健康作文300字七篇

無論是身處學校還是步入社會，大家總免不了要接觸或使用作文吧，藉助作文人們可以實現文化交流的目的。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編整理的健康作文300字9篇，供大家參考借鑑，希望可以幫助到有需要的朋友。

今天下午的第二節課是心理健康課，剛開始上課的時候老師領我們玩了一個頂球遊戲，遊戲規則是：男女雙方各出一人，把球頂在頭上，想辦法不讓球掉下來，可以使用任何道具，只要球不掉下來，最後看誰堅實的時間長，誰就獲勝。最後我們女生派出陳新巧出去比賽，男生派出申東旭出來比賽，最後我們女生贏了 ！！

遊戲玩完以後，老師說：“你們在學校的時間僅僅有3個月了，好好珍惜吧！ 你們陳老師教了你們六年，你們老師說你們是為了你們好，你們不要記仇。那天你們在給全校學生演示進教室，完事以後我們所有課任老師在辦公室裡說：”這一屆的六年級學生真不錯，他們要是畢業我們會很捨不得的。“

聽了以後我哭了，我要好好珍惜這三個月的國小美好生活，珍惜和老師生活的最後三個月時間，我永遠不會忘記我的母校朝陽國小和我們的班主任陳老師……母校，陳老師我愛你們！

今天我看見電視上那些因吸毒而家破人亡，甚至死亡的新聞，不由得感慨。

是啊，大家都知道吸毒危害健康，但是為什麼有些人還是不聽呢？像一些海1洛因，搖頭1丸，白澱粉……這些東西一吸就上癮。我們的國家一年有多少人因吸毒而死亡，因吸毒而身敗名裂。電視上說有一個阿姨吸毒上癮，讓她剛出生的嬰兒也被迫吸毒。一個無辜的小生命就這樣在她媽媽手裡活生生地送命了，她還沒有好好的看看這個世界啊！還沒有在這個世界停留1天，就走了。孩子是無辜的，為什麼有些人吸毒也要帶上自己的家人呢？

在浙江省有一個女同學經同學介紹開始慢慢對吸毒上癮了，被家長髮現後沒收了她所有零花錢和吸毒道具。那個女生終於受不了而跳樓自殺了。當這個女上在吸毒時，難道她不知道自己在慢慢吞噬自己的生命嗎？一個生命就這樣在這個世界上了結了。

請大家愛惜生命，拒絕任何毒品，不要讓家人擔心，也不要把生命當兒戲。

電腦網路真奇妙，“坐地日行八萬裡，巡天遙看一千河”的奢望，“海記憶體知己，天涯若比鄰”的渴求，“海上生明月，天涯共此時”的溫馨，讓你輕而易舉就實現了！

然而電腦網路是一柄雙刃劍，如不能善用，對於我們這些免疫力欠缺，分辨力和自控力較弱的青少年們來說，將會遭遇到另一種“洪水汪洋”！

現在的電腦網路充滿了淫穢，暴力等不良資訊，充斥其間的各種不良遊戲網站不計其數。更有無數的小網蟲湧入五花八門極富刺激的網路遊戲，痴迷癲狂，樂不思蜀，荒廢學業。他們在虛擬世界裡，忘乎所以，虛度歲月，荒廢青春，迷失了人生方向。

怎樣才能為青少年的健康成長創造一個良好的環境？什麼才是綠色的健康網路？首先，我們不要進入不良網站，多瀏覽一些有利於學習和身心健康的網站。最重要的是不要沉迷網路，要合理的科學的安排時間；要多與現實生活中興趣相投，志向相近的人交往；要適當參加些體育鍛鍊；和社會實踐活動。

21世紀的少年讀書郎，只要將精力放在學習上，認真聽好每一堂課，培養興趣多樣化。不要沉迷網路，而是科學的善用綠色網路，將來一定會成為一個祖國的棟樑之材！

暑假裡讓我們在虛擬世界中來個健康網路遊，綠色夏令營！

今天下午最後一節是體育課，同學們都很高興，因為我們終於可以出去活動一下自己的筋骨了。

終於到了體育課的時間，同學們像小鳥一樣地“飛”出教室，排好隊，來到操場。王老師讓我們排成四隊，進行接力比賽。我們女生聽了，都有氣無力地說：“咳，我們女生肯定會輸的。”可是就算我們再抱怨，還是得跑步的。

