精選心靈作文彙編9篇

在日常的學習、工作、生活中，大家都經常看到作文的身影吧，根據寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。那麼，怎麼去寫作文呢？以下是小編為大家整理的心靈作文9篇，希望對大家有所幫助。

毫無疑問，如今是一個節奏極快的時代。在汽車的轟鳴聲與很少停歇的鍵盤聲中，滿是奔跑的人心。許多人的心，自然也如那挽如滿月的弓一樣。請問，何不給心靈鬆鬆綁呢？

說到這兒，想來不少閱歷無數的有識之士已然莞爾，甚至可能拍拍我的頭說道：“孩子你年紀尚輕，終難以看透這一切。”其實，我的確年輕，但這恰恰意味著我更應去給心靈鬆鬆綁。現代的年輕人，多數疲於學業，或更多的是升學的壓力，即使畢了業，接踵而來的生存的大山再一次壓來。於是在這樣的環境中，許多人以自己的心靈為代價換取分數和業績，由此便引發了系列諸如復旦投毒案的事件。他們在拼命之餘，很少甚至從未想過自己想要的是什麼，只是如阿Q一樣地在精神上不斷勝利。前人的血淋淋的例子已經不少，想來，如果閱歷廣博洞察一切就意味著心安理得地接受綁架的話，那我還是寧願選擇不知。誠然社會可以綁架你，但你無權綁架自己。這樣的現狀，如若不改改的話，只怕會形成更多可供後人吸取教訓的例子。

那麼，應該怎樣去鬆綁呢？私以為，人不應該為外物的奴隸。記得在央視的《生活圈》欄目中，一位中年人回憶道：“因兒時家境貧寒，於是從小立志掙錢。在改革開放初期靠做生意大賺一筆，當然了是以不斷沒日沒夜的奔波忙碌換來的，於是他從此不斷為了錢而拼命，最終卻再也看不見錢的盡頭到底有什麼。面臨精神危機的他，多年後才重拾自我。節目最後他一再叮囑年輕人們：“不要做金錢的奴隸，多想想自己想要什麼。”現實中，像他這樣有些極端的例子也許不多，但不少人還是為名，為利，為權所累。他們對自己所不擁有的“隔鍋香”垂涎不已的時候，卻從未想過自己被無形剝奪了自由。那樣的生活中，人本質上已經和拾荒者無異。當然了，如果綁架你的正是你所想要的，那是最好，但這樣的人只怕不多。不知還有多少人在狂熱之中，成了外物的奴隸。

人生在世，最終所求，也不過是幸福。自有給心靈鬆綁，找到自我，方可覓得索求，覓得幸福。

你可曾有過這樣的經歷，當你面對各種沉重壓力時感到一種從內心深處湧出的厭倦和疲憊，你對事業、學業無所用心，對興趣、情感麻木遲鈍。曾有位心理學家指出現代人最危險的心理狀態不是驚懼、失望、灰心、憤怒，而是厭倦和疲憊。

當你厭倦你的生活，心靈困頓時，你的感官會變得麻木，情感會變得遲鈍，不僅曾經感動吸引過你的不會再令你動心，就連曾經激怒你的也不能再令你感到生氣。在飛速旋轉的時代齒輪縫隙中生存的人們，或多或少都存有這樣的心疾，不管你是否健康，是否成功，心理學家把這種狀態稱為“亞健康”。

既然這種心理狀況如此普遍，那麼當你感到自己對生活或周圍的環境稍有厭倦時，千萬別疑惑，別緊張。我們的命運由自己把握，我們的情緒當然也由自己掌控，心靈的疲憊可以緩解，厭倦的情緒也是可以克服的。

人為什麼會感到厭倦呢？究其根源，首先是生活的壓力太大。

都市人最有這樣的體會。當自己付出雙倍的代價去追求某個目標，結果卻令人沮喪，於是來自長輩、朋友、對手的壓力紛至沓來，一個又一個失敗磨平了他們的銳氣，也磨損了他們的信心。殊不知人生有許多門，可每扇門只對一些人敞開。每個人都有屬於自己施展才華的領域，何必勉強自己做力不能及的事，這扇門打不開，再試試另一扇吧！

