科目三調整心態的方法
有很多學員平時在場地上訓練，各個方面都練得不錯，可是一到考場就掛科。反而一些平時練得比較一般的學員一把考過了。這是為什麼呢？主要還是心態的問題，下面是小編整理的科目三調整心態的方法，歡迎閱讀參考！
其實，在駕校訓練的時候很多基本的技巧方面的東西大家都學的差不多了，區別在於熟練還是不熟練。那麼考試的時候決勝的關鍵就是看考試時候的發揮了。這裡重點要強調的就是一個心態的問題。前面我們說過了，為什麼有的學員練得一般反而過了呢？其實很多這種情況的學員就勝在擁有一個良好心態上面了。由於平時練的不怎麼樣，所以考試的時候也沒什麼壓力，平時怎麼練就怎麼考，加上對自己信心不足，細節方面會更加小心謹慎，適當的緊張感反而促使自己超常發揮一把通過考試。
相反的，一些平時訓練場上經常得到教練表揚的.學員，在考試的時候會給自己很大的壓力，總覺自己應該或者說必須要考過，否則會丟面子。有的人壓力大就容易緊張，而一旦太過緊張，考試的時候容易頭腦發暈。按之前有位學員說的，當時由於太緊張，頭腦一片空白，考試的時候什麼的不記得了，全是下意識的操作，一旦出現一點突發情況就不知道怎麼辦了。
那麼心態要如何調整？
首先，要對考場的路線和步驟非常熟悉，最好能閉上眼在腦海中就能把整個過程默默演繹一遍。做到對整個考試路線的每個路段該做什麼心中有數。
第二，給自己減壓，不要把考試結果看的太重，其實每位學員有五次考試機會，每次考試又可以跑兩圈，相當於可以考十次呢。一回生二回熟麼，就是沒考過也沒什麼大不了的，就當是熟悉考場了唄。小編當時也是第二圈才考過的，就是因為第一圈的時候給自己壓力太大了，第二圈就豁出去了，覺得無非就是掛科麼，等於是給自己後期又增加了幾次練車機會，也不是壞事，要是拿到證了之後就沒有人這麼陪著自己練車了。
第三，充足的睡眠保障是必要的。考試前一天不要睡的太晚，儘量多聽聽輕音樂放鬆身心，放空大腦什麼也別去想，明天的事情明天再說。
第四、在候考大廳裡面再把流程默想一遍，把一些細節回想一下，以免考試的時候想不起來。按照帶考老師的要求安靜的等待考試，如果還是緊張就多做幾次深呼吸。要對自己有信心，相信之前的努力會給予你相應的回報。
第五、上考試車的時候給自己加油，給自己也給帶考教練一個真誠的微笑。帶考教練一旦上車就沒有什麼休息時間，一天連續幾個小時都在車上帶考，連水都不敢多喝，非常辛苦的。也許前面有的學員考的不好，帶考教練心情也會受到影響，給他一個燦爛的笑容，這是一個良好的開始。
最後，考完試，不論結果怎麼樣，不要在考場興奮得手舞足蹈，也不要因為掛科羞憤惱怒，考完了事情就過去了，多想想之後該幹什麼。
