克服上臺唱歌緊張技巧

很多人都喜歡唱歌，但是當需要上臺演唱是總免不了怯場和緊張。下面為大家介紹一些克服上臺唱歌緊張技巧，希望能幫到你!

　　為什麼會怯場?

其實每個都人會怯場，這其中最大的兩個原因是：

(1)準備不周全;

(2)得失心太重;你說越想完美越弄砸，就是這個道理。如果你知道上臺緊張是一個普遍 性的問題，就不必那麼突顯自己的不行和困難，努力以平常心看待自己的緊張並接受它，一旦如此做了，你反而能和它和平相處。

要想有好的演講能力，平日需要多準備、練習，不要只是私下偷偷練，要在人前光明的練習，甚至請他們為你錄音、錄影，讓你更有效客觀地評估自己，做出有利的修正。逃避並非上策，不如把逃的力量用來加強自己，使自己能夠迎頭趕上!

演唱有許多不同型別，有專業與通俗等等，這些演唱在表達方式及內容上都有很不同的安排。演唱可以從練習中磨練出自己的風格，不過最重要的還是迴歸歌曲目的，想要給聽眾甚麼?有沒有達到目標?演唱前好的心態和準備可以大幅度降低你的緊張，下面的幾個演唱技巧也會進一步幫助你克服緊張情緒：

　　一、你所需要具備的心態

1. 要堅信人人都可以成為一個優秀的演唱者。有許多例子證明一個普通的演唱者經過練習，完全能夠成為優秀的演唱者。

2. 要理解你的聽眾都希望你成功，他們來聽你的演唱就是希望能聽到動聽的，優美的歌聲。

3. 對自己沒有信心或沒有興趣的曲目，如果能推掉就儘量推掉。

　　二、你需要做的演講練習工作

1. 多做練習是最好的準備。你心裡的自信越高，你的表現就會越好。

2. 練習時，請親人和朋友作為觀眾，然後給予你回饋。如果沒有親人朋友，一面鏡子或你的寵物都可以成為你的聽眾，儘量讓自己想象自己就站在聽眾面前。

3. 錄音錄影，然後自己通過自我批評實現進步。每一次演唱至少練習兩次，最好一直練習到滾瓜爛熟為止。

4. 如果你會腦筋一片空白，多次練習，在腦海裡多過幾次。

　　三、演唱前你需要做的工作

1. 如果可能，在上臺前先和前面幾排的聽眾聊聊天。一方面，可以讓局面更友善，幫助你減輕壓力;另一方面，也可以多給你幾個和善的臉讓你講得更輕鬆。

2. 如果你擔心講得不夠激情，演唱前吃一小塊巧克力。

3. 在上臺前做深呼吸可以降低血壓和澄清頭腦。也請參考大腦體操中的交叉動作，有意識地藉由放鬆伸展動作，讓左右腦進入較佳的整合。

4. 通過做臉部動作放鬆臉上的肌肉，比如張大再閉緊你的眼睛和嘴，不過千萬不要被他人看到。

　　四、演唱時你儘量要做到

1. 如果唱到一半忘了歌詞，不要緊張，直接用其他歌詞迅速代替，很可能根本沒有人注意到你的`失誤。

2. 停頓不是問題，不要總是想發聲以填滿每一秒鐘。最優秀的演唱者會利用間奏的停頓來把他的重點更清晰地表達出來。

3. 如果看聽眾的眼睛會讓你緊張，那就看聽眾的頭頂(聽眾不會發現的)。

4. 眼睛直視聽眾，可以隨機地更換注視的物件。不要左右亂看，不要往上看，因為這會讓你看起來不值得信任。

5. 如果看觀眾會讓你感覺緊張，那麼眼睛可以多看那些比較友善的、或常笑的臉。

6.最好適當地使用肢體語言，做些手勢，不要太死板。

7. 如果你會發抖，不要拿紙在手上，因為紙會擴大你發抖的程度，而把手握緊成拳頭，或扶著舞臺。

8. 演唱時千萬不要提到自己的緊張，或對自己的表現道歉，那隻會讓你更失去自信。

9. 如果能在開始時吸引到聽眾的興趣，整場演唱便會變得便容易和順暢。