米蘭·昆德拉說生活是一棵長滿可能的樹，也許當你面對困難的時候，奇蹟就會出現，厭倦、疲憊的情緒也就隨之消散。另一個引發人疲憊的原因是長時間重複同樣的工作，沒有新意，沒有奇蹟。達·芬奇畫蛋曾被傳為美談，但如果他持續幾年地重複畫蛋

也許一代天才就會泯滅其中。當你對你所從事的工作、所研究的領域感到厭倦時，應嘗試著挖掘其更深的內涵，做到精益求精，這樣給自己一些更富有趣味性的挑戰，並在挑戰中品嚐各種酸甜苦辣，疲憊的情緒自然而然會遠離你。

如果說引發人們心靈疲憊的原因有1000條，那麼克服這種不良情緒的方法就有1001條，只要我們保持積極樂觀的生活態度，我們就能跨過亞健康而邁上真正的健康之路。

心理諮詢師黃薇曾在5·12汶川大地震接受過心理救助培訓，並積極參與了震後的心理救助，從中摸索出一些獨特的心理撫慰方法。今年4月14日的青海玉樹地震後，她又隨一支志願者心理救援隊及時趕赴災區，用自己掌握的心理救助方法，為災後的藏族同胞送去溫馨的心理撫慰，讓災民受傷的心靈，開出一朵又一朵溫暖而又亮麗的花朵。

達瓦措毛是個讀國小五年級的藏族女孩，那天早晨，當她迎著冉冉升起的陽光去學校時，走在路上的她突然間遭遇了地震。不幸的是，她被一堵倒塌的牆壁埋了進去，就在她於廢墟中拼命掙扎時，一位路過的藏族老人，費了很大勁才把她救了出來。達瓦措毛的左腿輕微骨折，她被救援者及時送往醫院，在病房裡，她的手腕上繫著一個粉紅色美羊羊氣球，這是護士小姐送給她的開心玩具，她仰頭望向氣球時，臉上時而露出笑容，時而又顯抑鬱，她還沒有從地震的驚嚇和陰影中走出來。

震後的第三天，當黃薇走進達瓦措毛的病房時，看見她看著氣球仍顯得不開心的樣子，黃薇充滿關愛地對她開始了獨特的心理撫慰：“阿姨和你做一個小遊戲好嗎？你用一幅畫來表達想說的話和現在的心情。你可以用你的語言告訴媽媽，讓媽媽幫你畫，阿姨看到這幅畫，就會知道你心裡想的是什麼。”女孩見黃薇熱情地向她提議，於是，她便領會地轉過身，用藏語對俯下身的媽媽輕聲耳語著，媽媽拿過黃薇遞過來的紙和筆，一筆一筆地勾畫開了。

幾分鐘後，一幅簡筆畫呈現在黃薇的眼前。一個紅紅的太陽，一顆大大的心，一棟漂亮的房子，兩片綠綠的草坪，房子裡，還有一個在窗前向外觀望的女孩。黃薇拿著畫一陣激動，這幅畫就是女孩內心世界的直接表達，同時也是震後她對受助者的最直接心理評估，她覺得，通過這幅畫，可以叩開女孩的心理之門。

黃薇輕輕地握著達瓦措毛的手說：“我看出來了，有三個詞可以形容你的心情：感恩，你感謝救助你的老爺爺和醫護人員；渴望，你希望有一個溫暖的家，家人健康平安；期待，太陽代表了你的希望，你希望生活沒有陰影，一片陽光。”聽見黃薇的解釋，達瓦措毛臉上綻開了笑容，她的心靈就像開了花兒一樣，仰頭望向手裡的氣球時，臉上的笑流溢位陽光般的色彩。

在青海康樂醫院裡，黃薇還接觸到一位懷孕6個月的準媽媽。她是漢族人，來玉樹打工半年多，用家中所有的積蓄開了一家小商店，正當她的生意剛有起色時，地震讓一切化為烏有。更讓她未料到的是，就在她暢想著做媽媽的甜蜜時，強烈的地震使一塊木板擊中了她的腹部，令她在傷痛中更加恐慌：孩子還有嗎？有的話，生下來能確保健康安全嗎？躺在病床上，她不住地流淚，醫生怎樣安慰勸說，她的臉上總是流露著悲痛和對希望的渺茫。

