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晨練優秀作文10篇

在日復一日的學習、工作或生活中,大家最不陌生的就是作文了吧,通過作文可以把我們那些零零散散的思想,聚集在一塊。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題,下面是小編為大家收集的晨練優秀作文,歡迎閱讀與收藏。

晨練優秀作文10篇

晨練優秀作文1

我早早地起了床(6:15),和媽媽一起來到操場,發現有同學來得更早,已經在跑步了。於是我和媽媽趕緊做起熱身運動:單槓拉伸、彎腰下蹲、弓步壓腿、原地高抬腿……做完熱身運動,我們也加入了跑步之中。跑了兩圈之後,我和媽媽就開始投籃練習。一開始我一個也投不進,後來媽媽告訴我要有耐心。於是我又開始練了起來,於是一個兩個……我投進了33個。耶,我多厲害!我開始驕傲起來,俗話說“謙虛使人進步,驕傲使人落後”,因為我開始驕傲了,於是我又跟一開始一樣,一個也投不進了。是啊,“心急吃不了熱豆腐”,我心越急,越想投進,就越投不進。於是我又心平氣和地開始練,終於在我的努力下,終於又投進了一個。這種喜悅,就像世界盃上的足球運動員順利踢進了一個球。我再接再厲,一下子投進了35個球,我的喜悅程度也越來越高了。時間一分一秒地過去,一個小時很快過去了,我們要回家了。媽媽叫我再跑兩圈,可是我真的跑不動了。於是我和媽媽就騎著自行車回家了。

今天我去晨練很高興,給自己加油,一定要堅持哦。

晨練優秀作文2

陽光明媚的冬日早晨,我和媽媽一起去養生園晨練。

走在路上,媽媽問我:“寶貝,如果咱倆每分鐘大概步行25米,走到養生需要20分鐘,那麼,你能算出從咱家到養生園的距離嗎?”

我想了想說:“一分鐘是25米,需要20分鐘才能到養生園,那麼就是20個25米,算式就是25X20了!”

“對啦!”媽媽誇真我聰明,就陪著我在公園玩了一會。

玩了一會,我和媽媽準備一起跑步回家。媽媽問我:“寶貝,咱們從養生園到咱家的距離是500米,如果我們每分鐘跑50米,那麼回到家一共需要幾分鐘?你會列算式嗎?”我一想就說:“每分鐘跑50米,總共距離是500米,那麼算式就500÷50了!” “恭喜你,答對了。”我們帶著快樂的笑聲一起跑回了家。

回到了家,媽媽又問我:“寶貝,你能算出咱們總共在養生園的路上花費了多長時間?”我說:“不就是去時的時間加上回來時的時間嗎?”媽媽滿臉歡笑的說: “寶貝,你真是太棒了!”

這次晨練,我不但鍛鍊了身體,還複習了舊知識,更是得到媽媽的表揚,真是一箭三雕啊!

晨練優秀作文3

清晨,初升的太陽將她那柔和的清輝灑向大地,體育館外的操場上,有許許多多的老爺爺和老奶奶在晨練,他們有的在打羽毛球,有的在打太極拳,有的在跳板球操,還有的在跳舞……

這邊有兩個正在打羽毛球的老奶奶,雖然她們年紀比較大,但是她們動作敏捷,目光銳利。再看看她們的水平吧,被她們打出的羽毛球像一隻白鴿在天空中盤旋,彎曲迴轉,真不賴啊!

再瞧瞧那邊,有一位老爺爺穿著一套白絲綢運動服打著太極拳。老爺爺神態自若,全神貫注,我從他面前走過,他好像沒看見我似的。老爺爺打的太極拳姿勢優美,令我暗自讚歎。不過,我有一個小疑慮:為什麼老爺爺只穿了那麼點衣服,卻不冷呢?後來我才知道,打太極拳看起來動作柔美,但是它是外柔內剛,需要人的內功,運足了內功才能把太極拳打好,原來老爺爺用了內功,所以才不怕冷。

遠處跳舞的老奶奶們也不甘落後,她們那整齊的步伐和多姿多型的動作,讓我看得眼花繚亂。

晨練真熱鬧呀!

