歌唱中呼吸運用的誤區及正確方法

導讀：呼吸是歌唱的動力和支援力，歌唱呼吸是有控制、有意識、有目的，帶有技巧的呼吸。它比說話的呼吸要吸得深，用得長，同時氣息隨著樂句的長短、情緒情感的喜怒哀樂而變化。因此歌唱呼吸與生理呼吸既有聯絡又有區別。在歌唱藝術發展的歷史長河中，人們通過不斷實踐，探討出了科學的歌唱呼吸方法——胸腹式聯合呼吸法，就是運用胸肋肌肉、橫膈膜、腹部肌肉共同控制氣息，它是我國民族聲樂教學以及歐洲聲樂唱法中被普遍採用的最有效、最科學的呼吸方法。

一、歌唱呼吸的誤區

在聲樂教學中，許多聲樂學生在還沒能掌握正確的氣息控制能力的情況下，盲目演唱高難技巧的大作品，由於錯誤的呼吸運用，在學習上導致許多嚴重的技巧錯誤問題。因此歌唱呼吸的誤區是歌唱理論學習與技巧訓練的重中之重。筆者根據自己的.教學實踐，把歌唱的呼吸誤區簡單歸納為以下幾種。

(一)吸氣誤區

1.吸氣誇張：錯誤地認為歌唱呼吸越多越好，具體表現為吸氣時聲音大，表情不自然，吸氣狀態緊張，肩膀上端、胸部上提，吸氣太飽、太多，吸氣時氣力同時上提，其上提力量強於腰、腹肌的支援力量，導致肩、背或全身肌肉僵硬。氣在上胸，形成頸部腫脹、面部充血、青筋突出的現象，歌唱聲音憋悶僵硬，違背了歌唱狀態中相對上鬆與下實的基本原則。

2.吸氣鬆散：個別學生認為歌唱呼吸要自然，在吸氣時就又過於鬆懈，具體表現為吸氣時氣息浮、淺，吸氣狀態相對較為放鬆，吸氣時聲音不大，動作表情自然，但吸氣狀態不積極，氣量少，氣浮在胸，造成呼吸壓力小，不能支援喉嚨和腔體的開啟，喉位不穩定，共鳴管道不通，容易造成舌根過分用力形成“喉音”，出現扁、白、尖的聲音效果。

(二)呼氣誤區

1.拙力呼氣：具體表現為呼氣時力量太大，太猛力地衝氣、推氣，即在呼氣時，氣力不均、不穩，似波浪式衝擊力，造成聲帶張力不足，衝力太大常會出現“破音“及離調現象。這是由於氣壓增高過猛，聲帶來不及改變其張力造成的現象;其次是唱高音的心理障礙也會導致這種情況，需從心態和技巧兩方面入手解決。

2.無下支點呼氣：具體表現為呼氣時支援無力，全身肌肉懶散，使聲音虛空，出現漏氣或橫膈膜鬆垮的現象，即氣、聲關係失衡，聲帶張力不夠，氣阻相對過小，聲帶處於鬆弛、閉合不良的歌唱狀態。因此導致全身歌唱器官都不興奮，整體歌唱狀態不積極，聲音暗、散，沒有亮心以及穿透力。或因過分撐喉致使喉部肌肉組織緊張僵硬，聲帶張力失衡，致使閉合不好，聲音暗、散、沙、虛，使聲音喪失美感，雖力氣耗盡卻徒勞無益，久之會造成聲帶小結等嗓音病變。

(三)呼吸控制誤區

1.呼吸控制僵化：常表現為在演唱中滯留氣息，用僵化的力量保持住後，強迫橫膈肌彈性的，以致發聲時橫膈膜得不到再擴張的效果。小腹僵硬無法收縮，氣息得到控制但全身僵硬，嚴重時這種拙力可引起全身顫抖，聲帶也會隨之過分緊張，因而不但聲音滯凝濁重，也對聲帶健康產生極大的影響。

2.呼吸控制滯重：與上述情況相反，在呼吸控制上過分強調“氣息深度”而引起“下坐”，形成倒墜力。聲音發動失去反彈力而滯重遲緩，並可產生音訊低、似電聲放慢轉的效果，即“大搖”現象。同時聲音位置低，呼吸不流暢，在歌唱中呼吸支援失控，氣壓不穩，發音抖動，使人聽覺非常難受。但抖動的現象有時不能片面歸結為氣息問題，歌唱時存在個性差異，它與喉位不穩、腔體的聲音通道閉塞、聲帶肌能支援無力等因素都有直接關係。需全面協調，有針對性地改善歌唱狀態。