戶外活動方案(15篇)

為了確保工作或事情順利進行，時常需要預先開展方案准備工作，方案是有很強可操作性的書面計劃。那麼制定方案需要注意哪些問題呢？下面是小編幫大家整理的戶外活動方案，僅供參考，歡迎大家閱讀。

戶外活動方案1

一、活動主題：

“走進自然，擁抱夏天”親子野餐活動

二、活動時間：

20xx年xx月xx日(週六)上午9：00-----14:00

三、活動地點：

下管東里溪邊

四、活動策劃：

家委會成員

五、活動形式：

以3—4戶家庭為小組，進行野餐(現場進行燒菜燒飯)或燒烤。有家委會成員擔任組長分配工作。(小組成員由班級老師根據報名家庭分配而定)各組準備一個特色菜參加評比。

六、活動準備：

1.野餐用的各種材料(米、菜、調料、餐具、水果、飲料等)由家委會成員分組購買。每戶家庭也可自備少許的乾糧備用。

2.各組的特色菜材料自己準備。

2.出行工具：集體租用一輛大巴

3.事先勘察場地：張老師

4.備註:A給孩子準備一雙雨鞋，玩水時可穿B家裡有帳篷、野餐墊的也可以帶上便於休息遮擋。C帶好適當的雨具。

七、活動經費：

大人小孩每人80元。家委會財務張洋媽媽收取

八、具體活動流程：

月xx日上午9:00在幼兒園門口集中，坐大巴出發至下管。

2.到達目的地後，各組組長領取所需材料。分頭進行野餐。

3.家委會成員評比“廚藝獎”。

4.遊戲：孩子尋寶活動，親子游戲。

5.拍集體照。

6.坐大巴集體回程。

九、活動安全：

1.一切行動聽指揮。

2.在活動中以孩子和自身的安全為主，並管理好自己的孩子，以防燙傷、走散。

3.注意安全用火。

4.凡參加活動的家長，請務必在安全協議承諾書上簽字!

戶外活動方案2

活動目標：

1、通過和家長的一起遊戲，增進幼兒與家人之間的情感。

2、加強家園聯絡，增加教育的透明度，促進孩子的全面發展。

3、培養孩子積極參加集體活動，願意在校園環境下學習體驗活動帶來的快樂。

活動時間：

20xx年X月xx日。

活動地點：

大三班教室。

參加物件：

全體幼兒和家長、班級老師和阿姨。

活動內容：

活動一：

遊戲《吹乒乓球》。

活動目的：

1、在遊戲中鍛鍊幼兒的肺部力量。

2、在遊戲中體驗遊戲的快樂。

活動準備：

乒乓球六隻，桌子六張，吸管、杯子若干。

遊戲玩法：

1、根據人數，將幼兒分組遊戲。

2、家長用吸管將水從一個杯子中吸到另一個裝有乒乓球的杯子中，幼兒將浮起的乒乓球吹出杯子外面。

3、同組中最先吹出乒乓球的家庭勝利。

活動二：

親子游戲《搶椅子》。

活動目的：

1、培養孩子的競爭意識，增添家庭的歡樂氣氛。

2、讓孩子能聽指令遊戲。

活動準備：

椅子若干把比參賽人數少一。

遊戲玩法：

把椅子（比人數少一）背靠背圍成圈放好，參賽者圍著椅子朝一個方向跑。音樂一停，參賽者立即搶椅子坐下，搶不到椅子的人算輸，然後搬一把椅子下去，遊戲重新開始，堅持到最後的為贏。

戶外活動方案3

活動目的：

希望通過本次戶外活動，增進各部門員工之間的瞭解，增強大家的團隊合作精神，緩解員工的工作壓力，娛樂的同時也能培養大家各方面的能力，如組織能力、表演能力等，激發大家的創造力。

活動時間：

20xx年10月29日9：30-12：10（早上8：40在公司樓下集合；9：20到達目的地；9：30開始活動）

活動地點：

曲江遺址公園（坐車路線：從“翠華路”坐24路到終點）

活動物件：

公司全體員工

活動主持：

xxx

活動攝影：

xxx、xxx

活動裁判：

xxx

活動備註：

活動在中午12：30結束，結束之後若部門組織有其他活動，可以繼續進行，若無，則自由活動。

活動內容：

一共6部分

一、夾氣球用時40分鐘

遊戲準備時間：10分鐘遊戲過程：30分鐘

遊戲說明：這是一場夾氣球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。遊戲共分為4場，在每場遊戲中，各部門分別派出一組（2個成員）參加比賽。首先在起點和終點分別由兩個人拉線標識，起點-終點為100米。第一個回到起點並將氣球擠破的小組獲勝。最終在4場比賽中取勝次數最多的部門為冠軍，冠軍將獲得積分3分，亞軍獲得積分2分，季軍獲得積分1分。（部門每個成員都必須至少參加一次遊戲，小組成員可自由組合。）帶球規則：賽跑過程中要保持氣球完好無損，兩人肚子相互夾著氣球跑步前進，不允許用手或胳膊碰氣球，賽程中氣球不能掉地，若犯規，則該小組必須回到起點，重新開始。

遊戲道具：氣球50個

二、扯龍尾用時20分鐘

遊戲準備時間：5分鐘遊戲過程：15分鐘

遊戲說明：分成4組（各部門為一組），每組６人。每組皆排成一直行，雙手放在前面那人的肩上，在最尾的那人背上貼上報紙條。遊戲開始時，每組最前的那人要去捉住其它組組尾的報紙條，而組尾那位亦要閃避不讓人捉到其尾巴。若捉到別人的尾巴，兩組便會合成一組，變成一條較長的“龍”。遊戲繼續進行，直至所有組成為一條龍為止。排在這條長龍的最尾的一組，是贏家。贏家獲得積分3分，倒數第二組獲得積分2分；倒數第三組獲得積分1分。

三、無敵風火輪用時30分鐘

遊戲準備時間：10分鐘遊戲過程：20分鐘

遊戲說明：本次遊戲共分為4場。每個部門參賽人數為5人。第一場：商務一部vs商務四部；第二場：商務二部vs商務三部；第三場：由前兩場分別選拔出獲勝的兩個部門進行PK。第四場：由前兩場分別失敗的兩個部門進行PK。首先在起點和終點分別由兩個人拉起點和終點，起點-終點為50米。每個部門利用報紙和膠帶製作一個可以容納全組成員的封閉式大圓環，將圓環立起來，全組成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。在第三場遊戲中第一個到達終點的部門為冠軍。冠軍將獲得積分3分；另一個部門亦可獲得獎勵積分2分。在第四場遊戲中獲勝的部門可得1分。

