跆拳道腿法組合教學
跆拳道以其變幻莫測,優美瀟灑的腿法著名於世,被世人稱為踢的藝術,這是跆拳道區別於其它格鬥術的一個重要特點。下面是小編為大家整理的跆拳道腿法組合教學,歡迎閱讀。
第一組
一、進攻+進攻:
橫踢+橫踢、左前橫踢+右高橫踢
二、進攻+防守:
橫踢+後踢、左橫踢+右後旋
三、防守+進攻:
左後踢+右橫踢、左劈腿+右橫踢
四、進攻+防守+進攻:
右橫踢+左後踢+右橫踢、右橫踢+右劈腿+左橫踢
五、進攻+進攻+防守:
右橫踢+左高橫踢+右後踢、左橫踢+左劈腿+右後踢
第二組
一、進攻+進攻:
左劈腿+右橫踢、左右雙飛+右橫踢
二、進攻+防守:
右橫踢+左劈腿、右劈腿+左後踢
三、防守+進攻:
左後旋踢+右橫踢、右側踢+左橫踢
四、進攻+防守+進攻:
右橫踢+左後旋踢+左橫踢、左橫踢+左側踢+右橫踢
五、進攻+進攻+防守:
右橫踢+左橫踢+右後踢、右橫踢+左右雙飛+左後踢
第三組
一、進攻+進攻:
左右雙飛+左右雙飛、左右雙飛+右劈腿
二、進攻+防守:
右劈腿+左後旋踢、左右雙飛+左後踢
三、防守+進攻:
左後踢+右劈腿、左劈腿+右劈腿
四、進攻+防守+進攻:
左前橫踢+右後踢+左橫踢、左前橫踢+右劈腿+左橫踢
五、進攻+進攻+防守:
左前橫踢+右橫踢+左後踢、左前橫踢+右高橫踢+左後踢
第四組
一、進攻+進攻:
右前橫踢+右前橫踢、左前橫踢+右劈腿
二、進攻+防守:
左右雙飛+左後旋、左右雙飛+左劈腿
三、防守+進攻:
左後旋踢+左劈腿、左側踢+右劈腿
四、進攻+防守+進攻:
右前橫踢+左後旋踢+左橫踢、右前橫踢+右側踢+左橫踢
五、進攻+進攻+防守:
右前橫踢+右劈腿+左後踢、右前橫踢+左右雙飛+左後踢
第五組
一、進攻+進攻:
右前橫踢+右前橫踢、左前橫踢+右劈腿
二、進攻+防守:
左前橫踢+右後踢、左前橫踢+右後旋踢
三、防守+進攻:
右後踢+左右雙飛、右劈腿+左右雙飛
四、進攻+防守+進攻:
左右雙飛+左後踢+右橫踢、左右雙飛+右劈腿+左橫踢
五、進攻+進攻+防守:
左右雙飛+左橫踢+右後踢、左右雙飛+左高橫踢+右後踢
第六組
一、進攻+進攻:
右前橫踢+左右雙飛、右劈腿+左右雙飛
二、進攻+防守:
左前橫踢+右劈腿、右橫踢+右側踢
三、防守+進攻:
左後旋踢+左右雙飛、右側踢+左右雙飛
四、進攻+防守+進攻:
左右雙飛+左後旋踢+左橫踢、左劈腿+右後踢+左橫踢
五、進攻+進攻+防守:
左右雙飛+右劈腿+左後踢、左右雙飛+左右雙飛+左後踢
第七組
一、進攻+進攻:
左橫踢+左右雙飛、左橫踢+右劈腿
二、進攻+防守:
右劈腿+左劈腿、右劈腿+右側踢
三、防守+進攻:
左後踢+左前橫踢、右劈腿+右前橫踢
四、進攻+防守+進攻:
右劈腿+左劈腿+右橫踢、右劈腿+左後旋踢+右橫踢
五、進攻+進攻+防守:
右劈腿+左橫踢+右後踢、右劈腿+左高橫踢+右後踢
第八組
一、進攻+進攻:
左劈腿+右高橫踢、左右雙飛+右高橫踢
二、進攻+防守:
左右雙飛+右側踢、左前橫踢+左側踢
三、進攻+防守+進攻:
右劈腿+右側踢+左橫踢、左橫踢+右後踢+右劈腿、
右橫踢+左劈腿+右劈腿
四、進攻+進攻+防守:
右劈腿+左劈腿+右後踢、右劈腿+左右雙飛+左後踢、
