關於晨跑作文（精選38篇）

在平平淡淡的學習、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，藉助作文可以提高我們的語言組織能力。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編收集整理的關於晨跑作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

晨跑作文 篇1

今天早上，我和爸爸媽媽一起去晨跑。

六點十分出發。早上的空氣真是清新。一縷縷秋風吹來，讓人感到一絲涼意。我們在村頭的林蔭小道上跑步。樹上的小鳥嘰嘰喳喳的叫。

對面過來一位老爺爺聽著音樂在跑步。爸爸說：“這位老爺爺每天都來這跑步，我說我以後也要每天跑步，媽媽笑著說：”

君子一言，駟馬難追。“我暗下決心我一定要堅持下去。

我們跑到了新建的中等專業學校。一棟棟的教學樓拔地而起非常漂亮。我在工地上撿到了各種各樣的空瓶子，撿瓶子能保護環境，又能賣錢，真是一舉兩得。

今天晨跑真有意思，我們一定要堅持鍛鍊身體。

晨跑作文 篇2

記得中招考試的時候，要把體育成績算在總分裡面，但是我從小身體就好不好，體育成績一直很爛，於是我在八年級暑假的時候，每天都會堅持晨跑。

還記得有一天早上，我老早就爬了起來，穿上運動裝，出門繞著湖跑步去了。記得那天天很好，由於時間有點早，路上出來鍛鍊的人還沒有多少。我就一邊小跑，一邊聽歌，好不自在。但是，就在我正跑的高興的時候，突然我的腳下一絆，整個人瞬間就趴在地上了。

我忍著疼，慢慢地爬了起來，才發現地上有一塊小磚頭，是我不小心沒有看到，一腳絆上去才摔倒的。周圍沒有人，我慢慢挪到一邊的臺階上坐了下來，這才發現我的膝蓋破了一大塊皮，已經開始流血了。可能是剛剛摔倒還比較麻木沒有疼痛感吧。我休息了一會兒就開始往家返了。到了家，家裡已經沒有人了，爸爸媽媽都上班走了。我就自己翻箱倒櫃的找出了創可貼給自己貼在傷口上。

晨跑作文 篇3

炎熱的夏季過去了，涼爽的秋季來臨了，可是我們的身體素質太差了，我和弟弟、媽媽都感冒了，所以媽媽說以後我們都要早起鍛鍊身體。今天是第一天，我和弟弟很是興奮。

一出門就感覺早晨的空氣好清爽啊，我們順著路邊綠化帶跑，沿著紅紅的道路，呼吸著清爽的空氣，感覺真好，可能是第一次跑步，感覺還很累呢，弟弟更是，跑一段走一段。路上跑步的人還不少呢，不過大部分都是老爺爺老奶奶，媽媽說以後每天都要出來鍛鍊身體，看老人都能堅持下來，我們更應該堅持下來，把身體鍛鍊的棒棒的，再也不生病了。

晨跑作文 篇4

因為這幾天的天氣突然變得很冷很冷，所以我們學校的大課間活動都改成了晨跑了。

早上第一節課上完之後，我們便開始繞著操場晨跑了。正好晨跑的時候，風特別大。有的同學穿上了羽絨服，有的同學戴上了圍巾，也有的同學戴了手套，還有的同學……雖然大家穿得都很多，但還是很冷，個個都使勁把自己的頭和手往衣服裡塞。就像一隻小烏龜見到了敵人一樣。

在晨跑的過程中，我的手都被凍得通紅通紅的，還有一些同學一邊跑一邊喊：“啊!好冷啊!”有的同學則是在說：“又冷又累，什麼時候才能休息呀”不知不覺，我們已經跑了三圈，雖然同學們都已經累得氣喘吁吁的了，但是同學們還是很開心。為什麼呢因為三圈跑完之後，同學們感覺身上比以前都暖和許多了。我們三圈跑完之後，老師說還要在慢走一圈，放鬆一下。這個時候，又有同學說：“這哪叫慢走啊，明明就是慢走中散步!”“是啊，是啊，不過也挺好的!”旁邊的同學笑著說道。

晨跑作文 篇5

今天早上，爸爸六點鐘就叫我起床了和他去跑步，這可是我們說好了的。我一骨碌就爬起來，穿好衣服，換好鞋子，就出發了。

我們沿著通途路慢跑，我看見路上有很多人在跑步。我們跑過斑馬線，來到慶豐橋。這時我對爸爸說，我快跑不動了。爸爸說，那我們走一會吧。於是我們一邊走，一邊運動。到了慶豐橋的中間，我們就在那裡壓壓腿，扭扭腰。後來我爸爸說，我們來快跑吧，終點就是前面的斑馬線。於是我們就往回跑。可是我輸給了爸爸。後來我們就回家了。

我覺得今天的晨跑有點累，不過這是鍛鍊身體的一種方式。我希望自己能夠堅持下去。

晨跑作文 篇6

又到了寒冷的早上，冬天的到來，給我們帶來了很多的麻煩事情那就是寒冷，這個詞說來說去的說，但還是很冷，唯一可以抗拒寒冷的就只有運動。即使沒有文化的人也知道的一個道理，所以咱們班只要天氣一發高燒，就要運動。做什麼運動最熱身呢？那就是最最平常運動“跑步”

咱們班級在老師的一邊又一邊叮囑中堅持每天廣播操後跑兩圈步來熱身。第一天，同學們都都很開心，因為不會像別的班級一下來就要上去了，而且跑的還很起勁兒呢……可是第二天，那就大變了，有許多的女生開始抱怨了，可是老師的心中始終保持著那一句要堅持不懈，哎，那一些女生只好嘆口氣跟著跑了。

“1、2、3、4、1234……”雖說是可以叫響亮的，可是被咱們班叫的垂頭喪氣的，有氣無力的。這個班級有39個人還是有1個人呀！老師一個人的聲音就能覆蓋我們全班的了。