遊戲道具：報紙若干張；膠帶5卷。

四、合力賽跑用時20分鐘

遊戲準備時間：5分鐘遊戲過程：15分鐘

遊戲說明：本次遊戲按部門分為四組，每組參賽人數為5人。賽程為100米。首先由各組第一個人從起點跑向終點，再向終點跑回起點；此時各組再加一個人和第一個一起跑，但是其中一人的雙腳必須離地，由起點到終點，再由終點回到起點；再加一個人繼續賽跑，依次類推，每次增加人員後都必須有一人的雙腳要離地。最後看哪個小組先到達終點則為冠軍。冠軍將獲得積分3分，亞軍獲得積分2分，季軍獲得積分1分。

五、五人四足用時20分鐘

遊戲準備時間：5分鐘遊戲過程：15分鐘

遊戲說明：各部門分別為一隊，每對5個人，排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。遊戲共分為四場。第一場：商務一部VS商務三部；第二場：商務二部VS商務四部；第三場：由前兩場分別獲勝的兩個部門PK；第四場：由前兩場分別失敗的兩個部門進行PK。在第三場遊戲中第一個到達終點的部門為冠軍。冠軍將獲得積分3分；另一個部門亦可獲得獎勵積分2分。在第四場遊戲中獲勝的部門可得1分。

戶外活動方案4

一、活動時間：

(暫定每天上午)

二、活動地點與人數：

xxx

三、活動目的：

為了豐富學生的暑期生活，增強體質，挖掘自信潛力，磨練意志能力，提高學生的綜合素質。使同學們過個有意義的暑假，愉快的暑假，有收穫的暑假。

四、活動形式：

以自願報名和原訓練班為主要活動形式為主。設立(男女籃球班、男子足球班、男女乒乓球班、女子藝術體操班、田徑班)

五、活動內容：

男女籃球隊：熟悉球性的基本功練習、雙手胸前傳球、原地單手肩上投籃、行進間低手投籃、原地高運球和原地低運球等。

男子足球隊：熟悉球性的基本功練習、腳背正面運球、腳背內側運球、腳內側踢球、腳背正面踢球和腳背內側踢球等。

男女乒乓球隊：熟悉球性的基本功練習、握拍法、準備姿勢、步法、正手位攻球等。女子藝術體操隊：基本功練習、球操的基本技術和帶操的基本技術。

田徑隊：輔助性練習(如小步跑、車輪跑、後蹬跑等)、跑的基本技術(如：起跑、起跑後的加速跑、途中跑和終點跑)、背越式跳高技術等。

六、參加人員：

xxxx

七、指導老師：

全體體育老師。

八、活動要求與注意事項：

1、各學生要聽從指揮，服從安排，準時到學校集合。

2、以各培訓班為單位組織活動，指導老師密切配合。

3、組織好學生，確保學生活動中的安全。

4、指導老師要做好學生的防暑工作;由於暑期天氣酷熱，建議學生自備飲用水和多帶衣服以備替換。

5、參與該活動的所有學生遇到情況要及時向指導老師彙報，不得在中途私自離隊。

6、建議學生不要帶貴重物品，注意財務安全。

7、指導老師要與學生家長做好溝通，做好學生的接送工作。

戶外活動方案5

活動目標

1.通過參加活動，培養孩子活潑大膽、積極進取、勇敢堅強、不怕困難的優良品質。

2、讓幼兒樂意參與集體活動，體驗遊戲的快樂。

3、發展孩子動作的協調性和靈活性，促進身體全面發展。

4、培養孩子與父母或同伴共同克服困難奪得勝利的精神，培養孩子參加體育活動的興趣，親身體驗體育活動的魅力。

5、加強家長與子女之間的情感交流，增加孩子之間、家長之間、老師和幼兒、老師和家長之間的溝通機會。

活動準備

1)自制一個班牌(各班負責準備)

2)各班準備一句運動口號，請幼兒熟記(各班負責)

3)音樂準備：《運動員進行曲》、(陳老師負責)

4)主持稿(主持人準備)

5)家長邀請函

6)各保教商量、制定出運動專案的實施與安全方案(保教組長負責)

7)比賽專案檢閱(各班負責)

8)彩排：抽取兩日上午戶外活動時間全園彩排兩次入場(運動員喊口號)

9)播放音樂

10)運動場清理：擺放椅子、佈置場地——組織各班完成

流程安排

1、運動員進場：

1)下雨安排：幼兒園多功能廳

2)不下雨安排：幼兒園操場

2、開幕式議程：

1)開幕儀式講話

2)進場順序：按照班級順序進場。

2)各班老師整隊

3)小運動員喊活動口號：例“我運動，我健康，我快樂!”(一名老師負責選一名幼兒帶領喊口號)

4)升國旗

3、各組運動專案競賽

1)幼兒比賽專案

2)親子比賽專案

4、頒獎：大班、中班、小班的家長

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活動內容

個人專案

大班：穿越封鎖線

材料準備：盒子、長皮筋、保護狗

遊戲規則：在牆角的盒子裡放上橡皮筋，在護牆板上安好保護鉤。

幼兒就近取材拉出綜合交錯的“電網”，用鑽、爬、跨等不同的動作使自己順利穿過封鎖線，身體不能觸碰到上面的鈴鐺，還能隨時調整“電網”的高度或增加難度。

中班：小馬運糧

材料準備:單元筒24個、體能條12根、大龜背8個(起點4個，終點4個)、絨布球24個(都放在終點，每個龜背裡6個)。

遊戲規則:幼兒扮演小馬，分成4組，跨跳過小河(體能條)和跨欄，小馬從大龜背裡取出絨布球運，再沿原路返回起點，先到達者獲勝。

小班：小熊鬥怪獸

材料準備：沙包“炸彈”，“怪獸”紙牌，長凳排成彎曲的小橋，獎章。

遊戲規則：每個幼兒手執“炸彈”，自由通過各種“橋”，跑到“怪獸區”進行攻擊。

當擊中5個“怪獸”後，從獎勵臺上領取一枚“勝利獎章”，接著回到起點繼續遊戲，直至所有“勝利獎章”被領取完。

託班：過小橋

材料準備：5個長凳

遊戲規則：讓幼兒自我選擇從縱向放置的一個長凳、兩個並排的長凳、兩個並排但左右分開的長凳上用各種方法走過“橋”。

家長專案：拔河比賽

參賽物件：小班託班x中班大班家長

集體專案

大班：足球接力賽

材料準備:足球4個，長綵帶佈置S形賽道，賽道障礙物。

遊戲規則:將幼兒分成4組，聽到哨聲，第一名幼兒抱球，S形走跑繞過障礙物到終點處，再S形跑回來，把球傳遞給下一名幼兒，先完成的小組獲勝。

小班：駱駝運糧食

材料準備：長板凳搭成小橋，鑽爬網，圓形飛盤30，大龜背2個，音樂

遊戲規則：幼兒扮演駱駝，分成兩組，每組第一名幼兒手拿‘糧食’(圓形飛盤)穿過‘小橋’(長板凳)，馱著糧食爬過草地(鑽爬網)，跑向終點，將糧食放入大龜背裡從場地外側跑回起點，和下一名幼兒擊掌出發，直到兩組幼兒全部完成遊戲。

