中學競賽方案

為了確保工作或事情有序地進行，我們需要事先制定方案，方案可以對一個行動明確一個大概的方向。那麼大家知道方案怎麼寫才規範嗎？下面是小編整理的中學競賽方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

中學競賽方案1

一、指導思想

本著全面參與和更高更強的原則，以競賽為載體，為學生搭建拓寬知識、激發興趣、培養能力和展示自我的平臺，提升學生的'自信心和內在素質，為品牌學生的產生、發展創造條件、奠定基礎。

二、競賽領導小組

組長：z

副組長：z

成員：zz、教研組長、年級組長

三、競賽工作小組

組長：zz

副組長：z

成員：z

四、考試時間：第15周

時間 年級 考試科目 考試地點（監考老師）

週一 中午 12：45—1：55 七年級數學 四樓多媒體教室（1z）（2z）（3z）

五、考務要求

1．參賽人員名額分配如下：七年級年級130人（生物100人），八年級年級100人（生物80人），高一年級60人。

2．筆試科目命題老師請將試卷於第14週週四送教務處，交試卷之前確保試卷無誤。

3．請監考老師提前10分鐘到教務處領取試卷，進入考場組織學生以班為單位坐好，準備考試。考試中督促學生寫好姓名，班級。考試結束後，並將試卷送教務處密封裝訂。

4．監考老師如果跟本年級安排有衝突，請跟年級組長協商解決。

5．閱卷工作由備課組長負責，嚴格按照評分標準集中流水作業。閱卷結束，請備課組長將成績（excel表格）報教務處。

6．考試期間，請年級組長、教研組長進行巡視，請年級組長指派學生做好考場的衛生打掃工作。

六、獎勵辦法：

1．各年級一等獎人數=參賽人數×10%，二等獎人數=參賽人數×20%，三等獎人數=參賽人數×20%。計算過程中出現小數時，按四捨五入計。

2．工作人員根據實際工作時間，給予一定的加班補助。

中學競賽方案2

一、時間：20xx年9月29——30日

二、地點：學校體育場

　三、參賽單位：各級部處室、各班級

四、競賽分組：教工男子甲組、教工女子甲組、教工男子乙組、教工女子乙組、七年級男子組、七年級女子組、八年級男子組、八年級女子組、九年級男子組、九年級女子組

五、報名辦法：教工組以各級部、處室為單位報名，報名人數不限，每人限報兩項（接力除外）學生組以班為單位報名，男女各報6人，每人限報兩項（接力除外）。各單位務於9月22日以前將報名單填寫清楚，經班主任簽字後交體育組。

　六、運動員資格：參賽運動員必須身體健康，適合參加劇烈運動

七、比賽專案

教工組：60米100米跳高跳遠鉛球立定跳遠壘球擲遠

1分鐘跳繩1分鐘踢毽子60米運球跑4*100米接力

學生組：100米200米400米800米1500米4*100米接力跳高跳遠三級跳遠鉛球壘球擲遠

八、競賽規定

1．比賽採用國際田聯公佈的最新田徑競賽規則。

2．比賽期間如有作弊現象發生，經查實後，取消頂替與被頂替運動員的全部比賽成績。

3．教工甲組（1974年12月31以前出生）、教工乙組（1974年12月31日以後出生）。

九、計分與獎勵

1．學生組各單項（包括4*100米接力）取前8名，按10、8、6、5、4、3、2、1計分；破校紀錄每次加10分；破z市紀錄每次加20分。團體總分男女合計，各級部分別獎前八名。

2．教工組各項分別獎前6名，1——2名一等獎、3——4名二等獎、5名以後三等獎）。

3．大會設精神文明獎。

十、未盡事宜另行通知。

中學競賽方案3

目錄

1.溪三中學20xx年體育節活動方案·················3

2.溪三中學20xx年體育節競賽日程表···············5

3.溪三中學20xx年班級男子籃球賽競賽規則·········6

4.溪三中學20xx年女子排球賽競賽規則·············7

5.溪三中學20xx年拔河比賽規則···················9

6.溪三中學20xx年趣味比賽規則··················10

7.溪三中學第44屆田徑運動會規程················13

一、指導思想

以科學發展觀為指導，深入貫徹落實《中共中央國務院關於加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神，進一步推進素質教育，減輕學生課業負擔，廣泛開展學生陽光體育運動，增強學生體質，促進學校業餘體育訓練，全面提升我校學生身體素質和運動水平。

二、活動主題

陽光健康快樂

三、參加物件

全校學生

四、競賽分組：

以年級段為組別，以班級為單位。

五、競賽專案

（一）學校組織

1.籃球比賽（高一、高二段男子）

2.排球比賽（高一、高二段女子）

3.趣味運動會（全校學生）

4.田徑運動會（全校學生）

5.拔河比賽（全校學生）

（二）學生會組織

1.乒乓球比賽（全校學生）

六、參賽要求

必須以班級為單位，不能跨班級報名。

七、錄取名次與獎勵辦法

1.籃球、排球、田徑、拔河比賽錄取各年級段前三名，趣味比賽分數加在田徑總分裡；學生會組織專案根據報名情況來確定錄取名次，並給於一定獎勵。

2.各單項比賽的名次錄取方法詳見各單項競賽規程。

3.本屆體育節將評選各單項體育道德風尚獎若干名，並給予表彰。

八、報名

報名：各單項報名時間按各單項競賽規程執行；並按各專案要求報名，逾期按棄權處理；聯絡人：田俊傑，聯絡電話：663305；參賽隊員一經正式報名均不得更改（傷病除外）。