雖然集體的跑步不怎麼樣，但是在星期六的早晨我能堅持自己起來跑步哦！

晨跑作文 篇7

最近幾天以來天氣一直很冷，可是我們依舊需要晨跑，這是我每一天必須的任務，也不可以不去。

今天早上起床後就立即出發前去操場，這個時候的這個地方根本沒有其他什麼人，而我們一群人陸陸續續的趕往這個地方！

實話實說，今天早上的這個天氣實在不是一般的冷，我昨天晚上睡覺時就把所有的衣服全部換了，我已經從裡到外全部加厚，我已經穿了一件保暖內褲，為的就是今天早上防禦冷風！

不過這也是沒有辦法的辦法，我們每一天必須早操，而這個時候的其他班級根本沒有這個早操，而再一次起床的時候就不會這麼冷，最冷的時間就是現在六點半左右！

不過沒有想到今天早上有老師檢查工作，而我們在這裡站了很久，我估計今天的溫度在零攝氏度以下，每分每秒就感覺自己的臉龐被冷風吹過，實在不是一個好感覺。

不過這對於我們也是有好處的，今天早上的早操跑步是平時的一半！

晨跑作文 篇8

今天早晨，空氣格外的清新。六點多鐘，我和媽媽騎車來到了濱河公園，因為從今天開始，我將和媽媽在暑假期間一起晨跑。

進入公園後，我們先做了一些簡單的熱身運動，然後就開始跑了，我們沿著小路跑的，空氣中瀰漫著陣陣地青草味、荷花香。我們一邊跑一邊欣賞著兩邊的景物，荷花池裡的荷花全開了，看上去好看極了。我們跑到廣場，那裡已經有好多人了，有的在跳舞、有的在打羽毛球、有的在練太極，廣場上非常地熱鬧。

跑了大約半個小時後，我們就停了下來，雖然有點累，但全身有一種放鬆的感覺，這種感覺真的很好。以後我一定要堅持下去。

晨跑作文 篇9

“嘉麗，快起床！”我從朦朦朧朧中睜開了惺忪的睡眼，“快點起床！”我們不是說要去晨跑嗎？“想到這兒，我一個激靈從床上坐起來，昨天晚上，我和媽媽約好了今天要去晨跑的。我趕緊跑去洗臉、刷牙、梳頭……

洗漱完畢，我們出發了。走出院門口，我發現街上的店鋪幾乎全開門了。一路上，我小跑著，觀察著早起忙碌的人們，雜貨店老闆將貨物整齊地擺放在地上，包子鋪正在忙著剁肉餡、做包子、蒸包子，各家各戶都提籃子直奔菜市場去買新鮮的菜……好一派熱鬧的景象啊！

慢慢地，我和媽媽跑到了一條僻靜的小道上，這裡安靜極了！好像一切都還沉睡在美夢中，不過，村落間，偶爾可以聽到雞鳴犬吠的聲音。眼前是一片菜地，放眼望去，綠油油的一片，左邊，有一棟小平房，綠綠的葫蘆藤蔓爬上了籬笆，一朵朵白色的小花在綠毯中綻放，一切都是那麼充滿生機和活力，一切都是那麼純淨和清新！

晨跑作文 篇10

冬天的早晨，簡直冷的讓人無法忍受。

週末一大早，我就開始跑步了。周圍灰濛濛的，小區裡的人也少的很，彷彿全世界就剩了我一個人似的。

風像調皮的猴子，在我的衣袖裡鑽來鑽去，把我凍得上下牙打起架來，於是我加快了跑步的速度，而風就像故意跟我作對一樣，朝我脖子裡猛鑽，害得我又打了幾個冷戰。我停下把拉索拉到最上方後又跑起來了。風漸漸地穩定了下來，我長舒了一口氣——這下子可以好好的跑了。

跑到街上，我見到有許多人在晨練，也有許多人在跑步，大街上好不熱鬧！

冬天的早晨雖然很冷，但是他造就了一個熱鬧的環境！

晨跑作文 篇11

星期天的早晨，我和爸爸一塊去千畝遊園晨跑。

早晨的空氣非常好有些樹木已經發芽，路上的行人很少，有一些老奶奶在練武，老爺爺在玩老式溜溜球，小路的兩旁還有幾個小朋友在練武，也有許多人在鍛鍊身體 。

我和爸爸路過一片竹林小路，看到了桃花已經開了，可是大部分的桃花已經落了，好可惜啊！路過河邊的時候，發現河水很髒，好像是被汙染了，真是可惡。

我們跑累了，就在路邊休息會兒。當我們路過美麗風景的時候，我爸爸就給我拍照，我非常高興。

晨跑結束了，雖說很累，但是我感覺很有意義。以後我要堅持晨跑。

晨跑作文 篇12

嘟嘟隨著一聲刺耳的哨聲，我最討厭的晨跑開始了。

我們排隊走到教學樓下，只見一班早已在樓下等候多時了，他們一個個精神抖擻，而我們班卻是一副沒有睡醒的樣子。一見到我們，在前面領跑的張老師就不留情面地跑了起來。剛開始，我的呼吸調整得很好，跑得一點兒也不吃力。可以跑到校門口時，前面的隊伍就開始拖拖拉拉的了，一會兒走路，一會兒飛奔，把我們後面弄得個個氣喘吁吁的，連隊伍也對不齊了。後面的女生也開始抱怨：什麼意思嘍？下雨天還讓我們跑，跑就算了，還跑那麼快，讓不讓人活了？光是跑完了全程還不夠，在後面跑的徐老師竟然還覺得我們跑得不整齊，向我們的班主任說了這件事，這下可有我們受的了！

這回可慘了！做完操陸老師把我們留了下來。先是把我們臭罵了一頓，然後又叫我們繞籃球場跑了三圈，這要在平時還好，可我們才做完操，各個滿頭大汗的，再叫我們去跑不是要了我們的命嘛！跑完三圈，老師還覺得把我們折磨得不夠慘，又叫我們跑了一圈，才放我們回教室。