託班：鑽山洞

材料準備，地墊八組、桌子4張，鑽爬筒2個、體能棒12根、聯結器8個，小椅子4把。

遊戲規則:幼兒從起點走到地墊前，手膝著地先後爬過兩個"山洞"，繞過終點障礙物，原路返回起點結束。

家長專案自選專案：

1)踩氣球：每班6名家長,每個人兩個氣球吹好氣後綁在小腿踝關節處。

遊戲方法：將參賽者分成人數相等的兩隊，分散在規定的區域內。發令後，雙方隊員在保護好自己的氣球不被對方踩破的前提下，千方百計地踩破對方隊員的氣球。以一方全部隊員的氣球被踩破為負，另一方為勝。

遊戲規則：①只准踩氣球，不得故意踩對方的腳或用手推對方。②被踩爆氣球者立即退出比賽。③跑出規定區域者不得再加入比賽。④在遊戲中，如果氣球漏氣或是跑掉，一律退出 。

2)跳繩：每班6名家長，分成四組，口哨聲起，跳繩到終點，拍5下球，球放回原處，跳繩返回，下一個人接力，哪組最先完成，哪組獲勝。

親子專案

大班：螃蟹夾球

材料準備：幼兒籃球4個 單元筒4個

遊戲規則：26名幼兒分成4組，26名家長和幼兒站在一起，家長和幼兒為一組，四組同時進行比賽。將籃球放在兩個人的後背之間夾住，橫著走扮演螃蟹，將球運到終點後繞過單元筒回到起點，將球傳給下一組，哪一隊最先完成哪一隊獲勝。中途球不能掉。

中班：投球中獎

材料準備：粘球衣24件，絨布球24個(每個家長6個)，大龜背4個。

遊戲規則:幼兒穿上粘球衣站在起點，家長站在指定的地點往孩子身上投球，粘住最多的勝。

小班、託班：踩氣球

材料準備：氣球，綁帶。

遊戲規則：一位家長揹著寶寶，並雙腳共系六隻小氣球，在規定的一個大圓圈內，去踩踏另一方家長腳上氣球，踩踏破的氣球多的家庭為勝。規則：家長躲散時不能出圓圈外，否則算淘汰。

(各班限報十個家庭，共計三十個家庭，六個家庭為一小組，分五組進行，每小組取一個優勝獎。)

戶外活動方案6

一、活動主題：

xx職業技術學院資訊工程系網工1101班戶外燒烤聚會活動，團結互助，增進友情

二、活動目的：

開學以後，經過兩個多月的相處，同學們關係已將基本融洽，但男生與女生、寢室與寢室之間還是存在不同程度的隔閡，增進班級團結，進一步增加班級凝聚力、親和力和戰鬥力，同時，本活動也有助於增進同學之間的溝通，培育大家的動手力量和團隊合作意思，豐富大家的課餘生活，為此，我們網工1101班班委打算組織一次集體燒烤活動。

三、活動時間：

20xx年xx月xx日

四、活動地點：

森林公園柚子樹農莊

五、策劃人

xx

六、參與人員：

網工1101班全體人員

七、組織方式：

班級集體活動

八、詳細活動方式：

全體一寢室為單位分為若干組（寢室長為組長，單獨寢室的另行支配）

九、活動流程：

1、提前聯絡好燒烤地點與用具，提前一天到市場預訂燒烤食物，並在動身當天早晨去購物（由後勤組負責）

2、動身的預訂時間在早上9：00，請同學們在8：45之前在校門口集合

3、各組長組織帶領同學們平安有序的地前往目的地，到達目的地後由班長負責點名，確保無誤。

4、到達目的地之後自由活動一小時，參觀活動景點，後勤組利用空閒時間佈置場地。

5、自由活動完，大約11：30，燒烤活動開頭

6、視當時的氣氛、條件而定，中場可以組織大家玩一些相互互動的嬉戲

7、大約在15：30x16：00返校

十、經費預算：

精肉、火腿腸、蔬菜等燒烤原料若干，水果若干，飲料若干，紙巾一抽，燒烤爐兩個，調料若干，油一瓶

十一、可行性分析：

本次活動整體預算900元，在我們的承受範圍之內，集體活動不存在大的平安隱患，目的地離學校比較近，四周有森林公園，此次活動我們做了充分的預備，能確保活動的平安進行。

十二、活動留意：

1、全部成員必需有劇烈的時間感和記錄觀念，準時集合。

2、各成員必需聽從支配，聽從各組長和負責人的指揮。

3、各班幹部要以身做責，起到帶頭作用。

4、留意平安。

5、班內活動，請勿帶家屬。

6、各成員以集體為單位，勿個人行動。

7、各負責人仔細負責的做好本職工作。

8、活動過程中留意衛生，愛惜身體，不亂扔食物，不飲生水。

9、愛護環境，全部垃圾全部帶回學校處理。

十三、人員支配：

主持人：xx

負責人：xx

後勤組：xx

系主任簽字：

班主任簽字：

班長簽字：

組織委員簽字：

戶外活動方案7

一、活動主題：

走進自然，慶祝五一；加強交流，增進同事友誼；提高公司的凝聚力，豐富大家的業餘生活。

二、活動時間：

20xx年6月22日-20xx年6月23日

三、活動人員：

XXXX全體員工及直系家屬

四、活動形式：

以團體的形式進行戶外的野炊活動。

五、活動組織：

XXX辦公室

六、活動地點：

南山一號冰川

七、活動安排

（一）前期策劃準備工作

1.召開會議，決定此次活動的型別，地點、時間及費用安排

2.分工，確定此次活動的具體分工

（1）由xx-x負責此次活動的統籌分工

（2）由xx-x負責此次活動中游戲的收集

（3）由xx-x和xx-x負責此次活動的物品採購及安全保障

3.組織人員要留意近期的天氣，並做出第二套活動方案

4.相關安全物品的準備，如急用藥品，創口貼等

（二）活動當天事宜

1.活動時間：6月22日早上8:45分到公司門口集合，人員到位按公司事先安排位置及車輛統一前往目的地，注意明確各位同事的安全。附：車輛及乘坐人員名單（可以自選購買外出意外保險，每人10元？）

