街舞地板動作的練習技巧

街舞地板動作的基礎還是力量、柔軟性、協調性。所以這些基本功要下功夫去練習，不能放鬆。為幫助大家練好街舞地板動作，yjbys小編為大家分享街舞地板動作練習技巧如下：

　　街舞地板動作介紹及動作技巧

街舞的地板動作分為兩種。一種是小地板，另外一種是大地板。小地板有footwork(排腿)和freeze(定格)等。大地板有幅度大一些,也叫 power比如WINDMILL(風車)，Tomas(托馬斯)，clicket(跳飛機)，jack hummer(飛碟)，headspin(背旋)，handspin(頭轉)等等。小地板練起來就要簡單一點，而大地板就相對要難一些。建議先把小地板學 好，再去學習大地板動作。建議在練習這些難動作的同時，不要忽視了舞步的練習，舞步較簡單，但是他可以體現一個舞者的風格，比賽中裁判還是比較關注你的舞步的。

街舞地板動作的基礎還是力量、柔軟性、協調性。所以這些基本功要下功夫去練習，不能放鬆。練習地板動作會比較的辛苦，每天都在地上跌打滾爬。如果你要把地 板動作學好，就必須要有吃苦的準備，另外，還必須要有信心和恆心。練習地板動作不能心急，要先把我上面提到的地板動作的基礎練習好。關於力量的練習，我們 可以每天堅持做俯臥撐，仰臥起坐。力量的提高是有一個過程的，不可能會一下子就提高了，所以一定要每天堅持練習，雖然你今天練習了，明天不可能就明顯感覺 力量大了，但是你的每一天的努力肯定都會讓你的力量有所提高，只是你感覺不到。堅持，不放棄才是練好力量的唯一途徑。

地板動作的練習還應該知道循序漸進，要先練簡單一點的動作，再練難一點的動作。不能想學習那個就去學那個。比如有些人什麼都不會，一來就想從拖馬斯學起，這是不可能的，沒有學會走路，怎麼可能就學跑。所以，新手一定要注意這一點。

另外，在練習動作的同時，也不要忽視了舞感的培養。平時要多聽音樂，跟著街舞音樂練習，關於街舞音樂可以到網上下載，建議在深圳舞蹈網的音樂下載，街舞線上有很多的適合跳街舞的音樂。

一開始練習動作的時候，我們可以採取模仿高手的方式來學習。可以多看看高手們的街舞視訊，儘量把他們的動作模仿的最好。當然，模仿不是我們的目的，等你模仿的.很好了，至少，這個動作你也學的差不多了。那麼接下來的就是你的自由發揮和創新。

　　breaking街舞頭轉接手的技巧

頭轉是breaking中一個常見的動作，厲害的舞者可以轉很多圈，這都是長期練習的結果。很多新手練習頭轉經常會遇到轉的圈數不多，還有不知道怎樣收手等問題。很多新手轉了幾圈後，卻不知道怎樣收手，其實收手還是有技巧的，當然，你一定要多加練習。在這裡我講一下收手的技巧，希望能對你的街舞學習能起到作用。

你練習頭轉一定要練到能轉到差不多圈數，在練習怎樣收手。有些新手轉了兩圈就想練習收手，頭轉先別急著脫手，找適合的時候收手。頭轉時找好平衡以後，重點就在腳上，腳的動作可以控制身體的平衡。放手的時候是在你轉的最穩的時候，注意放手後，要把你的腳往裡面收，收的越多，你的速度就越快。把兩個腳尖向外使勁頂住，也就是把脖子到腳丫子都鎖住。這只是練習頭轉收手的一些小技巧，平時還是要多加練習才行。