晨跑哇，晨跑，你可害人不淺阿！

晨跑作文 篇13

放暑假了，我的好朋友樂樂約我約我早晨一起晨跑鍛鍊。這個主意太好了，我欣然答應了。

第二天早上六點十分，我很自覺的就醒了。哈哈，看來，晨跑對我來說，真的很有吸引力，要是平常，我肯定還賴在床上睡懶覺。穿衣服、刷牙、洗臉，短短的十分鐘，就搞定了這些事，趕緊往晨跑集合地點跑去。

六點三十分，我準時到達地點，一看，哇，好多人呀，數了數，一共11個小朋友，還有四五個小朋友的媽媽也一起在陪練，我趕緊找好位置加入隊伍。

領隊的是位小姐姐，身材瘦高苗條，長得十分漂亮。我們先做熱身運動，伸展、跳躍、抬腿。一番熱身後，我們開始做遊戲。大家分組進行，每組最後一名要接受懲罰，做5個蹲起的動作。大家都不想落到最後一個，做動作的時候都非常的賣力，使出自己最大的力量做到最好。其實這些動作都是幫助我們在做拉伸，我們的動作都慢慢的開啟，一次比一次做的好。大家在做遊戲時身體也得到了鍛鍊，晨練的`小公園中處處飄蕩著我們歡樂的笑聲。

很快一個小時過去了，我們的晨練時間到了。希望通過每天一個小時的鍛鍊，我們都能獲得一個健康的身體，讓我能在這個暑假中快樂的成長。也希望大家都能夠加入到我們的晨跑隊伍裡，強身健體。

晨跑作文 篇14

樓上鄰居哥哥每天早上都去晨跑半個小時，我很羨慕，於是央求媽媽也帶我去體驗一次晨跑。今天是星期六，早上我第一次體驗了晨跑。

五點半，我和媽媽就出門了，一出門清爽的空氣就迎面撲來，我深深地吸了一大口，感覺肚子裡都飽飽的了。天還微亮，我們決定沿著外灘大橋慢跑。

從家門口出發先慢跑到外灘大橋的步行樓梯，一路上只有三三兩兩的行人。我們踏著清晨的第一縷輕風，享受著早晨的新鮮空氣。路邊的樹和著微風，它們一個個都點頭哈腰咧開了嘴，唱著“刷啦啦”的歌。跑到步行樓梯那裡，我已經感覺身體裡有一股熱流一湧而上，頓時散佈到全身，暖洋洋的。我邊跑邊往外灘大橋下瞧！“啊，好一個柔情似水！”我不禁驚歎一聲。本來這江水應該是奔騰，凶猛的，給人一種心驚膽戰之感。但這早晨的江水卻是溫柔地流淌著，它可能還在沉睡著。

跑完步行樓梯我們到了橋正中的平地上，我已經汗流浹背了。這時，太陽光已經懶懶散散地照在橋面上了。我抬頭仰望天空，湛藍湛藍的天空中鑲嵌著富有立體感的雲朵，在太陽光的折射下異常美麗，真是個清新的早晨！

晨跑，讓我們的心情不斷愉悅，讓我們的身心得以淨化。我喜歡晨跑！

晨跑作文 篇15

今天我要和媽媽一起長跑，因為每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子，就是說適當運動對身體最重要，只有堅持每天鍛鍊，才能健康工作，才有幸福生活。

我們圍著小區慢跑，享受著初升太陽的溫暖，呼吸這一天最清新的空氣，用所有的辛苦換來我們強健的體魄，所有的汗水將證明我們的付出。我們大步地向前跑去，跑累了，大聲地喘著粗氣，但還是堅持跑下去，不放棄。一開始，風肆虐地吹著，我不僅沒有感到暖和，反而覺得更冷了，我的手如冰塊一般，我一邊搓著手，一邊跑著。一圈又一圈，我已有一些喘，呼吸急促，腳也開始有一些無力，可我還是努力地跑著，我告訴我自己，堅持到底就是勝利，於是，我握緊拳頭，加大擺動幅度，勻速地呼吸著。

堅持冬季長跑並不難，但有兩個字並不是所有人都可以做到的，那就是堅持，只要做到這兩個字，不僅僅是長跑了，任何事情都可以做到的。

長跑給我帶來了許多，長跑使我收穫了許多，讓我們一起感受長跑，一起嘗試長跑，一起熱愛長跑吧!

晨跑作文 篇16

昨天早晨，我們解放路國小全體同學都在晨跑。我們六年級和五年級繞著教學樓跑。一年級和二年級的小朋友都在我們前幾個星期鋪上的跑道上在跑。三年級和四年級都在我們的操場上再跑。

早晨，我們班的同學都在教室裡認認真真地讀著《知識大全》。過了一會兒突然老師走了進來站在講臺桌前說：“大家先停下來，大家先停下來。校長說，從今天開始，天氣轉冷了，把做早操的時間改成晨跑。”大家聽了都特別高興。老師又說了一句：把超長改為成好事好的，既可以鍛鍊身體，還可以提升肺活量。

我了5分鐘，早操鈴響了。我們先排成三隊。還好了隊伍我們就跟著老師的後面開始晨跑了起來，我們是鬧得教學樓跑的。跑著跑著，我突然看見我們班的有一位同學衝進廁所。我剛想也想偷偷地去上廁所。但是我看見數學老師在我身邊，我就沒有去上廁所了。其實我不是想上廁所而是不想跑步罷了。到了第二圈時，我看了看後面沒有老師。我就跑到旁邊綁鞋帶。綁完後，我就躲了起來，過了一會兒，我看見了隊伍來了，我就差了進去。突然被數學老師發現了。老師說：“等會兒好玩後再跑一圈。”跑完後，我們上廁所所有的人只好繞著教學樓在跑一圈。

