跆拳道

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跆拳道腿法組合教學

跆拳道以其變幻莫測,優美瀟灑的腿法著名於世,被世人稱為踢的藝術,這是跆拳道區別於其它格鬥術的一個重要特點。下面是小編為大家整理的跆拳道腿法組合教學,歡迎閱讀

跆拳道腿法組合教學

  第一組

一、進攻+進攻:

橫踢+橫踢、左前橫踢+右高橫踢

二、進攻+防守:

橫踢+後踢、左橫踢+右後旋

三、防守+進攻:

左後踢+右橫踢、左劈腿+右橫踢

四、進攻+防守+進攻:

右橫踢+左後踢+右橫踢、右橫踢+右劈腿+左橫踢

五、進攻+進攻+防守:

右橫踢+左高橫踢+右後踢、左橫踢+左劈腿+右後踢

  第二組

一、進攻+進攻:

左劈腿+右橫踢、左右雙飛+右橫踢

二、進攻+防守:

右橫踢+左劈腿、右劈腿+左後踢

三、防守+進攻:

左後旋踢+右橫踢、右側踢+左橫踢

四、進攻+防守+進攻:

右橫踢+左後旋踢+左橫踢、左橫踢+左側踢+右橫踢

五、進攻+進攻+防守:

右橫踢+左橫踢+右後踢、右橫踢+左右雙飛+左後踢

  第三組

一、進攻+進攻:

左右雙飛+左右雙飛、左右雙飛+右劈腿

二、進攻+防守:

右劈腿+左後旋踢、左右雙飛+左後踢

三、防守+進攻:

左後踢+右劈腿、左劈腿+右劈腿

四、進攻+防守+進攻:

左前橫踢+右後踢+左橫踢、左前橫踢+右劈腿+左橫踢

五、進攻+進攻+防守:

左前橫踢+右橫踢+左後踢、左前橫踢+右高橫踢+左後踢

  第四組

一、進攻+進攻:

右前橫踢+右前橫踢、左前橫踢+右劈腿

二、進攻+防守:

左右雙飛+左後旋、左右雙飛+左劈腿

三、防守+進攻:

左後旋踢+左劈腿、左側踢+右劈腿

四、進攻+防守+進攻:

右前橫踢+左後旋踢+左橫踢、右前橫踢+右側踢+左橫踢

五、進攻+進攻+防守:

右前橫踢+右劈腿+左後踢、右前橫踢+左右雙飛+左後踢

  第五組

一、進攻+進攻:

右前橫踢+右前橫踢、左前橫踢+右劈腿

二、進攻+防守:

左前橫踢+右後踢、左前橫踢+右後旋踢

三、防守+進攻:

右後踢+左右雙飛、右劈腿+左右雙飛

四、進攻+防守+進攻:

左右雙飛+左後踢+右橫踢、左右雙飛+右劈腿+左橫踢

五、進攻+進攻+防守:

左右雙飛+左橫踢+右後踢、左右雙飛+左高橫踢+右後踢

  第六組

一、進攻+進攻:

右前橫踢+左右雙飛、右劈腿+左右雙飛

二、進攻+防守:

左前橫踢+右劈腿、右橫踢+右側踢

三、防守+進攻:

左後旋踢+左右雙飛、右側踢+左右雙飛

四、進攻+防守+進攻:

左右雙飛+左後旋踢+左橫踢、左劈腿+右後踢+左橫踢

五、進攻+進攻+防守:

左右雙飛+右劈腿+左後踢、左右雙飛+左右雙飛+左後踢

  第七組

一、進攻+進攻:

左橫踢+左右雙飛、左橫踢+右劈腿

二、進攻+防守:

右劈腿+左劈腿、右劈腿+右側踢

三、防守+進攻:

左後踢+左前橫踢、右劈腿+右前橫踢

四、進攻+防守+進攻:

右劈腿+左劈腿+右橫踢、右劈腿+左後旋踢+右橫踢

五、進攻+進攻+防守:

右劈腿+左橫踢+右後踢、右劈腿+左高橫踢+右後踢

  第八組

一、進攻+進攻:

左劈腿+右高橫踢、左右雙飛+右高橫踢

二、進攻+防守:

左右雙飛+右側踢、左前橫踢+左側踢

三、進攻+防守+進攻:

右劈腿+右側踢+左橫踢、左橫踢+右後踢+右劈腿、

右橫踢+左劈腿+右劈腿

四、進攻+進攻+防守:

右劈腿+左劈腿+右後踢、右劈腿+左右雙飛+左後踢、

右橫踢+左橫踢+右後旋踢

  第九組

一、防守+進攻:

右後踢+左右雙飛、右劈腿+左右雙飛

二、進攻+防守+進攻:

左橫踢+右後旋踢+左劈腿、左橫踢+左側踢+右劈腿、

左前橫踢+右後踢+左劈腿、左前橫踢+右劈腿+左劈腿

三、進攻+進攻+防守:

左橫踢+右劈腿+左後旋踢、右橫踢+左右雙飛+左後旋踢、

左前橫踢+右橫踢+左後旋踢、右前橫踢+左高橫踢+右後旋踢

  第十組

一、防守+進攻:

右後旋踢+左右雙飛、右側踢+左右雙飛

二、進攻+防守+進攻:

左前橫踢+右後旋踢+左劈腿、左前橫踢+左側踢+右劈腿、

左右雙飛+左後踢+右劈腿、左右雙飛+右劈腿+左劈腿

三、進攻+進攻+防守:

左前橫踢+左劈腿+右後旋踢、左前橫踢+左右雙飛+左後旋踢、

左右雙飛+左高橫踢+右後旋踢、左右雙飛+左高橫踢+右後旋踢

  第十一

一、進攻+防守+進攻:

左右雙飛+左後旋踢+右劈腿、左右雙飛+左側踢+右劈腿、

左劈腿+右後踢+左劈腿、劈腿+劈腿+劈腿、左劈腿+右後旋踢+左劈腿

二、進攻+進攻+防守:

左右雙飛+右劈腿+左後旋踢、左右雙飛+左右雙飛+左後旋踢、

左劈腿+右橫踢+左後旋踢、右劈腿+左高橫踢+右後旋踢、

左劈腿+右劈腿+左後旋踢

  第十二組

一、進攻+防守+進攻:

右劈腿+右側踢+左劈腿、左橫踢+右劈腿+左右雙飛、

右橫踢+左後旋踢+左右雙飛、右橫踢+右側踢+左右雙飛、

左前橫踢+右後踢+左右雙飛

二、進攻+進攻+防守:

右劈腿+左右雙飛+左後旋踢、右橫踢+左橫踢+右劈腿、

左橫踢+右高橫踢+右劈腿、右橫踢+左劈腿+右劈腿、

左橫踢+左右雙飛+右劈腿

  第十三組

一、進攻+防守+進攻:

左前橫踢+左劈腿+左右雙飛、右前橫踢+左後旋踢+左右雙飛、

左右雙飛+左後旋踢+左右雙飛、左右雙飛+左側踢+左右雙飛、

左劈腿+右後踢+左右雙飛

二、進攻+進攻+防守:

右前橫踢+左橫踢+左劈腿、左前橫踢+右高橫踢+右劈腿、

左前橫踢+右劈腿+左劈腿、左右雙飛+左右雙飛+右劈腿、

左劈腿+右橫踢+左劈腿

  第十四組

一、進攻+防守+進攻:

左劈腿+右劈腿+左右雙飛、左劈腿+右後旋踢+左右雙飛、

右劈腿+右側踢+左右雙飛、左橫踢+右後踢+右前橫踢、

右橫踢+左劈腿+左前橫踢

二、進攻+進攻+防守:

右劈腿+左高橫踢+右劈腿、劈腿+劈腿+劈腿、

左劈腿+左右雙飛+左劈腿、左橫踢+左前橫踢+右後踢、

右高橫踢+右前橫踢+左後踢

  第十五組

一、進攻+防守+進攻:

右橫踢+左後旋踢+左前橫踢、左橫踢+左側踢+左前橫踢、

右前橫踢+左後踢+左前橫踢、右前橫踢+右劈腿+右前橫踢、

右前橫踢+左後旋踢+右前橫踢

二、進攻+進攻+防守:

左劈腿+左前橫踢+右後踢、左橫踢+左前橫踢+右後旋踢、

右前橫踢+右前橫踢+左後旋踢、左高橫踢+左前橫踢+右後旋踢、

左右雙飛+右前橫踢+左後旋踢

  第十六組

一、進攻+防守+進攻:

左前橫踢+左側踢+左前橫踢、左右雙飛+左後踢+左前橫踢、

左右雙飛+左劈腿+左前橫踢、左右雙飛+左後旋踢+左前橫踢、

左右雙飛+右側踢+右前橫踢

二、進攻+進攻+防守:

左劈腿+左前橫踢+右後旋踢、右橫踢+右前橫踢+左劈腿、

左前橫踢+左前橫中+右劈腿、右高橫踢+右前橫踢+左劈腿、

左右雙飛+右前橫踢+左劈腿

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