晨練優秀作文4

一年之計在於春,一日之計在於晨,今天我決定要去晨練。

早晨六點,我和媽媽洗刷完畢就去體育廣場了。到了廣場那裡早已人山人海,有蹦蹦跳跳的小孩兒在操場上追趕著足球,有健壯的大人在飛快的跑步,還有一些老態龍鍾的爺爺奶奶在打太極拳,顯得那麼悠閒輕鬆,廣場中央漂亮的阿姨伴隨著音樂歡快的在跳廣場舞。

我們首先做了一下熱身運動,繞臂,擴胸,繞腰,正壓腿,側壓腿,頓時感覺渾身放鬆了許多。然後來到了操場上慢跑,我跑第一圈就累得氣喘吁吁,汗流浹背,腿感到像注了鉛一樣沉重,就想趕快坐下休息。媽媽在我耳邊說:“加油,加油,堅持!”我放慢速度深呼吸調整一下心態,慢慢地就不再大喘氣了,在媽媽鼓勵下跑完了兩圈。我出了一身汗,感覺每個毛孔都張開了,從未有過的輕鬆感覺。

我們又開始打了一會兒羽毛球,剛開始的時候,我連發球都不會,多虧同學指導。發球時以拋起發球法較容易,左腳向前,右腳在後,輕輕拋起球。當球離開手的同時揮動球拍,最好能彎曲手臂,在伸直前的一瞬間將球擊出,利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮,讓球飛得又高又遠。我把球拋到空中,練了幾遍以後慢慢地熟練能發球還能接球了。我感覺就像學習一樣,熟能生巧,多多練習,有付出就會有收穫,一定要堅持,不能放棄。

早晨空氣清新,我會堅持早睡早起,爭取把身體鍛鍊的棒棒噠!

晨練優秀作文5

一天早上,我早早起床,搞定好所有東西,去公園晨練,當我們來到公園時,小鳥在樹上唱歌,好像在說:“歡迎來到公園。”公園裡人真多呀!前面坑裡的老奶奶在舞劍,老爺爺在打太極拳,大哥在跑道上跑步,小朋友開心地拍球……

我看看那,看看這,都快要忘記我們是來晨練的了,我抓起繩子的兩頭,開始跳繩。可是,繩子好像故意和我做對似的,我總是被繩子打到。我沒有放棄,媽媽走過來,笑著對我:“做任何事情,勤於練習,就會成功。”媽媽給我示範了幾遍,我目不轉晴地看著媽媽,記住了要領。我反覆訓練,結果繩子就不會被打到了。漸漸的,我跳繩的速度越來越快了,媽媽也跳得很快,腳尖“嗒嗒嗒”地踩在地面上,繩子像一位音樂師在演奏著美妙的音樂。到了中午,我們回家的時候,我問媽媽:“你不是說有肌肉的嗎?怎麼我沒有?”媽媽說:“寶貝,其實只要你多練習,才會有肌肉的。”

就這樣,我一直練了一個月,才看見一個肌肉,我才明白媽媽的話。

晨練優秀作文6

早晨的月湖公園可熱鬧了,牽牛花吹起了紫色的小喇叭,雛菊在秋風中綻開了甜蜜的笑臉。晨練的人們左邊一群,右邊一夥,正忙得不亦悅乎!

你看,花叢中一位阿姨正在舞劍,她身著一身粉紅色的練功服,腳踏一雙平底的絲絨鞋,一招一式都表現的.如此到位,一個抬腿一個轉身都是那樣的輕盈。尤其是出劍時的那一瞬間,那種“剛柔並進”的神韻表現得淋漓盡致,猶如一位從天而降的仙女。真是太美了!

近處,一名學生正戴著耳機專心致志地揹著英文單詞。有道是“一年之際在於春,一天之際在於晨”,這麼好的時光可不能讓它白白地溜走嘍!

不遠處,一位年已古稀的老爺爺戴著老花鏡坐在椅子上看報。遠處,兩位小夥子正晨跑歸來,汗水早已溼透了他們的衣襟,但他們的臉上卻洋溢著幸福的笑容……

早晨的月湖公園猶如一副優美的圖畫,畫中的人們都是幸福的,快樂的。

晨練優秀作文7

最近不知怎麼了,經常感冒,所以爸爸媽媽決定帶我去晨練。

早晨,我們早早地起床了,洗漱完後,換上運動鞋,就出發了。

外面的空氣可真清新啊!涼風吹在臉上,舒服極了,就像個天然空調。一輪紅彤彤的太陽從東方冉冉升起,我們迎著朝陽漫步在小路上,一棵棵翠綠的大樹,猶如一把把綠色的大傘,遮擋住了陽光,給我們帶來了陰涼。

出來晨練的人還真不少呢!男女老少都有。你瞧,對面過來一對老人,他們頭髮花白,臉上掛滿了慈祥的笑容,肩並肩慢慢地走著;一位老爺爺,手裡牽著一隻可愛的小黃狗,神采奕奕地沿路行走;幾位老奶奶邊活動筋骨邊進行著說笑,其樂融融;還有一家幾口人,談笑風生,幸福更是寫在臉上……也許受到了大家的影響,我們的步伐也變得更加輕快、有力。