晨跑作文 篇17

我的鄰居是一個殘疾人，他在一次車禍中骨頭斷了，我以為他以後不會再跑起來了，但有一次證明了我的想法並不是對的。

一天早晨，我在田地裡晨跑，在一條小路上發現了鄰居，我問他在幹什麼，他說了一句：“我在這裡晨跑。”我笑了一聲說：“你的腿都斷了，怎麼跑步呀，別開玩笑了。”他說了一聲：“你這話說的就不對了，為什麼腿斷了的人就不能跑步？”我回答他：“腿斷了的人連走路都難，跑起來，別做白日夢了。”他很不高興的說：“雖然我的腿斷了，但我可以跑起來，不信你瞧。”我盯著他，他的腿快速走起來，越來越快，最後竟然變成了小跑，他跑到小路的盡頭，又以剛才的速度跑了回來，他得意洋洋地說：“你瞧，我跑起來了吧。”我點了點頭，問他：“你是怎樣跑起來的”他說：“我腿短已經5年了，兩年來我每次都來這裡晨跑，想跑起來，可就是跑不起來，我以為自己活著已經沒用了，好幾次想結束自己的生命，但我放棄了，我又試了試，我竟然跑起來了。”

聽了他的話，讓我想起了黃美廉博士說的一句話“我只看我所有的，不看我沒有的。”。

晨跑作文 篇18

清晨去食堂，發現路上瀰漫著輕紗般的霧。

原以為這薄薄的霧不久便會散去，太陽升起後便會煙消雲散得無影無蹤，可竟然在八點多時，我們出教學樓去操場晨跑，還能遠遠地望見一大片一大片的濃霧。白花花的雲團中有著三三兩兩的灰色倩影，一走近便先望見那鮮豔的外套。

按老規矩，首先我們要繞操場跑一圈。霧中晨跑，景色應該很優美動人吧！我暗暗想著。雖然是霧天，可我們的速度並不賴。我們就這樣飛快地奔跑在牛奶一般的霧裡。

霧中，能見度最多隻有5米，越往後就越濃。跑步時的感覺就像進了一條沒有盡頭的路一樣，漸漸地，霧和人混在一起了，是錯覺嗎？不，是霧更濃了！霧看似很重，其實很輕，投身在霧中竟沒有一絲的感覺，任它從我的髮絲中穿過；任它從我手指間擦過；任它從我的眼前消失卻無法牢牢地抓住它。也許霧就是如此，在遠處你看不透，在近處你又抓不住……

往日，校園景色優美，每株草、每片葉都給人賞心悅目的感覺。它們完完全全展示給人全部的美，觸得到，看得見。但霧不同，它給人神祕、朦朧、輕柔的感覺，將一種美朦朦朧朧地展現在你面前……

霧微散，操場上已空無一人，只剩一層快將散去的輕紗……

晨跑作文 篇19

今天是個特殊的日子——媽媽的生日，我決定陪媽媽一起去晨跑，這也是我第一次去晨跑。

早上，我還在睡夢中，就被媽媽叫醒了，我朦朦朧朧地睜開眼睛，懶懶地梳頭洗臉，準備下樓。站在樓下的我，猛得被清新的空氣徹底叫醒了，我享受著大自然的美好，開始和媽媽慢跑。小鳥起得可真早，嘰嘰，喳喳，嘰喳、嘰喳地唱個不停，偶爾會看到顏色各異的、羽毛奇特的小鳥，在藍天上飛翔，也有的從這棵樹飛到哪棵樹，還有的在竊竊私語。各種小花也都開了，紅的、白的、黃的、紫的，五顏六色，美麗極了。它們競相開放，像在舉行選美大賽一樣，誰都不願輸給誰。

因為這是我第一次出來晨跑，所以我還沒跑一會的功夫就累的氣喘吁吁、上氣不接下氣，總想停下來休息一會，這時，我再也感覺不到快樂了，但是，聽到了媽媽的鼓勵，我又咬咬牙繼續往前跑……

一路上，我看到叔叔、阿姨們，有的聽著美妙的歌曲；有的在聽新聞；還有的在做早操。大家靜靜的，細細的品味著夏天美好的清晨。路邊的爺爺、奶奶們也已經把新鮮的桃子擺在自己的攤位上，等待客人的到來。

夏天的早晨是安靜的，是多彩的，是美麗的，在這夏天的早晨，我陪媽媽度過了一個特殊的早晨，祝媽媽：生日快樂！

晨跑作文 篇20

早晨天矇矇亮，就聽到媽媽的腳步聲，一定是媽媽又要去晨跑了。我迷迷糊糊的揉揉眼睛，趕緊穿上衣服，也要跟媽媽一起去。

不一會兒，媽媽帶我來到五緣灣溼地公園，這裡的環境優雅，空氣清新，公園裡已經有許多人在開始鍛鍊身體了，有練太極拳的，有跳廣場舞的，有跑步的等等。媽媽帶我來到木柵欄跑道上說：“咱們就從這兒開始起跑吧！”我點點頭就迫不及待地向前衝跑了起來，一開始我跑得很快，一下子就跑在媽媽的前面，但是後來身體漸漸不支，氣喘吁吁地，四肢無力，最後變成跟在媽媽身後慢慢跑，跑著跑著，一不留神，撲通一聲，一下子趴在地上，疼得我眼淚差一點流出來，我看到來來往往的叔叔阿姨在晨跑他們都看著我，我趕緊咬咬牙繼續向前跑，媽媽看了看我跑步時的姿勢，說：“你的姿勢錯了，人跑步時身體應該要有一點點向前傾，兩手臂彎曲成90度的動作，雙手擺動，雙腳微微抬高，這樣就能輕鬆自如的跑起來。”“嗯，”我點點頭學著媽媽的姿勢慢慢的跑起來，這回感覺是找對了方向，人輕鬆了許多。

我和媽媽就這樣來回跑了兩圈，感覺晨跑真有意思，開始雖然有點累，但是運動後人感覺很舒服，我想這個應該就是人們常說的生命在於運動。

晨跑作文 篇21

有很多事會令人難以忘懷，使我記憶猶新的是第一次晨跑了，這件事讓我受益匪淺。

“叮呤呤”鈴聲響了，大課間開始了。“嗚—”傳來一陣急促的哨聲，大課間的晨跑開始了。我跟著節奏慢跑，漸漸地，我感到吃力了。看到許多同學都出列休息了。我心想：我受不了了，要不也出列休息吧……可是這樣半途而廢不好吧！正在我猶豫時站在臺上的體育老師忽然高呼：“加油，堅持住！”我瞬間有了動力，緊跟著前一位同學。