九、本方案的解釋權歸溪三中學體育組。

溪三中學體育組

20xx.2.8

溪三中學20xx年體育節競賽日程表

比賽專案參加組別比賽時間比賽地點

籃球高一、高二段（男子）3月份（第五週-第七週）校外籃球場

排球高一、高二段（女子）4月上旬（第八週-第九周）另定

乒乓球高一、高二、高三段另定體育館二樓

拔河高一、高二、高三段9月中旬校田徑場

趣味高一、高二、高三段9月下旬校田徑場

田徑高一、高二、高三段10月中旬校田徑場

溪三中學20xx年班級男子籃球賽競賽規則

一、報名辦法

1．分年級段報名，每個班級限報一支隊伍；

2．每隊限報10人（男），選1人為隊長；

3．服裝必須統一，最好列印號碼。

二、比賽規則

1．本次比賽採取：第一輪分小組（A、B組）迴圈賽，第二輪交叉賽；

2．小組迴圈賽採取積分制，勝一場積2分，負一場積1分

3．每小組取前兩名進入下一輪比賽，積分相等看兩隊得失率，得失率高者勝出；

4．比賽全場分四節，每節10分鐘，如出現平局打加時賽5分鐘；

5．比賽中一切服從裁判，如出現爭議，隊長是唯一發言人；如出現漫罵或打架鬥毆現象，取消該隊本次籃球比賽資格；

6．比賽遲到15分鐘，取消本場比賽資格，積分記0分；每場比賽中，隊員5次犯規罰出場外；

7．除上以外，一切採用國際籃球最新規則；

8．比賽時間見比賽日程表；如有特殊情況（如下雨）依次順延。

三、獎勵辦法：各段取前三名班級進行獎勵，評選一個“體育道德風尚”獎。

四、場地：校外籃球場

五、比賽時間：20xx年3月，第四節課開始

注：請每個隊認真學習本規則。

溪三中學體育組

溪三中學20xx年女子排球賽競賽規則

高一段女子排球比賽規則

一、報名辦法

以班級為單位，每班限報5名。

二、比賽規則

1．在3米的圓圈內連續自墊球，墊起的高度要求超過自己的頭部，墊出圈外不計數，必須在墊回圈內接著計數，如果球落地或碰到其它物體，比賽結束。

2.每人只有一次機會。

3.個人排名方法：墊球次數多者列前，如墊球次數相同則並列。

4.積分辦法：第一名至第四十名，積分分別為40、39、38、……3、2、1分。如遇名次相同，所得積分為幾個積分相加得數的平均數。

5.班級排名方法：參賽隊員所得積分總和高者列前，如有積分相同，參考5名隊員個人名次排定班級名次，個人最好名次靠前者，班級名次列前。

三、獎勵辦法：取前三名班級進行獎勵，評選一個體育道德風尚獎。

四、場地：校外排球場

五、比賽時間：20xx年4月，第四節課開始

注：請每個隊認真學習本規則。

溪三中學體育組

20xx/02/08

高二段女子排球比賽規則

一、報名辦法

1．分年級段報名，每個班級限報一支隊伍；

2．每隊限報xx人，選1人為隊長；

3．服裝必須統一，最好列印號碼。

二、比賽規則

1．本次比賽採取：第一輪分小組（A、B組）迴圈賽，第二輪交叉賽；

2．小組迴圈賽採取積分制，勝一場積2分，負一場積1分

3．每小組取前兩名進入下一輪比賽，積分相等看兩隊得失率，得失率高者勝出；

4．比賽採用三局兩勝制；前兩局25分制，第三局15分制；

5．比賽中一切服從裁判，如出現爭議，隊長是唯一發言人；如出現漫罵或打架鬥毆現象，取消該隊本次排球比賽資格；

6．比賽遲到15分鐘，取消本場比賽資格，積分記0分；

7．除上以外，一切採用國際排球最新規則；

8．比賽時間見比賽日程表；如有特殊情況依次順延。

三、獎勵辦法：各段取前三名進行獎勵，評選一個體育道德風尚獎。

四、場地：體育館三樓

五、比賽時間：20xx年4月，第四節課開始

注：請每個隊認真學習本規則。

溪三中學體育組

20xx/02/08

溪三中學20xx年拔河比賽規則

一、報名方法

每班限報16人，男女各8人；如文科班男生不足的'，有女生代替。

二、比賽規則

1．本次比賽採用單淘汰制，最終錄取前三名；

2.比賽對手抽籤決定，採用三局兩勝制，勝者繼續，負者淘汰；

3.在比賽中有作弊的直接淘汰，對方直接進級；

4.比賽場地為30m×5m的範圍內，在30m的中點畫一條線，中線兩側各1.5m處再畫一條線，誰先拉過這條線為勝；

5.每班選一名學生做裁判，幫助主裁判清點對方人數和監督對方是否作弊；

6.比賽中一切服從裁判，如出現爭議，隊長是唯一發言人；如出現漫罵或打架鬥毆現象，取消該隊本次排球比賽資格；

7．比賽遲到15分鐘，取消本場比賽資格；

8．比賽時間見比賽日程表；如有特殊情況依次順延。

9.本規程由體育組負責解釋。

三、獎勵辦法：取前三名班級進行獎勵。

四、場地：校外籃球場

五、比賽時間：20xx年9月，第四節課開始

注：請每個隊認真學習本規則。

溪三中學體育組

20xx.2.8

溪三中學20xx年趣味比賽規則

一、報名辦法

以班級為單位，報名人數根據專案人數報名，每人限報兩項，3分鐘繞“∞”字跳長繩除外。

二、比賽規則

(一)3分鐘繞“∞”字跳長繩

1．參加辦法：每單位參加隊員xx人（男女各6人）；

2．競賽辦法

(1)裁判宣佈比賽預備，運動員開始搖繩，裁判鳴哨開始記時；

(2)隊員必須繞“∞”字進行，否則成績無效；

(3)比賽開始後隊員不得調換位置，必須依次進行，隊伍順序自行安排；

(4)隊員必須依次跳進，每次搖繩只能進一人，每人每次只能跳一次，重複不累計、死繩不計數；

(5)死繩不停表，重新搖繩，下一個隊員重新試跳；

(6)隊員順利跳一次，計一次試跳成功，依次累計全隊次數；

(7)時間3分鐘；

(8)規定時間內全隊試跳成功次數多則勝，若次數相等則以失敗（死繩）少者勝。再相等則加賽1分鐘，再相同則抽籤。

3．場地和器材

(1)器材：繩長5米，各隊自備，兩搖繩者之間的距離不少於3米。

(2)場地：6米×6米。

4．本規程由組體育組負責解釋。

(二)個人1分鐘定點投籃

1.參加辦法：各組別代表隊限報男女各2名；

2.競賽辦法

(1)投籃的圓心設定為籃圈中心的投影點，以投影點為圓心畫弧。男子組，5米處畫一弧線，女子組4米處畫一弧線，每條弧線上設定5個投籃點，分別是0度角左右兩個，45度角左右兩個，90度角一個；

(2)每個投籃點放4個球，前三個是橡膠球，每投準一個得1分，第四個是牛皮球，投準得2分；投錯順序，每中一個計1分；

(3)投籃規則同投“三分球”的規則；

(4)5個投籃點所用時間為1分鐘，最後5秒讀秒；

(5)分數高者名次列前，如遇積分相等、並列，進行加賽1分鐘決名次，再相同則抽籤；

(6)按照秩序冊上的順序進行比賽。

3．場地和器材

(1)器材：學校提供，練習球自備；

(2)場地：半個籃球場地。

4．本規程由體育組負責解釋。

(三)二人三足

1．參加辦法：各班級限報男女各2組；

2．比賽方法：

參賽者並排站在起跑線後，用繩子將二人的內側腿捆好（捆在踝關節處，兩關節貼緊，不得分開）。比賽開始，二人向前跑出，到達折回點後再返回，以最快的速度跑向終點，到達終點最快的隊為勝。如果中途捆綁帶脫落，則判該組隊員違規，取消該組運動員成績。

3．場地和器材

(1)器材：各隊的捆綁帶自備；

(2)跑道：2米×25米的塑膠跑道。

4．本規程由體育組負責解釋。

(四)足球射門

1．參加方法：各班級限報男女各2名；

2．比賽方法：

參賽運動員站在足球的後方，足球放在離球門10米（女子8米）的指定點，在裁判員的指揮下進行比賽；射門動作必須連貫一次完成，球踢入球門計1分，共10次射門機會，在2分鐘內完成，時間到即刻停止比賽；運動員以合計得分高者名次列前，如得分相等則以用時少者名次列前；如得分和耗時均相等，不是第一名的，則名次並列，如是並列第一名則進行加時賽，加時1分鐘，5次射門機會。

3．比賽器材：

小球門（1.8米×5米），4號足球，木板（6米×0.2米），器材由大會統一提供。

4．比賽場地：

半個籃球場大的草地或水泥地，球門離地0.2米。

三、錄取名次和計分辦法

各段錄取前6名，分別按7、5、4、3、2、1分計入田徑團體總分；集體跳繩專案加倍計分，參賽人數不足6人（含6人）則遞減一名錄取。

四、場地：校田徑場

五、比賽時間：20xx年9月，第四節課開始

注：請每個隊認真學習本規則。

溪三中學體育組

20xx.2.8

溪三中學第44屆田徑運動會規程

一、競賽日期和地點

時間：10月中旬地點：校田徑場

二、競賽專案

徑賽專案：100M200M400M800M1500M(女)3000M(男)4×100M

田賽專案：跳高跳遠三級跳遠（男）鉛球

趣味比賽專案：一分鐘投籃比賽三分鐘八字跳繩比賽

兩人三足跑足球定點射門

三、參賽單位

甲組：高三段各班乙組：高二段各班丙組：高一段各班

四、報名方法

1.以班為單位，運動員人數每班限報18人（不含趣味專案），男女不限。

2.每人限包2項（不含接力），每項限報2人。

3.1500M專案，每班女生必須報2人；3000M專案，每班男生必須報2人。

4.三級跳遠為男子專案。

5.趣味專案比賽另行比賽。

6.各班將報名表（男女各一份）以及班級簡介，以班級命名，按word形式上報陳自由。

五、競賽辦法

1.採用最新田徑運動規則（注：起跑採用20xx年規則）。

2.徑賽之短跑專案若參賽人數不超過6人（100M不超過8人），則直接參加決賽。

3.徑賽中長跑專案（800M、1500M、3000M）直接參加決賽，按成績決定名次。

4.田賽專案（除跳高）預賽前八名參加決賽，取六名。

5.100M、200M、400M、4×100M專案，若分2組預賽，各組前2名及其餘2個最好成績參加決賽，若分3組預賽，各組第一名及其餘3個最好成績參加決賽。

6.4×100M專案，預賽各分2組，各組前2名及其餘2個最好成績參加決賽。

7.趣味比賽競賽方法：見趣味專案比賽細則。

六、記分方法

1.各專案取前六名，按7、5、4、3、2、1計分，報名不超過6人（或6人）的專案則減少一名錄取計分；接力專案加倍計分。

2.趣味比賽按成績取前六名，記入團體總分。

3.破年級段記錄外加5分，破校記錄加7分，破區記錄加10分，以最高加分為準，分別計入各班團體總分。（趣味比賽不設記錄）

4.跑完1500M、3000M全程者外加2分。

七、獎勵辦法

1.團體：各組取前三名。

2.各項取前六名給予適當獎勵。破校級紀錄以上（含校級）另外給予獎勵。

3.每年級段評一個“道德風尚”獎（團體）。

八、報名日期：20xx年9月20日截止。

中學競賽方案4

一、指導思想

為進一步加強教學研究，深化課堂教學改革，優化教學手段，提高教師教學水平，促進課改新理念的落實，為我校青年教師的成長搭建相互學習、相互交流的平臺，促進我校青年教師的健康、快速發展，特舉行本次青年教師賽課活動。