2.活動內容：

（1）在前往指定地點後，讓同事們先自由活動，按照預先的分組計劃，分配食物，在所有人員全部到達，食物及相關道具完備的情況下，在組長的帶領下分組進行燒烤。

（3）在燒烤結束後，大家進行團隊遊戲活動（或者家庭遊戲團隊）補充：團隊活動

1）主持人宣佈接下來要好好進行的活動，活動開始

2）開始娛樂環節：

A.同心協力

人數隊形：2人一組、3人一組（靈活一點）

規則：①、從右邊開始第一個組員的左腳於第二個組員的右腳用繩子綁在一起，第二個組員的左腳於第三個組員的右腳綁在一起。

②、開始地點與終點距離三十米。

③、哪一組先到達終點即為獲勝。

B．搶答IQ題目

3.所有人員合影留念

八.後期工作

（1）清點各自帶的物品，確定人數；

（2）瞭解全體人員對本次遊玩的滿意程度；

九、注意事項

（1）出發前由負責人做好有關出遊安全方面的宣傳，提醒所有人員不要私自離隊，要集體行動。

（2）行為舉止大方得體，不在風景區裡大聲喧譁，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環境。

（3）在遊玩過程中，注意看護好自己所攜帶的物品，避免丟失或者損壞。

（4）提醒全體人員出發前手機充足電，出遊全程保持手機處於開機狀態，方便聯絡。

（5）期間出現任何突發情況時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。

十、經濟預算：

燒烤食物：羊肉：啤酒：飲料：生果：租爐費：燒烤架：活動獎品：其他：（提前聯絡好吃飯地方，提前勘察目的地，以提高滿意度）

十一、應急預案

1、如果6月22日出現惡劣天氣，不能如期正常出行，則活動時間改期，活動時間再議。

2、如果出發前出現有因身體不適不能參加，對該同事進行合理安排，讓其留下休息。若發生在遊玩過程中，則應當就近聯絡負責人，並及時聯絡醫生。

戶外活動方案8

一、運動會主要目的:

我們的童年生活，在家長與孩子間建起一座溝通的橋樑，讓我們在比賽中感受運動的快樂;因為玩是兒童的天性，讓孩子們在比賽中盡情的玩，讓孩子們在玩的過程中增長知識，增進團結和友誼，培養他們挑戰自我超越自我的信念。

二、運動會主辦單位:一家人

三、運動會參賽物件:人民家庭。

四、運動會參賽地點:

備選場地:本地區操場實驗國小校園操場。期望諸位家長髮動社會關係，各顯神通聯絡場地。根據贊助情況，可適當賦予回報。

對照賽場地提供者，在趣味運動會背景條幅標語中為之做相應的宣傳，在丹東電視臺鴨綠江晚報和時代丹東網等新聞媒體採訪中，對之賦予鳴謝。

五、運動會時間及日程安排:

1、 XX月XX日:召開家長會，進行活動策劃，組建組委會。

2、 XX月XX日至XX日:聯絡冠名單位贊助單位，購置獎盃證書和獎品等。

3、 XX月XX日至XX日:網上討論運動會比賽專案。

4、 XX月XX日:公佈比賽專案討論結果。

5、XX月XX日至XX月上旬:比賽專案網上報名。

6、 XX月XX日至XX日:打算器材和道具，確定舞臺音響攝影攝像師等。

7、 XX月上旬某日上午5:00，佈置舞臺背景音響空飄球宣傳條幅等;

8:00--12:00:舉行運動會開幕式，比賽正式開始。當日下午舉行閉幕式，對運動會表現突出的小組進行表獎。

六、運動會備選專案:(專案取捨由大家討論決定)

(一)釣魚比賽:

參賽方式:寶寶個人參賽

比賽規則:在比賽現場，所有願意挑戰的寶寶按月份分組進行打擂。在一分鐘的挑戰時間內，所釣魚的數量超過本組擂主的數量，即為挑戰成功，可得到一份獎品。挑戰失敗者，只能領取一份紀念品。每組的擂主成績都是由挑戰者自己創新並保持，直到新的挑戰者挑戰成功後，將其頂替。

器材打算:水池(水盆)，塑料魚若干，鉤魚杆若干。

(二)自行車比賽:

參賽方式:寶寶個人參賽。

比賽規則:比賽開始後，幼兒騎小自行車沿自己的車道前行，最快到達終點者為勝。

器材打算:小自行車6輛;

(三)造房子比賽

參賽方式:三口之家參賽。

比賽規則:跑道為10米。比賽開始後，家庭中的爸爸從起點推車到終點，等在那裡的媽媽將大型積木裝在車上(一次只能裝三塊)，然後將積木推向起點，並卸下車，由等在那裡的孩子用積木搭建房子，搭得又快又好者為勝。

器材打算:小獨輪車6輛，大型積木若干。

(四)踩高蹺比賽:

參賽方式:三口之家參賽。

比賽規則:寶寶與家長面對面，踩父(母)腳上，起點打算，聽口令向終點走去。先到終點者為勝。遊戲中寶寶與家長必須始終手拉手，寶寶腳不得踩地。

(五)送氣球比賽

參賽方式:三口之家參賽。比賽規則:孩子手拿氣球，站在起點線上做打算，聽到口令後，立即向前跑去。送到父母身邊(父母背靠背側身在終點處等孩子)，把氣球放到父母的背上，父母使勁把氣球夾破。先夾破者為勝。

器材打算:氣球筐6個，氣球若干。

(六)收穫果實比賽:

參賽方式:三口之家參賽

場地器材:在田徑場直道上取10米長的跑道6條。分別在4條跑道起點放置小草帽一頂，並在10米終點處掛果實一枚。

比賽辦法:由爸爸媽媽用雙手抓腕盤起讓孩子戴著草帽坐上，三個人協助跑到終點，由孩子取下水果後原樣折回起點。速度最快者的為勝。

比賽規則:比賽時，小朋友必須要戴上草帽後才可以離開起點，水果必須要由小朋友採摘。

器材打算:小草帽6頂，果實6枚，支架兩個，鐵絲一條。

(七)並駕齊驅(三人四足)

參賽方式:三口之家參賽

場地器材:在田徑場直道上取10米長的跑道4條，10釐米寬30釐米長的布帶子六條，在離起點線前方10米處放一折回標誌物。

比賽方法:用布帶子把三人相鄰腳的踝關節綁在一起，相互摟腰向前走動，繞過標誌物折回起點線，以先完成的隊為勝。

比賽規則:兩人同側踝關節綁好後才幹離開起點線;若在途中帶子散開，要重新綁好後方可繼續前進。注重寶寶的安全!