我越來越感到吃力，汗水浸溼了我的衣服，汗珠還在我的臉上流下了。我彷彿被人丟在火裡燒似的；又彷彿有千斤的大石頭壓著我的肩，累得我氣喘吁吁。我想：算了，放棄吧！正想半途而廢的我突然聽見臺上的體育老師大喊：“加油，堅持就是勝利！”我感到很受用，心裡暖洋洋的。我加快了步伐。

我努力地跟著前一個人，可是差距越來越大，我心裡默默想著：堅持就是勝利，不懂得堅持註定只要空。

雖然我在以後的晨跑裡練出了耐力，但是每每想起第一次晨跑心裡一陣激動。我從第一次晨跑中明白了：堅持到最後是勝利，不能半途而廢。

晨跑作文 篇22

昨天，媽媽說：“兒子，你整天在家，吃吃睡睡，又會長胖的。要不，我們明天六點半起來去晨跑。”

“可以啊，反正家裡的東西我也玩遍了，跑跑步還能健身。”

媽媽說：“那你設鬧鐘，記住要設早點。”

“好的，我把鬧鐘設到6：45。”

第二天，我早早起床了，比鬧鐘還早。

我趕緊叫媽媽起來，吃完飯就出門晨跑。

太陽已經升起來，照得大地熱烘烘的。我看到太陽就想打退堂鼓，想回去睡覺。太陽晒得我們的眼睛都睜不開……但也得跑，媽媽是說到做到的人。

我們先走了幾圈，這還僅僅是走啊，我們都出了一身汗，要是跑，真的無法想象了。

我們跑步了，感覺還不錯，跑得較快。一旦加速又會怎樣，我試了一下。果然很費力氣，我只跑了一點點，身體就軟得像個棉花糖了。

我的個娘哎，終於到終點了，感覺身體都散架了。整個晨跑，我跑得比媽媽快，也跑得比她久。她沒有練過，我練過。

生命在於運動，你不運動，就會生病。生病就不能玩了，所以運動起來吧……

晨跑作文 篇23

在一個暗淡的早晨，我和幾個一起去晨跑。

在朦朧的路上，我們彷彿看不見路的盡頭，聞不到清新的空氣。彷彿整個都被黑暗給包圍。

我們跑著跑著，不知不覺中，天漸漸地亮了。空氣也恢復了清新。

我們跑到海邊。這是，波浪在跳舞，海風在唱歌。好像是在歡迎我們的到來。我們聊聊心事，把所有的煩惱向大海訴說。

海邊的貝殼真漂亮！有大有小，大的像手掌，小的像指甲。顏色各異，形態萬千。我們撿了一大包，我想：用這五顏六色的貝殼，一定可以做很多的東西，送給遠離大海的網友，他們一定會很高興。

過了一會兒，天邊一道紅色的光芒慢慢地上升。我知道，這是巴金爺爺講的海上日出。像負著什麼重擔似的，一步一步地慢慢上升，臉蛋兒紅通通的，可到了後來，金光閃閃，十分刺眼。

出來了，霧漸漸地散去，海上一片光明。小島、海鳥、漁船清晰可見，它們在朝陽的映照下，構成了一幅美麗的圖畫。

我喜歡晨跑，晨跑不僅鍛鍊了身體，還看到了美麗的風景，這是睡懶覺的人永遠也得不到的東西。

晨跑作文 篇24

放假了，在暑假中，我們應該早睡早起。趁著早上新鮮的空氣，走出家門，出去跑跑步，走走路，這都對身體有好處，比呆在家裡更好。

今年暑假，媽媽帶我去了貴州省臺江縣去玩。在臺江，媽媽也讓我早睡早起，出去運動運動。我們在貴州玩的很開心。突然有一天，媽媽對我說：“你每天中午必須睡覺，晚上9點睡，早上起來晨跑。”我想：不就是早睡早起，去晨跑嗎？沒什麼難度嘛。所以我想都沒想，就答應了。媽媽見我答應了，就說：“既然你答應了，從明天開始，就跑800米的路程”。“OK”我快速答應。媽媽見我毫不猶豫的答應了，臉上露出了“陰笑”。

第二天，媽媽把我帶到了馬路上。這是我第一次晨跑，我異常興奮。一開始就拼命跑，結果，沒跑到一半就已經精疲力盡了。媽媽趕上來告訴我，晨跑就要慢跑，注意保留體力，這樣跑的時間才會長一點。我聽了，又開始跑。果然，這次跑的時間比上次長多了，可是因為體力沒恢復，仍然不能跑多久，就這樣，我跑跑停停，終於跑完了這段路。當我停下來時就已經是滿頭大汗，氣喘吁吁了。我想：唉，看花容易繡花難，第一次跑步就搞得這麼狼狽，唉。

小朋友，雖然跑步累，但對身體有好處，我會堅持的！

晨跑作文 篇25

一大早，我就被鬧鐘的鈴聲叫醒了。我揉了揉眼睛，又伸了個懶腰。從床上坐起來，對著太陽公公，自言自語的說："新的一天開始了!"我穿好衣服，走進洗手間，洗了把臉，把像雞窩一樣亂的頭髮梳整齊。便下樓去跑步去了（因為媽媽嫌我體質太差，讓我暑假早晨起來練跑步。）

一下樓，就碰見了鄰居“張阿姨”。張阿姨說：“雨樺，這麼早就起來跑步呀!”我說：“嗯!"張阿姨說：“那你去吧!"我說：“張阿姨，再見!”走到門口的時候,看門的叔叔說：“雨樺，早上好。”我笑著說：“叔叔，早上好。”

我在路上跑著，在天上飛的小鳥嘰嘰喳喳的叫著好像在給我打招呼。太陽公公把陽光灑到早晨出來晨練的人們身上。我覺的好舒服呀!身上暖和和的。跑著跑著就跑到一家我經常上學路過的小吃店門口，記的上學的時候每次吃不飽，媽媽都會給我買包子一類的東西吃。時間一長，就和小吃店的阿姨認識了，我跑過去給阿姨打了聲招呼：“阿姨，早上好。”阿姨說：“好啊，雨樺。”

