我學會了蛙泳作文5篇

在平時的學習、工作或生活中，大家或多或少都會接觸過作文吧，寫作文是培養人們的觀察力、聯想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那要怎麼寫好作文呢？以下是小編為大家收集的我學會了蛙泳作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

去年初夏的一個週六，我在游泳館裡看見了許多哥哥姐姐在水裡像小魚一樣歡快地游來游去，讓我十分羨慕。等呀等呀，終於盼到了暑假，我趕緊向老爸來拜師，他欣然答應了。

在一個夏日炎炎的午後，我和老爸迫不及待來到了游泳館。

首先，老爸先教我如何蹬腿兒。只見他把雙腳併攏然後用力一蹬，水面上就有了一圈一圈的波紋來回盪漾開去。我崇拜看著老爸那熟練的泳姿，遊的好像青蛙一樣自如，我趕緊抓著游泳池邊上的扶杆，開始練習蹬腿。慢慢地腿腳也已經很熟練了，爸爸就讓我慢慢的離開了扶手，握住浮板。我先是腦袋裡一片空白，後來手腳發涼，剛剛學過的知識也忘得一乾二淨，爸爸在遠處不斷的鼓勵我，我自己也不斷的克服心裡的恐懼。我終於能遊了，一圈、兩圈……我果斷的離開了浮板，遊的也很自如。

接下來爸爸就要教我憋氣了。他看我一直在水裡猶豫不決，便偷偷地繞在了我的'身後，一下子就把我摁到了水裡。我被這突如其來的動作給嚇蒙了一下就憋了十秒，爸爸就連忙誇獎我有進步。緊接著我就被嗆了一口又一口，難受的我眼淚直流，不停咳嗽，心想：游泳太難了，我真不想學了！爸爸似乎看出了我的心思，便對我說：“不經過努力怎麼能獲得成功呢？”我沉思了一下，仔細把動作又回想了一遍，我咬緊牙雙手向兩邊一滑兒，腳使勁一蹬，我竟然一下游出了一大截。漸漸地我就有了信心，繼續堅持練習，不一會我就能游來游去好幾圈了，我高興壞了，我終於學會蛙泳了！爸爸也為我豎起了大拇指。

通過這件事請我終於明白了一個道理：世上無難事，只要肯攀登。

去年暑假裡，媽媽給我報了“蛙泳學習班”。

今天，是第一節蛙泳課，我穿上泳衣，拉著媽媽的手，去了小區的游泳池。我好緊張，心想：“游泳老師會不會說我呢？游泳會不會很難呢？”我邊想邊說：“媽媽，可不可以不去呢？”媽媽笑著說：“沒關係，要勇敢點哦！”聽了媽媽的這句話，我的心才放不來。

開始上課了，教練先自我介紹了一下，之後，教練讓我們先熱身一下，讓我們扒在泳池邊，教練讓我做對腿的運動，告訴我們他說一要把腿抬起，二要把腿放下，三抬起，四放下。

就這樣，教練一遍又一遍地說：“一、二、三、四，”半小時過去了。

然後，教練把我們帶下了其中一個最淺最小的泳池，一般小嬰兒常在這裡玩耍。之後，教練下到泳池裡，帶上泳鏡，做了一個標準的示範動作，讓我們自己練習。

所以教練領著我們來到第二個泳池。這個泳池不深不淺，剛好到我的小巴下，我下了水有點害怕。有一個女孩悄悄地對我說：“不要怕哦！一點也不可怕呢！”教練非常和顏悅色地說：“這裡就是我們練習的場地，請大家自由練習！”

我照著教練的樣子倒吸一口氣，把臉埋進水裡，腳一蹬，我遊起來了，我用手用力地滑著半圓形，用腿蹬著，我彷彿是一艘小船，手是前漿，腳是後漿，我想著想著，到了對岸，我會了!我很高興，我繼續練習著。

就這樣，我學會了蛙泳。

有一年暑假，爸爸給我報了一個游泳班，我可高興了。來到游泳池邊，教練給每個人發了浮板和浮袋，然後讓我們像青蛙一樣壓腿。我剛一壓下去就疼得哇哇叫，教練說：“壓得越疼越好，說明壓腿有效。”

壓完腿，教練讓我們下水吐泡泡，教練剛說完，我就“撲通”一聲跳進水裡，本來覺得可以浮起來的，沒想到浮板一下子從我的手中飛走，我沉了下去，拼命掙扎，喝了一肚子水。這時教練把我拉起來，我才慢慢地爬上岸。

