兒童練跆拳道的好處

跆拳道是一種防身術，跆拳道更能夠強身健體，跆拳道對於孩子來說更是一項很好的運動。究竟兒童練跆拳道有什麼好處呢?幾歲開始練跆拳道好呢?隨小編一起來了解一下吧!

　　1、鍛鍊右腦

孩子練跆拳道可以鍛鍊右腦，在練習過程不單是骨骼肌肉的收縮，而是空間感知、經驗、型別識別等右腦功能的綜合發揮，所以對於兒童大腦的空間轉換以及形體的感知都是有很好的鍛鍊的效果的，對於孩子的形象思維和創造力提高的很快。

　　2、提高柔韌

跆拳道的動作中有各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高，從而增強兒童的體力和柔韌性。

　　3、減肥瘦身

跆拳道訓練可分解機體內多餘的脂肪，加快新陳代謝，起到很好的減肥瘦身功效，讓身體挺拔、修長、充滿青春活力。