集團拓展訓練活動方案

引導語：穿越困難，征服障礙，的個人勝利並不是我們終極的目標，我們重視團隊合作，個人英雄主義在這裡無用武之地，激發每一位隊員的潛能，集合團隊的力量才能征服逆境，才是我們整個團隊最終的勝利。

一、活動主題：團結、互助、合作、創新 二、活動宗旨：

A、提高團隊的信任和合作，營造良好的團隊氛圍;增進員工歸屬感; B、增強團隊意識、團隊凝聚力和協作能力;培養良好的相互理解、互相協作意識;

C、加強各部門的溝通能力;領悟換位思考的必要性; D、提高心理承受壓力的能力，樹立勇於拼搏的精神; E、加強團隊的執行力。

三、活動物件：集團、企管、通嘉世紀城物業處全體員工(因人數較多，分

批進行，每批核定人數60人)

四、活動時間：2013年5月下旬、6月全月(每週日)

六、活動簡介：為了更好推進公司向縱深方向發展，向員工深度滲透企業管

理理念和經營理念 營造輕鬆活躍氛圍、提高員工的學以致用和創新能力，能夠全身心的投入到工作中，特開展此次野外拓展訓練。

七、活動要求：

1、學員需要作好良好的思想準備，積極參與每項訓練活動，發揮自己的最大潛力完成目標。

2、學員請穿運動鞋或登山徒步鞋及休閒運動類服裝，傍晚天氣較冷，備上一件保暖的衣服。

3、注意環保，所有垃圾都投放到垃圾桶或指定的放置地點。

4、患有心臟疾病;高血壓;哮喘;傳染病處於病發期的學員不得參加訓練;但如果在受訓期間病情得到有效控制或在康復期的學員可以在培訓師指導下參與訓練活動。

5、訓練期間，任何學員不得飲酒;賭博以及使用其他違禁藥品。 6、訓練期間，在無培訓師指導的情況下，學員不得擅自攀登訓練設施或從事其他危險運動。

7、訓練期間，除特殊情況下向培訓師請假外，學員不得離開培訓現場，如確有急事需要離開或終止訓練，必須先向培訓師請假，並經過培訓師和帶隊負責人同意後方可離開。

八、活動地點：集團南山野鹿灘農場 九、活動日程安排：

此次活動主要分為四個模組：破冰活動、融冰活動、沸騰活動、拓展活動、趣味

遊戲 具體如下： 上午

8:30-----9:00 所有參訓人員到達指定地點集合準備出發 9:10-----10:10 抵達參訓場地

10:20-----11:20 破冰活動(團隊建設)融冰活動(趣味遊戲) 11:30------13:00 拓展活動 13:05------13:30 上午活動小結 13:30------15:00 午餐、午休

15:05------16:30 沸騰活動(趣味對抗遊戲) 16:40------18:10 拓展活動

18:20------19:00 大總結、頒獎、合影留念 19:20------20:20 回程

十、活動專案：

1、城堡攻防

講解故事和玩法：古時候有天使、魔鬼、法師三種，天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使。

他們各自的代表動作：

天使：揚翅膀，魔鬼：伸爪，法師：雙手合十。

將人員分成兩批，相距約30米，各自劃定一區域作為本方的城堡，本方的說話不能讓對方聽到，中間相距5米劃兩條線，作為各自的攻擊發起線。 雙方在自己的城堡各自商量好準備做的動作及先後次序，然後前行至攻擊發起線準備，聽口令1-2-3-開始，同時做動作。

1、按照“天使怕魔鬼，魔鬼怕法師，法師怕天使”的原則，贏的一方開始追趕輸的一方，輸的一方則開始盡力逃回本方城堡，在回到本方城堡前被贏方任何人碰到身上任何部位即成為對方俘虜，停止逃跑;等逃的一方未被俘虜的人員逃回本方城堡後，獲勝方帶著俘虜迴歸本方城堡。然後雙方重新商量好後重新開始遊戲。當一方全體被俘或者遊戲一定時間後，活動停止，人多方獲勝。