二、組織機構

1、領導小組

組長：z 顧問：z

副組長：z

組員：z、各教研組長

2、評委

初賽評委：各教研組長、備課組長、本組骨幹教師

決賽評委：待定

3、保障小組

組長：z 組員：zz

三、參賽物件

初賽：凡在職在崗的35歲以下（1975年1月1日以後出生）的`青年教師必須參加。

決賽：各組經初賽選拔優秀選手參加決賽。各組名額分配原則：青年教師人數少於5人（含）的選1人；青年教師人數6～10人（含）的選2人；青年教師人數10人以上的選3人；

四、參賽要求

1、青年教師賽課活動列為對青年教師年度考核的內容之一，參賽的教案、評課結果、獲獎材料進入教師業務檔案，作為評職、評先、評優的重要依據，要求符合條件的青年教師積極參賽。

2、在準備參賽過程中，3年以下教齡的新教師必須有指導教師的指導和教案審定意見並在教案上簽名，初賽、決賽的教案均要上交教務處存檔。

3、賽課須體現現代教育理念，體現課程改革精神，體現“民主、和諧、互動”的師生觀。實現知識與技能、過程與方法、情感態度價值觀三者統一的“三維目標”。

4、各教研組要積極、認真組織好初賽，各教研組長為初賽第一責任人。各組必須通過初賽選拔參加決賽的選手，不允許不通過初賽而直接指定選手參加決賽。各組初賽的組織情況將作為優秀教研組的評比材料之一。

5、初賽、決賽要求每位參賽選手上一堂完整的課，內容由選手自定，原則上隨教學進度。

6、初賽時教研組（或備課組）全體教師參加聽課，課後及時組織評課。各教研組賽課結束後，由各組推薦出本組參加決賽名單和指導教師名單上報教務處。

五、時間安排

比賽分為初賽和決賽兩個階段進行

1、3月15日～3月20日（第三週）：教務處制定比賽方案，各組全面動員。

2、3月21日～4月3日（第四周、第五週）：各教研組組織初賽。青年教師較多的組可以分備課組組織初賽。

3、各教研組於4月3日前上報決賽選手名單和指導教師名單。

4、4月7日、8日（暫定）決賽，分兩個大組進行。

文科組：語文、英語、政治、歷史、地理、藝術

理科組：數學、物理、化學、生物、體育、技術

地 點：（待定）。

六、獎勵評定

1、分文、理兩組分別評出一、二、三等獎，其中一等獎文、理各2名，二等獎文、理各3名，其餘為三等獎。

2、 對獲獎者發給榮譽證書，並計發獎金。一等獎500元，二等獎300元，三等獎100元，優秀獎只發榮譽證書。3年以下教齡選手的指導教師按獲獎選手獎金的50％發給獎勵。

3、獲一等獎的選手可以作為優秀教研組評比的加分依據。

中學競賽方案5

一、指導思想

學生是學校教育的物件，更是自我教育的主體，如何發揮學生自主發展的熱情和自我教育的功效，對於穩定學校正常的教育教學秩序，促進良好學風、校風的形成，提高學校整體教育、教學質量具有重要意義。為此，結合我校實際，特制定清樂中學文明修身競賽活動辦法，促進學生全面發展，促使班級樹立良好的班風和學風，科學客觀地評價班主任工作的質量。

二、考核細則：

（一）早自修（10分）

1、檢查內容及要求：

（1）早自修期間不遲到、不早退、不無故缺席；

（2）早到早學、隨到隨學，不在教室中吃早餐，不隨意進出教室或走動，不外出倒水，不吵鬧；

2、評分標準：

（1）早自修期間遲到、早退、外出倒水、在教室中吃早餐的每人次扣1分，無故缺席的每人次扣2分

（2）隨意進出教室或走動、吵鬧的等酌情扣1-3分；

3、檢查制度及要求：由值周班、年級值日老師負責檢查。

（1）要求在上午早自修期間，由值周班學生記錄遲到、早退、無故缺席、外出倒水、在教室中吃早餐、隨意進出教室的學生名單或人數，並填寫到反饋黑板上；

（2）要求在上午早自修期間，對學生隨意在教室走動、吵鬧等情況進行檢查，並酌情進行扣分，並填寫到反饋黑板上；

（二）儀容儀表 （10分）

1、檢查內容及要求：

（1）學生在學校必須按要求穿著校服（晚自修不做要求），不穿拖鞋；

（2）及時理髮，髮型樸素大方，不染、燙頭髮；女生短髮不過肩、長髮不披散；男生髮長不過衣領、不留鬢角、不打發膠；女生不化妝。

2、評分標準：

（1）學生在校不按要求穿著校服（晚自修不做要求）、穿拖鞋的每人次扣1分；

（2）儀容不合格的每人次扣1分，限期整改不合格的每人次扣2分。

3、檢查制度及要求：由值周班、年級管理人員、政教處負責檢查。

（1）學生在校不按要求穿著校服（晚自修不做要求）、穿拖鞋的每天早、晚自修前兩次由值周班學生負責檢查，做好違規學生的`記錄，並填寫到反饋黑板上，年級值日老師維護值周班學生的管理工作；

（2）年級管理人員在每次學生小周或節假日回校當晚對學生的儀容進行檢查，做好違規學生的記錄，並填寫到反饋黑板上；

（3）政教處每月抽查1次，做好違規學生的記錄，並填寫到反饋黑板上。

（三）兩操

1、眼保健操（5分）

（1）檢查內容及要求：學生每天上、下午眼保健操時應跟隨廣播音樂認真做好眼保健操，穴位要準確，手法要正確；不得隨意進出教室或在教室內走動，也不要做其它事情。

（2）評分標準：

a.無故不參加（含進出教室）的每人次扣1分；

b.無故不做，隨意在教室走動的每人次扣0.5分

（3）檢查制度及要求：由值周班學生每天檢查並扣分，並填寫到反饋黑板上。

2、廣播操或跑操（10分）：

檢查內容及要求：

（1）廣播操或跑操時，學生不無故缺席，體育委員領跑、領操（拿班牌）；

（2）各班按要求整隊集體跑步進場、速度快、隊伍整齊 ；

（3）做操：動作規範，整齊劃一；跑操：以班級為單位，隊伍整齊，無掉隊。（每天由各年級值周班的班主任老師負責組織監督學生檢查各班實際出勤人數、集合時間、入場情況並打分。課間操期間兩位體育老師檢查做操質量並記分。

