美甲控必須get的美甲護理技巧

似乎在約會、逛街前，愛美的女孩都要做個美甲，讓小小指尖同樣綻放迷人魅力。但各位美妞注意啦，美甲背後隱藏著重大健康隱患。頻繁美甲會讓指甲發炎，甲床出血，甚至患上疹子和面板癌。更多相關資訊請關注相關欄目！

什麼是健康的指甲

指甲保護富含神經的指尖不受傷害。而指甲是表皮（面板的外層）的基本結構，主要由角質素和蛋白質組成。指甲在指甲床上生長，每週長0.05~1.2mm（大約1/500~120英尺）。健康指甲床是粉紅色的，有充足的血液供應。指甲的變化或異常往往是營養缺乏或其他潛在症狀造成的。指甲反映了體內的健康狀況。

step1：定期修剪

對指甲定期進行修剪，一般的週期為7-10天。修剪的時候，應該用指甲銼順著指甲的外角到中間銼平指甲，注意不要將指甲銼在指甲上來回磨，以免損傷指甲。

step2：指甲護理

由於正常的指甲上覆有一層可防止脫水或開裂的自然油膜，因此在為指甲補充營養之前，應該先用洗甲水洗去這層油膜。然後用溫水洗淨指甲，在指甲上抹上杏仁油或者摻上幾滴維他命E油的凡士林進行護理，可以將兩手分別插入塑膠袋中，外面裹上熱毛巾，時間為15分鐘。

step3：DIY護甲美白祕方

如果你的指甲已經受傷，用蜂蜜、鱷梨油、蛋黃、微量鹽以均衡的`比例做成混合物，塗在指甲和角質層上半小時，然後洗去。每天重複，大約兩週後，指甲有所改變。

用牛奶或酸奶護手：喝完牛奶或酸奶後，不要馬上把裝奶的瓶子洗掉，一定要記得“廢品”的利用。將瓶子裡剩下的奶抹到手上，約15分鐘後用溫水洗淨雙手，這時你會發現雙手嫩滑無比。

step4：去角質

若指甲小皮已經萎縮或消失，可每天以溫水浸泡10至15分鐘後，用熱毛巾輕輕擦乾，再由接近身體的一端向遠端按摩，讓指甲小皮重新生長。每天將手浸泡在溫橄欖油或蘋果醋中10~20分鐘，可使指甲變硬。勿損傷指甲表層，刮指甲的做法極為不妥，可造成感染。可使用保養乳霜來塗擦指甲小皮，減少裂開脫皮的情況。同時，保持手部乾燥，在乾燥的情況下病菌不易生長，感染的機會就會減少。

step5：做家務要戴手套

洗東西要碰水，更加會碰到洗滌劑，這些清潔產品中的潔面活性劑都容易刺激手部肌膚，導致手部肌膚乾燥不適。所以做家務時必須戴上手套，讓手部傷害減到最低。

step6：健康飲食

（1）每天飲用鮮胡蘿蔔汁，它富含鈣、磷，有助於增加指甲硬度。

（2）每天服用2湯匙啤酒酵母或小麥菌油有助於治療裂指甲和肉刺

（3）每天喝大量的水。缺水時指甲易斷裂。

保養指甲三大忌

大忌一：塗太多指甲油護養法：塗太多的指甲油會導致指甲變黃。可用DIY漂白劑，讓指甲恢復原來的顏色。再混合1/2杯溫開水、4湯匙小蘇打粉和2湯匙過氧化氫，浸泡一分鐘後，再用小蘇打粉輕輕按摩手指和指甲，衝乾淨即可。

大忌二：長時間浸泡在肥皂水中如果將手浸泡於過量的肥皂水。可引起指甲鬆動，水使指甲膨脹，當指甲脫水乾燥後，又容易收縮，導致指甲鬆動及易碎。所以，做家務事時，例如洗碗、洗衣，使用傢俱亮光劑時，應戴有棉質襯底的手套，以防受化學物質的損害。

大忌三：指甲過長避免指甲過長。舉、刮、移動商品會增加損傷指甲的機會。剪指甲前要浸泡指甲。指甲乾燥時易發生開裂和鬆動。每天早晚塗手油以預防手指甲乾裂。

大忌四：不要把指甲當工具。做了美甲之後，儘量減少直接用指甲去扣、戳的動作，或將指甲當做工具來使用，從而減少傷及指甲的機會。