九個月寶寶的飲食注意事項是什麼
一、九個月寶寶主食食譜
九個月的寶寶已經進入了長牙期，你可以選擇寶寶喜歡的進食方式，給寶寶做一些可以用牙床捻碎柔軟的固體食物，或給一些酥軟的手指狀食物，如碎菜、碎肉、爛面、餅乾及麵包等，這樣不僅可以鍛鍊寶寶的咀嚼功能，也可以訓練寶寶的吞嚥動作和他的手指抓握感。在主食方面，寶寶可以吃多種麵食和粥類，你可以將主食做得綿爛一些，方便寶寶咀嚼。
1、疙瘩湯
食材：麵粉200克，蔥1/2根，雞蛋50克，青菜少許，鹽、雞精、白胡椒粉適量。
做法：將白蘿蔔洗淨切成細絲，在鍋內先用油炒一下，加水、加鹽。在等待水開過程中，將麵粉放入碗中，加少許涼水，用筷子攪拌，讓麵粉結成小麵疙瘩。水開後，將麵疙瘩加入鍋內，用勺子攪拌疙瘩湯，防止糊底，然後加入紫菜和青菜。快起鍋時，加入鹽、雞精和一些白胡椒粉提提味。
2、小白菜玉米粥
食材：小白菜、玉米麵各50克。
做法：小白菜洗淨，入沸水中焯燙，撈出，切成末。用溫水將玉米麵攪拌成漿，加入小白菜末，拌勻。鍋置火上，倒水煮沸，下入小白菜末玉米漿，大火煮沸即可。
二、九個月寶寶輔食要注意什麼
1、喂肉湯不如喂肉泥。很多寶媽以為給寶寶喝肉湯是很健康的做法，但煮湯的時候肉都是比較大塊的，而且隨著水溫升高，食物中的蛋白質還是呈凝固狀態留在肉裡面的，所以喝肉湯不能很好地給寶寶補充蛋白質，直接給九個月寶寶喂肉泥、魚泥、肝泥更加合適。
給寶寶喂肉泥、魚泥、肝泥時，寶媽們可以選擇自制，也可以選擇市面上銷售的佐餐泥產品。但在選擇佐餐泥產品時，需要特別注意以下兩點，一是佐餐泥的食材選擇是否優質、全面，二是該佐餐泥產品有無新增香精香料或防腐劑。另外，質地是否細膩也是挑選佐餐泥產品的參考標準之一哦。亨氏的佐餐泥不失為首選，它全球選取優質原料，為寶寶進行科學的營養搭配，且不含防腐劑，高科技殺菌，並採取創新保鮮包裝技術，攜帶方便又安全，能幫助寶媽輕鬆為寶寶準備一份完美輔食哦。
2、將食物蒸熟更好。蒸熟的方式，能在很大程度上儲存食物的各種營養素，所以寶媽製作輔食時，最好能蒸則蒸哦。
3、寶媽不能給九個月的寶寶餵食刺激性的食物，如辣椒、姜、大蒜等。這些食物容易刺激寶寶的腸胃，導致寶寶身體不適。另外，太甜、太膩、太鹹的食物也不宜餵給寶寶吃。
4、寶媽要適當給九個月的寶寶吃點硬食，如水果塊、麵包片等，以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
三、九個月寶寶輔食的新增原則
不知不覺又長大了很多了，寶寶九個月的時候已經吃輔食有一段時間了呢，寶媽給寶寶新增輔食的時候也得心應手了吧。不過，給九個月寶寶新增輔食時也要遵循一些原則哦，下面一起來看看吧！
輔食原則1：從流質食物過渡到固體食物
寶寶剛開始新增輔食時，因為都還沒有長出牙齒，所以只能給寶寶喂流質食品。不過當寶寶長到九個月大時，寶寶的乳牙已相繼萌出，所以此時寶媽可以給寶寶吃點固體食物，如餅乾、烤饅頭片等，可以鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
輔食原則2：從一種食物到多種食物
其實九個月寶寶的輔食可以多元化了呢，但是也不要一次性給寶寶吃N多種食物哦。建議寶媽給寶寶新增輔食時，每次只加一種；經過4—5天，如果寶寶沒有消化不良或過敏反應，精神和食慾都正常的話，再新增第二種。
輔食原則3：餵奶之前吃輔食
新增輔食最好在餵奶之前。因為飢餓時，寶寶更容易接受輔食。如果在兩次餵奶間給寶寶新增輔食，那麼寶寶就會由於仍未飢餓，對輔食興趣不大。
輔食原則4：輔食新增要定量、定時
給九個月寶寶喂輔食要定量哦，而且最好有規律，定時餵食。
四、九個月寶寶蔬菜及蛋白質食譜
九個月寶寶蔬菜食譜
蔬菜是胡蘿蔔素、維生素C、礦物質、蛋白質等應營養物質的.良好來源，對寶寶的健康成長有很大幫助。你可以和以前一樣把蔬菜打成汁餵給寶寶，也可以用蔬菜烹飪一些綿軟的菜餚，鍛鍊寶寶的咀嚼能力。
1、碧菠濃湯 食材：菠菜200克、土豆100克、食鹽、淡奶油50克、橄欖油適量。做法：鍋內水燒開後，放入菠菜焯燙至變色後盛出過涼水，土豆切塊後蒸熟。菠菜和土豆入攪拌機中。加少許水打成漿。打好的菠菜漿倒入砂鍋，加淡奶油調至自己喜歡的濃稠度。煮開後加鹽調味，出鍋前調入橄欖油即可。
2、番茄蔬菜粥 食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克。做法：將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗乾淨，切成小塊，放到鍋裡煮軟。將蔬菜和白米加水一起煮成粥，用攪拌機將煮好的粥打成糊。過濾去渣，即可給寶寶餵食。
九個月寶寶攝取蛋白質食譜
1、豆腐泥 食材：盒裝嫩豆腐1/3盒(約30克)。做法：嫩豆腐用熱水燙過，取適量嫩豆腐壓成泥狀，盛碗即可餵食。豆腐營養豐富，含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素，還含有糖類、植物油和豐富的優質蛋白，素有“植物肉”之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上，十分適合九個月寶寶進食。
2、蛋黃泥 食材：雞蛋1顆。做法：將雞蛋放入消毒鍋中蒸熟後，剝開雞蛋，取出蛋黃。將蛋黃用湯匙壓碎，給寶寶餵養時加入少許開水即可。蛋黃中含有豐富的蛋白質、脂肪和優質的亞油酸等，是寶寶腦細胞增長不可缺少的營養。