黃薇瞭解到，這名孕婦平時性格就內向，受到創傷後更壓抑了。黃薇在對她進行心理救助時，並沒有勸慰什麼，而是讓她先躺下來，用手扶著她躺到最舒適的姿勢。孕婦在黃薇熱情的幫助下，禁不住湧出激動的淚水，在這個過程中，黃薇根據自己的經驗，對她沒有做任何干預，而是讓她繼續哭泣，因為痛哭本身就是負面情緒最好的宣洩。等孕婦的情緒漸漸平靜後，黃薇伸出手輕輕握住她的手，擦去她的眼淚，接著，孕婦也用力地回握黃薇的手，臉上慢慢浮現出絲絲笑容。站在一旁的醫生高興地說，這是孕婦住院以來第一次露出笑容，是黃薇溫馨的肢體語言，讓她接受了別人的愛心撫慰，她的心理壓力由此得到了緩解。

心理諮詢師黃薇獨特的救助方式，是一種讓受助者臉上微笑、心靈開花的有效方式，她的愛心撫慰不僅與受助者心靈相通，更重要的是用這種方式能讓受助者出現笑容，心情不再於恐懼中悲痛和抑鬱。這讓我想起一個傳說很久的小故事：一個人受贈了一朵玫瑰，他將其放在桌子上，忽然就開始動手整理凌亂的桌子。桌子乾淨了之後，屋子其他地方他也覺得凌亂，於是就動手整理，好讓整個環境與那朵玫瑰匹配。漸漸地，整個房間都煥然一新。

這朵玫瑰是一種溫暖的能量，能夠改變人的心境，進而改變一間房屋。黃薇的愛心撫慰，也就像開放的玫瑰，它會用一種溫暖的力量，讓受助者經歷苦難的心靈，在春風的沐浴下開出鮮豔的花來。

跑，是人類與生俱來的最基本的能力。但是人們大多拘於形式上的四肢擺動，卻無法領略它的真正含意。

人們滿足於形式上的奔跑，往往忽略心靈上的飛躍，跑，源自於人類基本動力，更源自於人們內心。

心靈上的起跑，要我們具備冷靜的頭腦，寬廣的心胸以及不懈地努力，當我們埋怨生活的不公時，遭遇人生的考驗時，怒斥命運的殘酷時，它會是一種純淨的動力，是一股超前的力量，如同在激烈地賽道上，它不單單只是搖擺著的雙手交替向前的雙足，它是給渾濁頭腦中一支鎮定劑是戰勝心魔的巨星，頃刻間，你會清醒地意識到跑來自你那顆跳動的心。

田園詩人陶淵明一生嚮往田園生活，不逐名利，抒寫出“暖暖遠人材，依依墟里煙”“採菊東籬下，悠然見南山”溫馨、恬靜的詩句將心靈置身於山水秀林中，以他別具一格的藝術創作風格和淳樸淡雅的作品向世人展示了內心平靜與高潔。

飽受疾病纏身的霍金先生，一位棟樑之材，擁有聰穎的頭腦，過人的思維卻遭命運的謀害落得動彈不得直場，當人們為他的遭遇而惋惜流淚時，他卻以無比驚人的姿態向人們展示出他的不屈與智慧。終於，我們知道他是在他的內心築起了一道長長地跑道，讓他足以盡情的揮灑汗水與熱情。

棄醫從文的魯迅，一顆閃閃發光的啟明星，他以尖銳的筆桿直刺舊社會心臟，揭示出病因，並以他的“吶喊”喚醒了人們逐漸麻木的神經，喚起了一代又一代沉睡的青年，更喚醒了一個國家的民族意識，他用作品讓人們見證了飛躍的心靈和始終堅持自由和平的愛國主義精神。

在這個嘈雜的世界裡，人們的腳步是如此的快捷與繁密，似乎來不及留下一點時間與空間給自己，而人們總是如羚羊一樣。需要不停地奔跑來尋覓足以多的食物，並以此而感到快樂與享受，當我們的肢體變得乏力時，不如靜下心來與心靈來一場真正的較量。