等我回到家的時侯，抬頭望了一下藍天。然後自言自語的說：“天氣真好啊!”是啊,天氣好的,就像我的心情一樣!……

晨跑作文 篇26

“叮叮叮，叮叮叮”，早上六點半我就被我那隻活潑可愛的小鬧鐘鬧醒了。他為什麼鬧醒我呢？原來，是我要和媽媽去晨跑北山。

早上天氣 嚴寒，可因為我們爬山時很熱，所以就只穿兩件衣服一條面褲。一開門，寒氣撲面而來。我打了一個寒戰，邁開腿向前走了一步，忽然感覺有些暖和。我又走了幾 步，覺得更加暖和了。走了樓，我飛似的跑了起來。我覺得身上越來越熱。最後居然把衣服給拉開了。爬到北塔下的湖的進候，那裡沒有路燈，在月光下，風呼呼的 颳著，像一個個幽靈的吼叫，樹在風中搖晃，像幾個張牙舞爪的鬼魂。這樣就讓那湖面顯得是那樣幽森恐怖。快到北塔時，那些梯子好像正在比誰長誰短似的，越來 越長。把我累得直喘粗氣。媽媽在一旁對我說：“這就像人生，要把目標定遠，但一下子完成太難，只有先把小事做好，切記，只看著腳下的梯子前行！”我照媽媽 的辦法做了，果然很靈，就這樣，我輕易而舉就登上了北塔。

呀！這次晨跑北山真是讓我驚心動魄，收穫多多啊！

晨跑作文 篇27

今天，我早早的起了床，知道我要去幹什麼嗎？告訴你們吧，我要去晨跑。

當我一走出家門，就看見太陽光懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，並慢慢地從樹葉的縫隙中打在馬路旁。這時，街上的行人三三兩兩踏著清晨的第一縷輕風，享受著新鮮的空氣，我也是這樣，在清新的空氣中開始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發現天空比開始更加美麗了，湛藍湛藍的天空中鑲嵌著富有立體感的雲朵點綴了大自然的色彩。

每當我晨跑完後都會有一個習慣，那就是前往步步高超市買一個小布丁作為我每天晨跑後給自己的一份獎勵，這個時候的我是最開心的，因為我又堅持了一天的晨跑。豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那麼單調，變得更加多姿多彩，而且還鍛鍊了身體，我就是這樣一個熱衷於晨跑的小男孩，喜歡汗水將我衣角浸溼，頭髮上有些小小汗珠的感覺。

如果你先天體弱多病那就請你加入我的晨跑隊伍吧！那麼讓你告別疾病的日子。如果你身體硬朗那麼也加入我的晨跑隊伍吧！那麼會讓你更加強壯，如果你也像我一樣熱愛於晨跑，請你堅持吧！我希望全民都加入我們這群熱愛於晨跑的群隊，加油！讓我們一起努力吧！

晨跑作文 篇28

“小懶蟲，快起床！”媽媽打斷了我的美夢。我揉了揉惺忪的雙眼，不高興地說：“媽媽你真是的，人家正在做夢呢！，你喊什麼嘛！”你不是昨天下午和我說你每天都睡懶覺都胖了讓我每天叫你起來晨跑。”減肥”我想了一下自言自語地說：“對呀，咿！怎麼給忘了呀，真是的。”

過了一會兒，我從那暖烘烘的床上爬了起來，我懶腰一神，說：“嗎，我走了！”“你還真去晨跑呀？”媽媽似乎有些驚訝，平時懶洋洋的我怎麼回去晨跑呢？我說完就穿上那雙新買來的跑鞋，出去了。

跑了才半個小時就累了，就像跑了幾十公里路似的，直大喘氣。我閒了一會兒，就吃飯了，我走到離米粉店是多米的時候，就聞到那香噴噴的氣味了，平常我是最不喜歡吃米粉的，今兒怎麼會這麼遠就聞到香味，咿！恐怕是我太餓的緣故吧！

我立刻就隨著那香噴噴的氣味走了過去。我先要了一大碗粉。不知道怎麼地，就把那一大碗粉吃完了！而且連湯還沒有剩。我回家站在稱上。啊！不會吧，我不但沒有減肥，還增肥了。

唉，晨跑不是減肥，我看應該是增肥咯！

晨跑作文 篇29

今天，我和往常一樣早上六點多起來跑步減肥。不過，不同的是今天還有王一棟和我一起跑。我興高采烈地小跑下樓，我還以為王一棟會很懶，等我來叫。可是剛走到樓下的不遠處，王一棟突然出現在我眼前。我大吃一驚，說：“你怎麼這麼早?”王一棟得意洋洋地說：“怎麼樣?準時吧!”我說：“別說了，去跑步吧!”

我跑著跑著，靈光一閃，想到了一個絕妙的辦法要好好地整整這個王一棟。我趁王一棟頭也不回地向前跑，一骨碌地竄進一條車庫通道，王一棟似乎也感到不對勁，回頭追我，我左繞右繞，王一棟便進去找不到我了。我一下子從出口走出來，便用一根竹子設了一個陷阱，我看這個陷阱，越看越覺得它巧奪天工。

過了一會兒，我發現王一棟一直沒有過來，“老鄭，我在這呢!”只聽王一棟從前面叫道。我這才反應過來，王一棟也超了小道，王一棟又說：“這叫以其人之道還治其人之身!”我聽了後以迅雷不及掩耳之勢地跑了上去，超過了王一棟，結果兩圈都是我得勝!

