣可以起到清肺去火的作用，天氣慢慢開始乾燥，如果是長時間對著電腦的朋友很可能會出現眼睛幹或者是頭暈眼花的現象，經常喝菊花茶便可能很好地緩解這種情況。
薑茶
夏末秋初溫差較大，感冒的'人會增加，但是這個時候可以喝薑茶薑茶去寒暖身效果非常好，不過需要注意的是，薑茶對於風寒是有作用的，但是對於風熱感冒的話就不要喝了，不能緩解症狀反而很可能會有反作用。
喝茶注意事項避免空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。
避免飯後喝茶
飯後大量飲濃茶同樣會沖淡胃液，影響消化。另外茶葉中的鞣酸與食物中的鐵分子發生反應，產生沉澱，也會導致人體吸收不到食物中的鐵分子，時間一長就會引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。因此要避免在餐後一小時內喝綠茶。
喝茶有哪些禁忌不宜喝新茶
由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸粘膜有較強的刺激作用，易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。
喝茶的種類宜根據季節做調整
一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。春季宜喝花茶，花茶可以散發一冬淤積於體內的寒邪，促進人體陽氣生髮;夏季宜喝綠茶，綠茶性味苦寒，能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能，促進消化、防止腹瀉、面板瘡癤感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不熱，能徹底消除體內的餘熱，恢復味甘性溫，使人神清氣爽;冬季宜喝紅茶，紅茶味甘性溫，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能。