2、如果第一次出的動作相同，則按事先商量好的次序繼續做動作，因此事先要商量好3-5個動作次序。分出勝負後按1繼續遊戲。

注意：如果做錯動作，即自動成為對方俘虜，到對方城堡等候處理。

2.打繩結

時間：2～l0分鐘

人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。

道具： (每個小組)

·一節約I米長的繩子。

概述：這是一個簡單的、隨時可用的戶外遊戲。

目的：

1.在課間休息前讓隊員們集中精力、開動腦筋。 2.演示合作的作用。 3.引人發笑。

準備：

步驟：

1.告訴隊員他們需要一起來解決一個簡單的問題。

2.人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。 3.給每個小組發一根繩子。

4.致遊戲開場白，開場白示例如下：

很久以前，有一個著名的魔術師，她非常善於解決各種難題。一個好事者頗不服氣，便想出了一個古怪的問題來考她。他給魔術師一根繩子，問魔術師能否在兩手抓住繩子的兩端。不許鬆開的前提下，打出一個繩結。請你們以小組為單位，幫助魔術師打出這個繩結。

5.找到答案的小組可以開始課間休息。

討論問題示例：

安全：

變通：

這個遊戲也可以作為個人遊戲。

答案：

一名隊員摺疊雙臂，使之交叉於胸前，另一名隊員將繩子穿過其雙臂形成的環，然後將繩子的兩端放在她的手上。這樣，她開啟雙臂後會自動形成一個繩結。

3.“7人8足”綁腳比賽 10分

遊戲簡介：團隊成員站成一排，用若干條短繩將相鄰隊員的左腿與另外隊員的右腿綁在一起，然後規定一段距離隨著裁判的一聲令下，參賽隊伍腳並腳釦緊繩子，肩搭肩，齊步的跑起來，比賽在員工們的喊叫聲中激烈的進行著。哪個隊協調的好用時最短通過終線哪個隊獲勝。 遊戲人數：10-15人 場地要求：開闊的場地一塊 道具要求：繩子若干條、口哨一個

專案評分：設定規定的一段距離，(提前畫好線)哪個對用時最短到達終點即獲勝

活動目的：增進員工之間的友誼，增強團隊的凝聚力

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以用時長短評分。

4.製造遊戲

時間：40～60分鐘

人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由5—7個人組成的小組。

道具：

(每個小組)

·一個大球，諸如足球、籃球均可。 ·兩個小球，諸如網球之類即可。 ·兩個掃帚把。

·3節3—6米(10～20英尺)長的`繩子。 ·4張A3紙。

概述：

這個遊戲可用來激發整個小組的創造性思維。

目的：

1.展示同心協力在工作中的作用。 2.培養創造精神。

3.練習以小組為單位解決問題。

準備：

步驟：

1.將隊員劃分成若干個由5～7個人組成的小組。 2.給每個小組發遊戲材料。 3.讓每個小組利用手中的材料。用30分鐘的時間，設計出一個全新的遊戲。30分鐘後。各個小組分別講述自己設計的遊戲。所有小組都講述完畢後，大家共同選出最佳遊戲。最後是大家一起來嘗試這個最佳遊戲1 4.你可以這樣設計遊戲開場白：

我們在一家資深的設計和銷售戶外遊戲的公司裡工作。公司已經有一段時間沒有推出新遊戲了，這種狀況已經引起了CEO的關注。在此之前，公司曾推出過一個新遊戲，但是市場反映極其冷淡.這造成了大量的原材料積壓。CEO要求每個小組利用現有原材料設計出一個全新的遊戲，並且為遊戲想出一個精彩的名字，以便做營銷宣傳。30分鐘後，CEO將親臨設計現場，聽取每個小組的設計彙報。彙報完畢並選出最佳遊戲之後，大家要一起來玩這個新遊戲，體會一下這個遊戲是否能像聽起來那樣精彩。

討論問題示例：

·在一些遊戲過程中出現了那些問題?怎樣分析問題的?每個人都做了什麼? ·在遊戲過程中遇到了什麼困難?是如何克服這些困難的? ·如何將這個遊戲和我們的實際工作聯絡起來?

