模特基本培訓技巧

導語：訓練看起來簡單，但正是這些簡單的動作，決定了你在T臺上走出什麼樣的曲線。毫不誇張的說，這才是通向成功的金鑰匙。本文蘭克小編將講解模特基本培訓之怎樣站出最優美的姿態、時下最流行的模特造型以及“貓步”行走的要領、舞臺上如何恰如其分地轉身、如何給觀眾留下過目不忘的表情。以下是小編為大家精心整理的模特基本培訓技巧，歡迎大家參考！

1、無論是走在舞臺上，還是任何形式的人際交往，模特的職業特性，決定了你要以優美的姿態出現。練習可以改變模特形體不合理的原始狀態，使之變得更為挺拔向上。健康的形象、優美的.身體曲線，將使你看起來更高挑、更優雅。得體的姿態能賦予你以及你所展示的服裝以更多的內容。

可以從身體的5個部分調整姿勢，即從頭部、臀部、肩部、手臂、腹部以及腿進行。

2、首先，雙腳腳尖呈“11”形，對著鏡子調整自己的姿勢。

3、頭部：頭部應該與身體成直線，既不要前伸，也不要後仰。儘量向上伸展，保持 頭頂和下頜水平，這對實現平衡、優雅的確形象很長重要。眼睛平視正前方， 視線向遠看。

4、肩部：肩部對於模特非常重要，大多數服裝都是由聳肩和肩部向內彎曲會使胸部凹陷或彎曲，看起來過於輕鬆。應把肩部向後展，以減輕肩胛的凸出，還要儘可能使肩部向下沉，以伸長頸部。

5、手臂：將雙手自然放在褲側縫，手掌向內，胳膊自然下垂，不要過於緊張，否則行走時，手臂將無法自然擺動。

6、腹部：小腹深吸一口氣，保持腹部肌肉緊張，臀部要用力，讓臀肌向內收縮。

7、腿部：讓身體的重量平均分配在腿的全部肌肉上，並讓兩腿均勻承擔體重。膝蓋則自然舒展。