評分標準：

（1） 無故不參加（含進出教室）的每人次扣1分；（根據每天課間操各班實際出勤人數與應到人數進行對比，每少到一人次扣一分，此項最高扣分為5分。）

（2）體育委員沒拿班牌領跑、領操的扣1分；

（3）沒按要求整隊集體跑步進場、隊伍凌亂的扣1分；

（4）做操（跑操）質量差的酌情扣1-3分。

3、檢查制度及要求：

（1）出操人數和體育委員有無領跑、領操的由值周班學生每天檢查扣分，並填寫到反饋黑板上。

（2）進退場秩序和做操（跑操）質量由體育輪值老師考核扣分，記錄交由值周班學生彙總統計，並填寫到反饋黑板上。

（四）衛生（10分）

1、檢查內容及要求：

（1）教室衛生： 門窗及窗簾、黑板、講臺桌、地面、牆面、桌椅、垃圾桶清倒、衛生工具放置

（2）教學樓公共場地衛生：包括地面、樓梯等

2、評分標準：

（1）門窗及窗簾乾淨、無亂張貼，否則扣1分

（2）講臺桌上物品擺放有序，無雜物，桌面整潔，講臺桌下雜物要擺放整齊，否則扣1分。

（3）地面無廢紙、果皮、廢棄物（尤是背投後地面）否則扣1-3分。

（4）黑板保持乾淨（無明顯粉筆字跡），槽內無粉筆末，否則扣1分。

（5）牆壁上無球印、腳印，教室外側牆壁無粉筆末、無亂張貼，否則扣1分。

（6）課桌椅擺放整齊、得當，否則扣1分。

（7）垃圾要及時清倒（不能漫出垃圾桶），衛生工具打掃後不留教室放回衛生工具櫃，否則扣1-5分。

（8）教室外側“安全井”內無廢棄物，否則扣1分。

（9）教學樓公共場地衛生地面乾淨、無廢紙、果皮、雜物，否則扣1-3分

3、檢查制度及要求：由衛生員、學生幹部負責檢查

（1）衛生員中午每天檢查各班教室和教學樓衛生公共場地、衛生工具櫃衛生工具放置、垃圾桶清倒等情況進行打分，並填寫到反饋黑板上。

（2）學生幹部晚讀開始前檢查各班教室和教學樓衛生公共場地、衛生工具櫃衛生工具放置、垃圾桶清倒等情況進行打分，並填寫到反饋黑板上。

（五）內務衛生（10分）

1、檢查內容及要求：

（1）床鋪應當鋪墊整齊，被子摺疊成方，靠窗一端擺放，開口朝門，置於枕頭之上；床上不能放書本、衣物等。

（2）個人衣物置於衣櫃或床下櫃中，擺放整齊有序。經常穿用的鞋置於統一擺放衣櫃邊，有條件的放在鞋架上，鞋子放置的數量、種類、位置、順序應當統一。

（3）書桌桌面潔淨、無汙跡，可放置水杯，桌鬥內可放置個人物品，擺放整齊。凳子置於書桌下端左邊。暖瓶放置右邊。書架底層可放置書本。中層可放置墨水、膠水等細小物品，放置的、位置順序應當統一。

（4）洗漱用具統一放置於衛生間，用具潔淨衛生，放置整齊；毛巾統一對摺掛在毛巾架上，水桶、臉盆放置應當統一；地面整潔。

（5）清衛工具掃帚拖把立放，置於陽臺一角。門窗、陽臺窗臺、玻璃潔淨明亮、無積塵。

2、評分標準：

（1）被子摺疊不按要求，每床扣0.5-1分，沒摺疊扣2分；

（2）床上有其他物品，每床扣0.5-1分；

（3）衣物亂掛、鞋子亂擺、洗漱用品亂放的等，酌情扣1-2分；

（4）書桌上東西、凳子等不按要求亂擺放，酌情扣1-2分；

（5）地面、門窗、衛生間、陽臺窗面不整潔衛生，酌情扣1-2分；

3、檢查制度及要求：由宿管會管理人員每日負責檢查進行打分，並填寫到反饋黑板上。

(六) 中午靜校（10分）

1、檢查內容及要求：每天中午12：20（午餐延時年級12：25）前，學生在教室內、閱覽室上自習或在寢室午休，不能離開教室在校園內活動（尤其不在運動區活動）。在教室內須保持安靜，不隨意進出教室或走動，不外出倒水，不吵鬧。

2、評分標準：

（1）不能按時入靜、隨意進出教室或走動、吵鬧的等酌情扣1-3分；

（2）在校園內活動的，每1人次扣1分；

（3）在運動區活動的，每1人次扣2分。

3、檢查制度及要求：

（1）值周班學生檢查午休期間各班教室的紀律情況進行打分，並填寫到反饋黑板上。

（2）校行政值日巡視校園和運動場，記錄在校園、運動場活動的學生名單進行打分，並填寫到反饋黑板上。

（七）晚自修（15分）

1、檢查內容及要求：

（1）晚自修期間不遲到、不早退、不無故缺席，中途不長時外出；

（2）早到早學、隨到隨學，晚自修期間在教室內須保持安靜、不隨意進出教室或走動、不外出倒水、不講空話、不吵鬧；

2、評分標準：

（1）晚自修期間遲到、早退的吃早餐的每人次扣1分，中途長時外出、無故缺席的每人次扣2分

（2）隨意進出教室或走動、講空話、外出倒水、吵鬧的等酌情扣1-3分；

3、檢查制度及要求：由值周班、年級值日老師負責檢查。

（1）要求在晚自修前，由值周班學生記錄遲到、仍在排隊倒水學生進行打分，並填寫到反饋黑板上；

（2）要求在晚自修期間，年級值日老師對學生隨意在教室走動、講空話、外出倒水、吵鬧、早退、無故缺席、中途長時外出等情況進行檢查，酌情進行扣分，並填寫到反饋黑板上；

（八）晚就寢紀律（15分）

1、檢查內容及要求：

（1）住宿生無晚歸現象，按時就寢，安靜休息；不在熄燈後串寢或在走廊走動，不在熄燈規定時間後亮燈、洗漱、吃東西、講話聊天、發簡訊、打電話、開自備燈看書、播放音樂、玩手機和洗衣服等影響他人休息的事情。

（2）不得無故回家睡覺或私自串室就寢，有事及早做好請假手續。

2、評分標準：

（1）熄燈後竄寢或在走廊走動的，每人次扣1分。

（2）未經生活老師同意，無故回家睡覺或私自串室就寢得，每人次扣5分。

（3）熄燈10分鐘後仍在亮燈、洗漱、吃東西、講話聊天、發簡訊、打電話、開電筒看書、播放音樂、玩手機和洗衣服等的扣2分。

（4）熄燈10分鐘後講話、洗漱聲音比較大，頂撞、不服從管理人員檢查的扣3分。

3、檢查制度及要求：由宿管會管理人員每日負責檢查進行打分，並填寫到反饋黑板上。

（九）環保節能（5分）

1、檢查內容及要求：做到人走關燈、空調、電扇和背投，晴朗天氣條件下及時關燈。

2、評分標準：若不按規定，沒有及時做到節能工作的，凡每盞日光燈、每隻電扇或背投電源沒關的扣1分，每隻空調扣2分。

3、檢查制度及要求：

（1）廣播操期間和午自休前，由值周班學生檢查各班節能工作進行打分，並填寫到反饋黑板上；

（2）部門或年級抽查的，也將結果填寫到反饋黑板上；

（十）其他

1、違紀受學校紀律處分學生，公開批評每人次扣0.5分，警告每人次扣1分，嚴重警告每人次扣2分，記過每人次扣2分。違反學校安全底線之一者，每人次減3—5分。學生違紀班主任先於政教處發現並妥善處理，不扣該班考核分。每月累計扣分不超過5分

2、班級學生做好事、拾金不昧或受到學校表揚等，由班級提出申請，政教處根據性質酌情加分。每月累計加分不超過5分。

3、每項累計扣分不超過該項最高分值。

4、大掃除由各年級安排人員負責檢查。

5、衛生員每天檢查校園衛生輪值班級學生打掃情況，不參加衛生打掃的，每1人次扣1分；衛生打掃不認真或不乾淨的，每1人次扣1分。

三、考核辦法：

（一）有下列情形之一者，取消該班該月文明修身競賽活動評比資格。

1、班級學生在校園內出現重大傷害事故或重大安全責任事故；

2、班級學生參與打架、敲詐、、偷竊等重大違法違紀行為；

3、班級學生考試作弊的；

（二）年級每月根據班級考核總分（值周班考核檢查的專案，值周班除以3周得平均考核分，其它班級除以4得平均考核分），評比月文明班級（數額原則上為該年級班級數的二分之一；

（三）政教處根據班級學期考核總分，評比文明班級，文明班級每年級設若干名；

四、辦法在操作過程中需全校教職工的緊密配合，檢查人員要認真負責，對照職責認真做好檢查記錄並及時上傳政教處和填寫好反饋黑板，為學校對班級和班主任的考核提供依據；遇到操作細則所涉及的有關問題時，要及時向校有關行政部門反映。

五、本方案解釋權屬政教處，從20ｘｘ年ｘ月起試行。

中學競賽方案6

一、指導思想

為了促進教師專業化發展，紮實教師教學基本功，促使教師自覺進行基本功訓練，提高教師自身素質，更好地服務於教育教學，特將鋼筆、粉筆書寫比賽納入青年教師“三項全能”競賽專案中。