右橫踢+左橫踢+右後旋踢
第九組
一、防守+進攻:
右後踢+左右雙飛、右劈腿+左右雙飛
二、進攻+防守+進攻:
左橫踢+右後旋踢+左劈腿、左橫踢+左側踢+右劈腿、
左前橫踢+右後踢+左劈腿、左前橫踢+右劈腿+左劈腿
三、進攻+進攻+防守:
左橫踢+右劈腿+左後旋踢、右橫踢+左右雙飛+左後旋踢、
左前橫踢+右橫踢+左後旋踢、右前橫踢+左高橫踢+右後旋踢
第十組
一、防守+進攻:
右後旋踢+左右雙飛、右側踢+左右雙飛
二、進攻+防守+進攻:
左前橫踢+右後旋踢+左劈腿、左前橫踢+左側踢+右劈腿、
左右雙飛+左後踢+右劈腿、左右雙飛+右劈腿+左劈腿
三、進攻+進攻+防守:
左前橫踢+左劈腿+右後旋踢、左前橫踢+左右雙飛+左後旋踢、
左右雙飛+左高橫踢+右後旋踢、左右雙飛+左高橫踢+右後旋踢
第十一組
一、進攻+防守+進攻:
左右雙飛+左後旋踢+右劈腿、左右雙飛+左側踢+右劈腿、
左劈腿+右後踢+左劈腿、劈腿+劈腿+劈腿、左劈腿+右後旋踢+左劈腿
二、進攻+進攻+防守:
左右雙飛+右劈腿+左後旋踢、左右雙飛+左右雙飛+左後旋踢、
左劈腿+右橫踢+左後旋踢、右劈腿+左高橫踢+右後旋踢、
左劈腿+右劈腿+左後旋踢
第十二組
一、進攻+防守+進攻:
右劈腿+右側踢+左劈腿、左橫踢+右劈腿+左右雙飛、
右橫踢+左後旋踢+左右雙飛、右橫踢+右側踢+左右雙飛、
左前橫踢+右後踢+左右雙飛
二、進攻+進攻+防守:
右劈腿+左右雙飛+左後旋踢、右橫踢+左橫踢+右劈腿、
左橫踢+右高橫踢+右劈腿、右橫踢+左劈腿+右劈腿、
左橫踢+左右雙飛+右劈腿
第十三組
一、進攻+防守+進攻:
左前橫踢+左劈腿+左右雙飛、右前橫踢+左後旋踢+左右雙飛、
左右雙飛+左後旋踢+左右雙飛、左右雙飛+左側踢+左右雙飛、
左劈腿+右後踢+左右雙飛
二、進攻+進攻+防守:
右前橫踢+左橫踢+左劈腿、左前橫踢+右高橫踢+右劈腿、
左前橫踢+右劈腿+左劈腿、左右雙飛+左右雙飛+右劈腿、
左劈腿+右橫踢+左劈腿
第十四組
一、進攻+防守+進攻:
左劈腿+右劈腿+左右雙飛、左劈腿+右後旋踢+左右雙飛、
右劈腿+右側踢+左右雙飛、左橫踢+右後踢+右前橫踢、
右橫踢+左劈腿+左前橫踢
二、進攻+進攻+防守:
右劈腿+左高橫踢+右劈腿、劈腿+劈腿+劈腿、
左劈腿+左右雙飛+左劈腿、左橫踢+左前橫踢+右後踢、
右高橫踢+右前橫踢+左後踢
第十五組
一、進攻+防守+進攻:
右橫踢+左後旋踢+左前橫踢、左橫踢+左側踢+左前橫踢、
右前橫踢+左後踢+左前橫踢、右前橫踢+右劈腿+右前橫踢、
右前橫踢+左後旋踢+右前橫踢
二、進攻+進攻+防守:
左劈腿+左前橫踢+右後踢、左橫踢+左前橫踢+右後旋踢、
右前橫踢+右前橫踢+左後旋踢、左高橫踢+左前橫踢+右後旋踢、
左右雙飛+右前橫踢+左後旋踢
第十六組
一、進攻+防守+進攻:
左前橫踢+左側踢+左前橫踢、左右雙飛+左後踢+左前橫踢、
左右雙飛+左劈腿+左前橫踢、左右雙飛+左後旋踢+左前橫踢、
左右雙飛+右側踢+右前橫踢
二、進攻+進攻+防守:
左劈腿+左前橫踢+右後旋踢、右橫踢+右前橫踢+左劈腿、
左前橫踢+左前橫中+右劈腿、右高橫踢+右前橫踢+左劈腿、
左右雙飛+右前橫踢+左劈腿