器材打算:10釐米寬30釐米長的布帶子6條，標誌物6個。(八)袋鼠之家比賽:

參賽方式:三口之家參賽

比賽規則:在原地孩子背對父母向後拋球，離3米遠的父母用掛在腰間的籃子接球，在60秒中投接，接皮球最多者為勝。

比賽器材:皮球若干，接球籃6個。

(九)揪尾巴比賽

參賽方式:三口之家參賽

比賽規則:爸爸把孩子託在肩上或背在背上，孩子褲子後有一尾巴，在規定的圓圈內跑，媽媽們揪其它孩子的尾巴，看最後哪組家庭揪的“尾巴”最多為勝。

比賽器材:紙尾巴若干條(6條)。

(十)跳跳馬比賽

參賽方式:寶寶個人參賽

比賽規則:比賽開始後，寶寶個人騎著跳跳馬前行，最先到達者為勝。

比賽器材:跳跳馬6只。

(十一)螞蟻搬球比賽

參賽方式:寶寶個人參賽。

比賽規則:比賽開始後，參賽寶寶將一隻盆內的乒乓球用勺子放進另一隻盆內。運送中，不得用手護球，最先搬完者為勝。

比賽器材:小盆12只，勺子6把，乒乓球若干。

(十二)運送乒乓球比賽:

參賽方式:寶寶個人參賽。

比賽規則:10米跑道上，寶寶雙手執勺，將起點盆內的乒乓球，一次一粒運送至終點的盆內。運送中，不得用手護球，最先運完者為勝。

比賽器材:盆12只，勺子6把，乒乓球若干。

(十三)寶寶騎爸爸比賽:

參賽方式:寶寶與爸爸(媽媽)參賽。

比賽規則:比賽開始後，爸爸(媽媽)反手四肢著地，寶寶坐在爸爸身上，在10米跑道上四肢反向爬行，最先到達終點者為勝。

(十四)踩氣球比賽:

參賽方式:三口之家參賽

比賽規則:比賽開始後，爸爸一條腿上捆著一串氣球，由寶寶與媽媽一起踩其他爸爸腿上的氣球。爸爸們可以跑動逃避，但不能踩球。全部被踩爆者依次退出比賽。規定時間內剩餘氣球最多的家庭為勝。

比賽器材:氣球串若干。

(十五)羊角球比賽:羊角球〈籃球〉

參賽方式:寶寶與爸爸(媽媽)參賽

比賽規則:10米跑道上，家長從起點拍球到終點，孩子從終點騎羊角球回起點，先到起點者為勝。

比賽器材:羊角球6只。

九運動會比賽原則:

趣味運動會比賽分為預賽和決賽，預賽前6名晉升決賽;比賽專案報名多者設預賽，如少則直接進行決賽。

七、獎項設定及獎勵辦法:

(一)寶寶個人比賽專案:有預賽和決賽的，決賽取前兩名，其餘決賽寶寶均為第三名，預賽寶寶均獲紀念獎。前三名頒發證書及獎品。(由贊助商提供)。

(二)三口之家比賽專案:有預賽和決賽的，決賽取前兩名，其餘決賽家庭均為第三名。預賽家庭獲紀念獎。只頒發獎品。(由贊助商提供)。

(三)優秀組織獎一名。按雞會寶寶的月齡，將參賽者分為幾個組。根據比賽中組織紀律作風成績等情況，評選優秀組織獎一名。併為組織獲獎組的每位成員頒發獎品一份。

八、組織獎積分辦法:

1個人專案每申報一人積1分，家庭專案凡申報一組積3分。(根據實際情況可對參賽人數進行操縱，賦予一定的定額。對報滿定額的賦予積分，少報則扣分)。

2個人專案如申報後未參加扣2分，家庭專案凡申報後未參加扣6分。

3不遵守比賽規則者，扣3分，隨意離開者扣3分，影響比賽程序者扣6分。

戶外活動方案9

現在高校生大部分都有自己的電腦了，在大一的時候還可以常常出去活動一下，可是現在的我們幾乎沒有同學去活動，成天就知道待在宿舍電腦旁邊，自己幹自己的事情。

這樣下去的話，我們的思想境界是高了，在網路上學到的東西真的有不少，可是我們的身體素養呢，電腦紫外線是最摧殘人的身體的了，我們不能這樣下去！

身體是革命的本錢！眼看著班上眾多同學身體素養一天比一天脆弱，一天比一天憔悴。好幾回還發生突然大事，好幾人還進了醫院。身為體育委員的人，心裡一陣著急，一陣內疚，一陣陣的關懷哎！這樣的問題，信任每個同學也都意識到了。所以在經班委會同意，廣闊同胞支援之後，班體育部現將活動諸多事宜策劃如下，以供參照！

一、活動背景：隨著時間的緩緩消逝，高校的生活越來越緊急了。

就像剛入高校時候每個人心中想象的那樣，我們都選擇了適合自己進展的方向，選擇了奮鬥的不標，然後坦然地一步踏進，堅決地一步步前行。

據小道訊息報導，類似的活動，校內校外諸多組織也在試行。並取得了明顯的成果。與本班級同時開展活動的，還有06級歷史班的前輩，屆時大家可憑自身愛好與他們進行溝通，實現互幫互助和資源共享，還可以在院裡爭取到強有力的支援。

二、活動目的：增加體質，促進友情，提高團結意識。

三、活動時間：每週四下午2：00x3：40（即第五、六節課）

四、活點動地：（主要在）三期籃球場；

五、活動形式：

1、由班委會徵集一些嬉戲節目供大家消遣

2、活動遵行自願原則，班上同學可依據詳細狀況選擇性參與；

3、依據每位同學的體育課專項，自帶“裝備”，分塊練習；

4、根據每個同學的愛好愛好由該專案“專業人員”帶動進行。（比如，談天小組，籃球小組，乒乓球小組…）

六、可行性分析：

班上絕大多數人支援，可謂是群眾基礎較為堅固；活動所需經費較少，活動對學習暫無不利影響；活動本身很有意義和實踐價值。

七、詳細流程：

填寫體育專業調查表→體育部據表做簡潔的支配→徵集活動所需工具→籌備物資（一些常用的'藥物）→媒體（群；校內網；班級部落格…）每週通訊介紹特殊活動→活動進行→宣揚部負責徵集寫稿，跟蹤報導每次活動資訊，並做好對內對外宣揚工作→祕書部整理材料存檔。

八、留意事項：

1、活動的進行可依據天氣狀況或某些重要的集體性事情取消，絕不耽擱高校的主旋律。

2、活動期間的人財平安

品友互動

究竟是戶外運動，難免會由磕磕碰碰，受傷也是不行避開的。一些珍貴物品則要留心照管。

附錄：

活動第一次進行介紹：

以男子籃球賽專案拉開兩個班活動的序幕。

賽況：於一期某不規章籃球場；雙方隊員及觀眾；競賽分四節進行，雙方角逐進球，氣氛激揚；最終我班輸兩球，競賽友好結束；算是各有所獲。

失誤分析：之前練習較少，協作及體力顯弱；大前鋒受傷，沒有替補；某人持球過多，防守薄弱，失誤連串；球場因素等。

這一次的戶外活動策劃書，對大家的身體熬煉都是極有好處的，我們不能成天待在宿舍，我們應當出去活動，參與體育熬煉，加強自己的身體素養，要不這樣下去是不行的，我們的身體真的會垮掉！