跑，源自內心，讓我們放下疲勞的雙腿，醫求心靈的流動，以心靈的奔跑來適應這個社會的節奏，你會發現心比形更有意義。

羅伯特·科赫是德國著名的`醫生和細菌學家，有一天，他被請到皇宮去為國王看病。“你給我看病，不能像看別的病人那樣！”國王說。“請諒解，陛下，”科赫非常平靜地說，“在我眼裡，病人都是國王。” 在我們某些人眼裡，羅伯特·科赫真是一個傻冒，就算你平時真的對病人很好，在你心裡一個國王也沒有什麼了不起的，但是此刻國王站在你面前，你也要說點假話，哄他高興。比如，你可以說：“那當然，陛下您這麼尊貴，我怎能像對待一般人一樣地對待您呢？”如果要顯得對國王無限景仰、無比忠誠，你還可以說：“是的，仁德的國王，您想的正是我準備做的，今天我特地給您帶來了一個祖傳祕方，任何人生病，我都捨不得用，今天我把它帶來了，我希望您萬壽無疆，您的健康是全德國人民幸福。”國王高興了，還會少了你的好處嗎？不說提拔你當分管醫療衛生的大臣，起碼也得給個皇家醫院的院長讓你噹噹。然而，科赫沒有這樣做，他說出了自己的心裡話。正是科赫這種在權勢面前堅持讓心靈站立精神，使他贏得了人們永久的尊敬。

我們需要心靈站立，在權勢面前如此，在別的什麼比如金錢、女色、榮譽等等面前也同樣如此。金錢可能使我們屈服於物慾；女色可能讓我們意亂情迷；一次性使用的榮譽可能讓我們忘記生命最終的目標。你要想堅守自己，就必須犧牲這些被世俗看重的東西，並且在這種犧牲中高揚自己的人生信念。

讓心靈站立需要一種胸懷。一個胸禁狹隘、只知道為自己打算的人，一定是一個喜歡見風使舵、時刻準備讓自己的心下跪的人。因為他追求的是利益，追求利益必須懂得識別天時地利人和，懂得利用誰、團結誰、孤立誰、打擊誰。只有那種心懷大眾、把自己的生命自覺地與社會意志結合在一起的人，才會寵辱不驚，以堅守自己靈魂

的是非作為生命的最高目標。他們追求的是真理，真理不會察言觀色，無論世界怎麼變化，它都以自己獨有的面貌存在著。

讓心靈站立也需要底氣。懸崖上的松樹不懼外界的壓力和誘惑。只是以本質的執著，堅守在別人無法堅守的地方，它令人敬佩。然而，不是每一顆樹都可以躋身於懸崖。懸崖上少土，需要一棵樹擁有刺穿岩石的力量；懸崖上少水，需要一棵樹用心靈澆灌自己，所有這一切都不是那些生長在平地裡的樹所具備的。樹是如此，人又何嘗不是如此？

一個人所處的環境有好有壞，能力也有大有小，希望每個人都發出一樣的光、散出一樣的熱是不現實的。但讓自己的心靈站立，以一片真誠和堅守去面對生活，這是每個人應該追求的基本的人生目標，達不到這一點，你就不是一個合格的人。

每天我不管是走過熱鬧的街市，還是寧靜的校園，來去匆匆，沒有多少財產伴隨我，但我步履從容。因為我擁有書本，一襲布衫，兩手書香，這就足夠了。

讀書之樂，樂在其中。

兩三個同學，或坐在溪邊，或臥於草叢，或倚在樹蔭下，無憂無慮地讀書。在油墨芳香中，歷史車輪的軌跡，人情世故的練達，四季交替的綺麗，日月星辰的神祕，都在心中醞釀。在或厚或薄的書本中，我看到了“星垂平野闊，月湧大江流”的美麗景緻，看到了“欲渡黃河冰塞川，將登太行雪滿山”的艱難險阻，看到了“長江破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”的豁然開朗，看到了“相見時難別亦難，東方無力百花殘”的離愁別恨，看到了“黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還”的雄心壯志……我的心安詳地枕在唐風宋韻裡，一不小心又從杭州古老的蘇堤乘船來到了歐陽修深深的庭院前。

手不釋卷，夢有書香。

在夢中，我目不暇接地翻閱著各類書籍，一大疊厚厚的書，都被我一一嗅完香味，吸完營養，品完味道……可突然又有一本我喜歡的書從天而降，落到我身邊，我不禁如飢似渴地開啟它，接著一本一本書繼續掉下來，最後我淹沒在書本的海洋中……醒來後，回憶起剛才的夢境，嘴邊還縈繞著書的香味。