有王一棟陪晨跑有太多的有趣，真是不會寂寞了!哈哈哈....希望他明天再來。

晨跑作文 篇30

“叮叮叮、叮叮叮”，五點四十分的鬧鐘十分有力地響了起來，我從床上一躍而起，簡單的洗漱過後，就和媽媽下了樓，直奔蝴蝶山公園而去。

看到了這裡，你肯定會問我為什麼放假了還這麼早起，要去幹嘛呢？那當然是去蝴蝶山公園進行每天必不可少的晨練了。到了山腳下，我們先進行簡單的拉伸，然後向跑道走去，開始跑步了，樹上的鳥嘰嘰喳喳的叫著，彷彿在說“小朋友，你又來啦，你又來跑步啦！”在跑步時，有一些阿姨從我身邊經過，你一言，我一句的在討論什麼事情；又有一群人從我身邊經過時，不知誰說了一句“這個小朋友好乖呀，”接著，就有一位熱情的叔叔來到了我的身邊，說我很棒，問我讀幾年級……我一一回答。最後，我和媽媽跑完了三圈，共3780米，又做了一次運動後的拉伸就回家了。

我們少年兒童是社會主義的接班人，是祖國的花朵，但我們不能做溫室裡的花朵，要做那些能夠經得起風吹雨打的花朵，要想為祖國做貢獻，就必須要有一個健康強壯的身體。

少年強，則國強！

晨跑作文 篇31

週六的早上，我和媽媽去南湖公園參加學校跑步活動。我們一走進公園就感到沐浴在鳥語與清風之中，綠油油的小草伸了伸它那嫩綠的小腰，陽光照耀在湖面上，波光粼粼的美麗極了！我們陶醉在這美景中不知不覺地就來到了集合地點。

跑步活動開始了，大家都跑起來了，而我呢？自然跑在最前面，我時不時看看後邊這些“蝸牛們”。我一邊跑一邊大喊：“媽媽，媽媽快點呀！跑快點呀！”。媽媽一邊喘著粗氣一邊回答道：“好的好的，我正在加油跑呢。”

慢慢地，我跟媽媽拉開了一段距離，我獨自跑在林蔭小道上。突然覺得我正在看一部動畫片，因為小道兩邊美麗的景色飛快地往後倒退著，有時是鬱鬱蔥蔥高大的柳樹，有時是黃綠低矮的草叢。風在耳邊呼呼的吹著，真舒服呀！我很喜歡跑步時，自由而急促的呼吸聲；喜歡衝刺時的速度和喜悅。慢慢的，我感覺累了，氣喘吁吁地癱坐在草地上。不一會兒，我感覺有一隻大手放在我的肩上，猛地一回頭，原來是是媽媽呀！我們又繼續往前跑起來，“堅持，堅持，再堅持！”媽媽一邊跑一邊鼓勵說著。終於我們跑到了終點，今天我們打破了記錄，頭一回沿著南湖公園整整跑了一大圈。

晨跑作文 篇32

明天就要開始我的活動了，雖然是第一天，有可能會很累，但是我一定會堅持的。早上七點的鬧鐘響起了，鬧鐘響起的時候，我的內心是非常難受的，起床對於我來說是一件非常困難的事情，可以既然已經準備好了，就一定要堅持，何況這是第一天，我給自己鼓勁，加油，終於我的內心戰勝了自己，我從床上起來，開始收拾，最後穿上自己的裝備出門。

一開始的路程是慢慢的步行，先讓自己的身體熱起來，不一會的功夫，我的腳步在慢慢的變快，從步行變成了跑步，這也是我最想要的，在原來沒有晨跑的時候，我以為沒有人鍛鍊，可是現在看來，鍛鍊的人越來越多，我跑著跑著，一個老爺爺也在晨跑，我們兩個就這樣從跑步慢慢的認識了，我們一路跑著，沒有停止，一路上我們聊了很多，基本上都是關於跑步的事情，跟老爺爺聊完之後，讓我很喜歡上跑步了，以後的我會每一天都堅持的。

回到家後，渾身都溼透了，我慢慢的脫下衣服，首先是洗我身上已經溼透了的衣服，洗完之後，我開始洗澡，感覺鍛鍊完之後的身體特別的舒服，這一項運動我會一直的堅持，再說這也是和老爺爺的約定。今天的晨跑圓滿結束，我會一直堅持下去的。

晨跑作文 篇33

每天早晨五點半起床，和爸爸出去跑步。

今天早晨和往常一樣，爸爸把我叫醒，然後穿好衣服，換好鞋，就踏上了跑步的“旅程”。

早晨五點半，外面還是黑濛濛的，太陽公公還在來的路上呢！我和爸爸一般跑七公里，時間控制在一小時左右，可爸爸總嫌我慢，說：“一小時我都完全能跑完十來公里了！”“哼！這可不一樣！我才是名國小生，而您是名軍人哎！”我喃喃自語道。

我和爸爸跑步時非常有趣，可能是大家都愛運動吧，剛五點半路上就有挺多人在跑步了，因此我，和爸爸成功的成為了人群中一道亮麗的風景線——那是因為爸爸在開啟嗓子唱歌，而且，唱的……很難聽，我小聲和爸爸說了句：“爸呀！咱能別唱了嗎？本來您就五音不全，還唱的這麼大聲。”爸爸笑著說道：“呃！那你唱一個，來選首歌！”。我有些猶豫地選了一首，不過我唱了一小段兒便不唱了，因為我忘記了。爸爸就說：“哈哈，你這不就會唱這一點兒嘛！”我只是笑笑。每次跑完步，回到家，都一直累得大喘氣，再加一句“哎呀，累死我了！”媽媽就會笑著說：“沒事，跑跑就習慣了，而且，還能變瘦！”

希望我能堅持這個好習慣，給以後的自己創造一個健康，不愛生病的身體！

晨跑作文 篇34

今天早上是本學期第一次晨跑，對此我比較興奮，所以在最後一圈沒忍住和吳婧賢稍微小聊了兩句。可跑完時，老師一問誰講話了，我就後悔在最後一圈為什麼要講話。於是老師讓我們再跑兩圈。