二、比賽時間、地點、內容

1、比賽時間：5月11日星期一下午4：30—6：00

①鋼筆字書寫時間為10分鐘；

②粉筆字書寫時間為10分鐘。

2、比賽地點：第一教學樓五樓辦公室

3、比賽內容：鋼筆字、粉筆字的'書寫內容由學校指定。

三、比賽要求

1、比賽用紙由學校統一發放，書寫工具自備。

2、鋼筆書寫字型、粉筆書寫字型不限，橫寫或豎寫均可。

3、鋼筆字、粉筆字作品書寫完成後，在最下行寫上自己的編號。

四、評分標準

1、鋼筆字書法評分標準（滿分15分）：

①書寫規範、工整，無錯別字（4分）；

②間架結構合理，筆畫流暢，分佈均勻（4分）；

③章法自然美觀，整體佈局合理美觀、字形大小適中（3分）；

④書寫姿勢正確，版面整潔、美觀（2分）；

⑤速度適中，按時完成（2分）。

注意：超時1分鐘扣1分，以此類推，超時3分鐘以上者本專案比賽記為0分。

2、粉筆字書法評分標準（滿分15分）：

①具備良好的書寫習慣（1分）；

②做到筆順正確（1分）；

③筆畫清楚（1分）；

④字形規範（2分）；

⑤版面整潔（2分）；

⑥行款格式正確（2分）；

⑦字型美觀（3分）；

⑧注重實用性與藝術性的結合與統一（3分）。

中學競賽方案7

一冊冊語文書、一本本名家著作陪伴同學們渡過許多美好時光，也為同學們打開了另外一扇窗，親臨了更豐富多彩的世界。在書中，你讀到有趣的，有意義的故事，以及給予你希望、力量、快樂和憧憬的一切美好詩句篇章；在生活中有讓你感動的，難過的，鼓舞的，振奮的人和事……現在就給你以展示個性和才華的舞臺，請盡情地讓一個個富有靈性的文字在你筆下舞動起來吧！

一、活動主題：沐浴書香、享受閱讀、書寫心聲、健康成長。

二、活動宗旨：作文是窺視同學們內心世界、知識世界的一扇窗。為豐富大家的校園生活，使同學們在平日裡多想多記，關注生活，做生活的有心人。力圖通過手中的筆，真實地記錄自己生活的感悟和成長過程的`點滴，讓同學們學會作文，學會做人。同時也為了激發同學們學習的熱情，提高同學們對生活的觀察力、聯想力，從而提高同學們的習作水平和文化素養，特舉辦本次作文競賽活動。

二、競賽實施程式：

1、名額分配：七、八年級每班各5———6名學生。

2、參賽時間：5月26日七、八節課

3、競賽地點：學校理化實驗室。

三、活動主題及要求：

主題競賽時公佈。

要求：

①：任選一主題作文。

②：題目自擬，緊扣主題，語句通順，內容完整，思想感情積極向上。

③：正確使用標點符號，寫規範字。字跡清楚，整潔。

④：作文體裁不限，字數不少於600字（除詩歌之外）。

四、獎勵辦法：

一等獎：3名（每個年級組取3名）

二等獎：6名（每個年級組取6名）

優秀獎：9名（每個年級組取9名）

五、評分標準：（見附表）。

六、監考及評閱安排：

監考教師：

評 委：

中學語文組

20xx年5月10日

中學競賽方案8

一、競賽時間：4月下旬（課外活動課）

二、競賽地點：新北校區田徑場、籃排球場

三、競賽組別：高一年級組、高二年級組

四、競賽專案：

1、高一年級組：全壘打團體賽、壘球擲遠團體賽、引體向上團體賽。

2、高二年級組：籃球運球定點投籃接力比賽、排球隔網對墊接力賽、引體向上團體賽。

五、參賽辦法：

1、全壘打團體賽以班級為單位，每班報10男10女，其中必須有班主任或教師一名，20人蔘加全壘打比賽的有效成績相加，按班級總成績來排定各班級的名次。

2、壘球擲遠團體賽以班級為單位，每班報16名女生，按每班16位學生參加壘球擲遠比賽的有效成績相加，按班級總成績來排定各班級的名次。

3、引體向上團體賽以班級為單位，高一每班報16名男生、高二每班報10名男生，按每班參賽學生完成引體向上的有效成績相加，按班級總成績來排定各班級的名次。

4、籃球運球定點投籃接力比賽以班級為單位，每班報10男10女，其中必須有班主任或教師一名，20人蔘加投籃比賽的有效成績相加，按班級總成績來排定各班級的'名次。

5、排球隔網對墊接力賽以班級為單位，每班報16人，在3分鐘內隔網對墊球有效次數的總成績來排定各班級的名次。

六、錄取名次與獎勵：

1、趣味比賽各單項高一年級按班級成績各錄取1至17名，按36、32、30、28、26、24……6、4、2計分；高二年級按班級成績各錄取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2計分。

2、團體名次按各年級各班趣味比賽各單項得分總和，得分多者名次列前；若得分相等，則按趣味比賽單項第一名多者名次列前，依次類推。高一、高二年級組各取團體總分前六名並頒發錦旗。

七、報名：

報名表從校園網下載。嚴格按照要求填寫，經班主任稽核簽字後於4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組何桉老師。逾期作棄權處理。一經報名不得更改。

八、本規程解釋權屬體育教研組。

九、盡事宜另行通知。

學生髮展處

體育教研組

20xx年4月

郊北中學趣味比賽競賽規程

——軟式壘球全壘打團體賽

一、競賽時間：4月份下旬

二、競賽地點：新北校區田徑場

三、競賽組別：高一年級組

四、競賽專案：軟式壘球全壘打團體賽

五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，參賽人數10男10女，其中必須要有教師一名。

六、場地設定：擊球架前方設定寬20米的落地區，在落地區內依次畫9條白線分別為5米,10米,15米……40米,45米（如圖）。對應的得分依次為：0—5米，1分；6—10米，2分；11—15米,3分；16—20米，4分；21—25米，5分；26—30米，6分；31—35米,7分；36—40米，8分；41—45米,9分；45米以上，10分。

限制線

20米

1分 2分 3分 4分 5分 6分 7分 8分 9分 10分

擊球架

0米 5米 10米 15米 20米 25米 30米 35米 40米 45米

七、競賽方法：每班所有參賽運動員男前女後成一路縱隊站在擊球架後，依次參加比賽。

運動員每人連續完成三次擊球，計取運動員成績最好的一次有效成績。每班所有參賽運動員的有效成績總得分多者名次列前。

八、競賽規則：

1、揮棒時務必確保四周淨空才揮棒；

2、打擊時可以試比但不可超過球，違者計擊球一次；

3、打擊時不可以助跑後再揮棒，違者取消該次成績並計打擊一次；

4、打擊時擊中打擊座計打擊一次；

5、擊球的球必須落在20米寬的落地區內才計取有效成績，出界球不計成績算一擊。

6、班級之間總成績相同，則按本班女生總成績多者名次列前；若女生總成績再相等則

按女生個人得分高者名次列前，依次類推。

九、名次與計分：按班級總成績錄取1至17名，按36、32、30、28……6、4、2計分。

十、報名：報名表從校園網下載。嚴格按照要求填寫，經班主任稽核簽字後於4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組何桉老師。逾期作棄權處理。一經報名不得更改。

十一、本規程解釋權屬體育教研組。

十二、未盡事宜另行通知。

學生髮展處

體育教研組

20xx年4月

郊北中學趣味比賽競賽規程

——壘球擲遠團體賽

一、競賽時間：4月下旬

二、競賽地點：新北校區田徑場

三、競賽組別：高一年級組

四、競賽專案：壘球擲遠團體賽

五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，參賽人數為女生16人。

六、場地設定：在落地區內依次畫9條白線分別為15米,18米,20米……28米,30米,

33米（如圖）。對應的得分依次為：0—15米，1分；15—18米，2分；18—20米,3分；20—22米，4分；22—24米，5分；24—26米，6分；26—28米,7分；28—30米，8分；30—33米，9分；33米以上，10分。