讀書之情，心隨書動。

當讀到岳飛準備揮師直搗黃龍府，卻被十二道金牌召回臨安時，我聽懂了他“欲將心事付瑤琴”的弦外之音——精忠報國的願望難以實現；當讀到蘇武在匈奴放牧十九年終於回到漢朝國土，把光禿禿的使節放在漢武帝的靈牌前，我被蘇武的愛國精神深深感動，被他不辱使命的精神所感化……

讓書本走進心靈，必須要有堅持不懈的精神，不能“三天打魚，兩天晒網”，用心聆聽書之聲，用心昇華書之悟，才能體會書的韻味。

“書是人類進步的階梯”。讀書有甜有苦，有悲有樂，有情有趣，讓書本走進心靈！

夜色很好。耳邊仍是自己低低的嗓音。是在對我低語？

還有薩克斯和任賢齊的歌聲，是在對我深情地講述一些很無奈的故事？！

寂寞而又倔強，寧肯要孤傲也不肯失掉孤獨，然而現在的聲音如同一個詠歎調掀起了我止水般的心湖。不甘心，不反抗，無奈一步步陷入感動。

夜色真的很好。

天是深深的黑，星星也是閃閃的亮，輕輕的風撩撥著樹梢，撩撥著我的短髮，也撩撥著音樂。

在這一刻，我的世界是一個旖旎的泡泡。只有聲音，泡泡會破的，可是失去不正是代表了曾經擁有過嗎？

前前後後只有幾分鐘。

和煦的陽光吹拂過我們的臉龐，也吹散了我們心中的陰霾。

老師緩步走進教室，我們端坐在座位上。“好，現在檢查讀書筆記。”話音剛落，同學們一陣譁然，有緊張的，也有坦然的。沒想到老師會在星期三出其不意搞“偷襲”。但我是屬於坦然那一類人。因為我是個有計劃的人，每天在一定的時間裡做一定的事，是我一貫的風格。

“陸小帆。”老師叫道。我不急不緩地從抽屜裡抽出讀書筆記，給老師檢查。按照這樣的方式，一個個同學站了起來，他們有的沒有按時完成。看看站著的同學們，我大吃了一驚，沒想到沒有按時完成的同學只有十四個，而且還有幾人欺騙老師說：“放在家裡了”！（老師當然不相信了，欺騙的當然是自己的內心！不要再做這樣的傻瓜了，吃虧的還是自己！）

時間是有限的，我們要有計劃地去行事。這樣不僅能節省時間，還能把事做好。魚和熊掌才能兼得。

能坦坦然然從從容容地應對老師的“偷襲”想必都是時間的掌控者，都是聰明人。因為我們心中無存僥倖，並在一定時間內做好了該做的事，所以才不像其他人緊張，而是坦然面對。

不論何時，學生的主要目的就是學習，只有把心思放在學習上，才能成事。如果連時間都無法掌控，談何理想、目標、追求呢？

我在假期讀了《給心靈洗個澡》這本書，這本書通過很多個小故事，說明了一些人生道理和心靈感悟，讓讀者通過讀小故事這種輕鬆的方式給心靈洗個澡，換個心態。

我記得最深刻的是書中一個關於夢想的故事，大致是這樣的：教師卡羅在整理舊物時發現了50年前他所任教的幼兒園裡41位孩子的作文，題目是：我的夢想是……卡羅翻看著作文，被孩子們千奇百怪的自我設計迷住了，最讓人震撼的是一個叫代為的小盲童，竟認定自己將來會成為內閣大臣。卡羅決定把練習冊重新寄給這些同學，讓他們看看自己兒時的夢想。在電視臺發啟示後，卡羅收到了許多商人、學者等不同的書信，他們都想請卡羅把作文寄回去，重新瞭解兒時的夢想。

一年後，只有那位小盲童的作文沒人索要，卡羅想，50年過去了，他也許已經去世了。一天卡羅很意外的收到內閣教育大臣的來信。信中說：我就是那個叫戴維的小盲童，謝謝您儲存著我們小時候的夢想。我一直沒放棄我的夢想，我想說的是隻要不放棄夢想，成功總有一天會到來。

看完這個小故事，我不禁想起了我和我的同學們，我們雖然只上三年級，但已經各有各的夢想了，有人想當科學家，有人想當叔叔，有人想當畫家。而我呢，想當服裝設計師。真希望我們都能牢記兒時的夢想，並努力去實現它們，永不放棄！