我們不僅僅要在腦力上做一個和合格的接班人，我們還要在體力上做國家的合格加班人，我們應當早日參與體育熬煉，盼望大家踴躍參加，我們在這裡歡迎你！

戶外活動方案10

一、拓展目標

1、藉助戶外拓展訓練，提高孩子的心理素質，讓孩子建立積極良好的心態，加強孩子之間彼此的瞭解和溝通，培養集體主義品質，形成優秀的團隊合作精神，磨練孩子意志，加強紀律性。

2、啟發孩子創新意識和轉變思維的技巧，真正以團隊為核心，將拓展心得轉化到孩子的實際生活中，使之產生真正的成長與轉變。

3、樹立共同的目標、責任感、歸屬感，形成積極主動、互助的團隊氣氛。

二、拓展方式

1、熱身運動：通過團隊破冰活動加深孩子之間的瞭解，消除緊張，建立團隊，以便能輕鬆愉悅地投入到各項拓展活動中，每組孩子佩帶本組LOGO徽章，以便與其它組別區分。

2、培訓專案：以趣味性、複雜性，個人能力與團隊協作相結合性為特徵，專業開發的拓展專案可以提升孩子的團隊意識和生存技能。

3、回顧分享：交流拓展心得，進行回顧總結。與培訓師互動溝通，以便將拓展體驗中的收穫與實際學習生活相結合，從而影響孩子今後的行為，最終實現培訓目標。

三、注意事項

1、關於安全

拓展訓練始終如一地將安全保障放在各項工作的首位，所有活動均經過精心的設計與實驗。一流的器材、專業的培訓教練、豐富經驗的培訓師，讓您在百分百安全中體驗快樂、提升自我、熔鍊團隊。

2、隊員準備

全體參訓人員(包括家長)著運動裝、穿運動鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、涼鞋;

請做好防晒工作，準備好防晒霜等物品;

積極開放的心態將有助您取得良好成績;

相信團隊的力量，相互協作、積極溝通、主動參與;

特別提醒：由於本次活動為戶外活動，除必備物品外，請隊員不要過多的攜帶物品，以免丟失和影響你的活動效果。

3、保險購買

如果進行高空專案，需要將參訓者的身份資訊提前一週左右上報，以便購買安全保險。

4、專案簡介

1、攀巖：佩戴防護裝置攀上一堵岩石狀的牆，以摸到牆頂的扣環為成功。

2、荊棘取水：利用長繩，在人員足不落地的情況下，完成規定的取水任務。家長、孩子共同完成;小組人數：10x20人。記住，孩子可以利用的只有一根繩子，還有孩子的智慧……

3、生死電網：在兩棵柱子之間掛一張網，網上有大小不一的20個格子。要求每個人在其他成員的幫助下逐一從其中一個格子鑽過去，身體的任何部分都不能碰到網，否則“觸電”。只要有一人“觸電”，全組失敗，先前通過的人，都必須重新來過。

4、不倒森林：在規定時間內，所有人完成步調一致的位置更換，同時保持竹竿不倒。家長、孩子共同參與完成;小組人數：10x20人。所有孩子圍成一個圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不動，人迅速向順時針方向移動並按住前面孩子的棍子，不能讓棍子倒下。

5、盲人摸號：分三個小組同時進行。在矇眼、不說話的前提下，完成各自小組的號碼排序;最先完成者勝出;學生家長共同參與......

6、空中抓槓(8米高空的鐵柱頂端，跳起來抓住前方1.2米遠處的鐵槓)。

7、天使之手(男女搭配，藉助空中的三根繩子走鋼絲)。

8、跨越斷橋(跨越8米高空的斷橋)。

9、信任背摔(雙手被綁住，從1.5米高處背部倒下)。

10、畢業牆(牆高4米，不借助任何外力，靠團隊的力量讓每個人都上去;上去的人不允許下來幫忙)。

戶外活動方案11

活動目標：跳皮筋是幼兒喜歡的一種民間遊戲，跳皮筋能鍛鍊幼兒的腿部力量，提高幼兒身體動作的協調性和靈活性，並能激發幼兒對民間體育遊戲的興趣和體驗合作遊戲的快樂。

活動準備：皮筋4至5根；兒歌、古詩等

玩法：

三人一組或多人一組

1、雙腳站在皮筋左側，右腳邁入皮筋裡，左腳跟上，右腳在左腳之後向皮筋外側點， 接著右腳再收回，同時左腳跳出，右腳跟著跳皮筋，跳皮筋的高度逐漸增高，以增加難度。

2、說兒歌、古詩跳皮筋。在說兒歌跳皮筋時要注意節奏感。

3、探索、創編皮筋的多種玩法。

活動計劃：

1、首先有具體的活動計劃，及時發現幼兒的所好、所想，掌握幼兒學習規律，使每個幼兒能在玩中得到快樂和進步。

2、第一階段：讓幼兒自由玩皮筋，引導幼兒嘗試探索跳皮筋的基本方法（鑽、跳、跨、踩……），能邊說兒歌邊跳皮筋。

3、第二階段：能這換皮筋的形狀跳（長方形、正方形、三角形……〕，並嘗試雙腳交替跳及繞圈跳。

滾木輪

活動目標：

1、鍛鍊孩子的平衡能力和靈敏性。

2、培養幼兒的大膽能力和協調性。

活動準備：

整修好的廢舊電纜芯6至7個。

玩法：

1、首先讓幼兒自己先推著木輪走動，熟悉了以後雙腳跨上木輪嘗試自己手腳並用向前慢慢滾動。

2、在以上基礎上可以慢慢站直身體，用腳踩著讓木輪向前滾動。

3、在熟練的程度上可以站直身體用腳踩踏木輪前後滾動或在木輪上轉動身體。

活動計劃：

第一階段：先讓幼兒練習用手推動木輪滾動，然後雙腳踩上木輪手腳並用讓木輪向前動起來。

第二階段：在熟練的基礎上站直身體用腳踩踏木輪向前滾動。

第三階段：兩個幼兒同時在木輪上站立，在保持平衡的狀態下一起向前滾動。

戶外活動方案12

活動目標：

1、通過組織親子春遊活動，讓幼兒真正走進大自然，感受春天的變化及春天的美，開

闊孩子的視野，增強孩子的團隊意識，增進親子情感。

2、幼兒通過找蛋遊戲和繪畫彩蛋來了解復活節的代表事物，感受節日的快樂。

活動地點：

惠東永記生態園

活動時間：

20xx年3月30日(週六)

活動準備：

1、家長自備午餐和自帶水彩筆。

2、幼兒園準備好煮熟的雞蛋、一次性桌布等。

活動過程：

08：00音響組和生活保育組老師在李園長的帶領下坐車前往永記生態園做好連線音響和藏蛋的

準備工作:

08：30剩下的老師與家長、孩子一起在幼兒園門口集體出發，前往永記生態園。

09：30到達永記生態園後按車列隊進園，在景點導遊的帶領下,步行進入我們的活動區——中央公園。

09：50家長們準備將午餐盒整理好。(各班的各自放在一起)

10：00活動開始，外教主持人介紹復活節，中教主持人翻譯，帶著大家做個小熱身活動，激發

家長與幼兒尋蛋的興趣，然後進行尋蛋活動。待找到蛋後，用自帶的水彩筆畫蛋，最後將畫好的蛋擺放在草地的中央，擺成一個HappyEaster!(復活節快樂!)的字樣。各班老師隨著兔子舞的音樂帶著自己班的家長、孩子跳兔子舞。(跳成一排)

將各個組(小班組、中班組、大班組)聚在一起，各組組長組織家長和孩子玩互動遊戲，一組兩個遊戲即可(各組遊戲自己設計)

12：30遊戲過後，各班老師組織自己班級的家長在中央公園草坪上進行冷餐會。

14：00家長帶著幼兒景區內自由觀光生態園田園風光。前往溫室棚裡參觀各種由有土栽培和

無土栽培培育出來自世界各地的珍稀蔬果,無土栽培示範基地，綠色培育示範基地，現代化的智慧溫室，綠色禮品店必讓你大開眼界，觀賞溫室培植之餘，又能親身體會科技農業的精湛所在，身臨其境，實在是令人眼前一新，回味無窮。參觀園區1000多畝由丘陵與湖水構成獨特的各個景點,參觀高科技溫室種植區和花草、香草育苗區為重點。

16：00在景區內指定地點集中,乘車返回惠州，結束愉快的親子游活動!

戶外活動方案13

一、活動主題：“團結互助，增進友誼”公司春遊；

二、活動目的及意義：時值三月，春意盎然，正是踏青春遊的好時節，本次春遊活動，在領略春季優美景色的同時，促進公司員工間的交流，營造和諧融洽的公司氛圍，豐富員工們的戶外生活，陶冶情操。同時，這既可以為全體員工營造營造一種輕鬆自由的氣氛，又可以加強員工們的集體意識。

希望通過本次活動，給大家留下美好的回憶。讓員工們離開城市的喧囂，親近自然，放鬆身心，迴歸自然。本次爬山活動既是一次旅遊，也是一次身體磨鍊，同時也以此為契機，加強員工進行體育磨鍊的意識；

三、活動組織：綜合管理部；

四、活動時間：xx月xx日（暫定）；

五、活動地點：

六、活動費用：人均不超過200元；

七、乘車方案：使用公司三臺車子，每車乘坐5人，若總人數超過15人時，可與南公司協調換一臺商務車；

八、活動物件：公司全體員工（自願原則）；

九、地點：

十、活動形式：以戶外活動、欣賞自然風光為主（提倡步行爬山），宣傳為輔（宣傳以公司標語旗幟為主要形式）；

十一、活動內容：早7：00整，公司集合出發，大約9：00左右到達蒙陰蒙山風景區，約13：00左右到達頂峰，用午餐，①採用野炊的方案，不帶火種上山，需購買快餐食品一宗（使用春節期間的桃源超市贈卡購買）。②或者在山上找家酒店吃自助餐大約每人50元。下午以參觀遊玩為主，可以組織一些拓展小遊戲（暫定）；初定於15：00下山，17：00左右回公司；

活動注意事項：

1、嚴格貫徹“勤儉節約，合理消費”的原則。不亂扔垃圾，保護環境。

2、因是集體活動，請大家服從集體聽從指揮，不要私自單個活動。活動期間帶好相應物品，穿戴簡潔大方。

3、手機、錢包、貴重物品等請各自妥善保管。

4、注意個人言行，自覺維護公司形象及聲譽。

戶外活動方案14

一：公司集體爬山

在“重陽節”來臨之際，為了豐富員工的文化體育生活，提高員工身體素質以及團隊合作精神，集團機關擬組織開展“重陽登高比賽”活動，作為集團20xx年“快樂健身、活悅瑞華”系列體育賽事重要活動之一。集團機關登山活動具體方案如下：

一、登山時間：20xx年10月11日

二、活動地點：白雲山

三、參加人員：集團機關全體員工

四、比賽具體安排：

1、起點：

2、終點：

3、登山分組：本次登山比賽以部門為單位分為5組，由各部門負責人任組長。分組如下：

集團領導組（集團總裁、副總裁、總裁助理）

行政人事組（人力資源部、行政辦公室）

財務組（計財部、資金部、稽核部）

工程專案組（合約部、工程部）

汽貿綜合組（綜合管理部、汽車板塊各店財務經理）

4、比賽規則：各組的組長負責帶領各自的小組，聽到登山比賽開始的命令以後，從起點統一出發，按照全體小組成員完成全程所用時間的平均數評定小組名次。比賽結束後由各組的組長帶隊下山。

五、獎勵方式：

1、以小組為單位設登山集體獎，取前三名，頒發獎金。第一名800元，第二名500元，第三名300元。

2、根據年齡段及性別設定個人獎：

青年段（35歲以下）冠軍男、女各一名，獎品（精美提花毛巾）；中年段（35-60歲）冠軍男、女各一名，獎品（精美提花毛巾）；年長段（60歲以上）冠軍男、女各一名，獎品（精美提花毛巾）。

六、注意事項：

1、參賽人員穿著統一訂製的企業形象文化衫，在比賽中須穿運動鞋或者球鞋，登山時注意途中安全；

2、比賽中提倡“友誼、團結和互助“的精神；

3、中途放棄比賽或身體不適須通知部門領導；

4、參賽人員自覺遵守公共道德，愛護生態環境，禁止亂丟垃圾。

戶外活動方案15

【規則】

1．報名的同學要靠譜

2．由於事先要租車，請不能確定去的就別報了。因為我們不好向你追討租車費用，請不要讓其他參與人員不愉快，謝謝合作！

3．報名時大家最好找朋友一起參加,組成臨時拍檔,否則抽籤組合,整個行程由男生照顧女生，此次活動保證男女比例,以性別少的一方人數為準,請大家抓緊時間報名!