第一輪比賽開始了，男生們飛也似地跑了起來，而女生呢？不用說，你們閉著眼睛也能猜到——女生肯定落在了後面。終於輪到我跑了，我飛也似地跑過去，努力的想縮短我們落下的距離。我使出了吃奶的勁，可還是沒追上。

比賽結束了，我們隊是最後一名。聽老師說，跑輸的隊要接受懲罰——做五個仰臥起坐。我們女生都嚇得往後退。可男生呢，則在那邊起鬨說：“來一個，來一個。”我們生氣地不肯做。

後來回到教室，我的腳都開始麻了。我便不由自主地趴在了課桌上。我這才知道，雖然我的學習成績不錯，但是健康的身體才是最重要的.！就像陶行知校長在他的演講“每天四問”中說的那樣：第一問，自己的身體有沒有進步？因為身體是生命之本，有了健康的身體，我們才有本錢去尋求幸福，實現崇高的理想。

同學們，讓我們一起來鍛鍊身體吧！

我們小區的健身器材就安裝在我家樓下，有單槓、雙槓、雙人牽引器、臂力器、轉腰器、三聯漫步機等，健身器材給我們帶來了健康、快樂。去年，爸爸的腰椎出現問題，影響了生活和工作，吃了很多藥也不好。於是，爸爸每天拉單槓，在扭腰器上鍛鍊，慢慢腰椎也不疼了。媽媽的頸椎一不舒服，就去雙人牽引器上鍛鍊。我最喜歡三聯漫步機了，每次路過那裡，總會上去玩一會兒。儘管如此，也有不方便的地方，小區的汽車越來越多，幾個停車位擋住了單槓、雙槓、三聯漫步機，尤其晚上，人們無法使用這些健身器材進行鍛鍊身體，無法享受健身器材帶來的建康、快樂。

也有人不愛惜健身器材，在塔南路的一個街心花園，我看見腰背按摩器上的膠套沒有了，只剩下一個光禿禿的鐵棍，已經沒法按摩腰背了。轉腰器下面會轉的圓盤也不見了，也就不能轉腰了，健身器材變成“傷殘器材”了。

我市正在100個地方安裝一批嶄新的健身器材，在這裡，我想說：“大家一定要愛護健身器材，這樣，才能更好地享受健康、快樂！”

現在生活條件好了，每個家庭基本上都配備上了電腦！我家也不例外，沒錯，我也有上網的喜好。我想大家都愛上網是覺上網能瞭解更多知識。 網路是一個無限的空間，是一個偉大的發明創造，但是給我們帶來娛樂的同時也有有不利的一面！因此健康上網尤為重要！

我曾經看過這樣一則幽默故事：在美國西雅圖，一位乞丐向比爾蓋茨討錢之後，順手給了他一張印有乞丐Email的明信片。比爾蓋茨非常驚喜，看來上網正在成為人們的日常行為，網路正在改變著人類的生存環境和習慣。

首先你可以上網購物，那樣既省錢又節約時間！如果你身在外地不熟悉地形，可以利用網際網路上的3D、2D衛星地圖精確地查到建築、景區的所在地，很是方便和快捷！還可以買到你在商店裡買不到的東西。你也可以通過上網聊天結識五湖四海的朋友！在學習需要時，我們可以在百度、谷歌等搜尋資料，以便了解相關知識。當然上網也有不利的一面，許多人會因為沉迷網路而耽誤學習，甚至逃學！從而影響了他們的一生！

什麼是健康呢？“健康”就是有一個沒有生病的身體。不健康是一個有病、癌症或身體有什麼問題。只要做一運動或吃一些東西，身體就可以更健康。讓我來告訴你吧！

不做運動，身材會變胖也會長不高；不吃蔬菜水果，不可排出身體裡的壞東西；抽菸、喝酒，會對身體裡的腎不好，甚至如果喝了或吃了那些東西，老了還要花很多錢治療。總而言之，只要不喝酒、不抽菸，多吃蔬果和多運動，身體就可以更健康。

記得有一次，我們全家人一起去超市，那裡有人辦了一個活動叫“天天5蔬菜”。那次，辦活動的人強調身體的健康，也告訴我們可以多吃哪些蔬果。還記得我從一年級的時候，媽媽就讓我學游泳，原因也是因為要我運動，使我健康。

健康真的很重要！從小我們就要多運動、少吃肉多吃蔬果和不要抽菸、喝酒，將來才可以做一個健康的人。