人們常說:“生命在於運動。”健康的身體是學習、生活、工作的保障,我雖然年齡不大,對此也是深有體會的,因此,我要堅持體育鍛煉,煉就一個健康的體魄

晨練優秀作文8

早上,我還在夢裡,便被爸爸叫醒,極不情願的起了床,晨練去了。

拿著足球,來到足球場,剛做完熱身運動,跑了一圈準備踢球的時候,一個大哥哥走了過來,對我們說:“我們要舉行運動會,要清場,請您不要在這個場地停留太長時間,我們的運動會馬上就要開始了。”我們聽了只好拿起足球準備回家。

在回家的路上,我遠遠的看見了一個籃球場,於是,我提議去打籃球。來到籃球場,我和爸爸呆住了,我們只有一個足球怎麼打呢?當籃球打唄!我想借此機會向老爸展示一下我的球技,用雙手把足球向上用力一甩,足球迅速向球籃飛去。啊!不好,偏了一點,球打在籃板上彈了出來。我沒有氣餒,接著又投了一次。唉!還是沒有投進。我接連又試了5次,結果都是一樣的,沒進。爸爸說:“你用單手投一次試試。”爸爸給我示範單手投籃的技巧和訣竅,我認真的觀察著。經過爸爸耐心的講解和指導,我覺得自己可以試試了。於是,我就用單手投了一次,我本以為不會進的,沒想到球像長了眼睛一樣,準確無誤的飛進了球籃。當時,我興奮地跳了起來。我又投了五次,球依舊都進入了欄裡。

玩了一個多小時,是時候回家了。走在蜿蜒曲折的小路上,我興奮極了,再也沒有來時的不情願,臉上洋溢著歡快的笑容。

晨練優秀作文9

今天早上,我手機的鬧鐘響起,我早早的起來床(其實也不早,就七點半),穿好衣服,披上大襖。和我爺爺出去晨練。

這時,姐姐說:“我也要去”,我和爺爺就坐下來等姐姐。等到了七點五十,姐姐還在衛生間裡,不知道在幹什麼。爺爺只好叫我先走了,因為九點我還有一個練字班。走的時候爺爺還說:“我倆出去兩分鐘你都找不到”,姐姐聽了還不信。

我和爺爺出了家門開始晨練了。出家門時,抬頭看了一眼天空,天空是陰的,是藍中帶黑的,感覺還有一層霧,雖然天氣是陰的,但是我的心情是晴的。

爺爺和我出了小區門往盟城那邊走,也就是東邊,東邊是太陽升起的地方,我們往那邊走有機會碰見太陽。

爺爺和我一路直走,剛到十字路口就變成綠燈,讓爺爺和我走過去,真是天助我也。一路上清風迎面而來,走到盟東路口時,爺爺讓我一個人往前走,走到馬路對面再回來,當我走回來時,爺爺不見了,我一開始以為爺爺藏起來了,但我找了一圈後沒找到,就以為爺爺先走了,我就往家走,在路上遇到了爺爺。

回家後吃完早飯就去上練字班了。

晨練優秀作文10

去年夏天,哥哥在我家小住,他特別喜歡帶我出去玩。我們每天完成當天的作業,就下樓玩兒。

有一天,他的作業先寫完,問:“馬遷,你家的尺子放在哪兒?”我從文具袋裡拿出直尺:“給,你幹嘛用呢?”他擺擺手:“不是這個,要捲尺。”我找到工具箱,拿出捲尺遞給他:“你到底幹嘛用?”“你一會兒寫完作業,樓下找我就知道了,”他笑了笑,先下樓了。

寫完作業之後,我急忙跑下樓,怎麼也找不到哥哥,心想:什麼意思,讓我來找他,自己卻不知跑哪兒了。又轉了一圈,才找到哥哥,他正和妹妹量一條路的長度。我趕緊跑上前,疑惑的問:“量路幹啥?”他手一指:“這條路跑一個來回100米,你們跑一下,我測測你們的時間。”跑完之後,他對我露出笑容:“不錯!還可以再快一些。”又說妹妹:“速度慢,以後多加練習。”

回家他制定了晨練計劃表,讓我們嚴格按照規定,每天完成目標。他說:“讓你們有計劃的加強體育鍛煉,是為了增強體質。不能休息一個暑假,什麼也不幹,再變成小胖墩兒。”

自那之後,無論颳風下雨,我每天都按照計劃表鍛鍊。剛開始有些不適應,會感覺很累,慢慢地就適應了。開學後上體育課,跑二百米輕輕鬆鬆的,也不累。

通過這件事,我明白了,平時不管有多忙,都要堅持鍛鍊。強身健體,有益健康。

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