限制線

1分 2分 3分 4分 5分 6分 7分 8分 9分 10分

投擲線

0米 15米 18米 20米 22米 24米 26米 28米 30米 33米

七、競賽辦法：比賽採用硬質壘球。各班16名女同學成一路縱隊站在投擲線後，依次

參加壘球擲遠比賽，投擲方法不限（可以是上手或下手），每人連續投兩次，取最好一次有效成績計分，每班所有參賽運動員的有效成績總得分多者名次列前。

八、競賽規則：

1、投擲完壘球后，身體任何部位不得觸及投擲線及投擲線之前區域，違者判犯規，成績無效。

2、投擲壘球的落點必須在寬15米的有效區域內，否則成績無效。

3、班級之間總成績相同，則按個人最好成績高者名次列前，依次類推。

九、名次與計分：按班級總成績錄取1至17名，按36、32、30、28……6、4、2計分。

十、報名：報名表從校園網下載。嚴格按照要求填寫，經班主任稽核簽字後於4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組何桉老師。逾期作棄權處理。一經報名不得更改。

十一、本規程解釋權屬體育教研組。

十二、未盡事宜另行通知。

學生髮展處

體育教研組

20xx年4月

郊北中學趣味比賽競賽規程

——引體向上團體賽

一、競賽時間：4月下旬

二、競賽地點：新北校區籃球場

三、競賽組別：高一年級組、高二年級組

四、競賽專案：引體向上團體賽

五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，高一每班報16名男生、高二每班報10名男生。

六、競賽辦法：每班所有參賽運動員成一路縱隊站在單槓區域限制線後，依次參加比賽。運動員跳起雙手正握單槓，兩手與肩同寬成直臂懸垂，待身體靜止後，兩臂同時用力引體，上拉到下頜超過橫槓上緣為完成一次引體，計取運動員一次連續完成引體次數的有效成績。每班所有參賽運動員的有效成績總次數多者名次列前。

七、競賽規則：

1、運動員應雙手正握單槓。

2、運動員完成一次引體向上後兩手應還原成直臂懸垂，否則不計成績。

3、運動員兩次引體向上的間隔時間超過10秒即停止比賽。

4、運動員在比賽過程中身體的任何部位觸及地面即結束比賽。

5、班級之間總成績相同，則按個人有效成績多者名次列前，依次類推。

八、名次與計分：

高一年級按班級總成績錄取1至17名，按36、32、30、28、26……6、4、2計分；高二年級按班級總成績錄取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2計分。

九、報名：

報名表從校園網下載。嚴格按照要求填寫，經班主任稽核簽字後於4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組何桉老師。逾期作棄權處理。一經報名不得更改。

十、本規程解釋權屬體育教研組。

十一、未盡事宜另行通知。

學生髮展處

體育教研組

20xx年4月

郊北中學趣味比賽競賽規程

——籃球運球定點投籃接力比賽

一、競賽時間：4月下旬

二、競賽地點：新北校區籃球場

三、競賽組別：高二年級組

四、競賽專案：籃球運球定點投籃接力比賽

五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，參賽人數為20人，10男10女，其中必須要有教師一名。

六、場地設定：在籃球場半場內設五條罰球線，罰球線長1米，罰球線中心與籃筐中心投影點垂直距離分別為7、6、5、4、3米。在籃球場左右各放標誌物一個，距離端線和邊線分別為10.5米和3米。在籃球場中圈畫一條長2米的限制線。（如圖）

七、比賽方法：

各班參賽隊員10男10女共20人，男前女後排成一路縱隊站在限制線後，“1”至“20”從前往後報數，“1”數隊員拿一隻籃球。裁判鳴哨後，“1”數隊員運球起動必須依次繞過兩個標誌物到達罰球線後任意選擇罰球線進行三次投籃，自己投籃自己撿球，投籃結束後直接抱球跑回隊伍排在隊尾，將球從所有隊員的跨下向前滾，“2”數拿到球后繼續運球到規定地點進行投籃，以此類推進行比賽，當1”數“隊員再次拿到球並將球舉過頭頂，裁判停表比賽結束，用秒錶記取1/100秒時間。

八、競賽規則：

1、比賽順序先男生後女生，男、女生每人任意選擇罰球線連續完成三次投籃，投籃姿勢不限。

2、在7、6、5、4、3米罰球線處投進一球分別得5、4、3、2、1分，以班級男女生進球總成績多者名次列前。

3、每班20名隊員必須在12分鐘內完成全部比賽，每超時10秒鐘扣班級總成績1分，不足10秒按10秒計算。

4、籃球必須從本班19名隊員跨下向前滾動，如果出現漏滾，必須將籃球從漏滾隊員處開始繼續向前滾動，違者每次扣1分；在運球過程中觸碰標誌物每次扣班級總成績0.5分；違例（走步、二次運球）有一次扣0.5分；在投籃球出手之前腳踩罰球線，若進球則算在前一條罰球線得分。

5、班級之間總成績相同，則按本班女生總成績多者名次列前；若班級總成績與班級女生總成績均相同，則按班級完成比賽時間少者名次列前；若各項成績均相同，則班級之間女生進行附加賽（每班參賽隊員出一名女生進行比賽，每人在4米罰球線後投一球，決出勝負。如第一輪並列則每班各另出一名女生進行比賽，以此類推，直至決出勝負）。

九、名次與計分：按班級總成績錄取1至16名，按34、30、28、26、24……6、4、2計分。

十、報名：報名表在校園網上下載。嚴格按照要求填寫，經領隊（班主任）稽核後於4月15日下午5時前將報名表電子稿送交體育組。逾期作棄權處理。一經報名不得更改。

十一、本規程解釋權屬體育教研組。

十二、未盡事宜另行通知。

學生髮展處

體育教研組

20xx年4月

郊北中學趣味比賽競賽規程

——排球隔網對墊接力比賽

一、競賽時間：4月下旬

二、競賽地點：新北校區籃球場

三、競賽組別：高二年級組

四、競賽專案：排球隔網對墊接力比賽

五、參賽辦法：各隊須按照班級為單位，參賽人數為16人（最多可有男生4人）。

六、競賽辦法：

球網長5米，高1.5米。各班16名參賽隊員，分成人數相等的A、B兩組分別成一路縱隊隔網相對站在，“1”至“8”從前往後報數，A組的“1”數隊員手持排球。聽到哨音後，A組“1”數隊員將手中的排球從球網上方拋向B組“1”數隊員，B組“1”數隊員將來球從球網上方墊向A組“2”數隊員，A組的“2”數隊員將排球從球網上方墊向B組“2”數隊員，B組“2”數隊員將排球從球網上方墊向A組“3”數隊員，以此迴圈進行排球隔網對墊接力比賽，在3分鐘內墊球次數多者為勝。

七、競賽規則：

1、隊員用單手或雙手將對方的來球墊過球網才算一次有效成績，每墊完一次球須返回本組隊尾排隊。

2、比賽過程中，排球落地即計取失誤次數一次。

3、比賽過程中排球落地，隊員必須以將排球拋過網的方式重新開始比賽。

4、比賽過程中若隊員出現上手傳球、持球、連擊等動作，不計該次成績並計失誤一次。

5、參賽隊員必須按照順序依次墊球，不得漏墊，違者扣除總成績8個並計失誤一次。

6、班級之間總成績相同，則按失誤次數少者名次列前；若班級總成績和失誤次數仍然相同，則加賽一分鐘計取有效成績，按加賽有效成績多者名次列前；若加賽有效成績仍然相同，則按加賽失誤次數少者名次列前；若仍然相同則抽籤決定名次。

八、名次與計分：按班級總成績錄取1至16名，按34、30、28、26……6、4、2計分。

九、本規程解釋權屬體育教研組。

十、未盡事宜另行通知

學生髮展處

體育教研組

中學競賽方案9

一、比賽時間：

20xx年9月27—28日

二、比賽地點：

郊北中學新北校區田徑場

三、比賽組別：

高一年級組、高二年級組、高三年級組、教工組。

四、比賽專案：

（一）、高一、高二、高三年級組：

1、田徑專案：100米、200米、400米、800米（女）、1500米（男）、100米欄（女）、110米欄（男）、4×100米接力、跳高、跳遠、立定跳遠（女）、三級跳遠（男）、鉛球、標槍。