4．每個參加的朋友，請仔細查詢和閱讀我們要去的地方的相關歷史資料。既然大家都是行走之人，那麼我們就要為自己的行走和目的地找到出處。我們在車上和景點中互相介紹和補充，這樣我們的花消就真的值了，也真的有意思了。我絕對不歡迎“坐享其成”和“自以為是”之人。

【安排】

〖06:00-8:00集合抵達〗

乘27座金龍空調車直達妙峰山，路上需時約兩個半小時左右.上車後籤免責宣告…大家可以先吃東西，然後每人做自我介紹，如：呢稱?年齡?哪裡人?來京幾年了?做什麼工作?......之後大家可以一展歌喉或猜謎、懲罰遊戲及我們要去景點的互相介紹和補充。。

〖08: 00-14:00登妙峰,賞景〗

整隊上山,行程約兩小時後停頓修整,大家自由組合或抽籤成對,彼此兩天的照顧,不要掉隊,團結友愛!結成對子後，再分成小組，每組有領隊，離隊一定要請示分隊隊長，中午在山上集體就餐(食物自備)，餐後開始集體遊戲,時間約兩個小時。

〖14:00~18:00返回〗

休整結束開始下山，集合返程。

【裝備要求】

1．登山鞋，或者越野鞋，或者至少是防滑的旅遊鞋。

2．速乾衣褲，護膝（如果有，就帶上）。

3．2升飲用水/每人（視自己情況而定，但還是請為行程準備好自己的飲用水，這時戶外行走的規矩，所以上車前我會檢查）。可帶巧克力、牛肉、體飲等高熱量、易吸收食用方便的食品和水果。

4．請您根據自身情況自備常用藥品（如感冒藥、暈車藥，胃藥、止痛劑、創可貼、三角帶、護膝等等）。

5．有對講機、手臺、gps的帶上。

6．備用手機電池。山野訊號不好，隨時可以使你的手機電能迅速消耗。

7．如哪位會員有在地上鋪的墊子,請帶上。

8．垃圾袋。戶外活動請一定帶走自己的垃圾，儘可能的帶走別人的垃圾。

【免責宣告】 (此次活動每人必須詳讀免責宣告)

本次活動為非營利自助戶外活動。本活動為自願參加，自主報名，在活動中能自我約束和保護，不做危險運動，不擅自離隊!戶外運動有一定的危險性和不可預知性。參加者對自己的行為及後果負完全責任。領隊組除接受大家監督、有責任控制費用和

公開帳目外，不對任何由戶外運動本身具有的風險以及往返路途中發生的危險所產生的後果負責。

參加者應滿20週歲，具有完全民事行為能力人。如在活動中發生人身損害後果，賠償責任領隊組不承擔，由受損害人依據法律規定和本宣告依法解決。代他人報名者，被代報名參加者如遭受人身損害，賠償責任領隊組不承擔。本宣告中關於免除領隊組責任及賠償責任之約定效力，同樣及於總領隊、財務官。

【注意事項】

1．本次活動要上下各一懸崖，請參加者量力而行。

2．早餐時進儘量多吃高熱量的食品。

3．儘量不攜帶金屬、塑料等不易降解包裝的食品，活動產生的垃圾一律帶離，不允許破壞自然環境。保護野生動物，保護環境，只帶走照片，只留下腳印.4．因為沒有消防道，山裡落葉很厚,請不要有明火，吸菸的同學可以與大家過一個無煙日!

5．村民比較善良，問路要禮貌。遇見山民打柴負重下山，儘量避讓。

6．因為天氣情況或者其它不可控因素，發起人有權對活動內容和日程進行調整，併發布公告。

7．本活動屬個人自願參加的活動，目的在於放鬆心情，緩解工作壓力，結識更多的新朋友，在活動中發揚互助、互愛精神。

8．嚴禁散佈反動言論，嚴禁誹謗攻擊他人，嚴禁洩露他人隱私

妙峰山自然風景區簡介：

妙峰山自然風景區位於京西門頭溝區澗溝村北，距北京城區55公里,面積20平方公里。有木本植物600餘種，是天然的植物園。景區以“古剎、奇鬆、怪石”而聞名。妙峰山屬太行山脈，火成岩結構，主峰海拔1291米，山勢峭拔，花草清麗。妙峰山有日出、晚霞、霧淞、山市等時令景觀、有戴“華北一絕”桂冠的千畝玫瑰花、有華北地區規模最大的傳統朝聖廟會、是北京周邊最具文化底蘊的風景名勝區之一。

妙峰山玫瑰已有多年曆史，這裡的氣候、土壤條件極適合玫瑰生長。每年盛夏六月，漫山遍野，玫瑰盛開，香氣撲鼻，景色迷人。怒放的玫瑰花，把山谷裝扮得一片紫紅。妙峰山的玫瑰花期長，花朵大，香味濃，出油率高，被譽為“華北一絕”。

吸引眾多遊客到此觀光，還不僅是妙峰山美麗迷人的風光，還有那令人神往的名勝古蹟在海拔1000米的峰頂，有一座遠近聞名的娘娘廟。始建於明末，清康熙二十八年（1689年）以後，香火逐漸興旺。乾隆二十六年（1761年）重建，改稱靈感宮。娘娘廟坐北朝南，山門殿三楹，內供四大天王像。正殿三楹，內懸慈穆太后親書匾額三塊，龕臺上列坐五元君像。數米高的碧霞元君塑像，是天仙聖母娘娘的化身。自清朝延續到民國，三百多年間，每逢農曆四月七年級至十五是這裡的開廟日，屆時，佛號鐘聲，晨昏不斷；燭光香火，日夜不絕。北京、天津、吉林，乃至湖、廣、閩、川、貴的香客紛至沓來，進香的隊伍綿延十餘里。來此燒香許願、還願者有數十萬之眾。“香火之盛，實可甲於天下矣！”直到抗日戰爭爆發才驟然冷落。近年這裡的香火重新點燃，文化廟會、花會、茶會均在此舉行。景區還有不少古代建築，如：長廊、靈官殿、連心亭、半山亭、玫瑰亭、童子亭。自然景觀有：猿人石、久吻石、一線天、飛來石、捨身崖等。千年的古鬆遍佈景區，十月的紅葉鮮豔奪目。

妙峰山峰底天闊，空氣清新，灌木群英，生機盎然。有大量木本植物和優質藥材，各類奇花異卉四季常開，山桃花、野丁香、野茉莉、杜鵑花、麥杆菊、千畝玫瑰花、千畝梨花此開彼落，形成了“四面有山皆如畫，一年無日不看花”的特有景緻。

妙峰山濃聚各名山之奇景，匯聚人間福地之精華，境內古寺、名勝眾多，著名的有遼代皇家名剎仰山棲隱寺、大雲寺、宛平八景之一，名“靈巖探勝”的滴水巖、末代皇帝溥儀的英文老師莊士敦的別墅等龐貝遺址，可謂“山為佛生景，佛為山增色”，二者相得益彰。

妙峰山奇鬆傲站峭壁，皆以形賦意，令人稱絕，有迎客鬆、攜手鬆、勝利鬆、鳳凰鬆展翅鬆......；怪石靈幻奇巧，與奇鬆巧妙結合，猿人石、狀元石、茶壺山，惟妙惟肖，若靜若動，幻海沉浮，令人浮想聯翩；登頂遠眺，猶如置身天庭，無限風光盡收眼底。身臨名山古剎，您時時能感受到鬼斧神工的宗教建築藝術與廣袤深邃的大自然相和諧的無窮意境！