安全：

視具體遊戲設計而定。

變通：

可以根據實際情況變更道具中要求的材料。

5、力量對抗

遊戲簡介： 遊戲人數：

活動目的：

活動評分：一名10分，二名9分，三名8分，依此類推。以語句字數評分。

6、帶球賽跑

時間：5分鐘

人數：不限

道具：

·每對參賽者一個氣球，加上備用氣球若干。 ·兩根繩子(用來標記賽跑的起點和終點)。

概述：這是一個能夠讓人熱血沸騰的遊戲。

目的：

1.使小組充滿活力。 2.顯示合作的力量。 3.引人發笑。

準備：

步驟：

1.選一塊寬闊平整的比賽場地。 2.讓每個隊員找一個搭檔。 3.給每對搭檔發一個氣球。

4.讓每對搭檔把自己的氣球吹起來，縛住氣嘴。 5.用兩根繩子分別在賽場上標記出賽跑的起點和終點。起點和終點的距離至少為20米(60英尺)，越遠越好。但是也不要走極端，如果賽程 l000米的話可能就有點太遠了。

6.讓所有參賽搭檔站到起跑線之後。 7.告訴參賽隊員們這裡馬上開始一場帶球賽跑比賽，賽程是從起點跑到終點，再從終點跑回起點。第一個回到起點的小組獲勝。

8.帶球的規則是：要自始至終保持氣球完好無損;在賽跑的過程中不允許用手或胳膊拿氣球;必須兩人共同帶球(不允許把球夾在一個人的腿上);賽跑的過程中氣球不能被掉到地上。如果哪個小組犯規，該小組必須回到起點，重新開始。

9.讓各小組就位，大喊一聲：“各就各位，跑!”

10.可以考慮準備獎品或獎盃，在比賽結束後為冠軍頒獎。

討論問題示例： ·誰是優勝者?

·冠軍搭檔使用了什麼技巧?

·每對搭檔都遇到了些什麼問題?

·賽跑前多花一點時間計劃是否會有助於獲勝? ·重新再跑一次的話，會不會有所提高?

·如何將這個遊戲和我們的實際工作聯絡起來?

安全：

留心每一位參賽者，有些人可能會全神貫注地照看氣球，徹底忽視自身安全。要確保跑道上沒有障礙物，以免絆倒參賽者。

變通：

1.可以3個人一組帶球。

2.比賽開始前，給每個小組一定的計劃時間(比如2分鐘)。

6.運送急救包(沸騰活動) 7.你究竟有幾隻腳 8.籮卜蹲

將參與者分成四堆以上，每堆人手牽著手圍成一圈，給每堆人以顏色或數字命名，任意指定一堆蘿蔔開始統一下蹲，同時還要念詞，再指定別的蘿蔔堆做同樣動作，目標要一致，依此類推但不能馬上回指。 以一例項加以說明。有紅、白、黃、紫四堆蘿蔔，白蘿蔔先蹲，蹲的時候念“白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲，白蘿蔔蹲完紅蘿蔔蹲。”唸完後所有白蘿蔔手指一致指向紅蘿蔔堆。紅蘿蔔們馬上要開始蹲且口中一樣要念念有詞，之後他們可以再指定下一個但不能是白蘿蔔。 9.信任

九、 活動現場進展情況： 1)、主持人至開幕詞並介紹到場嘉賓。

2)、安排評分人員，計時，主持人員。 3)、主持人介紹本次活動主題和宗旨。 4)、請領導到場啟動此次活動。

5)、各隊員按順序在指定的位置進行活動了解開

展活動 十、活動操作：(1)、所有成員組隊參加。

(2)、8月17日把前期工作落實，安排人員，場地，道具到位。 (3)、介紹活動規則，進行本次的參賽

(4)、每個活動都進行評比記錄，最後將各項活動的情況綜合

評出最優秀的三個團隊，同時對團隊口號凝聚力和集體感較好的三個團隊。 十一、活動經費預算：

團隊獎勵：一名，二名，三名 元

8條長繩、10條短繩、口哨4個，氣球若干 元

礦泉水：元 經費總計：元

十二、活動準備工作流程：

時間安排 活動專案 活動事項 8月17日前 參加活動人員 統計各隊成員負

責人電話 8月18 日 團體落實，舉行開幕

所有活動 每個活動都以團

隊參加、其它團隊及工作人員進行監督記錄