2、趣味專案：翻越求生牆（男）、袋鼠賽跑（女）、快快跳起來（男女混合）。

（二）、教工組（年齡分組要求及報名工作由工會負責）：

1、田徑專案：100米（青年組）、立定跳遠（中年組）、雙手頭上實心球擲遠（老年組）、4×100米男女混合接力（2男2女）。

2、趣味專案：足球繞杆跑（青年、中年男子組）、一分鐘對牆墊排球（青年、中年女子組）、罰球線投籃（老年組）、快快跳起來（男女混合）。

五、趣味專案比賽規則：

（一）、翻越求生牆

1、求生牆高3.00米。每隊參賽人數為男生12人。聽訊號後，全體運動員互相幫助，姿勢不限翻越求生牆，以最後一名運動員身體軀幹越過求生牆內沿垂直平面的瞬間計取比賽成績。按規定完成賽程，耗時最短者為勝，計算時間精確到0.01秒。高二（1）（2）班，高二（3）（4）班，高三（1）（2），高三（3）（4）班，以兩個班各派6人聯合組隊參賽，得分兩班均分。

2、運動員不能借助任何器械、徒手翻越求生牆；運動員須依次翻越求生牆，不得2人或2人以上同時翻越求生牆。否則按比賽違規，不計取名次。

3、比賽分預、決賽進行，預賽在課外活動時間進行，預賽前8名的隊伍進入決賽（預賽成績不帶入決賽）。

（二）、袋鼠賽跑

1、比賽距離為15米×2折返。每隊參賽人數為女生12人。所有隊員成一路縱隊站在起點線後。聽訊號後，排頭將雙腳裝入布袋，雙手抓住袋口邊沿，用雙腳向前跳進，繞障礙物後返回將布袋交給下一位隊員，依次進行比賽，直至第12位運動員身體軀幹和布袋均越過終點線內沿垂直平面的瞬間計取比賽成績。按規定完成賽程，耗時最短者為勝，計算時間精確到0.01秒。

2、比賽期間運動員雙手要抓住袋口邊沿，途中若出現布袋滑落或掉下，運動員必須在原地重新抓住袋口邊沿方可繼續比賽，否則按比賽違規，不計取名次；比賽中運動員未繞過障礙物就返回隊伍，按比賽違規，不計取名次。

3、比賽分預、決賽進行，預賽在課外活動時間進行，預賽前8名的隊伍進入決賽（預賽成績不帶入決賽）。

（三）、快快跳起來

1、每隊參賽人數為16人（男、女各8人，其中包括1名老師）。在跑道中間指定位置站成一路縱隊並1至16報數（單數為男隊員，雙數為女隊員），兩人前後距離0.5米，在距離排頭正前方5米處有一條5釐米寬的'長白線，白線上放一根2米長的繩子。聽哨音比賽開始，1號隊員與2號隊員快速向前從線上拿起繩子各持繩子一端向排尾跑去，每位隊員依次迅速跳起，讓繩子從腳下通過。到排尾後，1號隊員留下作排尾，2號隊員跑回與3號隊員持繩跑向排尾。如此依次進行，直至16號隊員與1號隊員合作跑回排尾後，1號隊員手持繩子迅速向前方白線跑進，直至以1號隊員身體軀幹越過白線內沿垂直平面的瞬間計取比賽成績。按規定完成賽程，耗時最短者為勝，計算時間精確到0.01秒。

2、比賽期間二位隊員手要各抓住繩子一端，途中若出現繩子脫落，運動員必須在原地重新抓住繩子方可繼續比賽，否則按比賽違規，不計取名次；比賽中運動員未依次跳越繩子，按比賽違規，不計取名次；繩子在比賽期間與地面始終保持一定的高度，不得在地面上拖行，否則按比賽違規，不計取名次。

3、比賽分預、決賽進行，預賽在課外活動時間進行，預賽前8名的隊伍進入決賽（預賽成績不帶入決賽）。

六、參賽辦法：

（一）、田徑比賽各班可報領隊1人，運動員男、女各10人，每人限報二項，另可兼報接力。趣味專案比賽各班按規則報名參加比賽。

（二）、各單項限報3人，4×100米接力每班限報男、女各一隊，趣味專案各項每班限報一隊。

七、競賽辦法：

（一）、採用國家田協審定的最新《田徑競賽規則》。

（二）、100米、200米比賽，進行預決賽。100米欄、110米欄、400米及400米以上徑賽專案均直接決賽。

（三）、400米及400米以下的徑賽專案採用蹲踞式起跑。

（四）、徑賽專案的分組、道次，田賽專案的比賽順序均由大會抽籤決定。

（五）、如單項報名人數不足二人，則取消該專案比賽，由大會通知該運動員更改報名，參加其他專案的比賽（改項不換人）。

（六）、徑賽提前20分鐘點名，跨欄提前25分鐘點名,田賽提前30分鐘點名, 三次點名不到作棄權論。

八、錄取名次及計分方法

（一）、單項比賽名次

1、田徑各單項各組均錄取前六名，前八名計分，按9、7、6、5、4、3、2、1 計分。接力專案加倍計分，各單項比賽人數不足八人（包括八人）則遞減一人錄取。

2、集體趣味專案比賽名次：各年級各項取前八名，按20、17、16、15、14、13、12、11計分, 另設參賽獎，凡參加比賽有成績不犯規加3分。

3、破紀錄加分：破校田徑最高記錄加8分，達到或超過二級運動員標準加5分，破校田徑運動會記錄加3分。同項目比賽數次達等級運動員標準只加一次最高分，達級同時破記錄可累計加分。

（二）、團體名次：各年級組團體總分均取前六名，按各班運動員在各專案比賽名次得分的總和排列，總分多者名次列前，如總分相等，則以第一名多者名次列前，餘類推。

九、比賽獎勵：運動會開幕式時進行入場式評比：比賽期間團委將對各班級以迎接江蘇省第十七屆運動會為主題的黑板報進行評比。學校對各項比賽和評比專案取得優勝的班級頒發獎狀；各年級組田徑單項前六名個人頒發獎品、團體總分前六名班級頒發錦旗。設“體育道德風尚獎”（辦法另定）。

十、其他：

（一）、組織學生參加體育競賽，應以育人為宗旨，特別要防止冒名頂替現象的發生，一經發現取消該班該項比賽成績，扣團體總分10分並通報批評。各班主任要嚴格把關，對大會負責。

（二）、運動員釘鞋自備，必須符合塑膠跑道9毫米釘的要求。

十一、報名：

報名表在校園網上下載。嚴格按照要求填寫，經領隊（班主任）稽核後於9月14日下午5時前將報名表電子稿送交體育組何桉老師。逾期作棄權處理。一經報名不得更改。

十二、未盡事宜，另行通知。

十三、本規程最終解釋權屬學生髮展處、體育教研組。

郊北中學學生髮展處、體育教研組

中學競賽方案10

一、比賽目的

為進一步提高我校班會質量和班主任帶班能力，提升班級管理水平，切實提高德育的實效性和主動性;使學生通過主題班會，學會自主教育和自主管理，得到思想教育和薰陶，增強對國家、家庭、學校、班級的熱愛感和榮譽感，提升班風和校風，密切家校聯絡，形成養成教育家校合力，促學生良好行為習慣養成。根據《關於舉辦20xx年全鎮中國小主題班（團、隊）會課競賽活動的通知》（區教研發〔20xx〕1號）等檔案精神，結合我校實際，特制定此活動方案。

二、參賽物件

7-9年級各班。

三、競賽內容

主題班會設計方案和現場競賽(二合一)。

四、競賽主題

本次全鎮中國小主題班（團、隊）會課競賽以踐行社會主義核心價值觀為基本內容確定不同學段參賽主題，國中學段為“誠信”主題。參加競賽的班（團、隊）會課要緊緊圍繞各自主題、結合學生實際設計課程內容，符合中學班會課教育教學的特點與規律，突出價值認同和習慣養成，具有一定的.示範和導向作用。活動納入養成教育家校互動策略研究課題，從愛校教育、感恩教育、文明禮儀教育、誠信教育、安全教育、愛心教育、心理健康教育、理想與前途教育、學生思想疏導、學習方法指導、班級文化建設等方面，結合班情確定參賽主題。