到了岸，教練嚴肅地說：“現在急什麼，還在學基礎。”我只好乖乖地吐泡泡了。

慢慢的，我已經可以吐很久泡泡了。這時教練叫我們用蛙泳游到第一個飄浮線那裡。一聽我嚇得魂都沒了，不過又想起爸爸對我說的一句話：“失敗是成功之母。”我變得有信心了。教練教我們怎樣做動作，首先蹬兩下腿，滑行一會兒，然後用兩手劃一個大圓圈，劃圈時抬頭換氣。

一開始，我不停地往下沉，不管腳怎麼用力地蹬都沒有用。後來我明白了，原來是我太急劃圈了，應該滑行一會兒才劃圈。

上完了這節課，我對自己有信心了。從那以後，我每次去那裡訓練都有信心。十天後我終於學會了蛙泳。在回家的路上，爸爸問我：“明年再學自由泳，敢不敢？”我說：“當然敢！”果真在第二年暑假我很快就學會了自由泳。

通過學游泳，我明白：只要有信心，敢嘗試，成功還是在手裡的！

今天一大早，我就拿出我準備已久的游泳全套裝備——穿上防晒游泳連體衣，帶上藍色的矽膠泳帽，帶上防水游泳眼鏡，興高采烈地向我們小區的游泳池出發了。因為我要接受專業的游泳訓練了，一邊走一邊想：教練是什麼樣的？他會怎樣教我？我能不能學會呢？學會了以後我是不是能在泳池裡“暢所欲遊”呢？

一會兒我就來到了游泳池邊，池水碧藍，清澈見底，我迫不及待地想和池水做一次“親密接觸”，於是，深吸一口氣，閉上眼睛，使勁向下一跳，只聽“撲哧”一聲，池水瞞過了我的腿、腰、胸膛，在我的肩膀那兒停住。這時，我看見一條“飛魚”向我飛快地游來，定睛一看，正是我的黝黑教練——陳教練。

和我做了簡單的交流後，他對我說：“小夥子，我們先來學蛙泳吧。”第一步就是學習腿部的動作。首先的環節是收腿，我先趴在泳池的臺階上，把飄在水面的腿慢慢地收回來，接著是蹬腿與並腿，我將收回去的腿又迅速地等了出去，然後再迅速的合攏起來……我就這樣一遍又一遍的練習，直到熟練掌握了這些基本動作為止。

下一步就是悶水，我先是長長的深吸一口氣，然後將頭悶進水裡，“1、2、3……”教練在一旁幫我數數，一直數到40,我的頭才離開水面，“哦！”太好了，我合格了。

最後一步也就是最難的一步，當然也是最關鍵的一步——學換氣。剛開始教練進行了示範和講解，我按照這些動作要領進行練習，真的沒有想象的簡單，總是不能掌握，於是楊教練手把手的指導我，很快我就協調了，還自告奮勇的遊了起來。可不是手臂太開就是劃臂的力度過小，總是遊得不遠。

這只是一節課，相信在以後的學習中，只要我虛心學習、持之以恆一定會向教練一樣“如魚得水”的。

暑假裡，我在體育中心報名，參加了中級班的游泳，主要學蛙泳。

七月十四號開學的第一天，教練說了一些游泳時的注意事項後馬上就給我們講蛙泳的第一階段腳的動作。教練講首先要把大腿和小腿彎曲成九十度。然後把腳板往上翻，再把腳抬起一些，雙腳往外畫一個圈，接著把腳並好，腳板往上鉤，最後把腳板放下來。等我們都基本學會了，教練就開始教我們第二階段，手的動作。教練給我們示範了一遍，然後就讓我們跟著一起做，首先把手合起來，大拇指和嘴平行，然後慢慢地把手伸向前面，再把手往下劃，頭朝上吸氣，最後把頭鑽到水裡。等我們兩部分都學會了以後，教練就開始讓我們用手和腳配合遊。開始，我還不會遊，顧了腳顧不了手，總是手腳不協調。後來，經過教練的一番耐心指導和我不懈的努力，奇蹟終於發生了，我連吸了幾口氣，遊了十幾米遠，我一下子高興的無法形容，覺得苦中有甜，因為我體會到了“天下無難事，只怕有心人”的道理。

在蛙泳學習班的後幾天，教練還教會了我們跳水、潛水，前滾翻、後滾翻、仰泳，還對我們進行了蛙泳測試。有的同學遊了五十米，有的遊了三十米，最少的也遊了二十多米。我在測試時也遊了五十米，還得到了教練的表揚。表揚我有的姿勢好又遊的快，我心裡樂滋滋的。

雖然每堂課我遊得都很累，但是能和同學們一起玩，一起遊，我感到非常高興。我希望，下次再去游泳能再和他們在一起。