我們第一圈整齊的跑，在臨近第二圈時，我深吸了兩口氣。短短几秒鐘，就到衝刺了，我一下子邁大雙腿，大力的向前跑去，然後整個隊伍從整齊開始慢慢變到凌亂。我為了早些跑完第二圈，就拼命的往前衝，只是排頭跑的一下子就佔了優勢，我只能盡力的追去上去，“呼——”我大口大口的喘著氣，漸漸的跑過了一個人，我在心裡暗喜高興。然後接著向前跑，努力接近前面的人。我用力的揮著手臂，邁著腿，越來越近了，再一次超越了一個人。

當我們跑到一半時，發現有些跑不動，喘氣時也有些接不上氣，腿像灌了鉛一樣，沉重的難以邁開。我邊深呼吸，邊邁著步子。堅持的往終點跑。“五十米，二十米，十米……”我奮力的向前跑，不讓自己在最後終點那慢下來。

終於，我跑過了終點，彎著身喘著氣，其他人也是一樣在喘氣。經過這次跑步，我知道了，只有努力向前衝才可以到達終點。

晨跑作文 篇35

在前幾天，我向媽媽提出了我的晨跑計劃。

第一天早上，我早早地起來，看見媽媽還在睡覺，我就對媽媽疑問的說：“不是要去晨跑嗎？你怎麼不去了？”媽媽聽見了，就起床。第一天剛到就回來，不算什麼，不累。

第二天媽媽比我起得還早，等我起床，媽媽就正在洗漱了。我們拿了一瓶水就出發了。

我們在走的路上邊走邊聊，說說這個，說說那個，一會兒就到了，感覺一點都不累，到那裡以後，我們就先走了一圈。剛開始跑的時候，媽媽跑得比我還快，過了一會兒媽媽就跑不動了，我馬上就超過了她。我和媽媽就回家了，回家的時候，媽媽直說：“好累，好累。”我就在想：為什麼我跑了那麼久一點都不累，媽媽跑了一會兒就累了？後來我知道了，因為我天天有運動，而媽媽沒有。

第三天，媽媽天天運動，跑的和我一樣了。

媽媽到那裡不由分說得跑了起來，我才能勉強的跟上，我們跑的圈數增加了，媽媽也堅持下來了，我的計劃沒有問題。

晨跑計劃是讓我們鍛鍊的，增強體質。

晨跑作文 篇36

“不行了，不行了，我走不動了！”我捂著肚子蹲在路邊，痛苦地叫道，“爸爸你太殘忍了吧！”

當時我們爺倆正在向體育館進發，可兩個人的樣子一點也不一樣，爸爸的樣子跟沒跑步時的一個樣，而我累得已經要暈倒了。

因為可能是我體重偏胖的原因吧，所以用盡全身的力氣才到體育館。到了體育館，我向四周望了望，看見了遠處滑梯那裡有一個我認識的同學，我連忙跑過去和他打招呼，他還帶了一個朋友。

然後我們就在那裡玩起了捉迷藏，我在跳跳床下面有一個網在哪裡藏起來，一不小心在哪裡睡著了，睡的正香的時候彷彿有人在叫我，我聽了聽是爸爸的聲音，然後就起來了，我和爸爸說我們在捉迷藏，他們沒有找到我，結果我就在那裡睡著了。

爸爸說：“那我和你一起去找他們，跟他們說一聲，咱們要回家了！”等找到他們的時候，他們恰巧也要回家去了，然後我們就一起走了。

在路上我又被爸爸批評了一頓，說我玩的時候也能睡著，我想說的是我真的太累了、太想睡了。

之後，我就沒有再晨跑過了。

晨跑作文 篇37

前天晚上，聽媽媽說她每天早上都要去五洲廣場晨跑十里路，我也很想去試試。但是媽媽要五點起床，我真怕自己起不來，於是就叫媽媽叫我。

昨天早上，五點時分我還真的準時起床了。我迫不及待穿上衣服，便和媽媽、姐姐一起下樓了。

太陽公公還沒來上班，遠處有一團乳白色的霧，儘管天氣陰沉沉的，外面還有幾分涼意。可我卻非常高興。

終於走到了五洲廣場，再過一個木橋就可以跑步了。橋下是河，河水很平靜，水面上偶爾蕩起了波紋。荷葉青青，鋪展在河面上，粉色的荷花開得正豔，就像一個外綠內紅的大寶石。河水直流到天際，似乎成了一條線。

過了橋便開始跑步了。我們在林間小路上跑了一會，雖然是慢跑，但我還是感到胸口一陣疼痛。啊，平時很少鍛鍊，還不怎麼適應。突然，一陣口號傳來。媽媽告訴我，那是徒步的大部隊來了。

我又堅持跟著跑了起來。跑著跑著，我感到腿很癢癢。媽媽告訴我，這是正常的。

回來已經六點了。黎明的第一道霞光朝我射來。雖然此時我滿身是汗，雖然感到很累，但是一路有美景相伴，心情是美好的。

晨跑作文 篇38

最近，由於體重不斷的上升，我不得不減肥了，於是，我決定和表哥一起晨跑。

早晨，表哥早早的就叫我起床了，天哪!我真的困得要死，不過既然已經說出要晨跑的話了，就起來吧，哎!總得吃點苦嘛!於是我在迷糊的狀態下起床了，又迷迷糊糊的洗簌，下樓的時候我終於清醒了。

下樓後，我和表哥便開始了晨跑，早晨的空氣可真清新啊，街上的人還很少，人大多數是一些老人，看來現在的年輕人都很懶有的老人在一起快走，有的呢，則是拿著自己家的小鳥“比試”，小鳥吱吱喳喳的叫著，很是悅耳，我的心情也變得很好，晨跑的速度也加快了，到了一個十字路口，我和表哥停下了，準備休息一會兒，坐在路邊的小亭子上，我才發現，許多老人都在往回走，原來我起的還是很晚啊!

休息的差不多了，表哥說：“我們現在跑回去吧!你上午還要上補習班呢!”於是我和表哥便跑步往回趕，路上的行人開始變多了，到家後，我收拾了東西就去上課了，這真是一次愉快的晨跑啊，我不僅鍛鍊了身體，還呼吸道林新鮮的空氣，可真開心啊!