六、競賽辦法

（一）比賽成立組織領導機構

組長：

成員：

（二）分組

1、比賽分為校級賽和學區賽兩個階段。

2、校段校賽:(3月15日前完成)並組織班主任經驗交流研討。

3、學區複賽階段（20xx年3月15日至3月18日）

七：評委安排

xxxx

八：評分辦法

總分由設計方案和現場展示兩部分構成，方案佔30，現場佔70，二者的總分為班級總分。

九獎勵辦法：本次比賽設一等獎一名，二等獎若干名。

中學競賽方案11

根據“安康杯”競賽活動實施方案，圍繞我校20xx年安全工作安排，為加教職工和學生的安全教育，進一步完善各項安全規章制度，強化安全教育活動，提高師生安全意識。結合我校實際，制定“安康杯”競賽“十個一”活動實施方案。

一、指導思想

落實“安全第一、預防為主、綜合治理”的方針，圍繞“科學發展抓預防，預防為主重教育”的主題，進一步樹立安全第一的思想，強化師生安全教育，安全學習，安全培訓，全面提升師生的安全意識、風險意識，共創和諧校園、安全校園。

二、活動目標

拓展“安康杯”競賽“十個一”活動專案，培育師生對安全知識的自學、互學、運用能力，切實提高師生的安全意識和現場安全風險預控能力。

三、活動領導小組

為保證“安康杯”競賽“十個一”活動順利進行，我校成立活動領導小組。

組長：xxx

副組長：xxx

成員：xxx

四、活動內容及“十個一”活動

（一）“讀一健康安全知識的書”

1、學習書目：《校園安全知識手冊》

2、學習方式和要求：以自學為主，電子書閱讀、紙質書閱讀皆可，教師要做學習筆記、學生要寫讀後感。各校通過廣播、板報宣傳學習內容和體會。

（二）“提一條健康安全建議”

健康安全建議是一項對健康安全起到積極的.推動作用的活動，每位教職工師生的安全是深有體會的。為了廣泛開展為安全生產提合理化建議，使每個師生牢固樹立安全理念，積極為校園安全獻計獻策，各校要對教職工和學生的安全建議進行認真收集整理，並對合理可行的建議進行獎勵。

中學競賽方案12

一、主辦單位：

二、比賽時間：

三、比賽地點：

四、運動員資格

運動員必須是在校在籍本班級的學生，

五、參賽辦法

各班級組隊參加。每隊可報男4人女2人（多報不限）。另需報領隊一名（輔導員）。

六、競賽辦法

（一）根據報名隊數進行淘汰賽。

（二）比賽採用國家體委審定的最新《乒乓球競賽規則》，預決賽一律採用三局二勝制、11分制。

七、計分和決定名次

1．贏一場積2分，負一場1分。積分高者名次列前。取團體總分前6名。常規管理加分

2．若積分相同，以積分—淨勝場數—淨勝局數依次判定，小分決定名次。

八、競賽規則

1．比賽開始前，雙方均需提前10分鐘報到。由雙方隊長到裁判員挑選發球權及商定場地。

2．開賽時間後遲到15分鐘的'一方作為自動棄權處理。棄權方判負，以0：3計。

3．其他均遵照國際比賽規則

九、其他

1．規則未盡事宜，由年級組解釋。

2．為保證比賽的公正，請各參賽隊員在比賽前帶好學生證，以便上場前仲裁。比賽中，若對對方隊員的參賽資格有異義，請立即向仲裁處提出，加以解決。

中學競賽方案13

一、活動主題

做一個有道德的人

二、組織領導機構：

組 長：

組 員：

三、參賽物件

凡是在本校就讀的學生都可以報名參加本次的'競賽活動。

四、競賽實施程式

1、各班級在10月27日前參賽報名，將名單交到彭天亮老師處。

每班10人 注：每一位語文老師必交一篇。

2、時間：10月28日（星期二中午）12：50至14：00

地點：多媒體教室 實驗室

3 、參賽選手必須遵守競賽規則，答卷前將自己的姓名、班級寫在密封線內， 答卷必須用黑色或籃色筆，不準用紅筆或鉛筆。作文字數要求： 600字以上，作文中不得出現本人真實姓名，可用××代替。

4、由語文組評卷，去掉一個最高分和一個最低分後取平均為該卷的最終得分。

五、獎勵表彰

對現場作文競賽中成績優秀的選手由學校給予表彰獎勵。

六、閱卷安排

七年級：

八年級：

九年級：

七、獎勵辦法：

1、本次競賽評定按年級設獎：一等獎3名，二等獎5名，三等獎6名，其餘為鼓勵獎。

2、對參與評卷和監考的老師學校補助20元。

中學競賽方案14

一、競賽日期和地點

競賽日期：20xx學年第二學期

競賽地點：乒乓房

二、競賽專案

團體

三、參加辦法

1．各組室2男1女。

四、競賽辦法

1、採用中國乒乓球協會審定的《乒乓球競賽規則》最新規定。

2、比賽用球：40毫米橙色乒乓球。

3、比賽順序：男1-男1，男2-男2，女-女

4、團體賽採用單迴圈

5、比賽勝一場積2分，負一場積1分，棄權積0分。

6、每場團體賽均採用三盤二勝制，每盤比賽均採用三局二勝制，每局採用11分制。

五、錄取名次

以積分排定名次，如積分相同則算小分。

中學競賽方案15

一、時間：

二、地點：

三、分組：

中學部分為4個組，即：

六年級組、七年級組、八年級組、九年級組。

國小部分為5個組，即：

一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組。

四、比賽專案：

1、中學各年級組田徑專案：100m200m400m800m1500m3000m4*100m接力跳高跳遠鉛球（男子5kg女子4kg）

2、中學各年級組集體趣味專案：集體跳繩（男女生各5人，2人搖繩共12人）10人綁腿跑（男女生各5人）。

3、國小一、二年級各組比賽專案：60m400m30m迎面接力（男女各6人）30m跳繩跑、個人計時跳繩共8項

4、國小三、四、五年級各組：60m、100m、200m、400m、800m（男、女)、4×100m接力跳高跳遠鉛球(男子3kg女子3kg)男女共18項

5、集體趣味運動專案：

A、一、二年級集體跳繩(男女各3人，2人搖繩共8人)

B、三、四、五年級集體跳繩(男女各5人，2人搖繩共12人)

10人綁腿跑（男女生各5人）。

6、教工專案：

中學部：教工4*100米混合接力（男女各2人）、10人集體跳繩（男女各5混合）、6人綁腿跑（男女各3混合）

國小部：教工4*100米接力、4人集體跳繩（不包含2人搖繩）、4人綁腿跑

4、教工分組：

1、國小部：一年級級部二年級級部三年級級部四年級級部五年級級部共五個組。

2、中學部：六年級級部七年級級部八年級級部九年級級部綜合組（成員：工會、後勤、財務、圖書館、z）共五個組。

五、參賽辦法

1、各年級學生以班為單位（男女生各5人，共10名運動員）參加田徑專案比賽。參加集體比賽專案的同學只要是本班成員即可，不配發號碼布，直接參加比賽。

2、各班每人限報2項，每項限報3人（接力、集體專案除外）。

3、各級部代表隊、綜合組代表隊必須參加所有教師的比賽專案。

4、體育教師不參加教師專案的比賽，負責比賽的組織和裁判工作。

六、計分辦法

1、個人專案取6名，按7、5、4、3、2、1計分。集體專案雙倍計分，取前3名獎勵。不足6人或6隊的減1錄取。破區、市記錄，得分雙倍。

2、團體總分各組按各班男、女積分總分排名次，積分多者，名次列前，如積分相等，則單項第一名多者列前，依次類推。

七、獎勵辦法

1、單項錄取，獎勵前3名。集體項目錄取者，發給獎狀。

2、中學部團體獎勵前3名，國小部獎勵前2名。

4、教工專案，各獎勵前3名。

八、報名

各班、級部報名單填好後，經班主任簽字，於20xx年3月31日（星期三）上午9：50準時送交政教處（中學交z處，國小交z處），過期扣班級積分。

九、比賽規則

參照中國田徑協會審定的《田徑規則》執行。

十、其他

各班班主任、各級部主任認真把好報名關，凡是參加比賽的'運動員必須是身體健康者，無疾病且無家庭病史者，確保學生安全。

十一、本規程解釋權及未盡事宜，均由競賽組負責或補充。

希望各班接到規程後，積極行動起來，認真做好思想動員和組織落實，迅速組成代表隊，抓緊訓練，做好迎接運動會的一切準備。

政教處教務處團委藝體組