西班牙留學芒果雞肉拌飯的製作方法
來到西班牙留學,一定要品嚐一下這道菜。先來看看我們都要準備那些原材料吧,4人份400克sos牌沙拉米(用大米代替吧)
10片鴨肉火腿(用國產火腿代替
兩片雞胸
一隻芒果
25克腰果
一勺蜂蜜
水
優質橄欖油
醋
肉桂粉
鹽
黑胡椒
薄荷葉
香菜
第一步:醃肉
把雞胸肉切成手指大小放入碗中,加入椒鹽、一點桂皮還有一小勺橄欖油,醃製三十分鐘。
第二步:蒸米飯 薄荷葉切碎末
在鍋中燒足量水,水沸騰時加入大米,二十分鐘後將米撈出。待米飯冷後,將薄荷葉切碎末與米飯一同拌在碗裡。
第三步:加入腰果 火腿 芒果
腰果壓碎,火腿(可用中國火腿代替)切絲,芒果去皮切塊,讓後將這三樣與米飯攪拌在一起。
第四步:調汁 煎雞肉
在碗中加入蜂蜜、一點兒橄欖油、一小勺醋和一撮鹽,然後攪拌均勻,製成調味汁。將雞肉控幹,在平底鍋中加入少量橄欖油,然後將雞肉煎熟。將剛剛制好的'沙拉分入四個碗中,每個萬種加入適量雞肉。然後加入適量調味汁,再加幾片香菜葉裝飾一下。
在西班牙留學的童鞋們一定要試試哦。